Актуалното в Перник и региона

Бизнес

11 фирми търсят работници на трудова борса в Перник
11 фирми търсят работници на трудова борса в Перник

Дирекция „Бюро по труда” – Перник организира Трудова борса по проект „Готови за работа“ на Оперативна програма „Развитие на човешките ресурси” 2014-2020., която  ще се проведе  на:

 

  •   21 Октомври 2020 г. от 10.00 часа
  •   в сградата на Общински младежки дом – гр. Перник.

 

Към настоящия момент потвърдили участие имат 11 фирми от Област Перник.

Посетителите на Трудовата борса ще имат възможност да се срещнат с  представителите на участващите фирми и да получат информация за обявените свободни позиции.

Основната цел на проекта е стимулиране на активността на младежи до 29-годишна възраст включително, които не са нито в образование или обучение, нито в заетост и не са регистрирани като безработни лица в Дирекциите „Бюро по труда”, както и да се подобрят възможностите им за намиране на работа и трудовата им реализация на пазара на труда.

Макар и насочена основно към младите хора на Област Перник, всеки които желае без ограничение на възрастта, както и нерегистрирани лица може да посети трудовата борса и да получи шанс да си намери работа.

19 окт. 2020, 09:32

14 млрд. лв. спестени за втора пенсия
14 млрд. лв. спестени за втора пенсия

За първи път спестяванията за втора пенсия на над 3,8 млн. работещи, родени след 1 януари 1960 г., надхвърлят 14 млрд. лв.

14, 165 млрд. лв. е имало в портфейлите на деветте универсални пенсионни фонда към края на септември тази година, става ясно от публикуваните им отчети за деветмесечието на 2020 г. Така частните пенсионни дружества вече са покрили спада заради пандемията от коронавируса, който стопи спестяванията за втора пенсия с 608 млн. лв. през март.

И вече надхвърлят с 826 млн. лв. натрупаното към началото на 2020 г., като така отбелязват исторически връх по обем на управляваните от тях средства.

Ръстът за трите месеца между края на юни и края на септември пък е в размер на 681,8 млн. лв.

Все още обаче по-голямата част от наваксването на пенсионните дружества се дължи на осигурителните вноски, а не толкова на печеливши инвестиции, показват данните.

Над 752 млн. лв. са внесените осигуровки само за първите шест месеца на годината според данни на КФН. От тях 481 млн. лв. бяха отишли до края на юни, за да наваксат загубите на пенсионните фондове от срива на борсите заради коронавируса.

За месеците юли-септември комисията все още не е публикувала своите данни, но стандартно във фондовете постъпват около 100 млн. лв. на месец от осигурителни вноски. Тоест поне половината от тримесечното нарастване с 681 млн. лв. се дължи на осигуровките. И все още борсовите загуби на пенсионните фондове се покриват от вноски и именно вложенията за втора пенсия на хората имат по-голям принос за нарастване на спестяванията.

Внесените за деветмесечието осигуровки вече надхвърлят 1 млрд. лв. и всъщност все още нарастването на фондовете не може да допринесе реално за увеличението на спестяванията на хората за втора пенсия.

В универсалните пенсионни фондове задължително внасят осигуровки за пенсия по т.нар. втори стълб родените след 1 януари 1960 г. Според данните на КФН в тях има партиди на над 3,8 млн. души. Вноската е в размер на 5% от дохода на всеки, подлежащ на осигуряване в частните фондове. Срещу това при пенсиониране фондовете трябва да изплащат т.нар. втора пенсия. Първите пенсии трябва да започнат да се изплащат от есента на следващата година.

Според предварителни данни на фондовете до края на 2021 г. втора пенсия трябва да получат около 17 хил. жени.

В т.нар. първа кохорта, тоест родените между 1960 и 1964 г., пък влизат 200 хил. жени. При по-голямата част от тях втората пенсия засега не се очертава да навакса намалението на тази от Националния осигурителен институт с 20%.

За да не се получи така, че две пенсии да са по-малко от една за тези 200 хил. жени, деветте частни пенсионни дружества настояват за промяна във формулата, по която НОИ пресмята намалението на държавната пенсия за хората, които оставят спестяванията си за втора, а не ги преместят в държавния институт. Според частните дружества намалението за първите жени с втора пенсия не трябва да надхвърля 7-8%.

През ноември правителството ще предложи законови промени за вторите пенсии, съобщи миналата седмица социалната министърка Деница Сачева. Тя участва в дискусията за достойни пенсии на “Клуб “24 часа” Визионери” заедно с осем бивши социални министри.

Ще бъдат предложени три варианта за изплащане на вторите пенсии в зависимост от стойността на индивидуалната партида - пожизнена пенсия, разсрочено плащане за определен период или възможност парите да се изтеглят накуп. Министърката обеща и предложение, което да направи намалението на държавната пенсия по-малко от сега предвидените 20%. Както и прозорец за тези 200 хил. жени от първата кохорта, в който да могат да прехвърлят спестяванията си за втора пенсия към Националния осигурителен институт.

608 млн. лв. бяха загубени от деветте частни универсални пенсионни фонда в края на март заради срива на борсите, който последва масовото затваряне на държавите и икономиките заради пандемията от коронавирус. За да наваксат загубата само от този половин месец в началото на епидемията, на пенсионните дружества им бяха нужни близо два месеца - април и май. Едва през юни активите им надхвърлиха стойността на спестеното за втора пенсия от началото на 2020 година. Въпреки това към края на юни в три от фондовете стойността на индивидуалните партиди бе по-ниска от началото на годината./Източник: Лупа.бг

19 окт. 2020, 09:32

С 8 лв. по-скъпи стават 9 основни храни по пътя от борсата до щанда
С 8 лв. по-скъпи стават 9 основни храни по пътя от борсата до щанда

9от основните хранителни продукти в потребителската кошница поскъпват с около 8 лв. от борсата до веригата. Това пише „Монитор“, като се позовава на седмичния бюлетин на Държавната комисия по стоковите борси и тържищата (ДКСБТ) и проверка в магазините за търговия на дребно.

Така, за да си купим по килограм захар, брашно, ориз, кашкавал „Витоша“, краве сирене, охладено пиле, литър олио, а също и поне 6 яйца и още толкова кофички кисело мляко, ни трябват средно 47 лв.

Най-значителна е надценката на кашкавала, той излиза с 4.39 лв./кг или с 40,4% по-скъп на крайния потребител, отколкото на самия търговец на дребно, доставил си го от стоковата борса. Според данните на ДКСБТ през изминалата седмица (12-16 октомври) млечният продукт се e търгувал на едро за 10,86 лв./кг.

При кравето сирене също има немалка надценка. Докато по борсите то е струвало на едро по 7,10 лв./кг, в една от големите вериги у нас е вървяло по 8,29 лв./кг или с над левче повече, което е 16,7% отгоре.

За кофичка кисело мляко пък броим по 1,29 лв. в магазина, докато по складовете се намира за 0,40 лв. по-малко. Надценката тук е с цели 50 на сто.

Рекордьор обаче е оризът, чиято средна цена на дребно е 3,59 лв./кг или с цели 59 на сто по-висока, отколкото в склада за търговия на едро.

Охладеното пиле на борсата през миналата седмица се е предлагало средно по 3,95 лв. за килограм. В магазина обаче цената му на дребно скача до 5 лв./кг или с над 26% повече.

Доста по-малки са надценките при захарта, олиото. Според онлайн брошури в големите търговски обекти сладките кристали се търгуват на цена от 1,59 лв./кг, въпреки че търговецът е платил за пакет от тях 1,35 лв. Слънчогледовото олио от борсата до веригата поскъпва с 0,19 лв./л или със 7,6%.

С най-ниска надценка от само 5,2% са яйцата, чиято средна стойност в супермаркетите е 0,20 лв. за брой или само с 1 ст. повече, отколкото на борсата. Основната съставка за домашните погачи, баници, сладкиши - брашното обаче, скача с около 0,40 лв. от склада до рафтовете в магазина до 1,39 лв./кг или с 39%.

Отстъпки ни дебнат отвсякъде

Благодарение на умели маркетингови трикове, веригите успяват да привлекат значителен брой клиенти въпреки надценките, а червените етикети се превръщат в магнит за потребителите. Търговските обекти водят негласна война именно на бойното поле на промоциите, така седмица след седмица те си „мерят“ ниските цени. Бърз преглед на седмичните брошури с намаления показва, че цените на основните продукти за дома като захар, ориз и брашно се различават с от 0,20 до 0,40 лв. в зависимост от веригата.

Големите вериги доставят продуктите до вкъщи

В условията на пандемия много от големите вериги започнаха да доставят продукти до домовете на своите клиенти. Посредник между крайните потребители и физическите обекти се явява родна компания за доставка на храна. Има обаче и някои условия, като минимална стойност на поръчката./Източник: Днес.бг

19 окт. 2020, 09:32

Хайде, връзкари: Търсят се шефове за 21 държавни фирми
Хайде, връзкари: Търсят се шефове за 21 държавни фирми

Връзкарите с мераци за кариера на топло държавно местенце е време да пускна всичките си връзки - конкурси за шефове на 21 държавни компании в транспорта са обявени със заповеди на министъра на транспорта Росен Желязков.

Министерството на транспорта е първото, което изпълнява нормите на Закона за публичните предприятия, които изискват управителните тела на държавните компании да се назначават след конкурси.

Обявите за тях са публикувани на 12 октомври на сайта на министерството. Срокът за подаване на документи е 10 дни след оповестяването на конкурсите, което означава 22 октомври.

Сред обявените позиции са такива за членове на съвета на директорите на две летища - в София и Пловдив, и за управител на аеропорта в Горна Оряховица. В областта на авиацията има и конкурси за генерален директор на държавното предприятие “Ръководство въздушно движение” и за член на управителния му съвет.

В жп транспорта конкурсите са за членове на борда на директорите на “Холдинг БДЖ” и за член на УС на Национална компания “Железопътна инфраструктура”.

Ще се избират и членове на Съвета на директорите на “Български пощи” и на “Информационно обслужване”.

Другата серия конкурси са за избор на управляващи за пристанищата в Бургас, Варна, Русе, Видин, както и на държавното предприятие “Пристанищна инфраструктура” и “Български морски квалификационен център” - Варна.

Ще се избират и управляващи на жп болниците в София и Варна и “Транспортен диагностично-консултативен център” в Бургас, както и на строителните фирми “Съобщително строителство и възстановяване” и “Транспортно строителство и възстановяване”.

В обявленията са записани изискванията към кандидатите, включително образование, квалификация и опит. Изброени са документите, които трябва да представят.

Самите конкурси ще са в две части - писмена и устна. В писмената се изисква представяне на концепция за развитието на съответната фирма с нейните специфики./Източник:Лупа.бг

19 окт. 2020, 09:32

Сандвичите в будките до училищата - пълни с Е-та и палма
Сандвичите в будките до училищата - пълни с Е-та и палма

Сандвичите, които се продават в будките около училищата, са пълни с Е-та и палма. Това показва проучване на асоциация "Активни потребители", извършено в шест града на страната - София, Варна, Перник, Велико Търново, Благоевград и Шумен.

Изследвани са 36 вида продукти на различни фирми. Експертите са установили, че в тях има средно по 20,5 броя Е-та, като рекордьорът е сандвич с 35 Е-та, съобщава "Монитор".

Според председателя на асоциацията Богомил Николов причината за това е, че те се натрупват. Само в хляба се съдържали по 2-3, в колбасите- 3-4, отделно има и в сосовете. На другия полюс пък бил продукт с моцарела, който съдържа само 5 добавки. Половината от сандвичите пък са с палмова мазнина, като обикновено тя се влага от имитиращ млечен продукт или сос, сочи още проучването.

"Както е известно, има строги регулации в училищата и лавките вътре в тях. Можем да кажем, че общо взето те спазват добри стандарти. Но е много лесно за децата да излязат извън сградата и да си купят нещо около училището. Там се предлагат чипсове, сладки и какво ли не. Ние решихме да проучим какво има в сандвичите, защото за другите продукти, общо взето, обществото знае повече. Оказва се, че пакетираните сандвичи не са толкова разпространени, колкото смятахме. Може това да е добра новина, не знам", коментира председателят на асоциацията Богомил Николов.

Проучването показало, че търговците предлагат основно приготвена на място храна - пици, дюнери, тостове, принцеси, хот-дог или сандвичи. Експертите са установили, че повечето продукти се съхраняват не в хладилник, а по рафтовете.

"Това е лоша практика и контролните органи трябва да обърнат внимание на това", коментира Николов.

Анализът на етикетите показва, че от 36 сандвича едва 12, или   1/3, имат коректно и цялостно описание на етикетите. При останалите най-често само се описват само съставките - хляб, кашкавал и др. Що се отнася до зеленчуците пък, изследването сочи, че те са масово пренебрегнати.

Само 1 от 4 сандвича съдържат зеленчуци

А там, където има, са малко - били по-скоро за добър външен вид. Само в две марки зеленчуците надхвърлят 10% от общото тегло на сандвича.

Месото пък присъства основно под формата на индустриални преработени меса - колбаси, шунка, бекон.

„Няма нито един с чисто месо, рибата пък въобще отсъства. Всичко идва от желанието да се постигне дълъг срок на годност. Целта е да се използват съставки, които да издържат по-дълго време. Иначе местата, на които се приготвят сандвичи на момента, се използват повече зеленчуци“, каза Богомил Николов.

Част от добавките в сандвичите са и заместителите. Така вместо естествена суровина се използва точно такива. Най-често това са нишестета, палмово масло, млечен протеин, яйчен прах, глутен.

Рекордьорът при заместителите е сандвич с 11 такива, а най-малко - с 1. Средно на сандвич се падат по 2,6 консерванта, сочи още прочуването. Това е заради различните съставки, тъй като в колбаса има едни, а в сосовете - други. Оцветителите пък са средно по 2,2 на сандвич, а т.нар. сгъстители - средно по 4,1.

"В тази категория спадат химикалите за задържане на вода. Най-популярните са гума гуар и гума ксантан. Има ги масово в колбасите, но лично аз, като видя такова нещо на етикета на даден продукт, не го купувам. Това означава, че производителят е добавил вода", коментира още Богомил Николов.

1/3 от продуктите - с коректна информация на етикета

Все пак има и добра тенденция, отчитат експертите. Оказва се, че все пак 1/3 от сандвичите на различни фирми описват всички съставки, което до преди няколко години е било смятано за чиста екзотика.

"При 12 сандвича имаме пълна информация на етикетите, а преди години тенденцията беше да се спестява. Така че изводът е, че се използват много малко натурални съставки в готовите сандвичи", коментира Богомил Николов. Той уточни, че от асоциацията ще подадат сигнал до БАБХ за продуктите, които не са били етикетирани правилно. Според Николов трябва да се извърши проверка и къде се съхраняват предлаганите на деца храни.

"По отношение на съдържанието апелът ни е към родителите да приучват децата какво да консумират. По-добре е сандвич, приготвен на място, отколкото пакетиран", каза още Николов./Източник: Днес.бг

19 окт. 2020, 09:32

Служители на синята зона в Перник мамят общината
Служители на синята зона в Перник мамят общината, сигнализираха граждани. Те не отбелязвали правилно часовете на талоните."Спрях на паркинга при Младежкия дом. Дойде едно момче и аз му обясних, че съм за два часа. Той ми взе два лева, но ми отбеляза престоя от втория час. Обърнах му внимание, като мислех, че става въпрос за грешка, но той ми каза, че няма проблем", разказва Мария П. от Перник.Така служителите на синята зона присвоявали 50% от печалбата за общината. Освен това граждани твърдят, че дават 50 ст. на момчетата с оранжеви жилетки и  те им разрешават безпроблемно да спират в платената зона.Имало и други нарушения, твърдят потърпевши. Редица перничани били глобени заради спиране в синята зона зад Минната дирекция. Оказало се обаче, че те не са в платената територия, а до нея. Въпреки това на автомобилите им били поставени скоби и се наложило хората да платят по 10 лв. глоба, за да освободят колите им. Проблемът бе решен от общината след редица жалби на опарени перничани.Служителите на синята зона получават минимална заплата плюс процент от събраните такси, поясниха от общината. Според осведомени ниското заплащане е причината за кражбите. Проблемът може да бъде решен с въвеждането на SMS-таксуване.

18 юли 2010, 23:43

Постигнати са по-ниски цени за руския газ
Постигнати са по-ниски цени за руския газ
Постигнати са по-ниски цени за руския газ за България. Отпадат посредницитепри доставката и сделките ще се сключват директно с "Булгаргаз", съобщипремиерът Бойко Борисов след подписването на пътната карта за газопровода "Юженпоток".Конкретните цифри не бяха разкрити. Преговорите не бяха никак леки, заяви Борисов. По неговите думи разговорите са вървели трудно, защото Рускатафедерация калкулира цените на газа по пазарен принцип, а с тези цени той енепродаваем на българския пазар и по този начин много предприятия ще фалират, апотребителите ще минат на твърдо гориво."Искам да благодаря на министър Шматко, че не си замина още снощи. С рускатаделегация не можахме да се договорим до 3 ч. тази нощ, затова продължихмепреговорите и тази сутрин", каза Борисов.

17 юли 2010, 17:19

Хамелеонът – истински майстор на камуфлажа
Хамелеонът – истински майстор на камуфлажа
В продължение на десетилетия хамелеоните са били смятани за твърде деликатни животни, да бъдат отглеждани в терариуми, но днес това е възможно дори и за начинаещия любител на влечуги.Хамелеонът, този истински майстор на камуфлажа “повелител на дъгата”, е напълно способен в продължение на години да радва всички почитатели на екзотиката, които го даряват с грижи и обич.Ако сериозно сте решили да се заемете с отглеждане, а още повече с развъждане на хамелеони, най-добре е да съберете колкото може повече информация. Дори и тогава, ще ви се наложи да се учите от собствените си грешки. Няма да мине и един ден, без да научите нещо ново за своите необикновени домашни любимци.Хамелеоните са истински индивидуалисти. Всеки гущер се отличава със собствен характер и маниери. Трудно би могло да се говори за някакво превъзпитание на такова животно. Някой навици е невъзможно да бъдат променени. Ето защо, ако купувате възрастно животно с оформен характер, непременно се поинтересувайте какви са неговите пристрастия – с какво предпочита да се храни, как пие вода, общителен ли е и т.н. Едни хамелеони обичат постоянно да бъдат на видно място, други с всички сили се стремят да се скрият. В съответствие с това, планирайте и оформлението на терариума. Хамелеоните се различават и по своята “общителност”. При това наличието или отсъствието на желание за контактуване с човека се определя не от видовата принадлежност на хамелеона, а от неговата индивидуалност. Едни животни може без всякакъв риск да се държат в ръце, към други човек трябва да се доближава с кожени ръкавици. Челюстите им са достатъчно силни: дори и младите гущери могат да хапят доста осезателно.С по-сгорчив, мек характер се отличават хамелеоните, които са отгледани в плен. Пък и на външен вид те по-често печелят.При покупката на хамелеон не пропускайте да се поинтересувате дали животното е внесено легално и дали притежава необходимата документация. Тя ще ви позволи да научите миналото на гущера.Хамелеоните изискват постоианни грижи и внимание. Ако не разполагате със свободно време, най-добре е да се откажете от такъв домашен любимец. Още повече, че тези гущери не са от най-евтините терариумни обитатели.Ако искате да имате в своята колекция няколко хамелеона, ще ви се наложи да осигурите на всеки един от тях отделен терариум. Съвместното отглеждане на хамелеони от различни видове е недопустимо, особено ако става дума за екземпляри с различни размери. В подобна ситуация почти сигурно е, че един от вашите питомници ще загине.Отношенията на хамелеона към неговия стопанин до голяма степен зависи от това, колко внимателен е човек към животното. Дори агресивният индивид при грижливо отношение с времето разбира, че не му желаят злото, и става по-спокоен и доверчив и дори доброжелателен.Едва ли хамелеонът е в състояние да познае своя стопанин, да го открои от останалите членове на семейството. По-скоро той просто възприема определени контури от приближаващия се обект. От друга страна, не са редки случаите, когато иначе благодушно настроено влечуго започва да проявява агресивност по отношение на приближаващ се непознат. Това се изразява преди всичко в широко отваряне на уста и издаване на силни звуци.Своето отношение към обкръжаващата действителност хамелеоните изразяват не само с поведение, но и с промени в окраската. Нюансите не са твърде изразени и могат да останат незабележими. Съществува обаче цвят на стреса, цвят на агресията, цвят на брачните игри и бременността. Има и цвят на лошото самочувствие, при това понякога той е много по-наситен и контрастен от обикновено. Така че не винаги има смисъл да се радвате на ярката окраска на хамелеона.Хамелеоните, които се адаптират добре, позволяват да бъдат държани в ръце, при приближаване на човек към терариума не се стремят да се скрият сред растенията. Не злоупотребявайте с доверието на животното. Дори ако то с желание идва към вас, не прекалявайте с държането в ръце. Когато все пак се намира в ръцете ви, не го стискайте силно. Пазете го от падане. Падането от голяма височина на пода, може да доведе до сериозни наранявания.Опашката на хамелеона също изисква грижливо отношение. Тя спокойно издържа тежестта на своя собственик, но лесно може да бъде счупена и дори откъсната от човек .

17 юли 2010, 12:06

Да почернеем без да си навредим
Да почернеем без да си навредим
Много от хората през лятото си остават страстни поклонници на слънчевите бани въпреки че през последните години модата по силния тен бе силно атакувана от различни факти за вредите от прекомерното излагане на слънце. Все пак, макар да знаят за вредата от ултравиолетовите лъчи, мнозина продължават да се пекат с часове.Наистина - под въздействието на слънчевата светлина в епидермиса са образува витамин D, жизнено важен компонент, защото възпрепятства развитието на рахит при децата, както и на остеопороза и артроза  при възрастните. Недостигът на витамин D влиза в механизма на зараждане на редица заболявания, сред които склероза, диабет, различни видове рак (включително рак на белите дробове, яйчниците и простатата).• Изследванията показват, че витамин D е едно от веществата, които потискат развитието на раковите клетки. Така например статистиката показва, че жителите на северните райони страдат по-често от рак на простатата и дебелото черво, отколкото тези, които се намират в близост до екватора. Множествената склероза се среща по-често в Канада и в северните щати, отколкото в южните.Но... за да получи необходимата дневна доза витамин D, човек трябва да пребивава на слънце 15 минути. При това не по бански, а облечен!• Без слънце човек е по-податлив на депресия. Сезонното афективно разстройства е широко разпространено сред жителите на северните ширини и практически почти не се среща при хората, живеещи южно от 50 градус северна ширина.Първите симптоми на това състояние са сънливост, понижаване на настроението и либидото. Жените страдат 4 пъти по-често в сравнение с мъжете. Според учените, в резултат на недостига на слънчеви лъчи организмът увеличава синтеза на мелатонин – хормона на съня и понижава производството на серотонин, който създава чувството за радост и удовлетворение.Но... за да се преодолее този вид депресия е достатъчна половин часова разходка на слънце. При това не под преките слънчеви лъчи, а под короните на дърветата.• Слънцето...... е изключително ефективно срещу вредните микроорганизми. Без съмнение слънчевите бани помагат срещу повечето инфекциозни заболявания включително грип, ангина и пневмония. Ултравиолетовите лъчи са полезни при лечението на акне, екзема, псориазис и невродермит.Но... дерматолозите препоръчват само 15-минутен престой 3 пъти дневно. За да се укрепи имунитетът не е необходимо с часове да бъдем на слънце. Дори по-скоро обратното – предозирането на слънчевите лъчи намалява количеството на лимфоцитите в кръвта, активизира вируса на херпеса и изостря ангината, фарингита и стоматита и понижава ефективността на поставените ваксини.• Слънцето оказва благотворно влияние и на зрението. При светлинен глад се понижава възприемащата способност на ретината и зрението се влошава.Но... за нормалното функциониране на ретината са достатъчни 20-30 минути пребиваване на слънце, при това не под преките слънчеви лъчи. Очите се нуждаят от светлина, а не от ултравиолетови лъчи, които са пагубни за ретината и водят до понижаване на остротата на зрението.Причина за вредния ефект на слънцето е ултравиолетовото излъчване. В него учените определят 3 области на излъчване:UV-лъчи от типа А. Те са около 99% от достигащите до повърхността на Земята ултравиолетови лъчи. Имат свойството да проникват през стъкло, частично през дрехите и дори през роговия слой на кожата, като по този начин водят до образуването на свободни радикали и увреждат веригите на ДНК.В кожата проникват 20 до 30% от тези лъчи, а около 1% от тях достигат подкожната тъкан. Те не предизвикват слънчеви изгаряния, но са причина за развитието на рака на кожата и фотостареенето.UV-лъчи от типа В. Малко от тях достигат до нас, тъй като 90% се поглъщат от земната атмосфера. Те практически не проникват през стъклото, на 70% се отразяват от роговия слой на кожата и отслабват с 20% при преминаването през епидермиса. В дермата проникват по-малко от 10%. В-лъчите могат да предизвикат слънчеви изгаряния....... Те предизвикват производството в тялото на пигмента меланин (т.е. способстват за загара) и стимулират производството на витамин D. Това е най-безопасното излъчване, ако става дума за дългосрочни последствия.UV-лъчи от типа С. Те са най-опасните. Ако проникваха свободно през атмосферата, човечеството би умряло от лъчева болест за 2-3 седмици. Това не се случва благодарение на озоновият слой.При някои хора пребиваването под преките слънчеви лъчи предизвиква повишена възбудимост, изнервеност и проблеми със съня. Яркото слънце увеличава и риска за развитие на катаракта. При жените над 30 години продължителното пребиваване на слънце предизвиква поява на огнища на хиперпигментация, особено при хипертиреоза, приемане на орални контрацептиви и пушене.От друга страна, UV-лъчите водят до т.нар. фотостареене, защото разрушават еластина и колагена в кожата. Първите симптоми на този процес са мимическите бръчки около очите.Но най-голяма опасност от ултравиолетовата светлина е развитието на рак на кожата. По данни на Американското раково общество, само в САЩ всяка година се регистрират около 400 хиляди нови случаи на този вид рак. Неговата най-тежка форма е злокачествената меланома, която поразява по-често мъжете. С появата на модата за силния загар преди около половин век се свързва и увеличаването на случаите на рак на гърдата.Колко SPF? Ако се нанася крем или лосион с ниво на защита 20 (и повече) и редовно (според предписанието на продукта) се обновява защитния слой, човек е достатъчно защитен от ултравиолетовите лъчи. Но в този случай намалява производството на витамин D. Затова за “компромисен” се смята SPF 15. И все пак това е доста относително. Така например за по-южните курорти човек се нуждае от SPF 30, а децата и хората с повишена чувствителност на кожата – SPF 50.Кремовете с SPF 2, 4, 8, 10 са по-скоро търговска уловка – най-вече за хората, които са слушали за опасността от ултравиолетовите лъчи, но не я приемат като нещо наистина...... сериозно.В различните краища на планетата интензивността на излъчването не е еднаква. Следователно и “тактиката” на защита трябва да бъде различна.Планините - степен на опасност *****Колкото сме по-високо над морското равнище, толкова по-тънък е атмосферният слой, който е способен да поглъща излъчването. Ето защо любителите на планината се нуждаят от кремове и очила с максимална защита от ултравиолетовите лъчи. Независимо от сезона!Средните географски ширини - степен на опасност ****Безопасно можете да се радвате на слънчевите лъчи в продължение на 40 минути. В близост до водоемите интензивността на излъчването е по-голяма. Градският смог задържа ултравиолетовите лъчи. Сред природата (на шарена сянка) се нуждаете от SPF 15.Северните райони - степен на опасност **Местата като например Скандинавия и Финландия са с ниска слънчева активност. Защитни средства са необходими само в разгара на лятото.Южните райони - степен на опасност *****Средиземноморието, Калифорния, Маями, Канарските острови – тук облачните дни за цялата година могат да се преброят на пръсти, а слънцето е доста интензивно. Дори в облачен ден до повърхността достигат 60-70% от слънчевите лъчи. Защитата на кожата в тези райони е от първостепенна важност.Мъртво море - степен на опасност *Това сигурно за мнозина ще е нещо неизвестно и доста любопитно. Местата под морското равнище са единствените, за които лекарите ни съветват да се печем на слънце без да се тревожим. Например Мъртво море се намира на 412 м под нивото на световния океан и вредните лъчи не проникват в него, тъй като се филтрират по пътя си в атмосферните слоеве, наситени с изпарения. Това е една уникална климатична зона, където наистина не са необходими средства за ултравиолетова защита. / Zdrave.bg

16 юли 2010, 16:09

Кристалина Георгиева в Гърция
Кристалина Георгиева в Гърция
Кристалина Георгиева пристига днес на посещение в Гърция.По време на срещите си с представители на гръцкото правителство, еврокомисарят по международно сътрудничество, хуманитарна помощ и реагиране при кризи ще представи приоритетите си като еврокомисар за следващите пет години.Кристалина Георгиева ще обърне внимание на плановете за засилване на капацитета на Европейския съюз за реагиране при бедствия и подготвителните дейности за учредяването на бъдещия Европейски доброволен корпус за хуманитарна помощ. Кристалина Георгиева ще разгледа самолетите, които се използват за борба с горски пожари в съседна Гърция./ нтв/

16 юли 2010, 14:50

15 ефективни начина за отслабване
За да намалите и задържите! новите килограми.здраве.bgВ стремежа си за изящно и красиво тяло, подлагайки се на тежки диети и продължителни тренировки, често пренебрегваме доказаните факти – че има много достъпни възможности, както на намалим излишните килограми, така и да постигнем главната цел – да ги задържим на новото им равнище.Понякога дори не е необходимо да излизаме от дома...1. СмехотерапияДоказано е, че смехът е един от най-ефективните начини за премахване на наднормените килограми. 10-15 минути смях спомагат за изгарянето на до 50 калории. Опитът сочи, че всекидневната смехотерапия ще ви избави от поне 2 кг за година.За времето на гледане на една комедия ще изгорите толкова калории, колкото и при бягане на разстояние 1 км.Когато човекът се смее, неговият метаболизъм се ускоряват средно с 20% , а именно това е основният залог за успешно и трайно отслабване.2. Водни процедуриТе също са чудесен начин за ускоряване на метаболизма. Банята не само спомага за оздравяването, но помага и за изгарянето на голямо количество калории. За всеки грам отделена пот организмът харчи около 80 калории.Сметката показва, че само за едно къпане може да се отслабне с до 2 кг. Наистина половината от теглото след това много бързо се възстановява, тъй като отслабването става за сметка на загубата на течност от организма.Но редовното къпане ускорява обмяната на веществата и следователно спомага за изгарянето на мазнините.3. Страстен секс и целувкиАко искате да отслабнете бързо, редовният секс наистина е един от начините – само 20 минути ще изгорите 120 калории, т.е. колкото и при 10-минутен джогинг.Известният диетолог Бруно Фабри е изчислил, че за 15 минути секс се изгарят калориите, получени от една изпита чаша вино, а за 26 минути – тези от една изядена пица.Доказано е, че за една минута страстна целувка се изгарят 6,4 калории. Така 10 минути целувки всеки ден в продължение на година ще ви избавят от 3,5 килограма.

09 юли 2010, 10:30