Актуалното в Перник и региона

Здраве

Четири щама на грипа ни атакуват тази зима
Четири щама на грипа ни атакуват тази зима

„Сега е времето на ваксините. Усложненията от грипа са много опасни. Мерките трябва да се вземат преди да е дошъл сезона на грипа. Обикновено той започва през ноември, а пикът е през януари. Очакват ни обичайните четири щамове, с леки изменения”. Това заяви в ефира на „Събуди се” проф. Тодор Кантарджиев от Националния център по заразни и паразитни болести по повод предстоящия сезон на вирусите.

По думите му грипната ваксина има трайност около година и половина. „Това обаче не значи, че е невъзможно да се разболееш. Ваксината намалява възможността да се заразиш, но не я премахва напълно. Тя помага да прекараш по-леко болестта”, допълни Кантарджиев.

Професорът препоръчва хората да мият ръцете си често и да ползват антибактериални кърпички./Източник: НТВ

14 септ. 2019, 09:17

Лекарите разкостиха основния мит за хипертонията
Лекарите разкостиха основния мит за хипертонията

Лекарите изразиха становището, че отсъствието на заболявания предполага, че кръвното налягане определено е нормално, пише zdrave.to.

Хипертонията е заболяване, което може да не се прояви дълго време. Това означава, че въпреки че сте добре, кръвното налягане може да се повиши.

Това се дължи на дисбаланс в механизмите, които регулират кръвното налягане. В този случай сърцето среща трудности да работи и да изпраща кръв в аортата под високо налягане, а артериите започват да се свиват.

Ако това състояние продължи дълго време, тогава това може да провокира развитието на сърдечни и бъбречни заболявания.

Тъй като може да се усети хипертонията, тя обикновено се открива по време на консултация с лекар по всеки друг проблем, например свързан с главоболие.

Пациентът обикновено разбира за болестта, когато вече има усложнения, инсулт или инфаркт .

14 септ. 2019, 09:17

Какво крият колбасите и как да изберем правилния?
Какво крият колбасите и как да изберем правилния?

Ценни съвети как правилно да изберем качествен и натурален колбас, направен в съответствие със здравните изисквания, и какво означават добавките, включващи буквата “E”, пише Zdrave.to

“Когато избирате и купувате варени колбаси, първото нещо, което трябва да направите, е да сравните реалните условия за съхранение с допустимите.

Температурата в хладилника трябва да бъде от 0 до 6 градуса по Целзий. Важно е да запомните, че един продукт, опакован без вакуум, има по-кратък срок на годност”, каза директорът на отдела по изследвания в руския институт „Роскачество“ Людмила Викулова.

Вареният колбас трябва да е еластичен и без кухини, да има цвят от розово до светло розово, а консистенцията не трябва да съдържа бучки и очевидни цветни петна. Етикетът трябва да посочва състава, хранителната стойност, срока на годност, датата на производство, условията на съхранение, както и, в зависимост от условията на опаковката, надписи „опаковани под вакуум“ или „опаковани в модифицирана атмосфера“.

“Вареният колбас, произведена в съответствие с изискванията, трябва да има следните съставки: свинско и/или говеждо, вода, яйца или яйчен меланж, пълно или обезмаслено краве мляко на прах, сол, гранулирана захар, подправки (индийско орехче или кардамон)”.

Пилешкото, растителният протеин, фибрите и нишестето не трябва да бъдат във варен колбас, се добавя в съобщението.

Освен това е позволено и използването на редица Е-добавки: разрешен е оцветител (натриев нитрит) Е250, антиоксиданти Е300, например, за да се избегне гранясването – аскорбинова киселина, Е301, Е304, Е306.

Регулатори на киселинността като E331 (лимонена киселина), E262, E325, E326, E330 помагат да се предотврати развитието на нежелана микрофлора в продукта.

Освен това са разрешени стабилизатори и регулатори на киселинността E339, E451, E450, E452 – хранителни фосфати, които увеличават вискозитета и плътността на каймата, подобрителите на вкуса и аромата E621.

Нежелателните добавки от своя страна включват, например, E120 и E252, които могат да имат канцерогенен ефект. Също така трябва да избягвате добавката E536: тя е слабо токсична, но производителите на колбаси, които не са в съответствие с изискванията, могат да я използват като емулгатор.

14 септ. 2019, 09:17

Има ли полза от алкохола за кръвното налягане?
Има ли полза от алкохола за кръвното налягане?

Много от пациентите с хипертония вероятно са забелязали, че при високо кръвно налягане може да помогне алкохолът. Подобно лечение обаче не трябва да го смятате за панацея за болестта, защото то е много опасно в дългосрочен план.

У нас например е често срещано мнението сред възрастните: “Имам високо кръвно, следователно пиенето на 100-200мл. домашна ракия вечер ми помага, като го намаля”. Но това е абсолютно погрешно.

Първо, 100-200мл. домашна ракия, което е близо до “умерения прием” за българина е прекалено. Това е 2 до 4 пъти повече от препоръчните горни граници за мъже и 4 до 8 пъти повече от тези за жени.

Защо налягането намалява


За да разберем защо след консумацията на алкохол намалява налягането, е необходимо да се разбере как то се увеличава. Хипертонията зависи от съдовете: когато стените им се стесняват, налягането върху тях се увеличава, защото на кръвта е трудно да се движи в тялото. Нарушено е кръвообращението. Когато човек консумира алкохол, стените на същите съдове се разширяват от такава експозиция. Тогава кръвното налягане наистина намалява, но това не е за дълго.

Какво се случва след това

Най-опасното нещо започва да се случва след като алкохолът влезе в кръвта. След като черният дроб преработи вредните вещества и токсините, съдовете започват да се стесняват още повече. Ето защо налягането отново се повишава. А вече този симптом води до най-страшното - инсулт.

Опасност


Лекарите не просто казват, че при хипертонията трябва да се намали или премахне употребата на алкохол, в зависимост от тежестта на заболяването. Особено опасно е дневният прием на алкохол, защото налягането няма време да се върне към нормалното, а съдовете постоянно се стесняват.

Две чаши не много силен алкохол на ден се считат за нормални, но дори и те могат да бъдат много опасни за човек с хипертония. Във връзка с това заболяване се увеличава рискът от инсулт, коронарна болест на сърцето и други смъртоносни заболявания.

 

Умерените количества се различават за мъжете и жените, както и в различните държави. Под “умерени” се разбира дневна консумация:

За мъже: до 700мл бира, до 240мл вино, до 50мл твърд алкохол

За жени: до 350мл бира, до 120мл вино, до 25мл твърд алкохол/Източник: zdrave.to

14 септ. 2019, 09:17

Присадиха успешно бял дроб на българка във Виена
Присадиха успешно бял дроб на българка във Виена

На 28-годишна жена от Варна успешно е бил присаден бял дроб в Университетска болница във Виена в края на миналия месец. Това съобщиха за "Хоризонт" по БНР от Сдружението на пациентите с дихателна недостатъчност и белодробна трансплантация. 

Екипът, дал шанса за нов живот, е ръководен от д-р Хосе Матила, трансплантирал повечето от българските пациенти, преминали през австрийската клиника.

Илияна Христова е в стабилно състояние и вече е изведена от интензивното отделение. Илияна беше официално включена в активната листа на "Евротрансплант" на 10-май тази година и реално чака два месеца, за да получи бял дроб.

"В рамките на няколко дни през юли България предостави на донорската мрежа "Евротранплант" два бели дроба и резултатът не закъсня. Ако успеем да увеличим броя  на донорските органи, които подаваме към тази мрежа, ще възстановим загубеното доверие", казват от Сдружението на пациентите с дихателна недостатъчност и белодробна трансплантация.

Илияна е първата пациентка в листата на чакащите на "Евротрансплант" при новото споразумение, което България сключи с Виенската многопрофилна болница на 25-и януари тази година. То дава възможност до петима българи годишно да се оперират там, докато белодробната трансплантация не стане възможна и у нас./Източник: Ноовини.бг

 

14 септ. 2019, 09:17

Проституцията в Бон и Кьолн – българска територия
Проституцията в Бон и Кьолн – българска територия
Полицията в Бон залови деветима българи, за които се твърди, че са отвличали жени в България, за да ги принуждават да проституират в Бон и Кьолн. Полицията говори за "български феномен" по улиците на двата града.Йорданка Йорданова о Радио Дойче веле разговаря с ръководещия разследването Райнер Бел:"След наблюдения отблизо на уличната проституция в Бон установихме, че от края на 2007 г. преобладават българските жени и сутеньори. Това заключение беше причината за започването на разследване срещу конкретни заподозрени през март тази година. Установихме контакт с българските служби, които ни дадоха насоки в началото на разследването", казва комисар Райнер Бел.Имената на сутеньорите отчасти са били известни на българската полиция. Бандата е била наблюдавана интензивно от края на миналата година. Решението ударът да бъде направен точно сега се дължи на намеренията на някои от сутеньорите да напуснат Германия.През миналия уикенд над 50 полицаи претърсват жилища в и около Кьолн и Бон и арестуват 9 мъже на възраст между 15 и 39 години. Те са държали между 10 и 15 жени, които са принуждавали да проституират, уточнява Райнер Бел:"Жените са живеели по няколко в една стая при изключително лоши условия. Жертвите са на средна възраст 20 години, има едно момиче на 17", казва комисарят и уточнява, че всички жертвиидват от български села.Бил им е обещан брак в Германия или добри изгледи за печалба. Вместо това е трябвало да прекарват по 12-15 часа на улицата в Кьолн или Бон. Според комисар Райнер Бел проституиращите в района са най-вече жени от България и Румъния:"Условията в страните, от които идват тези жени, играят голяма роля. Бедността в регионите, откъдето идват жените в конкретния случай, е голяма. Сутеньорите съвсем целенасочено отиват в провинцията, за да търсят жертвите си сред жените там."Принуждаваните да проституират се прибират само за броени часове в хотелските стаи, за да поспят. После отново са изпращани на улицата, казва Райнер Бел. Въпреки това те нямат съзнанието, че са жертва."Българските проститутки не желаят да дават показания, защото се страхуват, че ще бъдат преследвани от сутеньорите или че близките им ще пострадат. В този смисъл съзнанието, че са жертва всъщност е много слабо изразено.В регионите, откъдето идват тези жени, се живее много трудно. Културата, в която израстват, е причина за слабото осъзнаване на ролята им на жертви. За тях напр. е съвсем нормално да дадат всички припечелени пари на сутеньора си.  Отчасти за тях е дори нормално да бъдат наказвани, ако не печелят достатъчно.Бягството - невъзможно?Те живеят много мизерно, но не го възприемат така, както външните хора, именно заради културната си принадлежност. Това е интересен феномен, който често води дотам много жени в един момент да не издържат и да се опитат да избягат.  Някои опити за бягство са успешни, повечето обаче не. Жените, осмелили се да избягат, биват залавяни още в Германия и след това пребивани."Жените най-често нямат нито паспорт, нито достатъчно познания по езика, поради което не могат да стигнат далеч. А именно това целят сутеньорите им. Тяхната цел е да направят жените изцяло зависими, казва Райнер Бел.От полицията в Бон са предложили на жертвите конкретна помощ. Предложението обаче е било отхвърлено поради страх, че отново ще бъдат намерени от сутеньорите си. /Vesti.bg

07 авг. 2010, 10:53

Прегледи за остеопороза в Трън
Прегледи за остеопороза в Трън
Скринингова кампания за измерване на костната плътност ще проведе асоциация  “Жени без остеопороза-21” със съдействието на Община. Цената на измерването е 10 лева.В рамките на тази кампания РИОКОЗ – Перник ще проведе безплатни измервания и анализиране на телесния състав – тегло и мазнини, вода в организма, мускулна маса и тип структура на тялото, както и основната обмяна. От инспекцията ще направят без пари и измерване на съдържанието на въглеродния окис в белите дробове на пушачите, както и консултации за отказ от тютюнопушене на желаещите пушачи.Мероприятието ще се проведе на утре от 9 до 16 ч. в камерната зала на читалището „Гюрга Пинджурова” Трън.

05 авг. 2010, 12:35

10-те най-предпочитани масажи в света
10-те най-предпочитани масажи в света
Ако още не сте сигурни от какъв масаж се нуждаете, ето ви 10-те най-популярни и предпочитани терапии в света:1. Шведски масажТова е най-често предлагания тип масаж, както и "най-обикновения" такъв.Масажистът прави дълги плавни натискания и циркулиращи движения, използвайки масажно масло или лосион.Тази терапия може да бъде изключително отпускаща и приятна и ако никога не сте ходили на масаж, това е добър вариант за начало.2. Ароматерапевтичен масажПри този масаж се използва широк набор от масла и есенции, според специфичните нужди на клиента.Терапевтът избира между няколко групи аромати – релаксиращи, енергизиращи, редуциращи стреса, балансиращи и др. Вероятно едно от най-често използваните масла в ароматерапията е това от лавандула.Ароматерапевтичния масаж цели отстраняване на стреса и има емоционален компонент.3. Масаж с горещи камъниПри този масаж се използват нагорещени гладки камъни, които се поставят на определени точки от тялото, така затоплят и отпускат мускулите, както и балансират енергийните центрове.Масажистът може да участва като внимтелно натиска камъните. Този вид терапия е идеална за хора, които усещат мускулите си напрегнати, но предпочитат по-нежен масаж.4. Дълбок масажТози масаж цели достигане на по-дълбоките пластове на тъканта. Масажистът използва бавни движения и техника на триенето за да въздейства върху мускулатурата.Тази терапия е подходяща за хронично стегнати и болящи мускули, напрежения, проблеми със стойката на тялото или възстановяване след нараняване. 2-3 дни след такъв масаж се усеща болка в мускулите.5. ШиацуШиацу е японска техника, при която се използва натиск с пръстите при ритмична последователност по акупунктурните меридиани.Всяка точка е свързана с определена част от тялото и по този начин се постига енергизиране и баланс.След първия шиацу сеанс усещането е изненадващо – релаксирането е още по време на масажа.6. Тай масажКакто и при Шиацу, и при Тай масажа се използва натиск върху определени точки от тялото. Освен това тук се използва и натиск и  разтягане.Вие не просто лежите – терапевтът разтяга и движи крайниците ви и сменя позицията на тялото. Прилича на йога, само че някой друг ръководи движенията. Този масаж е един от най-енергизиращите. Освен това редуцира стреса, подобрява гъвкавостта на тялото и гладкостта на движенията.7. Масаж за бременниОще наречен пренатален, масажът за бременни е много популярен (и препоръчителен) сред жените, които очакват дете. Извършва се от масажисти, специално обучени да работят с бременни, защото се изисква специално позициониране на тялото и различна техника.Чрез тази терапия се премахва стреса, намалява се потенето, успокояват се болките в тялото и се отстраняват безпокойството и депресията. Винаги е съобразен с индивидуалните изисквания.8. РефлексологияОсвен рефлексология, тази терапия се нарича и масаж на стъпалата.Използва се натиск върху конкретни точки върху стъпалата, които са свързани с различни органи и системи в тялото. Това е много релаксиращ масаж, особено за хора, които стоят прави през по-голямата част от деня.9. Спортен масажСъздаден е специално за хора, подложени на ежедневно физическо натоварване. Не е нужно, обаче да сте професионален спортист, за да се подложите на тази терапия, подходящо е и за хора, които прекарват много време на крак и имат активна работа. Фокусът е върху релакса, както и върху предотвратяването на наранявания и болки.Използва се комбинация от техники. Движенията са по-бързи в сравнение със Шведския масаж. Отпуска мускулите и подобрява подвижността.10. Масаж на гърбаОбикновено трае около 30 минути и представлява масаж, с фокус върху гърба.Премахва болката от врата и гърба и е подходящ за хора, които прекарват много време седнали или с неподходяща стойка на тялото./AWT/

04 авг. 2010, 11:06

Унищожили бракониерски мрежи за 2 млн. лв.
Само за последните шест месеца унищожените мрежи на бракониери са за около 2 млн. лв. Това обяви директорът на Агенцията по рибарство и аквакултури Явор Недев. Той каза, че законовата промяна, която трябва да обяви бракониерството за престъпление, ще бъде внесена до края на октомври. Според Недев, бракониерите трябва да лежат в затвора между 3 и 8 години.Явор Недев, директор на Агенция по рибарство и аквакултури: Бракониерството е особен вид тежко престъпление и бракониерът като крадец не се различава от банковия крадец, от апартаментния крадец. Наскоро, с което много се гордея, бяха вкарани за пръв път бракониери в затвора, осъдени съответно на 3 и на 8 месеца и на високи глоби.Явор Недев каза още, че оценката за съответствие на Оперативна програма „Рибарство” ще бъде издадена през октомври. Той увери, че нито един лев по програмата няма да бъде загубен./БНР

03 авг. 2010, 10:52

Коя напитка да изберем в горещото време
Коя напитка да изберем в горещото време
Ако обичайно организмът на човека изпарява 2-2,5 литра влага за едно денонощие, то в горещините или при големи физически натоварвания това количество достига до 4 литра за 24 часа.Учените са пресметнали, че при 1 л загуба на течност започва да ни мъчи жажда, при 2 л намалява умствената дейност, при 3 л започва виене на свят, а при 4 л. са възможни сърдечни пристъпи или дори загуба на съзнанието.1/3 от недостига на влага може да се компенсира от хляба, супите, плодовете и зеленчуци, но 2/3 трябва да дойде от течностите.Предлагаме ви повече информация за способността на различни видове напитки да утоляват жаждата. Те са оценени по петобалната скала.Чай (5 точки)Според специалистите това е най-доброто средство за утоляване на жаждата без значение дали той е топъл или студен. Зеленият чай съдържа витамин Р, който влияе положително на функцията на кръвоносните съдове.Черният чай, заради съдържанието си на кофеин, тонизира още по-добре. Зеленият съдържа прости флавоноиди (усвояват се по-бързо), а черният – комплексни, които се смятат за отлично профилактично средство срещу рак и сърдечно-съдови заболявания.Тайна: Горещият зелен чай е способен да защити кожата от ултравиолетовите лъчи - 4 чаши дневно и резултатът е налице.Не се препоръчва: пиенето на повече от 8 чаши чай дневно.Вода (4 точки)Безспорно това е най-разпространената напитка. По способност за утоляване на жаждата, заради голямото си количество соли и биологически активни вещества, минералната вода заема второ място след чая. Тя освежава, стимулира апетита и премахва умората.Ако нямате гастрит или язва на стомаха, можете да пиете газирана вода - въглеродната киселина, попадайки в устата, предизвиква силно отделяне на слюнка и така допълнително занижава усещането за жажда.Тайна: Добавете парченце лимон или няколко кисели боровинки във водата и по този начин още по-лесно ще победите “врага”.Не се препоръчва: пиенето на вода от чешмата, а също така леденостудена или дестилирана вода.Сокове и нектари (3 точки)През лятото добре освежават доматеният, вишневият сок, сокът от грейпфрут и сливи. Киселината раздразва вкусовите рецептори, започна обилно отделяне на слюнка и така по-лесно понасяме горещините.Соковете с месестата част от плодовете или зеленчуците утоляват по-слабо жаждата, но пък съдържат повече целулоза, пектин и мастноразтворими витамини и затова те са по-полезни за организма като цяло.Тайна: В горещините разреждайте сока с вода.Не се препоръчва: пиенето на сок, приготвен от сух концентрат.Кисело мляко (4 точки)Айрянът и йогуртът са отлично средство за отстраняване на жаждата. Те се усвояват бързо (за 1 час до 91%, а млякото само до 32%). Тези видове йогурт, които съдържат бифидобактерии, помагат и за възстановяване на нормалния състав на микрофлората на червата. Киселото мляко може да се употребява и със сладки плодове или със зеленчуци.Тайна: В процеса на ферментация лактозата се превръща в млечна киселина и затова киселото мляко е особено подходящо за хората, страдащи от индивидуална непоносимост към млечната захар.Не се препоръчва: да се съчетава с прясно мляко.Прясно мляко (3 точки)То премахва стреса, според някои данни предпазва от рак на гърдата и остеопороза, намалява кръвното налягане и помага в борбата с излишните килограми. През горещините предпочитайте обезмаслените видове или го разреждайте с вода.Тайна: Чаят с мляко е тонизираща напитка, която влияе благоприятно на лигавицата на стомаха.Не се препоръчва: пиенето на мляко след ядене, защото то намалява секрецията на стомашния сок.Бира (2 точки)За съжаление любимият на много “нектар от хмел” съдържа алкохол, а спиртните напитки не могат пълноценно да възстановят загубата на вода. Освен това бирата е високо калорична и не е подходяща за тези, които спазват диета.Тайна: според някои изследвания, в малки количества (не повече от една халба дневно) бирата намалява риска от сърдечно-съдови заболявания, влияе положително на бъбреците, предотвратява образуването на камъни и повишава защитните сили на организма.Не се препоръчва: да се прекалява с бирата.Компот (2 точки)Компотът не се отнася към напитките, а към сладките десерти, тъй като най-ценното в него не е течността, а плодовете. Способността за утоляване на жаждата на компота е ниска – той съдържа повече захар, отколкото органични киселини и минерални соли.Тайна: Ако сте решили да изпиете чаша студен компот, разредете го с малко вода, а можете да добавите и червено вино (1 чаша вино на 3 чаши компот).Не се препоръчва: пиенето на твърде изстуден компот.Лимонада (1 точка)Първоначално тази напитка се е състояла от малко захар, стрита лимонова кора и цитрусов сок с вода. Днес производителите заменят плодовите сиропи с по-евтини концентрати и добавят оцветители, ароматизатори, добавки и консерванти. Тази “химия” не утолява добре жаждата, а често точно обратното – предизвиква още по-голяма жажда.Тайна: Полезна лимонада можете да си приготвите в домашни условия от изцедени лимони с минерална вода.Не се препоръчва: утоляването на жаждата с това, което днес може да наречем “стандартна” лимонада, т.е. такава, купена от магазина – по-добре пийте сок или айрян.

03 авг. 2010, 10:44

Растителните фибри са полезни за целия организъм
Растителните фибри са полезни за целия организъм
Но на практика ползата от фибрите не е само в това – според изседванията те са полезни за всички части на организма.Липсата на вкус прави растителните фибри не особено привлекателни за мнозина, но дори минимално необходимото количество от тях - 20-35 грама дневно, е достатъчно, за да се прояви положителният им ефект.Според специалистите употребата на фибри намалява количеството на С-реактивната белтъчина в кръвта, която е предвестник на инсулта и диабета. Употребата на тестени изделия от едро смлени зърнени храни повишава чувствителността на тъканите към инсулина, което позволява да се предотврати развитието на захарен диабет от втори тип. Диетолозите подчертават, че именно плодовете и зеленчуците, а не хранителните добавки са най-добрите източници на фибри.Следните хранителни продукти съдържат голямо количество разтворими фибри:- овесените ядки,- орехите,- бобовите култури (грах, фасул и леща),- ябълките,- крушите,- ягодите,- боровинките.Някои други храни съдържат неразтворими от човешкия организъм фибри:- пълнозърнестият хляб,- пшеничните трици,- семената,- много зеленчуци: моркови, краставици, целина, домати.

03 авг. 2010, 10:28