Актуалното в Перник и региона

Експерт с топ съвети за предпазване от грип

Здраве

09 ян. 2019, 09:22

Експерт с топ съвети за предпазване от грип

Снимка: Pixabay

Пикът на грипа се очаква през следващите няколко седмици в определени части на страната. Д-р Гергана Николова разкри топ съветите, с които да се предпазим от заразяване от грип. Вирусите, които ни очакват са т.нар "свински" грип и "Мичиган", пише Новини.бг. 

1. Мийте си често ръцете

2. Използвайте дезинфектант за ръце, когато не можете често да миете ръцете си

3. Използвайте маски за лице 

4. Почиствайте, всичко което може да се изчисти и то с влажна кърпа 

5.Отваряйте прозорците често 

6. Пийте повече течности, но не горещи

7. Не се разтривайте с ракия - така се дехидратирате 

8. Яжте повече плодове, зеленчуци и местни супи 

9. Избягвайте запрашени и замърсени пространства 

10. Старайте се да не се потите, чрез увиване на тялото

Споделете

0 коментара за “Експерт с топ съвети за предпазване от грип”

Вашият коментар

Полетата отбелязани със звезда “*” са задължителни за попълване! Вашият Е-mail няма да бъде публикуван.