Актуалното в Перник и региона
Дават възможност на бебета да се ваксинират по-рано за коклюш
Дават възможност на бебета да се ваксинират по-рано за коклюш
Ръст на заразените с коклюш в София, за седмица скочили с 50%
Ръст на заразените с коклюш в София, за седмица скочили с 50%
С половин уста: Ваксините са виновни за болестта дълъг COVID
С половин уста: Ваксините са виновни за болестта дълъг COVID
Forbes включи Любо Киров в списък с най-добрите предприемачи
Forbes включи Любо Киров в списък с най-добрите предприемачи
06.02.2016, 09:28 | Здраве | Любопитно
СПОДЕЛИ:
Ефективен помощник в борбата с килограмите е селската диета. Тя е получила името си от факта, че е базирана върху принципите на хранене на средновековните селяни.
Ефективната селска диета продължава три седмици, но ако се налага, бихте могли да съкратите времетраенето й до две седмици.
Тази диета съдържа ограничен списък продукти за консумация. Това са немазно варено месо, обезмаслена извара, елда, плодове, зеленчуци, зелени подправки. От зеленчуците са изключени от списъка единствено картофи.
Допуска се консумацията на сварени яйца, но не повече от три броя седмично, тъй като жълтъкът е богат на холестерол и не е подходящ за диетата.
По време на диетата е необходимо да се откажете изцяло от хляб и тестените изделия, от масло, пържените и пушените продукти, алкохол, сол и захар.
Задължително условие при спазването на селската диета е всеки ден да се изпиват три литра чиста вода.
На закуска бихте могли да изяждате сто грама извара или едно сварено яйце, както и два плода, чай или кафе без захар. На обяд ви се полагат сто и петдесет грама варени или задушени зеленчуци, сто грама месо и сурови зеленчуци, колкото искате.
Вечерята представлява двеста грама варени зеленчуци, три супени лъжици елда и един плод. Тази диета е нискокалорична, но няма да изпитвате непрекъснато чувство на глад.
В основата на диетата са продукти, които са богати на белтъчини и влакнини и осигуряват на тялото добро насищане. Обилното количество вода залъгва глада. С тази диета ще изгубите седем килограма за три седмици./SOSNovini.bg
Дават възможност на бебета да се ваксинират по-рано за коклюш
23.04.2024, 10:45 | Здраве
Ръст на заразените с коклюш в София, за седмица скочили с 50%
23.04.2024, 08:31 | Здраве
С половин уста: Ваксините са виновни за болестта дълъг COVID
23.04.2024, 08:30 | Здраве
Борова процесионка вкара бременна жена в "Пирогов"
22.04.2024, 16:07 | Здраве
Откриха защо някои хора се разболяват от рак, а други не
22.04.2024, 09:02 | Здраве
Всеки ден по един със сифилис у нас!
21.04.2024, 11:11 | Здраве
Майка от Кралев дол с призив: Никога не съм искала помощ за себе си. Днес ви моля! За моя Ники!
23.04.2024, 12:51
За седми път: Мобилен пункт за опасни отпадъци идва в Перник
23.04.2024, 11:56
Първи случай на коклюш в Перник
23.04.2024, 11:33
Коне задръстиха магистралата към София
23.04.2024, 09:26
Поредна жалба срещу прокурорския син: Душил съкилийник
23.04.2024, 08:27
Перничанин с благодарност към трима уролози от МБАЛ "Рахила Ангелова"
23.04.2024, 00:28
Три пернишки села организират шах турнир
22.04.2024, 16:22
Прокуратурата подхвана биячите на 15-годишното момче от Перник
22.04.2024, 15:52
Бъдете готови: Утре в Пернишко ще се лее като из ведро
22.04.2024, 14:42
Камион с прикачено ремарке с интервенция на рамата установиха на магистрала "Струма"
22.04.2024, 11:15
Криминално проявен си направи оранжерия за марихуана в къща в Перник
22.04.2024, 11:12
Група роми пребиха 15-годишно момче в Перник
22.04.2024, 10:12
Издирват възрастен мъж от Батановци
22.04.2024, 09:04
KL kickboxing club Pernik се завърнаха с две европейски титли и куп медали по кикбокс
22.04.2024, 08:25
Стана ясно как се държи убиецът от "Соло" в затвора
20.04.2024, 09:48
Ето в кои области има потвърдени случаи на коклюш
20.04.2024, 09:12
Шампионки! Ванеса Ефремова и Теодора Бързачка със злато от Европейското по кикбокс
20.04.2024, 08:15
ЦИК назначи РИК в Перник, председателят е от ГЕРБ
20.04.2024, 07:43
Ето я новата мания сред децата в Перник
20.04.2024, 00:47
Ученици от Руското проследиха промяната в профила на Перник
19.04.2024, 14:54
Ударна бригада: Селски кметове чистиха центъра на Трън
23.04.2024, 14:25
Елена Йончева: Приемам номинацията от ДПС за признание за свършената работа
23.04.2024, 13:53
Майка от Кралев дол с призив: Никога не съм искала помощ за себе си. Днес ви моля! За моя Ники!
23.04.2024, 12:51
Почина легендарна БГ режисьорка
23.04.2024, 12:49
Трагедия в небето: Катастрофа с два хеликоптера отне живота на 10 души
23.04.2024, 12:46
Младеж изнасили 2 пъти 14-годишно момиче в Дупница
23.04.2024, 12:38
За седми път: Мобилен пункт за опасни отпадъци идва в Перник
23.04.2024, 11:56
Първи случай на коклюш в Перник
23.04.2024, 11:33
Пожар нанесе сериозни щети на къща в с. Долна Диканя
23.04.2024, 10:50
Дават възможност на бебета да се ваксинират по-рано за коклюш
23.04.2024, 10:45
Рекорд! Джокович е спортист №1 за пети път
23.04.2024, 10:36
148 ученици се включиха в XIX-я Национален литературен конкурс ”Мария Смилова"
23.04.2024, 10:28
Христо Ковачки: Доставката на свежо ядрено гориво от "Уестингхаус" е огромен статегически успех за България
23.04.2024, 09:32
Коне задръстиха магистралата към София
23.04.2024, 09:26
Брутално: 104-годишна пациентка е връзвана за леглото във видинска болница
23.04.2024, 09:21
Живи да ожалиш българите: Най-бедните в ЕС плащат най-скъпите кренвирши и олио
23.04.2024, 09:19
Турция готви грандиозен проект през границата с България
23.04.2024, 09:15
Известен актьор гостува на театрално студио в Радомир
23.04.2024, 08:58
Китай смята, че Германия е жертвеният агнец за Украйна
23.04.2024, 08:58
ДПС издигна Елена Йончева за евродепутат
23.04.2024, 08:53
АНКЕТА
