Актуалното в Перник и региона
Отломки от украински дронове подпалиха руски петролен терминал
Отломки от украински дронове подпалиха руски петролен терминал
Дънди побесня: Как може да твърдят, че дарението на колата е нагласено
Дънди побесня: Как може да твърдят, че дарението на колата е нагласено
Слабите оценки по биология направили сина на Малин Кръстев в актьор
Слабите оценки по биология направили сина на Малин Кръстев в актьор
Семейна драма! Дъщерята на Неве от първия брак не могла да приеме развода с втория ѝ мъж
Семейна драма! Дъщерята на Неве от първия брак не могла да приеме развода с втория ѝ мъж
Вкусни и изключително хранителни: Топ ползи за здравето от бананите
Вкусни и изключително хранителни: Топ ползи за здравето от бананите
Михаела с разкрития за Марин след края на "Ергенът": Не искам този човек в близкото си обкръжение
Михаела с разкрития за Марин след края на "Ергенът": Не искам този човек в близкото си обкръжение
Майка подмами децата си с „лов на съкровища“ и ги изостави в гора
Майка подмами децата си с „лов на съкровища“ и ги изостави в гора
01.02.2019, 09:17 | Жълтини
СПОДЕЛИ:
Изглежда изминалите коледни и новогодишни празници и трапези изобщо не са се отразили пагубно на фигурата на Нели Рангелова. Даже напротив – певицата направо смайва почитателите си с перфектна форма, слагайки в малкия си джоб много 20-годишни момичета!
В последно време изпълнителката на „Мой стих” е много активна във фитнес залата – ходи почти всеки ден. Освен това от години гледа да спазва стриктно хранителния си режим, с който бързо влиза във форма, ако е допуснала няколко килограма отгоре. В менюто й често присъстват риба, пиле, плодове и зеленчуци, като певицата се старае да хапва разделно – хем да е сита, хем доволна от крайния резултат, когато се качва на кантара, пише show.blitz.bg
"У дома на почит са салати, риба, пиле – варено или печено. Пържено въобще не се готви вкъщи. Смятам, че успяваме да се храним здравословно. Освен това синът ми е спортист и много набляга на меса, протеини, плодове, зеленчуци, което и мен ме устройва. Не ме изкушава да се храня с някакви сладки и вредни храни", признава Рангелова, която освен заради фигурата си, внимава с какво се храни и заради стомаха. "От време на време имам проблеми със стомаха, страдам от колит и се доверявам на специалисти, които не работят в ДКЦ-то".
Веднъж на две седмици чаровната изпълнителка прави и пречистващ ден, в който е само на чай, мед и вода. Отдавна е забравила за сладкишите, макар да признава, че веднъж седмично си позволява и малки сладки прегрешения.
„Не обичам строгите диети, а и не е необходимо. Когато човек има малко дисциплина, здравословно мислене и хранене, получава, каквото иска”, споделя Нели, на която определено много добре й се отразява тази комбинация.
Дънди побесня: Как може да твърдят, че дарението на колата е нагласено
23.05.2026, 08:51 | Жълтини
Бившата на Джизса отново е на крилете на любовта
23.05.2026, 08:47 | Жълтини
Слабите оценки по биология направили сина на Малин Кръстев в актьор
23.05.2026, 08:44 | Жълтини
Семейна драма! Дъщерята на Неве от първия брак не могла да приеме развода с втория ѝ мъж
23.05.2026, 08:42 | Жълтини
Михаела с разкрития за Марин след края на "Ергенът": Не искам този човек в близкото си обкръжение
22.05.2026, 12:51 | Жълтини
Бивша ТВ водеща съсипа две фолк певици
22.05.2026, 09:33 | Жълтини
Демерджиев: Интересни имена свързани с институции са помагали за укриването на Васил Михайлов
23.05.2026, 12:13
Над 3000 ученици дефилират на 24 май в Перник
23.05.2026, 09:49
Адвокат: Васил Михайлов не е Худини, за да изчезва ей така. Над помагачите му е имало полицейски чадър
23.05.2026, 08:53
Васил Михайлов е следен два месеца – сменил е десетки адреси
23.05.2026, 08:01
Заради зеления преход: Започват обучение на 504 души от „Топлофикация – Перник“
23.05.2026, 00:09
Издирваният прокурорски син от Перник е задържан в София /Снимки/
22.05.2026, 21:25
Нов СТЕМ център с четири кабинета откриха в пернишко училище
22.05.2026, 15:00
Закопчаха 62-годишен перничанин, специализирал се в разбиването на детски атракциони
22.05.2026, 14:53
Внимание планинари: Инцидентът на Витоша е станал на сравнително оживено място
22.05.2026, 14:02
Сключват договор за ремонт на Спешното отделение в Перник
22.05.2026, 13:02
Десетки перничани на молебен за 14-ата годишнина от земетресението
22.05.2026, 12:43
За първи път: Момчетата до 12 г. на баскетболния Миньор са в ТОП 4 на България
22.05.2026, 10:57
Акциите срещу дрогата продължават: Арест за двама перничани
22.05.2026, 10:44
На празен паркинг, ей така се паркира в Перник
22.05.2026, 10:23
Ангелът на доброто влиза в пернишки дом
22.05.2026, 10:06
Отборът на ОУ "Св. Иван Рилски" спечели юбилейният турнир за Купата на кмета в Перник
22.05.2026, 08:10
14 години от земетресението в Перник
22.05.2026, 00:55
Богата програма в Перник в нощта на музеите
22.05.2026, 00:41
Съдът разкри фрапиращи дупки в обвинението срещу гастарбайтера, убил семейство от Перник на "Тракия"
22.05.2026, 00:23
Историчка поема Регионалния музей в Перник
21.05.2026, 15:48
Порои и градушки удрят България в следващите 72 часа
23.05.2026, 12:51
Депутат от Прогресивна България обеща до месец 10% спад на цените на храните
23.05.2026, 12:37
Внимание, нова схема: Нагли престъпници използват плачещи деца за да ви оберат
23.05.2026, 12:33
Масов бой заради млада жена в столицата
23.05.2026, 12:30
Изкуственият интелект обезсмисля образованието
23.05.2026, 12:22
Демерджиев: Интересни имена свързани с институции са помагали за укриването на Васил Михайлов
23.05.2026, 12:13
Отломки от украински дронове подпалиха руски петролен терминал
23.05.2026, 12:09
Над 3000 ученици дефилират на 24 май в Перник
23.05.2026, 09:49
Адвокат: Васил Михайлов не е Худини, за да изчезва ей така. Над помагачите му е имало полицейски чадър
23.05.2026, 08:53
Дънди побесня: Как може да твърдят, че дарението на колата е нагласено
23.05.2026, 08:51
Бившата на Джизса отново е на крилете на любовта
23.05.2026, 08:47
Слабите оценки по биология направили сина на Малин Кръстев в актьор
23.05.2026, 08:44
Семейна драма! Дъщерята на Неве от първия брак не могла да приеме развода с втория ѝ мъж
23.05.2026, 08:42
Вкусни и изключително хранителни: Топ ползи за здравето от бананите
23.05.2026, 08:37
Областният управител на Велико Търново: Ситуацията е критична, има отнесен асфалт, наводнени жилища, хора се евакуират
23.05.2026, 08:31
Заради липса на чартъри: До 30% по-малко германски туристи ще почиват у нас
23.05.2026, 08:26
Иван Ангелов, зам.-председател на НС: Ще се наложи да бъде изтеглен нов дълг, но размерът ще се уточнява
23.05.2026, 08:24
Почина Дик Пари - саксофонистът на Pink Floyd
23.05.2026, 08:22
Теч на опасен химикал наложи около 40 000 души да бъдат евакуирани
23.05.2026, 08:18
Васил Михайлов е следен два месеца – сменил е десетки адреси
23.05.2026, 08:01
АНКЕТА
