Актуалното в Перник и региона
Нещо скрито от очите на всички ще предизвика гръм в рая в "Ергенът"
Нещо скрито от очите на всички ще предизвика гръм в рая в "Ергенът"
В Северна Корея промениха конституцията - ако убият Ким Чен Ун , да отговорят с ядрен удар
В Северна Корея промениха конституцията - ако убият Ким Чен Ун , да отговорят с ядрен удар
Иван Лечев сяда отново в треньорския стол в „Гласът на България“
Иван Лечев сяда отново в треньорския стол в „Гласът на България“
Синът на Малин Кръстев не искал да е д-р Дерменджиев в сериала на Би Ти Ви
Синът на Малин Кръстев не искал да е д-р Дерменджиев в сериала на Би Ти Ви
Край на любовния роман: Павела Митова заряза подло Тошко Йорданов
Край на любовния роман: Павела Митова заряза подло Тошко Йорданов
Петролът скочи над 100 долара за барел след отхвърлянето на иранските условия от Тръмп
Петролът скочи над 100 долара за барел след отхвърлянето на иранските условия от Тръмп
04.06.2025, 08:09 | Здраве
СПОДЕЛИ:
Лошите навици като тютюнопушене, прекомерна употреба на алкохол и липса на физическа активност започват да оказват сериозно влияние върху здравето на една определена възраст, сочи мащабно финландско изследване, публикувано в Annals of Medicine.
Проучването, обхванало период от над 30 години, проследява начина на живот на 326 участници, оценявани на възраст 27, 36, 42, 50 и 61 години.
Целта е да се изследва как кумулативните ефекти от вредното поведение влияят на физическото и психическото здраве в дългосрочен план.
Комбинацията от три рискови фактора – тютюнопушене, алкохол в големи количества и физическа неактивност – е свързана със значително влошаване на здравето още на средна възраст.
Хората с тези навици показват:
По-високи нива на депресивни симптоми
По-лошо психологическо благополучие
Повишен метаболитен риск (кръвно налягане, кръвна захар, холестерол и обиколка на талията)
По-ниска самооценка на здравословното състояние
Дългосрочната проява на всички три нездравословни поведения води до още по-значими негативни резултати, включително повишен риск от хронични заболявания като сърдечносъдови проблеми и рак.
Според д-р Тия Кекалайнен от Университета в Ювяскюля, резултатите подчертават необходимостта от ранна намеса и промяна в начина на живот. Въпреки че последствията започват да се проявяват още на 36, никога не е късно да направим положителна промяна и да подобрим здравето си в бъдеще.
Редовната физическа активност, умерената или никаква употреба на алкохол и отказът от цигари не само удължават живота, но и подобряват качеството му. Изследването доказва, че добрите здравословни навици трябва да се изграждат рано, но всяка възраст е подходяща за положителна промяна. /Източник: zdrave.to
Експерт: Хантавирус – реална опасност или излишна паника?
11.05.2026, 08:36 | Здраве
Как да ядем сладкиши, без да пълнеем?
10.05.2026, 11:29 | Здраве
„Ежедневна борба“: Какво представлява таласемията и какви са симптомите
10.05.2026, 09:02 | Здраве
Ракът на маточната шийка е предотвратим в 99% от случаите
09.05.2026, 07:55 | Здраве
Честата дрямка: Може ли да е сигнал за здравословни проблеми
08.05.2026, 08:20 | Здраве
Диетолозите препоръчват 7 вида риба за здрави кости
07.05.2026, 08:24 | Здраве
Перничанин номиниран за "Златна ябълка"
11.05.2026, 11:07
Ученици от Перник поставиха пиеса по Валери Петров, костюмите изработени от седмокласничка
11.05.2026, 10:04
Задържаха петима младежи с наркотици в Перник
11.05.2026, 09:57
На кино в кола с много подаръци
11.05.2026, 09:32
Тази събота е втората дата за отчитане на топломерите от "Топлофикация - Перник"
11.05.2026, 08:57
Още един учител накара Перник да се гордее
11.05.2026, 07:52
Миньор загуби голмайстора си до края на сезона
11.05.2026, 07:47
Пернишки депутат обеща, че от "Прогресивна България" ще свалят цените
10.05.2026, 11:19
Непълнолетни стреляли по автобуса в Перник
10.05.2026, 08:37
Кметът на Перник гневен на МВР, неглижирали сигнал за стрелба по автобус
09.05.2026, 19:06
Осмото издание на "Кракра къп" се провежда в Перник
09.05.2026, 19:00
Изчезналият от Перник мъж е открит, но е в критично състояние
09.05.2026, 14:14
Издирват 71-годишен мъж от Перник
09.05.2026, 10:03
15 години от създаването на мрежата Областни информационни центрове в България отбелязаха в Перник
09.05.2026, 08:11
Бивша журналистка със самостоятелна изложба в Перник
09.05.2026, 01:33
Здравната каса стартира национална обиколка от Перник, ще се среща директно с гражданите
09.05.2026, 00:59
Перничанка стана Учител на годината на СБУ
08.05.2026, 15:33
Две детски градини и близо 30 блока без топла вода днес
08.05.2026, 14:56
Куклен театър в библиотеката в Перник
08.05.2026, 14:19
Бивш стол в пернишко училище се превърна в модерен кабинет
08.05.2026, 11:56
Национална капмания на Националната здравноосигурителна каса стартира от Перник
11.05.2026, 15:08
Абитуриент от Перник стана лауреат на Националната олимпиада по география и икономика
11.05.2026, 15:01
Деца от Радомир с отлично представяне на едно от най-мащабните международни състезания по карате
11.05.2026, 14:46
Близо 530 бегачи стартираха в петото издание на „Трън Ултра Рън“
11.05.2026, 14:40
Разбиха публичен дом, четирима са в ареста, сред тях и жени
11.05.2026, 14:36
Проверяват зам.-министъра на образованието за конфликт на интереси
11.05.2026, 12:50
Лидерът на ПП в Общинския съвет на Бургас напусна партията, омерзен от "шумните лакеи"
11.05.2026, 12:41
Нещо скрито от очите на всички ще предизвика гръм в рая в "Ергенът"
11.05.2026, 12:36
Перничанин номиниран за "Златна ябълка"
11.05.2026, 11:07
Продадоха наш легендарен завод за алкохол
11.05.2026, 11:01
Илияна Йотова: Трябва веднага да бъдат предприети мерки срещу космическите цени на плодове и зеленчуци
11.05.2026, 10:50
Жена зачена от двама мъже едновременно: Как е възможно това
11.05.2026, 10:23
Ученици от Перник поставиха пиеса по Валери Петров, костюмите изработени от седмокласничка
11.05.2026, 10:04
Икономисти предупреждават: Инфлацията в България тепърва ще се ускорява
11.05.2026, 09:57
Задържаха петима младежи с наркотици в Перник
11.05.2026, 09:57
Изключително важни промени при пробите за алкохол и дрога на пътя
11.05.2026, 09:54
В Северна Корея промениха конституцията - ако убият Ким Чен Ун , да отговорят с ядрен удар
11.05.2026, 09:49
Бившият главен прокурор Иван Гешев осъди прокуратурата за 130 000 евро
11.05.2026, 09:46
Откриха слънчоглед с пестициди над нормата! Продуктите, произведени от такава суровина, са забранени за употреба в ЕС
11.05.2026, 09:43
На кино в кола с много подаръци
11.05.2026, 09:32
АНКЕТА
