Актуалното в Перник и региона
Тръмп за стрелбата: Заподозреният е самостоятелно действащ нападател
Тръмп за стрелбата: Заподозреният е самостоятелно действащ нападател
Тревожна тенденция: родилки на 12–13 години и все повече жени с трудности при забременяване
Тревожна тенденция: родилки на 12–13 години и все повече жени с трудности при забременяване
Ахмед Магамаев донесе ново бранзово отличие за България след драматичен туш в Тирана
Ахмед Магамаев донесе ново бранзово отличие за България след драматичен туш в Тирана
Евакуираха Тръмп след стрелба във Вашингтон, ранен е агент на Secret Service
Евакуираха Тръмп след стрелба във Вашингтон, ранен е агент на Secret Service
За първи път от началото на войната: Възобновиха международните полети от Техеран
За първи път от началото на войната: Възобновиха международните полети от Техеран
Цвети Велева след "Ергенът": Събрах се с бившия си и съдя друг заради мои разголени снимки
Цвети Велева след "Ергенът": Събрах се с бившия си и съдя друг заради мои разголени снимки
04.07.2023, 00:30 | Жълтини
СПОДЕЛИ:
Глория не обича да говори за личния си живот, нито пък да издава как поддържа безупречния си външен вид. Красивата певица обаче направи изключение, хвърляйки светлина върху хранителния си режим, благодарение на който държи изваяната си фигура, а и здравето си.
"Още при първото гладуване почувствах със сърцето и с душата си, че плодовият режим е моят метод. Гледах и слушах хората там, някои коментираха, че след като се върнат вкъщи, не могат да спазват никакъв режим и килограмите им се връщат, а с тях и оплакванията. Дадох си дума, че при мен няма да е така. Аз съм много дисциплинирана, инат истински, когато искам нещо, го постигам. Исках да съм здрава, да изглеждам и да се чувствам добре.
И затова вече повече от 20 години, правя вкъщи и къси гладувания – всеки понеделник до вторник на обед съм само на чай и плодове. Веднъж или два пъти годишно правя дълго гладуване – 10 или 15 дни, колкото ми подсказва тялото. Не се насилвам. Два пъти годишно ходя в клиниката, веднъж правя пълни изследвания.
Храня се предимно със зеленчуци, но веднъж седмично ям риба или пиле, телешко понякога. Сутрин съм само на плодове, смутита, кафе и чай. Първото ми хранене е след 14 часа. Не мога да кажа, че съм вегетарианка или веган. Но ето, вече толкова години съм съхранила формата си – 55 кг при ръст 171.
Изписаха се какви ли не глупости за мен в жълтата преса – че съм се оперирала, за да ми извадят ребро и да изглежда талията ми по-тънка, че са ми удължавали краката и т.н. Не им обръщам внимание. Режимът и дисциплината, която спазвам, са моите пластични хирурзи. Всъщност гладуването е най-добрият пластичен хирург!", призна певицата. /Източник: Лупа.бг
Бивш министър стана баща отново на 59 години
26.04.2026, 07:34 | Жълтини
Все повече български звезди махат силикона, сред тях и перничанка
26.04.2026, 07:20 | Жълтини
Мая Пауновска с ново гадже и нов нос
26.04.2026, 05:52 | Жълтини
Цвети Велева след "Ергенът": Събрах се с бившия си и съдя друг заради мои разголени снимки
26.04.2026, 05:02 | Жълтини
Влюбените гълъбчета вече не се крият и извън Кухнята на Ада
25.04.2026, 07:20 | Жълтини
25.04.2026, 07:08 | Жълтини
Миньор с важни три точки, записа първа домакинска победа тази пролет
26.04.2026, 08:08
Все повече български звезди махат силикона, сред тях и перничанка
26.04.2026, 07:20
Поименният списък на Перник на стойност над 41 млн. евро
26.04.2026, 00:39
Ремонтират тротоари, павирани улици и паркинги в Перник
26.04.2026, 00:15
Наредиха изложба с картини на деца със специални потребности в Перник
25.04.2026, 08:08
Кърпят дупки по пътни отсечки от четвъртокласната мрежа на Перник за 204 516 €
25.04.2026, 00:09
Тържествено шествие за 150 години от Априлското въстание в Перник
24.04.2026, 19:28
Готвят огнено шоу на стадиона в Перник
24.04.2026, 17:01
Дворецът на културата в Перник поглъща Младежкия дом и театъра
24.04.2026, 15:08
Перник отново има шампион!
24.04.2026, 14:04
Валидират пощенска карта „БАЛКАНФИЛА 2026 – Слава на миньорския труд“
24.04.2026, 13:58
Перничанка се оплака от домашно насилие от 11 години по-възрастният ѝ приятел
24.04.2026, 10:06
Арест за двама криминално проявени в Перник, полицията намери амфетамин
24.04.2026, 10:01
Наказват две секционни комисии в Перник
24.04.2026, 08:34
Станаха ясни имената на народните представители от Перник
24.04.2026, 08:08
Откриха най-чаканото културно събитие в Перник
24.04.2026, 07:54
Пернишка звезда с концерт с кауза в зала 1 на НДК
24.04.2026, 00:44
Отварят вратите за изложбата на Салвадор Дали в Перник
23.04.2026, 15:35
350 факли пламват за футболния Миньор
23.04.2026, 13:34
Делото за измъчване на животни: Пред Съдебната палата се проведе протест на природозащитници
23.04.2026, 12:48
Тръмп за стрелбата: Заподозреният е самостоятелно действащ нападател
26.04.2026, 08:26
Тревожна тенденция: родилки на 12–13 години и все повече жени с трудности при забременяване
26.04.2026, 08:15
Миньор с важни три точки, записа първа домакинска победа тази пролет
26.04.2026, 08:08
Ахмед Магамаев донесе ново бранзово отличие за България след драматичен туш в Тирана
26.04.2026, 08:03
Мотористите готови на протест: Искат да могат да плащат разсрочено „Гражданска отговорност“
26.04.2026, 08:01
Скок в цените на ваканционните имоти след 20 май
26.04.2026, 07:58
Учени изследват дали пластмасовите частици са свързани със значителното повишаване на заболяванията на черния дроб
26.04.2026, 07:55
Евакуираха Тръмп след стрелба във Вашингтон, ранен е агент на Secret Service
26.04.2026, 07:42
Бивш министър стана баща отново на 59 години
26.04.2026, 07:34
Над 1200 радомирци се включиха в акция по почистване
26.04.2026, 07:29
Все повече български звезди махат силикона, сред тях и перничанка
26.04.2026, 07:20
Оставиха Крум Зарков да е председател на БСП
26.04.2026, 07:15
ИИ каза : 52-ият парламент ще е бъкан с юристи, икономисти и финансисти
26.04.2026, 07:14
Българите са в ступор от това, което идва до седмици
26.04.2026, 06:58
22-годишна загина при падане от тротинетка
26.04.2026, 06:39
Тръмп официално връща разстрела като смъртно наказание
26.04.2026, 06:32
За първи път от началото на войната: Възобновиха международните полети от Техеран
26.04.2026, 06:30
Мая Пауновска с ново гадже и нов нос
26.04.2026, 05:52
Цвети Велева след "Ергенът": Събрах се с бившия си и съдя друг заради мои разголени снимки
26.04.2026, 05:02
Поименният списък на Перник на стойност над 41 млн. евро
26.04.2026, 00:39
АНКЕТА
