Ето я диетата, с която Цветелина Грахич стопи 10 кг.

03.05.2016, 08:08 | Любопитно

СПОДЕЛИ:

Цветелина Грахич трогна феновете си. Вокалистката на Слави сподели диетата си в социалната мрежа, за да помогне на феновете си, съобщава Gotva4.

Твърде лично е, но искам да помогна – това написа над откровения си пост певицата. С личната си диета тя успя да смъкне 10 кг от теглото си. А с публикуването ѝ в мрежата тяцели да помогне и на други, които страдат от проблеми с теглото.

Основното правило на изпълнителката е да хапва на всеки 4 часа. Точно количество на храната няма, но е важно тя да не е много. Така с времето стомахът започва да се свива и да иска все по-малко и по-малко храна.

Правилото е следното – ядете на четири часа, дори да не сте гладни. Това стимулира метаболизма, бързото усвояване на веществата и скоростното изгаряне на калориите.

Режимът на Грахич трае общо 24 дни. Във всеки един от тях тя консумира един определен вид храна. Ето какво включва тя в дневното си меню:

Ден 1 - Спагети със сирене, разделени на четири порции;

Ден 2 - Ориз със сирене на фурна;

Ден 3, 4 и 5 - Кюфте, кебапче и салата;

Ден 6, 7 и 8 – Не много мазна свинска пържола със салата;

Ден 9, 10 и 11 - Пилешка пържола със салата;

Ден 12 и 13 – Варени зеленчуци;

Ден 14 и 15 - Телешко варено със салата;

Ден 16 и 17 - Пържени картофи със салата;

Ден 18 и 19 – Само плодове;

Ден 20 и 21 – Само салати;

Ден 22 и 23 – Ориз и кисело мляко;

Ден 24 – Торта. В последния ден награждавате организма за търпението и постигнатите резултати. А стомахът е толкова свит, че няма да можете да хапнете много.

КОМЕНТАРИ 0

СВЪРЗАНИ НОВИНИ

Рики Мартин поискал кислородна капсула и кална баня за концерта си в Истанбул

19.06.2026, 08:43 | Любопитно

Плаж забрани използването на чадъри от хора между 10 и 65 години

12.06.2026, 13:52 | Любопитно

Бейби бумъри, X, Y, Z и Алфа: Какви са различията между поколенията

11.06.2026, 07:09 | Любопитно

Wi-Fi отива в историята , идва скоростната LiFi

05.06.2026, 12:43 | Любопитно

„Моля?!“: Транс дъщерята на Илон Мъск напусна пресконференция след въпрос за баща ѝ

05.06.2026, 10:03 | Любопитно

Спасен: Биволът "Доналд Тръмп" беше изпратен в зоопарк

28.05.2026, 08:14 | Любопитно

Обновиха лекоатлетическата писта на стадион „Миньор“

26.06.2026, 13:48

Задържаха младеж за притежаване на вейп с наркотично вещество

26.06.2026, 13:33

Отиде си един от най-запомнящите се директори на пернишко училище

26.06.2026, 09:23

Обсъждат безводието в страната, 6 населени места в Пернишко са на режим

26.06.2026, 08:38

Перник празнува 97 години от обявяването си за град

26.06.2026, 08:04

Ремонтните дейности по ул. „Струма“ продължават с пълна сила

25.06.2026, 16:40

Бебе от Перник заболя от морбили

25.06.2026, 15:24

Разрешиха ползването на общински терени за кариери в Студена

25.06.2026, 14:21

Денислав Захариев преизбран за общински лидер на ГЕРБ Перник

25.06.2026, 13:39

Цистерна скъса мантинели на АМ „Струма“, предизвика катастрофа

25.06.2026, 13:30

SOS Център за обществена подкрепа Перник спечели националната награда „Кристално сърце"

25.06.2026, 11:44

Ученици, родители и институции обсъдиха рисковете от наркотичните вещества в Перник

25.06.2026, 11:38

ВСС обсъжда увеличаване на щата в Районен съд - Перник, министърът призова да се спре кадруването

25.06.2026, 10:27

Обичаният и уважаван от хиляди хора д-р Боянов празнува юбилей

25.06.2026, 10:24

Перничани скочиха срещу километричните задръствания в града в час пик /Видео/

25.06.2026, 09:27

Населено място в Перник потъна в боклуци

25.06.2026, 09:15

Уникален шоу спектакъл - "100 години Георги Парцалев" в Перник

25.06.2026, 06:54

Отличиха звездите на знанието и таланта в Пернишко

24.06.2026, 19:00

Така се прави! Облечени в бяло дами браха билки по изгрев в Дивотино

24.06.2026, 18:52

Около 1000 зрелостници от област Перник трябва сами да плащат здравните си осигуровки през летните месеци

24.06.2026, 13:59

Обвиненият за убийството в Угърчин може да получи доживотен затвор

26.06.2026, 16:16

Червен код за опасни горещини в Румъния

26.06.2026, 14:13

Вой до небето за бюджета

26.06.2026, 14:09

Ансамбъл „Етнофолк“ открива престижен международен фестивал в Италия

26.06.2026, 14:02

Кирил Стоев инспектира ремонтните дейности по важен общински път

26.06.2026, 13:54

Обновиха лекоатлетическата писта на стадион „Миньор“

26.06.2026, 13:48

Макс и Арон направиха демонстрация „Послушание“ на деца от Радомир

26.06.2026, 13:39

Скара на жар предизвика пожар в помещение, горя и къща в радомирско село

26.06.2026, 13:36

Задържаха младеж за притежаване на вейп с наркотично вещество

26.06.2026, 13:33

Експерти: Мантинелите са като солети - минаваш и няма нищо

26.06.2026, 10:32

Изоставен Ромео изгори къщата на бившата и родителите й

26.06.2026, 09:59

Отиде си един от най-запомнящите се директори на пернишко училище

26.06.2026, 09:23

Още една двойка се разпадна! Драго напусна жена си

26.06.2026, 09:16

Стартира традиционния Граовски събор „Видовден“

26.06.2026, 09:15

Санта Китана разби всички с разкритието си за новия мъж на Мария!

26.06.2026, 09:14

Бивша на Джизъса чака второ бебе от мастит бизнесмен

26.06.2026, 09:03

Шефът на тол управлението: От 2016 г. цените на винетките не са променяни

26.06.2026, 08:59

Токът и парното поскъпват от юли

26.06.2026, 08:55

Ергенът Виктор си клъцна носа

26.06.2026, 08:53

Цигарите поскъпват от август!

26.06.2026, 08:53

АНКЕТА

Ето я диетата, с която Цветелина Грахич стопи 10 кг.

Добавяне на коментар