03.05.2016, 08:08 | Любопитно
СПОДЕЛИ:
Цветелина Грахич трогна феновете си. Вокалистката на Слави сподели диетата си в социалната мрежа, за да помогне на феновете си, съобщава Gotva4.
Твърде лично е, но искам да помогна – това написа над откровения си пост певицата. С личната си диета тя успя да смъкне 10 кг от теглото си. А с публикуването ѝ в мрежата тяцели да помогне и на други, които страдат от проблеми с теглото.
Основното правило на изпълнителката е да хапва на всеки 4 часа. Точно количество на храната няма, но е важно тя да не е много. Така с времето стомахът започва да се свива и да иска все по-малко и по-малко храна.
Правилото е следното – ядете на четири часа, дори да не сте гладни. Това стимулира метаболизма, бързото усвояване на веществата и скоростното изгаряне на калориите.
Режимът на Грахич трае общо 24 дни. Във всеки един от тях тя консумира един определен вид храна. Ето какво включва тя в дневното си меню:
Ден 1 - Спагети със сирене, разделени на четири порции;
Ден 2 - Ориз със сирене на фурна;
Ден 3, 4 и 5 - Кюфте, кебапче и салата;
Ден 6, 7 и 8 – Не много мазна свинска пържола със салата;
Ден 9, 10 и 11 - Пилешка пържола със салата;
Ден 12 и 13 – Варени зеленчуци;
Ден 14 и 15 - Телешко варено със салата;
Ден 16 и 17 - Пържени картофи със салата;
Ден 18 и 19 – Само плодове;
Ден 20 и 21 – Само салати;
Ден 22 и 23 – Ориз и кисело мляко;
Ден 24 – Торта. В последния ден награждавате организма за търпението и постигнатите резултати. А стомахът е толкова свит, че няма да можете да хапнете много.
Данните, заключени в PDF: как да ги прехвърлим в Excel
12.09.2026, 10:22 | Любопитно
Регистрация на автомобил в КАТ: необходими документи и основни стъпки
11.09.2026, 09:59 | Любопитно
Неизвестен досега вид змия е кръстен на китариста на Guns N' Roses Слаш
22.08.2026, 07:57 | Любопитно
Защо пакетите с чипс са винаги наполовина празни?
20.08.2026, 08:43 | Любопитно
Не пренебрегвайте тези сънища: мозъкът ви може да се опитва да ви каже нещо важно
08.08.2026, 10:04 | Любопитно
Учени: Земята се затопля с рекордни темпове
08.08.2026, 09:24 | Любопитно
Издадена е европейска заповед за арест на прокурорското синче от Перник за участие в организирана престъпна група, грози го доживотен затвор
24.09.2026, 16:47
12 фирми представиха 70 работни места на трудова борса в Перник
24.09.2026, 15:29
Квартали в Перник като дискотека заради прекъсвания на тока
24.09.2026, 13:57
Затвор грози перничанин, платил с фалшиви 50 лв.
24.09.2026, 10:16
Мъж се разхожда с полицейска униформа по площада в Перник, арестуваха го
24.09.2026, 10:13
Иззеха Ауди с пренабити номера от тийнейджър
24.09.2026, 10:10
Откриха амфетамин в жилището на 45-годишен перничанин
24.09.2026, 10:08
Зам.-кметът на община Перник Адриан Скримов за миризмата от "Бела вода": Време е и държавата да си свърши работата
24.09.2026, 09:50
Връщат местната дирекция на РИОСВ в Перник
24.09.2026, 09:26
Учителка от Перник бе отличена за разработка за прилагане на изкуствен интелект в часовете по рисуване
24.09.2026, 09:10
Макет на легендарния самолет "Миньор" дари семейство от Добрич на музея в Перник
24.09.2026, 08:23
Уникална колекция от женски накити показват в музея в Перник
24.09.2026, 00:33
Обучение по правата на човека започна в Перник
23.09.2026, 15:57
Институции и организации в Перник обединяват усилия за превенция на насилието
23.09.2026, 14:38
Перничанка бита от сина си и притялката му, случай на домашно насилие и в Радомир
23.09.2026, 14:34
Украинци задигат трофейна риба от „Пчелина“
23.09.2026, 14:27
Приятелка на убитата и открита разфасована в куфар Евгения с покъртителен разказ
23.09.2026, 12:22
Перничанин и радомирец с много силно представяне в Международен турнир
23.09.2026, 09:27
Пенсионерите в Перник сред най-богатите, но само мъжете
23.09.2026, 08:44
13 сигнала за неприятна миризма в пернишкия кв. „Бела вода“ подадени в РИОСВ от началото на 2026 г
23.09.2026, 08:02
Издадена е европейска заповед за арест на прокурорското синче от Перник за участие в организирана престъпна група, грози го доживотен затвор
24.09.2026, 16:47
Силни емоции близо до Перник: Адреналин, кал и силни машини
24.09.2026, 16:27
Съдят 4 ченгета от родната полиция за измама с фалшив наркотест и незаконни оръжия
24.09.2026, 16:02
Героиня от „Живот на кантар“ влезе в радомирско училище
24.09.2026, 16:00
Натали Трифонова се показа с бащата на сина си Мартин Чой
24.09.2026, 15:44
12 фирми представиха 70 работни места на трудова борса в Перник
24.09.2026, 15:29
Доброволческото формирование в Ковачевци с нов противопожарен автомобил
24.09.2026, 15:23
Кандидат-президентка вдигна полата пред "Дондуков" 2"
24.09.2026, 14:23
Димитър Рачков с тежка изповед: Ревях зад кулисите, но излязох да разсмивам публиката
24.09.2026, 14:21
130 са уволнени от министерството на иновациите за броени дни
24.09.2026, 14:17
Квартали в Перник като дискотека заради прекъсвания на тока
24.09.2026, 13:57
Удар по наркоразпространението около София
24.09.2026, 12:55
16-годишната остава в ареста за убийството на Георги Кузев - съдът видя риск да повлияе на свидетелите
24.09.2026, 12:41
КЕВР определи компенсациите за тока на домакинствата за август
24.09.2026, 12:26
Любовно мазало във "Фермата": Виктор от "Ергенът" разкри истината за Симона
24.09.2026, 10:24
Затвор грози перничанин, платил с фалшиви 50 лв.
24.09.2026, 10:16
Жена се затвори в клетка пред Народното събрание
24.09.2026, 10:14
Мъж се разхожда с полицейска униформа по площада в Перник, арестуваха го
24.09.2026, 10:13
Иззеха Ауди с пренабити номера от тийнейджър
24.09.2026, 10:10
Експериментално лечение излекува напълно 3-годишно момченце от рак!
24.09.2026, 10:09
АНКЕТА