Актуалното в Перник и региона
Пълномасленото сирене и сметаната – неочакван съюзник срещу деменцията
Пълномасленото сирене и сметаната – неочакван съюзник срещу деменцията
Стрелецът от университета "Браун" в американския щат Роуд Айлънд се е самоубил
Стрелецът от университета "Браун" в американския щат Роуд Айлънд се е самоубил
След разкрасителна процедура: Лекари едва спасиха Моника Валериева
След разкрасителна процедура: Лекари едва спасиха Моника Валериева
02.04.2025, 06:30 | Здраве
СПОДЕЛИ:
Напоследък много често в интернет се появява информация за последствията от консумацията на хляб.
За да прецените сами дали да ядете хляб или не, разберете какво се случва с тялото, след като спрете да го използвате в менюто си.
1. Ще отслабнете
Спирайки консумацията на белия хляб, е по-вероятно да отслабнете. Продуктите от пшенично брашно са предимно силно преработени и пълни с въглехидрати. Те бързо повишават нивата на кръвната захар, след това запълват вашия “въглехидратен резервоар” и поставят тялото в режим на натрупване на мазнини (вместо да го изгарят).
2. Кожата ще се изчисти
Продуктите с брашно могат да бъдат един от факторите, причиняващи акне. Това отново се дължи на ефекта на рафинираните въглехидрати върху нивата на кръвната захар и увеличаването на инсулина.
Високите нива на инсулин правят андрогенните хормони по-активни и увеличават инсулиноподобния растежен фактор-1. Това допринася за появата на акне, тъй като клетките на кожата растат по-бързо и увеличава производството на себум.
3. Подобряване на когнитивните (умствени) способности
Белият хляб не е много питателна храна в сравнение с други източници на витамини и микроелементи. Освен това намалява усвояването на други хранителни вещества. Когато това се случи, нашият мозък често не получава необходимите добавки за нормална работа. Затова нашите когнитивни функции са се намаляват.
Следователно, ако искате да нормализирате мозъка, си струва да намалите консумацията на хляб./zdrave.to
Пълномасленото сирене и сметаната – неочакван съюзник срещу деменцията
19.12.2025, 08:36 | Здраве
25-годишна жена се озова в спешното, яла е само пилешки гърди и карфиол
18.12.2025, 13:20 | Здраве
Побеляването показва активен процес на организма за изчистване на увредени стволови клетки
18.12.2025, 08:58 | Здраве
Когато „чистата храна“ става мания: Новата хранителна тревожност
18.12.2025, 07:03 | Здраве
Ето колко градуса трябва да е в спалнята ви, за да е здравословно
17.12.2025, 09:10 | Здраве
Внимание, стрес преди Коледа и Нова година: Как да се справим
17.12.2025, 08:24 | Здраве
Форум за финансова грамотност се проведе в Перник
19.12.2025, 18:17
Топлофикация възстанови топлоподаването в Перник
19.12.2025, 18:13
Това изуми перничани! Дядо Коледа подкара почистваща машина
19.12.2025, 12:41
Спипаха шофьор с куп нарушения в Перник
19.12.2025, 10:04
Задържаха 27-годишен за палеж на кола в Перник
19.12.2025, 10:00
Много автографи и усмивки на премиерата на книгата на Албена Борисова в Перник
19.12.2025, 09:00
Кметът на Перник сезира КЕВР за слабото парно
19.12.2025, 07:35
Петима задържани за отвличане на мъж, държали жертвата на три места, едното в Перник
18.12.2025, 12:38
Станислав Владимиров: Днес Перник загуби своя легенда
18.12.2025, 12:16
41-годишен преби приятелката си в Перник
18.12.2025, 12:13
Запалиха тежка техника на бизнесмен от Радомир, горя и автомобил в Перник
18.12.2025, 12:08
Двама братя в ареста след акция на полицията в Перник
18.12.2025, 12:04
Отиде си легендарният български борец роден в Перник Боян Радев
18.12.2025, 09:21
Омбудсманът от Перник: Трябва да се грижа държавата да спазва правата на гражданите
18.12.2025, 09:08
Две момичета от Перник със златни отличия от националния конкурс Е-фест
18.12.2025, 00:27
Какво е това!? Странни светлини стреснаха перничани /ВИДЕО/
17.12.2025, 19:19
Филм за изоставените мини в Перник създадоха от "За Земята"
17.12.2025, 16:03
Грабвайте кънките! Ледената пързалка в Перник безплатна днес и утре
17.12.2025, 15:21
Двама перничани сред ТОП 10 сумисти на 2025 г
17.12.2025, 12:41
Пиян до козирката подкара кола с чужди номера
17.12.2025, 10:05
Нов бус за детско-юношеската школа на "Струмска слава"
19.12.2025, 18:24
Форум за финансова грамотност се проведе в Перник
19.12.2025, 18:17
Топлофикация възстанови топлоподаването в Перник
19.12.2025, 18:13
Рекордна събираемост от тол таксите – в държавната хазна са постъпили над 1 млрд. лв.
19.12.2025, 13:23
Момиче почина по време на купон
19.12.2025, 12:58
Андрей Чорбанов напуска парламентарната група на "Има такъв народ"
19.12.2025, 12:56
bTV сваля Мария Цънцарова от ефир?
19.12.2025, 12:49
Това изуми перничани! Дядо Коледа подкара почистваща машина
19.12.2025, 12:41
Обезщетения за засегнатите от седмицата мрак в Трън
19.12.2025, 11:46
Възмутително: Откраднаха колата и инвалидната количка на самотен баща
19.12.2025, 11:41
Починал турист беше открит на Витоша, друг е пострадал при подхлъзване
19.12.2025, 11:32
Президентът връчва първия проучвателен мандат след Нова година
19.12.2025, 11:30
Жена опита да пробута фалшиво завещание на нотариус в Брезник
19.12.2025, 10:06
Спипаха шофьор с куп нарушения в Перник
19.12.2025, 10:04
Задържаха 27-годишен за палеж на кола в Перник
19.12.2025, 10:00
Много автографи и усмивки на премиерата на книгата на Албена Борисова в Перник
19.12.2025, 09:00
Скоростно избират кой да играе Лили Иванова
19.12.2025, 08:49
Радо: Щастливо обвързан съм, но не с Галена
19.12.2025, 08:46
Звезда на „Славия“ заби известна фолкаджийка
19.12.2025, 08:44
Краси "прал" три пъти в „Ергенът“, обичал да му е чисто
19.12.2025, 08:40
АНКЕТА
