Слънчевото изгаряне е често срещан проблем през лятото, особено при продължително излагане на слънце по време на почивка или работа на открито.

Дори при използване на слънцезащитен крем, кожата може да пострада. Специалистът по дерматология д-р Мунир Смоджи споделя шест основни съвета как да реагираме при вече получено изгаряне и как да защитим кожата си в следващите дни.

1. Охладете кожата правилно
Лекарят препоръчва да се използва хладна, чиста фланелена кърпа върху засегнатата зона. Целта е да се намали температурата на повърхността на кожата и да се осигури облекчение без риск от инфекция.

2. Избягвайте алое вера и прибягвайте до серамиди
Макар алое вера да се ползва масово, според д-р Смоджи тя може да повиши риска от инфекция. Вместо това, той препоръчва кремове и лосиони със серамиди и глицерин, които подхранват кожата и изграждат защитен слой срещу загуба на влага

Изгарянето често е съпроводено с подуване, затова се препоръчва да не се пипа засегнатата зона. Избягвайте ексфолианти и не се опитвайте да премахвате обелващата се кожа, за да не предизвикате допълнително раздразнение или белези.

4. Дайте време на кожата да се възстанови
След слънчево изгаряне е важно да се избягва допълнително излагане на слънце. „Оставете кожата да се възстанови. Отнема малко време, за да се върне към нормалното си състояние“, подчертава д-р Смоджи.

5. Използвайте слънцезащита с SPF 30 и нагоре
След като кожата започне да се възстановява, е важно да се предпазва с подходящ слънцезащитен крем. Нанасяйте го 30 минути преди излизане и повтаряйте на всеки два часа.

6. Количество и вид на продукта
За ефективна защита възрастните трябва да нанасят между шест и осем чаени лъжички слънцезащитен крем за цялото тяло. При плуване или потене, задължително използвайте водоустойчиви формули.

Спазването на тези препоръки може да предотврати усложнения, свързани със слънчевото изгаряне, и да осигури по-бързо и безопасно възстановяване на кожата./Източник: zdrave.to