Актуалното в Перник и региона
Бил Гейтс: Изкуственият интелект може да причини смъртта на милиарди души
Бил Гейтс: Изкуственият интелект може да причини смъртта на милиарди души
Имате ли чувството, че годините летят? Ето защо времето минава по-бързо с възрастта
Имате ли чувството, че годините летят? Ето защо времето минава по-бързо с възрастта
Тревожни, свиващи се, оцеляващи: Как психоложката Нели Лесер вижда българите
Тревожни, свиващи се, оцеляващи: Как психоложката Нели Лесер вижда българите
Никола Цолов не завърши първото основно състезание в Гран при на Азербайджан
Никола Цолов не завърши първото основно състезание в Гран при на Азербайджан
„Уолстрийт Джърнъл“: Тръмп е отхвърлил иранското предложение за мир
„Уолстрийт Джърнъл“: Тръмп е отхвърлил иранското предложение за мир
02.09.2013, 08:26 | Свят
СПОДЕЛИ:
Дори на 52 години актрисата Джулиан Мур продължава да излъчва сексапил, стил и красота.
Ослепителния си вид тя дължи на простичка диета – без тежки и мазни храни, пише HotArena.net.
Изборът на хранително меню е много важен за Джулиан. Тя предпочита екологично чисти продукти, като си хапва често и млечни храни, пълнозърнести продукти, много плодове и зеленчуци. Диетата й, съчетана с пилатес и йога, дава чудесни резултати.
Ден 1
Закуска: Овесени ядки с прясно мляко и мед
Обяд: Зеленчукова супа и две филийки ръжен хляб, ябълка
Следобедна закуска: Плод по избор
Вечеря: Голяма порция спаначена салата, ядки
Ден 2
Закуска: Кисело мляко
Обяд: Бъркани яйца със зеленчуци
Следобедна закуска: Препечена филийка
Вечеря: Зеленчукова супа, салата с кълнове, ябълка
Ден 3
Закуска: Плодова салата
Обяд: Риба на скара с гарнитура от домати
Следобедна закуска: Плод по избор
Вечеря: Зеленчуци на грил с подправки
Ден 4
Закуска: Прясно мляко с мюсли и мед
Обяд: Вегетарианска лазаня
Следобедна закуска: Кисело мляко
Вечеря: Зеленчукова супа със сухари
Ден 5
Закуска: Кисело мляко
Обяд: Пълнозърнеста паста с маслини и лек сос
Следобедна закуска: Плод по избор
Вечеря: Риба на скара с гарнитура зелена салата
Джулиан не се оплаква от липса на апетит, затова понякога й се налага да минава по няколко дни на детокс диета на плодови сокове, за да влезе за кратко време във форма. През останалото време обаче менюто й е балансирано и здравословно.
Джулиан е открила, че най-добре се чувства, когато практикува йога и тича. Тя редува двете занимания и е винаги освежена и заредена с позитивни емоции, пише „Телеграф”.
Бил Гейтс: Изкуственият интелект може да причини смъртта на милиарди души
26.09.2026, 12:06 | Свят
Мъж открадна и заби трактор в къща
26.09.2026, 11:56 | Свят
„Уолстрийт Джърнъл“: Тръмп е отхвърлил иранското предложение за мир
26.09.2026, 09:15 | Свят
Експлозия разтърси центъра на Атина, има ранени
25.09.2026, 09:43 | Свят
Десетки делегати напуснаха залата преди речта на Нетаняху пред Общото събрание на ООН
25.09.2026, 08:05 | Свят
Дрон падна в Румъния след навлизане във въздушното пространство
24.09.2026, 10:06 | Свят
Над 250 кг. опасни отпадъци предадоха перничани
27.09.2026, 00:16
Перничанин, собственик на биоферма за екзотични гъби, се срещна с ученици в Езиковата
27.09.2026, 00:16
Перничанин покори световния връх в най-тежкия боен стил на кикбокса
26.09.2026, 18:50
Заведение пламна в кв. „Твърди ливади“ в Перник
26.09.2026, 16:27
На животозастрашаваща находка в централния парк се натъкнаха от общинската управа на Перник
26.09.2026, 12:29
Деца от Перник в ТОП 3 в света по кикбокс
26.09.2026, 11:27
Заради обществена поръчка: Европрокуратурата претърси адреси в Перник
26.09.2026, 11:05
Верижна катастрофа с 5 коли край Владая
26.09.2026, 10:22
Трагедия на пазара в Перник: Търговец падна и почина по време на работа
26.09.2026, 10:16
Откриха изложба на ценни образци на българското ювелирно и етнографско наследство
26.09.2026, 09:52
Ето какви престъпления е извършил в Гърция прокурорският син Васил Михайлов
26.09.2026, 09:04
Дами хвърлят въдици в състезание по риболов на язовира „Расник-Рашовец“
26.09.2026, 08:56
Нов Европейски вид на една от централните улици в Перник
25.09.2026, 13:59
Създават нова платформа за идеи, знания и споделен опит в Перник
25.09.2026, 13:18
Създават модерен Център за хуманитарни науки в Езиковата в Перник
25.09.2026, 12:37
Денонощни линии за сигнали, свързани с изборния процес, са открити в МВР и ОДМВР – Перник
25.09.2026, 11:42
Европейски цени в центъра на Перник
25.09.2026, 09:38
Може ли прокурорският син да бъде екстрадиран в Гърция и ще получи ли доживотна присъда
25.09.2026, 07:56
Издадена е европейска заповед за арест на прокурорското синче от Перник за участие в организирана престъпна група, грози го доживотен затвор
24.09.2026, 16:47
12 фирми представиха 70 работни места на трудова борса в Перник
24.09.2026, 15:29
Над 160 климатика вече са монтирани по проекта за по-чист въздух в Перник
27.09.2026, 00:55
Фестивалът „Вода. Земя. Бъдеще“ се провежда в Брезник
27.09.2026, 00:29
Пещера събра жители и гости на празника на селото, откриха спирка - произведение на изкуството
27.09.2026, 00:19
Над 250 кг. опасни отпадъци предадоха перничани
27.09.2026, 00:16
Перничанин, собственик на биоферма за екзотични гъби, се срещна с ученици в Езиковата
27.09.2026, 00:16
Перничанин покори световния връх в най-тежкия боен стил на кикбокса
26.09.2026, 18:50
Иззеха наркотици за над 2 млн. евро, превозвали ги в резервоара на камион
26.09.2026, 16:34
Заведение пламна в кв. „Твърди ливади“ в Перник
26.09.2026, 16:27
От градския туризъм до планината - Кои дамски зимни обувки са най-добри за път
26.09.2026, 12:42
Есенен гардероб 2026: кожени якета и тренчкоти, които господстват по улиците на София
26.09.2026, 12:37
На животозастрашаваща находка в централния парк се натъкнаха от общинската управа на Перник
26.09.2026, 12:29
Откриха огромно стопанство от Римската епоха край Пловдив
26.09.2026, 12:10
Бил Гейтс: Изкуственият интелект може да причини смъртта на милиарди души
26.09.2026, 12:06
А бяха във фалит: Ето защо в Гърция стоките са по-евтини от нашенските
26.09.2026, 12:02
Новият ректор на Академията на МВР е с амбицията да я направи по-добра от тази на ФБР
26.09.2026, 11:59
Мъж открадна и заби трактор в къща
26.09.2026, 11:56
Деца от Перник в ТОП 3 в света по кикбокс
26.09.2026, 11:27
Заради обществена поръчка: Европрокуратурата претърси адреси в Перник
26.09.2026, 11:05
„Фич“ повиши перспективата пред рейтинга на България
26.09.2026, 10:57
Трима загинаха и двама пострадаха при тежка катастрофа на пътя София – Варна
26.09.2026, 10:55
АНКЕТА
