Актуалното в Перник и региона
Моджтаба Хаменей заплаши: САЩ вече няма да имат безопасно убежище в Персийския залив
Моджтаба Хаменей заплаши: САЩ вече няма да имат безопасно убежище в Персийския залив
САЩ с удари по Иран посред преговорите: Ормузкият проток трябва да остане отворен
САЩ с удари по Иран посред преговорите: Ормузкият проток трябва да остане отворен
След два инфаркта и битка за живот, Сашо Роман призна какво го е върнало от отвъдното
След два инфаркта и битка за живот, Сашо Роман призна какво го е върнало от отвъдното
Лекар съветва: Не всеки кърлеж е заразен, но бързата реакция е решаваща
Лекар съветва: Не всеки кърлеж е заразен, но бързата реакция е решаваща
02.09.2013, 08:26 | Свят
СПОДЕЛИ:
Дори на 52 години актрисата Джулиан Мур продължава да излъчва сексапил, стил и красота.
Ослепителния си вид тя дължи на простичка диета – без тежки и мазни храни, пише HotArena.net.
Изборът на хранително меню е много важен за Джулиан. Тя предпочита екологично чисти продукти, като си хапва често и млечни храни, пълнозърнести продукти, много плодове и зеленчуци. Диетата й, съчетана с пилатес и йога, дава чудесни резултати.
Ден 1
Закуска: Овесени ядки с прясно мляко и мед
Обяд: Зеленчукова супа и две филийки ръжен хляб, ябълка
Следобедна закуска: Плод по избор
Вечеря: Голяма порция спаначена салата, ядки
Ден 2
Закуска: Кисело мляко
Обяд: Бъркани яйца със зеленчуци
Следобедна закуска: Препечена филийка
Вечеря: Зеленчукова супа, салата с кълнове, ябълка
Ден 3
Закуска: Плодова салата
Обяд: Риба на скара с гарнитура от домати
Следобедна закуска: Плод по избор
Вечеря: Зеленчуци на грил с подправки
Ден 4
Закуска: Прясно мляко с мюсли и мед
Обяд: Вегетарианска лазаня
Следобедна закуска: Кисело мляко
Вечеря: Зеленчукова супа със сухари
Ден 5
Закуска: Кисело мляко
Обяд: Пълнозърнеста паста с маслини и лек сос
Следобедна закуска: Плод по избор
Вечеря: Риба на скара с гарнитура зелена салата
Джулиан не се оплаква от липса на апетит, затова понякога й се налага да минава по няколко дни на детокс диета на плодови сокове, за да влезе за кратко време във форма. През останалото време обаче менюто й е балансирано и здравословно.
Джулиан е открила, че най-добре се чувства, когато практикува йога и тича. Тя редува двете занимания и е винаги освежена и заредена с позитивни емоции, пише „Телеграф”.
Влак удари училищен автобус в Белгия, има загинали
26.05.2026, 13:16 | Свят
Моджтаба Хаменей заплаши: САЩ вече няма да имат безопасно убежище в Персийския залив
26.05.2026, 12:55 | Свят
САЩ с удари по Иран посред преговорите: Ормузкият проток трябва да остане отворен
26.05.2026, 09:32 | Свят
Силно земетресение разтърси Чили
26.05.2026, 08:21 | Свят
Рекордни горещини в част от Европа през май, има жертви
26.05.2026, 08:06 | Свят
Тръмп-младши се ожени, баща му не дойде на церемонията
25.05.2026, 11:35 | Свят
Създават социално предприятие “Антикварно село – Битака Перник”
26.05.2026, 16:34
Kaufland Перник за първи път с интересна инициатива
26.05.2026, 15:56
Чистят гробищните паркове в три квартала на Перник преди задушница
26.05.2026, 14:04
Арест за трима заради домашно насилие в Перник
26.05.2026, 11:59
Бързи производства срещу трима заради дрога в Перник, единият е непълнолетен
26.05.2026, 11:51
Георги Кандев покани пернишка адвокатка на среща заради твърденията за теч на информация
26.05.2026, 11:18
Мащабна модернизация на стадиона в Батановци
26.05.2026, 11:02
Два дни музика, изкуство и емоции: „РестАрт“ събира Перник отново
26.05.2026, 09:57
Гореща мълва: Авер на прокурорския син изпял скривалището му на ченгетата
26.05.2026, 08:51
Спасиха две горски ушати сови в Перник /Видео/
26.05.2026, 07:54
Прокурор: Поисках наказание от 11 години и 11 месеца лишаване от свобода на Васил Михайлов
25.05.2026, 11:17
20 кафяви мечки дебнат в планините около Перник
25.05.2026, 10:55
Прокурорският син плащал големи суми, за да се укрива, посещавал и болница
25.05.2026, 08:31
Десетхилядният посетител посрещна изложбата на Салвадор Дали в Перник
25.05.2026, 07:42
Нова мания завладя децата в Перник
25.05.2026, 00:31
Ето ги наградените за 24 май 2026 г. в Перник
24.05.2026, 17:00
Станислав Владимиров: Няма нация, която да е силна и свободна без знания и култура
24.05.2026, 14:59
Миньор изпадна в Югозападната Трета лига
24.05.2026, 10:04
Десетки перничани се потопиха в Нощта на музеите
24.05.2026, 09:54
Проговори мъжът, укривал Васил Михайлов в кв. „Свобода" в София, как е станала акцията по залавянето
24.05.2026, 09:10
Създават социално предприятие “Антикварно село – Битака Перник”
26.05.2026, 16:34
Kaufland Перник за първи път с интересна инициатива
26.05.2026, 15:56
Мобилна оптика и кабинет идват в Брезник
26.05.2026, 15:35
Училище награди отличник-зрелостник, международна шампионка и прекрасна певица за своите успехи
26.05.2026, 14:56
„Еконт“ спря да обслужва селата в Радомир, Земен и Ковачевци
26.05.2026, 14:26
Чистят гробищните паркове в три квартала на Перник преди задушница
26.05.2026, 14:04
Откриват "Заблаяла е Ваклуша" пограничния Трън
26.05.2026, 13:51
Откриха живо и здраво издирваното в Кюстендилско 5-годишно дете
26.05.2026, 13:49
Откриха тялото на издирвания мъж след потопа край Севлиево
26.05.2026, 13:41
Деца от Брезник станаха част от работата на общинската администрация
26.05.2026, 13:29
Влак удари училищен автобус в Белгия, има загинали
26.05.2026, 13:16
Студентът от Благоевград с обвинение за убийство след купона с LSD: „Нямам спомени дали ги бутнах“
26.05.2026, 13:14
Кран изпусна купола на храм в софийско село
26.05.2026, 13:12
Разпален скандал между Илияна и Стоян от "Ергенът" по БТВ
26.05.2026, 13:03
Моджтаба Хаменей заплаши: САЩ вече няма да имат безопасно убежище в Персийския залив
26.05.2026, 12:55
Арест за трима заради домашно насилие в Перник
26.05.2026, 11:59
Взеха колите на пияни шофьори в Радомирско, единият карал с близо 4 промила
26.05.2026, 11:55
Бързи производства срещу трима заради дрога в Перник, единият е непълнолетен
26.05.2026, 11:51
Перничанин нанесе побой на мъж от Ноевци, закани се с убийство
26.05.2026, 11:47
За броени часове задържаха мъж, задигнал портфейл с документи и много пари в Радомир
26.05.2026, 11:42
АНКЕТА
