Актуалното в Перник и региона
Мартин Чой с първа реакция за раздялата си с Натали Трифонова
Мартин Чой с първа реакция за раздялата си с Натали Трифонова
Посланикът на Иран у нас: Войната се води срещу болници и хора
Посланикът на Иран у нас: Войната се води срещу болници и хора
Войната в Близкия изток: САЩ разреши покупката на ирански петрол, мярката е временна
Войната в Близкия изток: САЩ разреши покупката на ирански петрол, мярката е временна
6 метра под морето: Ергенка плати 700 долара, за да обядва с акули
6 метра под морето: Ергенка плати 700 долара, за да обядва с акули
И щерката на Наталия Симеонова отслабна с Оземпик! Майка и дъщеря се вталиха ударно
И щерката на Наталия Симеонова отслабна с Оземпик! Майка и дъщеря се вталиха ударно
Тръмп: Обмисляме постепенно изтегляне на САЩ от Близкия изток
Тръмп: Обмисляме постепенно изтегляне на САЩ от Близкия изток
02.09.2013, 08:26 | Свят
СПОДЕЛИ:
Дори на 52 години актрисата Джулиан Мур продължава да излъчва сексапил, стил и красота.
Ослепителния си вид тя дължи на простичка диета – без тежки и мазни храни, пише HotArena.net.
Изборът на хранително меню е много важен за Джулиан. Тя предпочита екологично чисти продукти, като си хапва често и млечни храни, пълнозърнести продукти, много плодове и зеленчуци. Диетата й, съчетана с пилатес и йога, дава чудесни резултати.
Ден 1
Закуска: Овесени ядки с прясно мляко и мед
Обяд: Зеленчукова супа и две филийки ръжен хляб, ябълка
Следобедна закуска: Плод по избор
Вечеря: Голяма порция спаначена салата, ядки
Ден 2
Закуска: Кисело мляко
Обяд: Бъркани яйца със зеленчуци
Следобедна закуска: Препечена филийка
Вечеря: Зеленчукова супа, салата с кълнове, ябълка
Ден 3
Закуска: Плодова салата
Обяд: Риба на скара с гарнитура от домати
Следобедна закуска: Плод по избор
Вечеря: Зеленчуци на грил с подправки
Ден 4
Закуска: Прясно мляко с мюсли и мед
Обяд: Вегетарианска лазаня
Следобедна закуска: Кисело мляко
Вечеря: Зеленчукова супа със сухари
Ден 5
Закуска: Кисело мляко
Обяд: Пълнозърнеста паста с маслини и лек сос
Следобедна закуска: Плод по избор
Вечеря: Риба на скара с гарнитура зелена салата
Джулиан не се оплаква от липса на апетит, затова понякога й се налага да минава по няколко дни на детокс диета на плодови сокове, за да влезе за кратко време във форма. През останалото време обаче менюто й е балансирано и здравословно.
Джулиан е открила, че най-добре се чувства, когато практикува йога и тича. Тя редува двете занимания и е винаги освежена и заредена с позитивни емоции, пише „Телеграф”.
Посланикът на Иран у нас: Войната се води срещу болници и хора
21.03.2026, 11:22 | Свят
Войната в Близкия изток: САЩ разреши покупката на ирански петрол, мярката е временна
21.03.2026, 08:44 | Свят
Тръмп: Обмисляме постепенно изтегляне на САЩ от Близкия изток
21.03.2026, 07:59 | Свят
Почина суперзвездата Чък Норис
21.03.2026, 07:52 | Свят
Обрат: Ген. Али Наини говори за ракети… часове по-късно – убит
20.03.2026, 14:24 | Свят
Бременна жена и петте ѝ деца изгоряха живи в контейнери за работници
20.03.2026, 12:39 | Свят
Миньор приема Севилиево, ще потърси втори пореден успех
21.03.2026, 07:27
Президентът Йотова: ГПЧЕ "Симеон Радев" е истински бисер, не спирайте да го развивате
20.03.2026, 15:53
Йотова в Перник: Разочарована съм от последната среща в Брюксел
20.03.2026, 14:15
15 нарушения с тротинетки в Перник, МВР състави 12 фиша и 3 акта
20.03.2026, 11:02
„Топлофикация“ Перник с отстъпки за редовни клиенти при навременно плащане
20.03.2026, 10:58
Рецидивист опита да задигне храна от хипермарект в Перник
20.03.2026, 10:58
Син подаде сигнал за побой над майка му, задържаха приятеля ѝ
20.03.2026, 10:57
Задържаха 42-годишен от Рударци с дрога
20.03.2026, 10:53
Илияна Ѝотова идва в Езиковата в Перник
20.03.2026, 09:14
Изненада: Антония Петрова с тайна сватба
20.03.2026, 08:45
Кои са лицата в листата на новата коалиция „Сияние“ в Перник
19.03.2026, 15:21
Училището в Кладница с кампания за създаването на собствена библиотека
19.03.2026, 14:26
Ученици от ГПЧЕ „Симеон Радев“ – Перник с престижни успехи на национално ниво
19.03.2026, 10:37
Син извади нож на майка си в Кладница, мъж преби жена си в Перник
19.03.2026, 09:35
Миньор научи програмата си за още два двубоя, един от тях ще се излъчи по телевизията
19.03.2026, 09:20
Ремонтират алеите в гробищния парк в Перник
19.03.2026, 00:09
Затварят възлова улица в Перник, движението в града се променя
18.03.2026, 15:40
Перничанката Магдалена Милтенова: Поскъпването на билетите в транспорта е неизбежно, ако цените на горивата се покачват
18.03.2026, 14:47
Правят спешен превантивен ремонт на терасата на Синдикалния дом в Перник
18.03.2026, 14:25
Пак там: Катастрофа на пътя Перник – София
18.03.2026, 14:09
Мартин Чой с първа реакция за раздялата си с Натали Трифонова
21.03.2026, 11:54
Седмокласничка се е самоубила в Пловдив, тече разследване
21.03.2026, 11:47
Символ на голяма радост: Пролетта пристигна с черен щъркел
21.03.2026, 11:39
Българското знаме от Луната се върна у нас!
21.03.2026, 11:37
Министър Игнатов ще предложи 20 април за официален празник
21.03.2026, 11:32
Асен Василев : Не съм гей! Платиха за тази пропаганда през 2022 година
21.03.2026, 11:29
1 милион евро ще струват хартиените бюлетини за изборите на 19 април
21.03.2026, 11:26
Посланикът на Иран у нас: Войната се води срещу болници и хора
21.03.2026, 11:22
Войната в Близкия изток: САЩ разреши покупката на ирански петрол, мярката е временна
21.03.2026, 08:44
9 делфина и над 300 буревестници са открити мъртви на Северното Черноморие
21.03.2026, 08:40
Предстои най-тежката кампания за политическите сили
21.03.2026, 08:38
Прибрахме си Вяра и Надежда от Тризначките
21.03.2026, 08:34
Малък Тошко остави милиони наследство на дъщеря си
21.03.2026, 08:31
6 метра под морето: Ергенка плати 700 долара, за да обядва с акули
21.03.2026, 08:21
И щерката на Наталия Симеонова отслабна с Оземпик! Майка и дъщеря се вталиха ударно
21.03.2026, 08:18
Колко ще струва великденската ни трапеза
21.03.2026, 08:15
Облаци, валежи и вятър през уикенда
21.03.2026, 08:08
Морбили: Какво представлява заболяването и колко е опасно
21.03.2026, 08:04
Тръмп: Обмисляме постепенно изтегляне на САЩ от Близкия изток
21.03.2026, 07:59
Почина суперзвездата Чък Норис
21.03.2026, 07:52
АНКЕТА
