31.12.2024, 08:10 | Здраве
СПОДЕЛИ:
Витамин D е един изключително важен компонент за здравето и красотата. Той се набавя предимно и в най-големи количества чрез слънчевата светлина, с помощта на която се синтезира в тялото ни. Но той се съдържа и в някои храни, които могат да са допълнителен източник на витамин D, така че да допълните приема през сезоните, в които няма обилно огряване от слънцето.
Защо витамин D е толкова важен за здравето и красотата?
Витамин D подкрепя имунитета
Витамин D е незаменим за функциите на имунната система. Без него имунитетът спада и ставате податливи на всякакви настинки, вируси и бактерии. Оптималните количества витамин D в тялото са от съществено значение, за да може имунната система да е в състояние не само да се бори с атаките на патогените, но и да успява да осъществи всички останали функции, ограничаващи възпаленията в клетките, тъканите, да намали влиянието на свободните радикали и да успее да контролира потенциалните дегенеративни и злокачествени процеси.
Витамин D се бори срещу възпаленията
Витамин D има изразено противовъзпалително свойство. Той участва в блокирането на влиянието на свободните радикали, причинители на хронични, дегенеративни, възпалителни и ракови заболявания. Освен това витамин D съдейства за нормалното и качествено делене на клетките, като потискането на възпаленията осигурява здравословното протичане на тези процеси. /Източник: Днес.бг
Тревожни, свиващи се, оцеляващи: Как психоложката Нели Лесер вижда българите
26.09.2026, 09:19 | Здраве
Защо ранното ставане е по-трудно през есента и зимата
25.09.2026, 08:22 | Здраве
Експериментално лечение излекува напълно 3-годишно момченце от рак!
24.09.2026, 10:09 | Здраве
Кое число в кръвното налягане е по-важно: Учените дават отговор
24.09.2026, 08:20 | Здраве
Изпили сме 5,5 млн. опаковки антибиотици
23.09.2026, 09:11 | Здраве
Живеем ли по-малко, ако не спим достатъчно
23.09.2026, 08:09 | Здраве
На животозастрашаваща находка в централния парк се натъкнаха от общинската управа на Перник
26.09.2026, 12:29
Деца от Перник в ТОП 3 в света по кикбокс
26.09.2026, 11:27
Заради обществена поръчка: Европрокуратурата претърси адреси в Перник
26.09.2026, 11:05
Верижна катастрофа с 5 коли край Владая
26.09.2026, 10:22
Трагедия на пазара в Перник: Търговец падна и почина по време на работа
26.09.2026, 10:16
Откриха изложба на ценни образци на българското ювелирно и етнографско наследство
26.09.2026, 09:52
Ето какви престъпления е извършил в Гърция прокурорският син Васил Михайлов
26.09.2026, 09:04
Дами хвърлят въдици в състезание по риболов на язовира „Расник-Рашовец“
26.09.2026, 08:56
Нов Европейски вид на една от централните улици в Перник
25.09.2026, 13:59
Създават нова платформа за идеи, знания и споделен опит в Перник
25.09.2026, 13:18
Създават модерен Център за хуманитарни науки в Езиковата в Перник
25.09.2026, 12:37
Денонощни линии за сигнали, свързани с изборния процес, са открити в МВР и ОДМВР – Перник
25.09.2026, 11:42
Европейски цени в центъра на Перник
25.09.2026, 09:38
Може ли прокурорският син да бъде екстрадиран в Гърция и ще получи ли доживотна присъда
25.09.2026, 07:56
Издадена е европейска заповед за арест на прокурорското синче от Перник за участие в организирана престъпна група, грози го доживотен затвор
24.09.2026, 16:47
12 фирми представиха 70 работни места на трудова борса в Перник
24.09.2026, 15:29
Квартали в Перник като дискотека заради прекъсвания на тока
24.09.2026, 13:57
Затвор грози перничанин, платил с фалшиви 50 лв.
24.09.2026, 10:16
Мъж се разхожда с полицейска униформа по площада в Перник, арестуваха го
24.09.2026, 10:13
Иззеха Ауди с пренабити номера от тийнейджър
24.09.2026, 10:10
На животозастрашаваща находка в централния парк се натъкнаха от общинската управа на Перник
26.09.2026, 12:29
Откриха огромно стопанство от Римската епоха край Пловдив
26.09.2026, 12:10
Бил Гейтс: Изкуственият интелект може да причини смъртта на милиарди души
26.09.2026, 12:06
А бяха във фалит: Ето защо в Гърция стоките са по-евтини от нашенските
26.09.2026, 12:02
Новият ректор на Академията на МВР е с амбицията да я направи по-добра от тази на ФБР
26.09.2026, 11:59
Мъж открадна и заби трактор в къща
26.09.2026, 11:56
Деца от Перник в ТОП 3 в света по кикбокс
26.09.2026, 11:27
Заради обществена поръчка: Европрокуратурата претърси адреси в Перник
26.09.2026, 11:05
„Фич“ повиши перспективата пред рейтинга на България
26.09.2026, 10:57
Трима загинаха и двама пострадаха при тежка катастрофа на пътя София – Варна
26.09.2026, 10:55
Верижна катастрофа с 5 коли край Владая
26.09.2026, 10:22
Трагедия на пазара в Перник: Търговец падна и почина по време на работа
26.09.2026, 10:16
До 9,5 градуса разлика: Как градовете в България се нагряват за 20 години
26.09.2026, 10:01
Откриха изложба на ценни образци на българското ювелирно и етнографско наследство
26.09.2026, 09:52
Осма роза преобърна всичко в „Ергенът: Любов в рая“
26.09.2026, 09:44
Пропадна концертът на Глория и Драгана Миркович във Варна
26.09.2026, 09:42
Неочаквано! Ивайла и Божидара Бакалови напуснаха „Фермата“
26.09.2026, 09:33
Огнеборци цяла нощ дежуриха накрак в Бяла след смъртносния пожар в завод
26.09.2026, 09:30
Старт на кампанията с куриоз: Кандидат-президентка не открива вицето си
26.09.2026, 09:26
Имате ли чувството, че годините летят? Ето защо времето минава по-бързо с възрастта
26.09.2026, 09:23
АНКЕТА