За първи път в Перник – SPINNING

31.01.2025, 09:16 | Спорт

СПОДЕЛИ:

Единствената зала за Спининг в Перник отвори врати, за родителите на СК "Калоян Ладимекс“, всички граждани и спортисти.

Спининг е тренировъчна програма, която се води от квалифициран инструктор под звуците на хитова музика и специално осветление. Продължава около 45 минути и представлява комбинация от колоездене и различни серии упражнения за всичките мускулни групи на тялото. Изпълнява се на фона на следваща темпото на работа музика и симулира колоездачна обиколка на открито, като сменя типа на терена: хълмове и равнини. Това от своя страна държи в напрежение абсолютно всички мускули на тялото, което трябва да променя позицията си съобразно това. Тренировката обаче не води до натрупване на мускулна маса. Резултатът от нея е изчистване на подкожните мазнини, което става посредством поддържане на по-висок пулс, който повишава телесната температура на организма, което от своя страна, води до усилено горене на мазнини. При една 45 минутна тренировка се изгарят над 500 калории.

Въпреки , че е интезивен като натоварване, спинингът е подходящ за хора от най-различна възраст и физическа форма,Множество изследвания и тестове са доказали, че той не натоварва ставите, подобрява състоянието на сърдечно съдовата система, мускулния тонус и издръжливостта.Освен това не се влияе от атмосферни условия и е прекрасен начин за заклетите велосипедисти да останат във форма през цялата година.

Смарт залата на СК“Калоян Ладимекс“ отвори врати на 1 октомври 2024 г.,тя е направена с цел физическа и кардио подготовка на спортистите от клуба ,с така наречените „СПИНЕРИ‘,което е ново за града и иновативно в спорната подготовка.Клубът ни е оборудвал и тренировъчната зала с екрани специално за „ Мониторинговите деца“.

До една година се очаква и пускането на модерна спортна площадка на открито за бойни изкуства , която ще се простира върху един декар площ и ще бъде най модерно оборудвана , скоято ще се затвори цялосната ситема за подготовка на бойци.

КОМЕНТАРИ 0

СВЪРЗАНИ НОВИНИ

Разкриха кражба на ток от пернишки имот

07.10.2026, 10:08


Пожар на Централния гробищен парк и на още няколко места в Пернишко вдигна пожарната на крак

07.10.2026, 10:02


Монтираха още 4 нови спирки в Перник

07.10.2026, 07:54


Грета Колева: Технологиите се развиват изключително бързо и образованието трябва да върви заедно с тях

07.10.2026, 07:46


Над 10 000 деца се включват в иницативата на пернишко училище

06.10.2026, 13:58


Почина известен пернишки бизнесмен

06.10.2026, 13:14


Лабораторията на „ВиК “ ООД – Перник премина успешно процедурата по преакредитация за още 4 години

06.10.2026, 10:06


Невероятно изживяване подариха танцьорите от Дивотино на българите в Кипър

06.10.2026, 09:47


Ето с коя постановка ще открие сезона пернишкият театър

06.10.2026, 07:54


Сигнали за бомби в съда и 4 детски градини в Пернишко

05.10.2026, 14:14


Полицията в Перник разследва причините за смъртта на куче

05.10.2026, 10:37


Дрогирана млада жена с кокаин зад волана спипаха в Перник

05.10.2026, 10:32


Лекар с над 30-годишен стаж поема спешния център на пернишката болница

05.10.2026, 10:21


Фолклорен празник „Пиринска магия“ през ноември в с. Драгичево

05.10.2026, 10:04


Временна организация по ул. "Струма" в Перник днес

05.10.2026, 08:43


Ученици от Перник подкрепиха приюта за бездомни кучета в града

05.10.2026, 07:47


Нестандартно събитие предстои в Перник

04.10.2026, 11:18


Убийства на домашни кучета разтърси пернишко село

04.10.2026, 10:09


Ентусиасти от всички възрасти на нощен пробег в Перник

04.10.2026, 09:22


Третото издание на „Панорама на спорта“ се проведе в Перник

04.10.2026, 09:09


Кастрират безплатно бездомни и домашни кучета в Трън

07.10.2026, 14:30


Руското посолство в София с изненадваща позиция за ударените кораби в Черно море

07.10.2026, 13:45


Пловдив изпрати Илиян Филипов в последния му земен път

07.10.2026, 12:57


Демерджиев: За цели области фалшивите ТЕЛК решенията са се превърнали в начин на препитание

07.10.2026, 12:52


Радев след атаката в Черно море призова за „хладнокръвие, не истерия“, България купува още 5 зенитно-ракетни комплекса

07.10.2026, 12:44


Проф. Ива Христова: Имаме базов имунитет срещу новите грипни щамове

07.10.2026, 10:18


Двойно екзекутираната Криста Пайк дойде в съзнание!

07.10.2026, 10:13


Разкриха кражба на ток от пернишки имот

07.10.2026, 10:08


Пожар на Централния гробищен парк и на още няколко места в Пернишко вдигна пожарната на крак

07.10.2026, 10:02


Прекратено е издирването на екипажа на потопения кораб "Алфа Ватан", всички са мъртви

07.10.2026, 09:46


Георг Георгиев: КСНС вече е прекалено закъснял

07.10.2026, 09:22


Тръмп ще се чуе с Путин за чумата

07.10.2026, 09:20


Тази седмица 30 градуса, следващата - сняг

07.10.2026, 09:18


Сълзотворен газ, потрошени витрини и палежи: Близо половин милион излязоха по улиците на Франция

07.10.2026, 09:15


Обичана фолк певица ще е гвоздеят на програмата на Димитровден в Радомир

07.10.2026, 09:09


Пенсионерско щастие: Вместо жилище в Карлсруе - къща с 1400 кв.м двор в България

07.10.2026, 08:48


Ето как Станислава от "Ергенът" се замогнала

07.10.2026, 08:45


Какво става с носа на Габи? Зрителите на „Ергенът: Любов в рая“ забелязаха нещо любопитно

07.10.2026, 08:43


Голямата тайна на Тото! Излизал на сцената с огромен страх и параноя

07.10.2026, 08:40


Кирил Кирилов в дългове към Мария!

07.10.2026, 08:37


АНКЕТА