За първи път в Перник – SPINNING

31.01.2025, 09:16 | Спорт

СПОДЕЛИ:

Единствената зала за Спининг в Перник отвори врати, за родителите на СК "Калоян Ладимекс“, всички граждани и спортисти.

Спининг е тренировъчна програма, която се води от квалифициран инструктор под звуците на хитова музика и специално осветление. Продължава около 45 минути и представлява комбинация от колоездене и различни серии упражнения за всичките мускулни групи на тялото. Изпълнява се на фона на следваща темпото на работа музика и симулира колоездачна обиколка на открито, като сменя типа на терена: хълмове и равнини. Това от своя страна държи в напрежение абсолютно всички мускули на тялото, което трябва да променя позицията си съобразно това. Тренировката обаче не води до натрупване на мускулна маса. Резултатът от нея е изчистване на подкожните мазнини, което става посредством поддържане на по-висок пулс, който повишава телесната температура на организма, което от своя страна, води до усилено горене на мазнини. При една 45 минутна тренировка се изгарят над 500 калории.

Въпреки , че е интезивен като натоварване, спинингът е подходящ за хора от най-различна възраст и физическа форма,Множество изследвания и тестове са доказали, че той не натоварва ставите, подобрява състоянието на сърдечно съдовата система, мускулния тонус и издръжливостта.Освен това не се влияе от атмосферни условия и е прекрасен начин за заклетите велосипедисти да останат във форма през цялата година.

Смарт залата на СК“Калоян Ладимекс“ отвори врати на 1 октомври 2024 г.,тя е направена с цел физическа и кардио подготовка на спортистите от клуба ,с така наречените „СПИНЕРИ‘,което е ново за града и иновативно в спорната подготовка.Клубът ни е оборудвал и тренировъчната зала с екрани специално за „ Мониторинговите деца“.

До една година се очаква и пускането на модерна спортна площадка на открито за бойни изкуства , която ще се простира върху един декар площ и ще бъде най модерно оборудвана , скоято ще се затвори цялосната ситема за подготовка на бойци.

КОМЕНТАРИ 0

СВЪРЗАНИ НОВИНИ

Метео България с тревожна прогноза за днес: Чакат ни проливни дъждове и едра градушка

01.07.2026, 07:29


Изграждат паркинги пред 7 блока в пернишки квартал за 750 000 €

01.07.2026, 00:55


Ето го детето, за което цяла България говори

01.07.2026, 00:06


Света литургия и литийно шествие в „Св. Иван Рилски“ в Перник утре

30.06.2026, 12:31


Полицаят напътствал детето, спасило майка си: Това е една от най-фрапиращите истории в 27-годишната ми кариера

30.06.2026, 00:50


Впечатляващ финал на фестивала на късометражното кино в Перник

30.06.2026, 00:44


Незабравима вечер на Пернишката крепост готвят утре вечер

29.06.2026, 13:51


Жена получи инсулт зад волана, 12-годишната ѝ дъщеря направи нещо невероятно

29.06.2026, 11:55


Верижна катастрофа затапи пътя за София през Владая

29.06.2026, 07:44


"Въоръжен" с винкел пернишки талант е новото попълнение на младежкия национален отбор по футбол

29.06.2026, 00:15


Множество найлонови пликове от дишане на лепило зад детска градина в Перник

28.06.2026, 10:25


Истински музей от впечатляващи класически автомобили и мотоциклети в Перник

28.06.2026, 01:56


Половин Перник без вода, поради тежка авария на довеждащ водопровод

27.06.2026, 13:49


Прокуратурата проверява мантинелите по "Струма" и "Тракия"

27.06.2026, 09:54


Обществено обсъждане за осигуряване на обществения ред и изискванията към шума в жилищните сгради

27.06.2026, 07:00


Обновиха лекоатлетическата писта на стадион „Миньор“

26.06.2026, 13:48


Задържаха младеж за притежаване на вейп с наркотично вещество

26.06.2026, 13:33


Отиде си един от най-запомнящите се директори на пернишко училище

26.06.2026, 09:23


Обсъждат безводието в страната, 6 населени места в Пернишко са на режим

26.06.2026, 08:38


Перник празнува 97 години от обявяването си за град

26.06.2026, 08:04


Пъпеш, пълнен с плодове

01.07.2026, 08:20


Салата от тиквички с доматен сос

01.07.2026, 08:18


Пилешко филе с топено сирене и чедър

01.07.2026, 08:14


Григор Димитров с чист успех на старта на Уимбълдън

01.07.2026, 08:11


Учени откриха молекула, която може да обърне стареенето на клетките

01.07.2026, 08:07


Чудо във Венецуела: Извадиха живо 3-годишно дете шест дни след земетресенията

01.07.2026, 07:59


Полицията издирва 11-годишно момиче, изчезнало с 40-годишен мъж

01.07.2026, 07:54


Влезе в сила ново мито от 3 евро за онлайн пратки от страни извън ЕС

01.07.2026, 07:42


Кабинетът „Радев“ одобрява Бюджет 2026

01.07.2026, 07:40


Нови размери на пенсиите: Какво се променя от 1 юли

01.07.2026, 07:38


Метео България с тревожна прогноза за днес: Чакат ни проливни дъждове и едра градушка

01.07.2026, 07:29


Мъж блудстнвал с момче на 9 и момиче на 7 години

01.07.2026, 07:21


Бизнесмен е обявен за национално издирване

01.07.2026, 06:18


Мечка изненада туристи в Стара планина

01.07.2026, 06:15


Инцидент с воден атракцион, трима са в тежко състояние

01.07.2026, 06:08


Трета българка проби в Холивуд

01.07.2026, 06:05


Суперяхтата на Путин е засечена за пръв път от 4 години, ескортира се от два руски военни кораба

01.07.2026, 06:01


Изграждат паркинги пред 7 блока в пернишки квартал за 750 000 €

01.07.2026, 00:55


Гущеров изригна: Тая неграмотница отиде да се чука с друг пред очите на дъщеря ни на Коледа! Алкохолизиран парцал!

01.07.2026, 00:14


Ето го младият и готин зет на Мара Отварачката!

01.07.2026, 00:11


АНКЕТА