28.06.2024, 07:53 | Здраве
СПОДЕЛИ:
Според проучванията жените се нуждаят от повече сън, отколкото мъжете, заради "сложните" си мозъци.
Учените са установили, че жените се нуждаят от около 20 минути повече сън в сравнение с мъжете, и са посочили, че това се дължи на факта, че женският мозък работи по-усилено през деня.
Изследването е проведено върху извадка от 210 мъже и жени на средна възраст.
"Една от основните функции на съня е да позволи на мозъка да се възстанови и да се поправи", заяви пред Mail Online авторът на изследването Джим Хорн, експерт по съня, бивш директор на Центъра за изследване на съня в университета в Лафбъро.
"По време на дълбокия сън кората на главния мозък - частта от мозъка, която отговаря за паметта на мисълта, езика и т.н. - се изключва от сетивата и преминава в режим на възстановяване."
Професор Хорн заяви, че количеството сън се налага поради сложността и интензивността на мозъчната дейност през деня.
Той каза: "Колкото повече от мозъка си използвате през деня, толкова повече от него трябва да се възстанови и следователно толкова повече сън ви е необходим."
"Жените са склонни към вършене на много неща едновременно и са гъвкави - и затова използват повече от своя мозък, отколкото мъжете. Поради това нуждата им от сън е по-голяма", добави той.
"Средната стойност е 20 минути повече, но някои жени може да се нуждаят от малко повече или по-малко от това."
Въпреки това той каза, че мъжете, които имат сложни професии, включващи много "вземане на решения и странично мислене", вероятно също се нуждаят от повече сън от средния мъж.
Проучването установи също, че лошият сън при жените е свързан с редица странични ефекти. При жените, които не са спали добре, е установено повишено ниво на психологически стрес и по-силно чувство на враждебност, депресия и гняв, но не и при мъжете. /Източник: Вести.бг
По време на цикъл: Спортните травми са по-тежки, възстановяването – по-дълго
22.12.2025, 08:38 | Здраве
Болните от COVID-19 - 10 пъти по-рядко от тези от грип!
21.12.2025, 12:55 | Здраве
Полезно ли е да закусваме едно и също всеки ден
21.12.2025, 09:08 | Здраве
Kак да постигнете по-бели зъби по безопасен начин
20.12.2025, 10:53 | Здраве
20.12.2025, 09:43 | Здраве
Пълномасленото сирене и сметаната – неочакван съюзник срещу деменцията
19.12.2025, 08:36 | Здраве
Рекордна заболеваемост от грип в Перник
22.12.2025, 08:42
Отборът на Седмо училище в Перник победител в коледния турнир по футбол 3х3 на закрито
22.12.2025, 08:21
Прощаваме се с великия Боян Радев, поклонението е на националния стадион
22.12.2025, 08:00
Къде в област Перник пощите ще сменят левове в евро
22.12.2025, 00:05
Баскетболният Миньор 2015 привлече американския гард Джордан Тали
21.12.2025, 08:21
Празник на музиката и танца на коледния базар в Перник
21.12.2025, 08:14
Антония Петрова-Батинкова родила тайно?
20.12.2025, 10:14
За първи път в страната: Слагат осветени спирки в Перник
20.12.2025, 08:50
Предлагат двама лекари от пернишката болница за почетна значка
20.12.2025, 00:03
Форум за финансова грамотност се проведе в Перник
19.12.2025, 18:17
Топлофикация възстанови топлоподаването в Перник
19.12.2025, 18:13
Това изуми перничани! Дядо Коледа подкара почистваща машина
19.12.2025, 12:41
Спипаха шофьор с куп нарушения в Перник
19.12.2025, 10:04
Задържаха 27-годишен за палеж на кола в Перник
19.12.2025, 10:00
Много автографи и усмивки на премиерата на книгата на Албена Борисова в Перник
19.12.2025, 09:00
Кметът на Перник сезира КЕВР за слабото парно
19.12.2025, 07:35
Петима задържани за отвличане на мъж, държали жертвата на три места, едното в Перник
18.12.2025, 12:38
Станислав Владимиров: Днес Перник загуби своя легенда
18.12.2025, 12:16
41-годишен преби приятелката си в Перник
18.12.2025, 12:13
Запалиха тежка техника на бизнесмен от Радомир, горя и автомобил в Перник
18.12.2025, 12:08
Лесна питка с късмети за Бъдни вечер
22.12.2025, 08:47
Рекордна заболеваемост от грип в Перник
22.12.2025, 08:42
По време на цикъл: Спортните травми са по-тежки, възстановяването – по-дълго
22.12.2025, 08:38
Разпознато по снимки в мрежата: Откриха дете, обявено за общодържавно издирване
22.12.2025, 08:36
„Карат като за последно“: Шофьор с алкохол в кръвта помете ограда
22.12.2025, 08:34
Ева Лонгория разкри защо е чакала до 43, за да забременее за първи път
22.12.2025, 08:30
Деница Сачева: Дълго време няма да има редовен бюджет, вероятно до 1 септември
22.12.2025, 08:28
Италия първа, Гърция втора - къде е България в класация за най-добра кухня?
22.12.2025, 08:26
Отборът на Седмо училище в Перник победител в коледния турнир по футбол 3х3 на закрито
22.12.2025, 08:21
Депутатската ваканция започна: Следващото пленарно заседание е насрочено за 14 януари
22.12.2025, 08:06
Прощаваме се с великия Боян Радев, поклонението е на националния стадион
22.12.2025, 08:00
10 сантиметра сняг по Коледа, здрав студ за Нова година
22.12.2025, 07:56
Как “безплатната” доставка на онлайн покупка се таксува с 10 лв. заради избора на куриер?
22.12.2025, 07:52
Къде в област Перник пощите ще сменят левове в евро
22.12.2025, 00:05
Спор за куче завърши с убийство!
21.12.2025, 12:58
Болните от COVID-19 - 10 пъти по-рядко от тези от грип!
21.12.2025, 12:55
Краси тотално срина имиджа на Шермин като "класна" жена!
21.12.2025, 12:50
Яко нашествие: Братята гърци пълнят резервоари с бензин от България
21.12.2025, 12:44
Тома Биков: Има опасност за живота на Борисов - не само Йосич е заплаха
21.12.2025, 12:41
За какво да внимава бизнесът след въвеждане на еврото
21.12.2025, 12:39
АНКЕТА