Бърнаут в любовта: Причините и как да го преодолеем

02.03.2023, 09:03 | Любопитно

СПОДЕЛИ:

Възможно е да възникне бърнаут или “прегряване“ при онези двойки, които са изложени на много стрес. Може да се обърка с липса на любов или с желание за прекратяване на връзката, но не винаги е задължително да е така. 

Първоначално прегарянето е термин, който е измислен на работното място и се отнася до „чувство на изтощение“. Това е синдром, свързан със стреса, който, натрупан, генерира демотивация да продължим с възложените задачи.

По този начин любовното прегаряне се разбира като проблем сред двойките, които са изложени на много стресови ситуации, както помежду им, така и извън връзката. 

Любовното изтощение се описва като отрицателно емоционално състояние, което, съчетано с липса на енергия, създава перфектните условия за конфликт, който се разраства много лесно и е все по-трудно да се поправи.

Въпреки че перспективата е доста лоша за двойките, изпитващи този синдром, трябва да се каже, че не всичко е загубено. Разбирайки, че основната причина за това прегаряне е стресът, е възможно да спасим връзката, като идентифицираме източниците, които влияят за това.

Както споменахме, причините за бърнаут или любовно изтощение са многобройни. Всъщност те много зависят от всеки един от членовете на връзката и тяхната индивидуална среда.

В началото е нормално любовта, страстта и разбирателството да са налични и водещи. И двамата правят каквото е по силите им и повече, за да угодят на другия и да предложат най-доброто един от друг. С течение на времето обаче се развива прекомерна самоувереност, която ги кара да се чувстват сигурни в партньора си, дори без да правят нищо за него.

Е, при двойки, които са заедно от много дълго време, този сценарий може да се случи, като е вероятна причина за прегаряне или любовно изтощение. Забравянето на специална дата веднъж може да е нормално, но малко по малко пропуските на тези видове събития ще се натрупват, създавайки стрес, както и разочарование и липса на признателност.

Една от най-честите причини за любовно прегаряне е преумората на единия или двамата партньори. Това се случва в дългите и тежки работни, които са предпоставка за по-малко време за споделяне на моменти, които укрепват брака. По-малко флирт, по-малко интимни моменти, по-малко разбирателство.

Тази ситуация на незаинтересованост се отразява на хората, кара ги да се чувстват неоценени и маловажни, което по-късно води до любовно прегаряне. Едновременно с това, да бъдеш в лоши отношения с партньора си повлиява негативно на работното място.

Трябва обаче да знаете, че прегарянето или любовното изтощение не е синоним на липса на любов. Това е синдром, причинен от множество променливи, който може да бъде лекуван и преодолян, ако двамата партньори го желаят. 

Първата стъпка към преодоляването на любовното прегаряне, е да бъдете честни за чувствата, които изпитвате. Осмелете се да съобщите в личен момент това, което е в ума ви.

Може би е добра идея да потърсите терапия за двойки. Професионалистът може да ви помогне да осмислите чувствата си, да се научите да ги изразявате по-добре и да се придържате към обещанията си, за да спасите връзката. /Източник: Вести.бг

КОМЕНТАРИ 0

СВЪРЗАНИ НОВИНИ

Зверска тапа: Шофьори пътуват от София до Перник по 2 часа

28.03.2024, 19:32


Директорът на полицията в Перник даде старт на кампанията "Инспектор по коланите"

28.03.2024, 16:08


4 нови детски площадки радват най-малките перничани

28.03.2024, 12:30


"Булгартрансгаз" обяви обществената поръчка за вертикалния газов коридор, който ще минава през Перник

28.03.2024, 12:23


Болните от грип и респираторни заболявания в Пернишко двойно повече от средното за страната

28.03.2024, 00:16


Заради разсейване с телефон: Перничанка обърна колата си по таван! Блъснала е няколко паркирани коли

27.03.2024, 18:07


Започна ремонт на една от най-натоварените улици в пернишкия кв. "Изток"

27.03.2024, 16:31


Ето го единствения ученик от Перник, който е допуснат до Националния кръг на олимпиадата по математика

27.03.2024, 15:01


Нови производствени мощности на завода за течен силикон откриха в Перник

27.03.2024, 11:16


"Ваканция в музея" за пореден път в Перник

27.03.2024, 08:46


Кола се качи на мантинела на пътя София - Перник

27.03.2024, 08:24


Перничанинът Станислав: Реших да си направя подарък сам на себе си

26.03.2024, 13:45


Избраха временни кметове на Богданов дол и Студена

26.03.2024, 12:02


"Топлофикация Перник" разясни какви са ползите от дистанционния отчет

26.03.2024, 10:15


Пернишките пенсионери сред най-богатите в страната

26.03.2024, 08:46


Синдикалисти от "Автомобилна администрация" започват ефективна стачка, включва се и Перник

26.03.2024, 08:23


Над 1000 танцьори на второто издание на фестивала "Кракра къп" в Перник

25.03.2024, 15:54


Скандал! Екс шеф на НКЖИ вкарал Нотариуса и Пепи Еврото в железниците, на прицел била линията Перник - Радомир

25.03.2024, 15:10


Цял Перник с нарушено топлоподаване за 24 часа

25.03.2024, 13:10


500 деца от страната и чужбина се бориха за "Купа Перун" в Перник

25.03.2024, 12:04


Зверска тапа: Шофьори пътуват от София до Перник по 2 часа

28.03.2024, 19:32


Тревога: Жесток капан в Конституцията може да свали Радев от власт

28.03.2024, 16:13


Директорът на полицията в Перник даде старт на кампанията "Инспектор по коланите"

28.03.2024, 16:08


Обир за милиони в къщата на Боби Михайлов

28.03.2024, 14:54


Нова кървава баня смрази САЩ

28.03.2024, 14:40


Кирил Котев заема поста на Гонзо в БФС

28.03.2024, 13:04


Родилка почина, след като бе приета в тежко състояние в кърджалийската болница

28.03.2024, 13:02


Тест на системата за ранно предупреждение на населението в Радомир

28.03.2024, 12:58


Мобилен събирателен пункт за опасни отпадъци в Радомир на 4 април

28.03.2024, 12:53


4 нови детски площадки радват най-малките перничани

28.03.2024, 12:30


"Булгартрансгаз" обяви обществената поръчка за вертикалния газов коридор, който ще минава през Перник

28.03.2024, 12:23


БФС изгони Виктория от "Ергенът"

28.03.2024, 11:57


Отиваме на избори: ИТН получи и върна мандата на президента

28.03.2024, 11:07


МОН поиска поправката на матурата да се плаща

28.03.2024, 11:04


Задържаха Ники Понти, който миналата година се съблече и легна да спи в чуждо жилище, за да не го хванат, че краде

28.03.2024, 11:01


Нюргюл тръгва за турнира на претендентките само с гаджето си

28.03.2024, 10:49


Има опасност от конституционна криза в две посоки

28.03.2024, 10:46


Месец преди Валикден: Агнешкото стигна рекордна цена

28.03.2024, 10:43


Иновация! Млекомати пускат сурово прясно мляко, уредите са поставени на две места в общината

28.03.2024, 09:13


Агнешка супа със застройка

28.03.2024, 09:07


АНКЕТА