Актуалното в Перник и региона
Илиана Раева се обясни в любов на Наско Сираков след 42 години брак
Илиана Раева се обясни в любов на Наско Сираков след 42 години брак
Анита за Рачков: Тоя дъртак се мислеше за богат, а сега аз съм по-богата от него!
Анита за Рачков: Тоя дъртак се мислеше за богат, а сега аз съм по-богата от него!
Бомба! Снахата на Аня Пенчева напуснала сина й заради друг мъж
Бомба! Снахата на Аня Пенчева напуснала сина й заради друг мъж
Ресторант подарява бутилка вино, ако не докосвате телефона си
Ресторант подарява бутилка вино, ако не докосвате телефона си
На Великден и Гергьовден ни очакват продължителни превалявания
На Великден и Гергьовден ни очакват продължителни превалявания
04.04.2018, 10:21 | Здраве
СПОДЕЛИ:
Противно на мнението, че яденето на месо вреди, много лекари все още не губят съзнанието си и не обявяват месото за изключително вредна храна. Независимо от това, те препоръчват да се придържаме към определени правила за яденето му.
По-специално професионалните по хранене съветват да не се соли при готвене. Солта подобрява вкуса на месото и ни насърчава да ядем повече от необходимото. Много по-полезно е да се обличат месни ястия с естествени подправки, билки, сокове от плодове. Можете също така да използвате мента.
Отхвърлете навика да използвате готовото мляно месо от магазините. В този продукт, според експерти, мазнините са много повече от месото - подобно съотношение заплашва да повиши нивото на холестерола в кръвта.
Една порция хранене трябва да включва малко месо и две или три парчета зеленчуци. Така че, вие получавате не само много по-малко калории, но и се насищате по-бързо и освен това помагате на тялото с храносмилането.
Вкусовете, разбира се, са важни. Местните видове, като свинско и агнешко, се оценяват от лекарите като един от провокаторите на сърдечни и съдови заболявания, както и на затлъстяването.
Говеждото месо е отличен източник на желязо в човешката диета. Такова месо е богато на витамини от група В, които също са полезни, защото активират работата на тялото за изгаряне на мазнини. Също така в месото има много цинк, който е необходим за активна мозъчна дейност./ Zdrave.to
Коклюшът ни удря в края на май, 100 лв. струва теста
25.04.2024, 12:05 | Здраве
Кунчев: При епидемия от коклюш няма да има мерки като при COVID-19
25.04.2024, 08:47 | Здраве
Доц. Мангъров посочи причината за бума на коклюш у нас
24.04.2024, 11:39 | Здраве
Кога ще е пикът на коклюша? Случаите стигнаха 400
24.04.2024, 10:08 | Здраве
Кантарджиев: Без паника за коклюша, не е нужно да се затваряме
24.04.2024, 08:34 | Здраве
Дават възможност на бебета да се ваксинират по-рано за коклюш
23.04.2024, 10:45 | Здраве
Ето кои са победителите от шах турнира в Рударци
26.04.2024, 00:18
Вирус с конюнктивит и отит тръшка децата в Перник, но по-страшни са...
26.04.2024, 00:18
Откриха новият модерен Международен младежки център в Перник
25.04.2024, 18:28
Състезателни битки в национлен брейк турнир ще се състои в Перник
25.04.2024, 16:20
Танцьори от Дивотино направиха фурор на фестивала „Шопски наниз“, взеха две награди
25.04.2024, 16:06
Млади хора от 4 държави в Перник на важно събитие
25.04.2024, 13:50
Съотборниците на пребитото от роми 15-годишно момче от Перник искат справедливост
25.04.2024, 13:31
"Възраждане" уличиха министър в лъжа заради водния цикъл на Перник
25.04.2024, 11:33
Енергетици от Стара Загора, Перник и Бобов дол блокираха центъра на София
25.04.2024, 11:17
Ученичка от Перник представи в парламента проблемите на децата със СОП
25.04.2024, 11:06
Перничанин се опита да разпространи дрога в затвора, наказаха го
25.04.2024, 10:59
Жена от Кладница със синини по тялото, има задържан
25.04.2024, 09:39
Перничани, не забравяйте чадъра днес!
25.04.2024, 08:26
Какви са цените на агнешкото и козунаците 10 дни преди Великден в Перник
25.04.2024, 00:02
Административният съд в Перник с благотворителен базар за Великден
24.04.2024, 17:38
4-годишно дете направи фурор на концерта на Веселин Маринов в Перник
24.04.2024, 14:49
Протестен митинг за отлагане на либерализацията на пазара на ток, включват се и перничани
24.04.2024, 12:40
Взеха "Санг Йонг" от пиян шофьор в Перник
24.04.2024, 11:54
Масирана спецакция на полицията в един от ромските квартали на Перник, има задържани
24.04.2024, 11:49
Идват първите 640 млн. лв. за трансформацията на Перник, Стара Загора и Кюстендил
24.04.2024, 10:02
Борисов: Абсолютно всичко е загубено след вчера
26.04.2024, 09:42
Илиана Раева се обясни в любов на Наско Сираков след 42 години брак
26.04.2024, 09:38
Лекарска грешка прати в гроба майка на три деца!
26.04.2024, 08:46
Уличен стълб се стовари върху кола!
26.04.2024, 08:42
Анита за Рачков: Тоя дъртак се мислеше за богат, а сега аз съм по-богата от него!
26.04.2024, 08:34
Ето как черната Златка си проправя път към славата
26.04.2024, 08:31
Дамски чанти - моделите за пролетта, които си заслужават
26.04.2024, 08:30
38 години от ядрената катастрофа в Чернобил
26.04.2024, 08:28
Бомба! Снахата на Аня Пенчева напуснала сина й заради друг мъж
26.04.2024, 08:26
Голямото празнуване идва: 1 млн. тръгват на път
26.04.2024, 08:24
В последния работен ден: Депутатите гласуват увеличението на заплатите на военните
26.04.2024, 08:22
България и още 17 държави призовават "Хамас" да освободи заложници, отвлечени от Израел
26.04.2024, 08:20
Градушката, ударила Старозагорско, унищожила 1200 декара земеделска продукция
26.04.2024, 08:19
Правителството решава днес ще бъде ли обявена епидемия от коклюш
26.04.2024, 08:18
Депутатите гласуват увеличението на заплатите на военните
26.04.2024, 08:16
В магазини в Германия откриха кокаин в кашони с банани
26.04.2024, 08:15
Първите череши вече са на пазара, килото е 45 лева
26.04.2024, 08:12
По инициатива на ДАНС е разбита международна престъпна група, арестувани са 15 българи
26.04.2024, 08:09
Братът и племенникът на проф. Чирков починаха за 5 дни
26.04.2024, 08:05
Ето кои са победителите от шах турнира в Рударци
26.04.2024, 00:18
АНКЕТА
