Актуалното в Перник и региона
На 8-ия ден Габи и Радо със силно любовно признание в „Ергенът: Любов в рая“
На 8-ия ден Габи и Радо със силно любовно признание в „Ергенът: Любов в рая“
Краси Радков погреба майка си и излезе на сцена, а баща му издъхна, когато актьорът бе едва на 12!
Краси Радков погреба майка си и излезе на сцена, а баща му издъхна, когато актьорът бе едва на 12!
Зъб в носа се оказа причината за продължителна хрема при 3-годишно дете
Зъб в носа се оказа причината за продължителна хрема при 3-годишно дете
Нова Зеландия заяви, че не е водила преговори с ЕС да става асоцииран член
Нова Зеландия заяви, че не е водила преговори с ЕС да става асоцииран член
Нови правила в ЕС: Без социални мрежи под 13 г. и без лични профили до 15 г.
Нови правила в ЕС: Без социални мрежи под 13 г. и без лични профили до 15 г.
01.02.2019, 09:17 | Жълтини
СПОДЕЛИ:
Изглежда изминалите коледни и новогодишни празници и трапези изобщо не са се отразили пагубно на фигурата на Нели Рангелова. Даже напротив – певицата направо смайва почитателите си с перфектна форма, слагайки в малкия си джоб много 20-годишни момичета!
В последно време изпълнителката на „Мой стих” е много активна във фитнес залата – ходи почти всеки ден. Освен това от години гледа да спазва стриктно хранителния си режим, с който бързо влиза във форма, ако е допуснала няколко килограма отгоре. В менюто й често присъстват риба, пиле, плодове и зеленчуци, като певицата се старае да хапва разделно – хем да е сита, хем доволна от крайния резултат, когато се качва на кантара, пише show.blitz.bg
"У дома на почит са салати, риба, пиле – варено или печено. Пържено въобще не се готви вкъщи. Смятам, че успяваме да се храним здравословно. Освен това синът ми е спортист и много набляга на меса, протеини, плодове, зеленчуци, което и мен ме устройва. Не ме изкушава да се храня с някакви сладки и вредни храни", признава Рангелова, която освен заради фигурата си, внимава с какво се храни и заради стомаха. "От време на време имам проблеми със стомаха, страдам от колит и се доверявам на специалисти, които не работят в ДКЦ-то".
Веднъж на две седмици чаровната изпълнителка прави и пречистващ ден, в който е само на чай, мед и вода. Отдавна е забравила за сладкишите, макар да признава, че веднъж седмично си позволява и малки сладки прегрешения.
„Не обичам строгите диети, а и не е необходимо. Когато човек има малко дисциплина, здравословно мислене и хранене, получава, каквото иска”, споделя Нели, на която определено много добре й се отразява тази комбинация.
Съсипаха Анелия от бъзици и обиди!
18.09.2026, 09:35 | Жълтини
На 8-ия ден Габи и Радо със силно любовно признание в „Ергенът: Любов в рая“
18.09.2026, 08:33 | Жълтини
Краси Радков погреба майка си и излезе на сцена, а баща му издъхна, когато актьорът бе едва на 12!
18.09.2026, 08:30 | Жълтини
Това ли е новата тайна любов на Слави Трифонов?
18.09.2026, 08:27 | Жълтини
„Ясновидката“ Цвета Бойлера е пълна шарлатанка
17.09.2026, 10:24 | Жълтини
Дара с лично признание след смъртта на Мазонакис
17.09.2026, 09:08 | Жълтини
Китан Китанов и негови ученици с интелектуални затруднения подредиха изложба в Перник
18.09.2026, 13:32
Българите масово използват високорискови антибиотици, ето къде са перничани
18.09.2026, 09:54
Сръбска звезда открива обновената дискотека в Перник днес
18.09.2026, 09:42
Пернишко сред първите места по брой жилища, които предстои да бъдат започнати
18.09.2026, 07:12
Заради зелената сделка: Започват професионални обучения в „Топлофикация – Перник“
18.09.2026, 00:16
Николаос Цитиридис гони минувачи с въпроси по площада в Перник
17.09.2026, 15:01
ОбС - Перник прие бюджета за 2026 г. в размер на 90,9 млн. евро
17.09.2026, 13:47
Гастербайтерът, убил семейство от Перник на "Тракия", поиска прошка от почернените роднини
17.09.2026, 12:40
52-годишен пострада при пожар в Перник, спасявал животни от горящ навес с фураж
17.09.2026, 10:21
Сграда в центъра на Перник с нова фасада
17.09.2026, 09:17
Нов търг за автогарата в Перник, цената – наполовина
17.09.2026, 08:19
Внимание! Пред болницата в Перник няма да може да се паркира
16.09.2026, 18:01
Нов апарат в Профилакториума в Перник намалява болката и помага след травми
16.09.2026, 16:15
Пожар в мазето на пощата в Перник, евакуираха хора
16.09.2026, 15:25
„ВиК“ започва проверка за водомери за незаконни отклонения в пернишки квартал, иска съдействие от МВР
16.09.2026, 14:27
„SPA за мозъка“ ще има и в Перник
16.09.2026, 13:04
30 общини модернизират обществения си транспорт, сред тях Перник и Брезник
16.09.2026, 11:18
Пътят между Боснек и Чуйпетлово никога не е изглеждал така
16.09.2026, 10:53
Хванаха перничанин с БМВ без книжка, отказал проби за дрога и алкохол
16.09.2026, 10:49
Този уикенд гледаме всички филми в Перник само за 2.99€ билет
16.09.2026, 10:09
19-годишен загина при тежка катастрофа на „Тракия“, майка и двете ѝ деца са ранени
18.09.2026, 15:06
Фалшиво завещание и апартамент за милиони: СДВР спря имотна схема в центъра на София
18.09.2026, 15:02
Вече ще може да си правим по 4 дентални процедури годишно по НЗОК
18.09.2026, 14:59
БАБХ спря над 11 тона чушки от РСМ с наднормени остатъци от пестициди
18.09.2026, 14:50
Тежка катастрофа с жертва: Мотор се заби в кола с висока скорост, мъж и жена са изхвърчали на "десетки метри"
18.09.2026, 14:41
Земен прие бюджет от 4 513 048 € за 2026 г.
18.09.2026, 13:41
Първо обвинение за кошмара "Петрохан"
18.09.2026, 13:33
Китан Китанов и негови ученици с интелектуални затруднения подредиха изложба в Перник
18.09.2026, 13:32
Симона Радева, осъдена за укриването на Георги Семерджиев: Имам малко дете, има нужда от мен
18.09.2026, 13:29
„Братовчедът Ради“ стяга бившите бензиностанции на „Газпром“ в Бургас
18.09.2026, 12:32
Съветът по сигурността към МС обсъди мерки за засилване на защитата на стратегически и критични обекти
18.09.2026, 12:18
Пеевски: Твърденията на Демерджиев са измислици, ще сезирам прокуратурата
18.09.2026, 12:16
Демерджиев: Част от парите за мантинели са пренасочвани за заплащане на полети на Делян Пеевски, намесен е и посланикът ни в ОАЕ
18.09.2026, 11:51
Труп на жена изплува от морето, разследват самоубийство
18.09.2026, 11:31
Глоби до 20 000 евро за дружества, в които няма 1/3 жени за шефове
18.09.2026, 10:12
Пада акцизът на пропан-бутана, отпускат допълнителни средства на най-бедните
18.09.2026, 10:04
Полиция, пожарна и гранични служители издирваха 82-годишна жена с деменция
18.09.2026, 09:56
Българите масово използват високорискови антибиотици, ето къде са перничани
18.09.2026, 09:54
Диви зверове превземат Североизточна България
18.09.2026, 09:50
Сръбска звезда открива обновената дискотека в Перник днес
18.09.2026, 09:42
АНКЕТА
