60-годишната Нели Рангелова смоя с фигура на 20-годишно момиче! /Фото/

01.02.2019, 09:17 | Жълтини

СПОДЕЛИ:

Изглежда изминалите коледни и новогодишни празници и трапези изобщо не са се отразили пагубно на фигурата на Нели Рангелова. Даже напротив – певицата направо смайва почитателите си с перфектна форма, слагайки в малкия си джоб много 20-годишни момичета!

В последно време изпълнителката на „Мой стих” е много активна във фитнес залата – ходи почти всеки ден. Освен това от години гледа да спазва стриктно хранителния си режим, с който бързо влиза във форма, ако е допуснала няколко килограма отгоре. В менюто й често присъстват риба, пиле, плодове и зеленчуци, като певицата се старае да хапва разделно – хем да е сита, хем доволна от крайния резултат, когато се качва на кантара, пише show.blitz.bg

"У дома на почит са салати, риба, пиле – варено или печено. Пържено въобще не се готви вкъщи. Смятам, че успяваме да се храним здравословно. Освен това синът ми е спортист и много набляга на меса, протеини, плодове, зеленчуци, което и мен ме устройва. Не ме изкушава да се храня с някакви сладки и вредни храни", признава Рангелова, която освен заради фигурата си, внимава с какво се храни и заради стомаха. "От време на време имам проблеми със стомаха, страдам от колит и се доверявам на специалисти, които не работят в ДКЦ-то".

Веднъж на две седмици чаровната изпълнителка прави и пречистващ ден, в който е само на чай, мед и вода. Отдавна е забравила за сладкишите, макар да признава, че веднъж седмично си позволява и малки сладки прегрешения.

„Не обичам строгите диети, а и не е необходимо. Когато човек има малко дисциплина, здравословно мислене и хранене, получава, каквото иска”, споделя Нели, на която определено много добре й се отразява тази комбинация.

КОМЕНТАРИ 0

СВЪРЗАНИ НОВИНИ

Костадин Костадинов в открит диалог с перничани и план за развитие на България

06.04.2026, 11:49


Парното няма да поскъпва - засега! В пернишката централа се изграждат нови съоръжения, които да произвеждат и ток, и топлина

06.04.2026, 10:14


Задържаха 35-годишен, заканил се с убийство на жена си

06.04.2026, 10:01


Двама криминално проявени хулиганстваха в магазин в Драгичево

06.04.2026, 09:57


Голям пробив на стара тръба налага спиране на водоподаването от яз. Студена на 7 април 2026 г. за цял Перник и селата

06.04.2026, 08:39


Салатата излиза златна в Перник преди Великден

06.04.2026, 00:01


Сериозна разлика между отделните региони в страната в цената на агнешкото

05.04.2026, 11:54


Учителка от Перник: Влизам в политиката с цел да допринеса за развитието на България като по-образована, по-сплотена и по-вдъхновена страна

05.04.2026, 11:16


Паркоместата стават лукс придобивка

05.04.2026, 06:46


Димо Дренчев: Училищата в Перник се нуждаят от модерна база и нов подход

04.04.2026, 15:56


Градушка се изсипа в пернишкото с. Дивотино

04.04.2026, 15:01


Листата на Синя България – Перник: Хора с опит и отговорност

04.04.2026, 12:26


Лазарки обиколиха домовете във Витановци

04.04.2026, 11:25


Изграждат нова детска градина в пернишко село за над 1,8 млн. евро

04.04.2026, 00:22


Две станаха големите вериги, които няма да работят в цялата страна на Великден

03.04.2026, 15:53


Перник се сдоби с нови шест електрически автобуса

03.04.2026, 15:33


Предлагат нов модел за изчисляване на "сградна инсталация" в сметките за парно

03.04.2026, 14:45


Зад решетките и глоба за мъж от Перник отглеждал коноп

03.04.2026, 12:02


Санкции за неправилно паркираните автомобили в Перник

03.04.2026, 09:51


Засилен контрол върху електрическите тротинетки в Перник

03.04.2026, 09:49


Мъж поръча фалшиви евро, получи мокри кърпи

06.04.2026, 13:03


Рекорд на връх Ботев - 340 см. сняг! Чакат ни нови валежи по Великден

06.04.2026, 12:38


Петима пострадаха при катастрофа на АМ "Тракия", в едната кола е имало и бебе

06.04.2026, 12:34


Емилия Русинова най-накрая проговори

06.04.2026, 12:25


Регистрираха най-големия бюджетен дефицит за последните 20 години

06.04.2026, 12:19


Радомирски спортен клуб с медали от Северна Македония

06.04.2026, 11:54


Костадин Костадинов в открит диалог с перничани и план за развитие на България

06.04.2026, 11:49


Д-р Валентин Павлов и д-р Петър Москов се срещат с бизнеса в Перник

06.04.2026, 11:38


„Ще живеете в Ада!“: Искат спешното сваляне от власт на Тръмп след вулгарния ултиматум към Иран

06.04.2026, 11:08


Коя е партията, получила най-много дарения?

06.04.2026, 10:47


Експерт: Този Великден може да го наречем "Скъпият Великден"

06.04.2026, 10:44


Националният лекарски съвет с предупреждение: Системата е пред срив

06.04.2026, 10:34


Парното няма да поскъпва - засега! В пернишката централа се изграждат нови съоръжения, които да произвеждат и ток, и топлина

06.04.2026, 10:14


Трима много пияни зад волана хванаха в Радомирско

06.04.2026, 10:04


Задържаха 35-годишен, заканил се с убийство на жена си

06.04.2026, 10:01


Двама криминално проявени хулиганстваха в магазин в Драгичево

06.04.2026, 09:57


Масово я оплюха... Ето защо Николета не се появи на погребението на Боби Михайлов

06.04.2026, 09:13


Преди Великден! Унищожават тонове месо и млечни продукти заради лошо съхранение

06.04.2026, 09:04


След слънчевата Цветница рязък обрат във времето в цялата страна

06.04.2026, 08:58


Бърз козунак с ракия

06.04.2026, 08:58


АНКЕТА