Актуалното в Перник и региона
06.04.2025, 09:47 | Здраве
СПОДЕЛИ:
Българите стават все по-дебели, защото без да подозират, изяждат по около три килограма захар месечно, която е скрита в храната. Потресаващото разкритие направи диетоложката на риалитито „Живот на кантар“ Дерйа Хюсеин. Специалистката по здравословно хранене сподели стряскащата статистика пред свръхтежките участници в предаването, които бавно, но славно са натрупали огромно количество излишни килограми - някои от жените са стигнали до 130-140 кг, а част от мъжете са се заковали на 180 кг, видя Lupa.bg.
„През последните 50 години глобалната консумация на захари се е повишила с 40 процента. В България се приемат около 30-35 кг добавени захари годишно, което е средно по три килограма на месец. Като поставим тези данни до статистиката на хроничните заболявания, затлъстяването и диабет тип 2, нещата стават от ясни по-ясни. Време е малко да се стреснем“, каза Дерйа, която изготвя хранителните режими на участниците в „Живот на кантар“ и им предлага здравословни рецепти без свръхкалории.
Голяма част от хората не осъзнават, че в много продукти има скрити захари, категорична е диетоложката. В безобидните 20 грама сладко например има 13 грама захар, във филия бял хляб те са 18 грама, в една супена лъжица мед са 21 грама, в чаша безалкохолно са 30 грама, а в 100 грама солени крекери - 60 грама. „Захарите са различни и трябва да се научим да избираме кои са по-добри за нас“, каза Дерйа и посочи картофите като добър техен източник. Тя посъветва всеки да чете етикетите на продуктите, за да е наясно с хранителния състав.
Семейните аптеки настояват за по-справедливи условия в новия механизъм на НЗОК
10.04.2025, 08:11 | Здраве
Коя е ключовата храна за здраво сърце
09.04.2025, 08:35 | Здраве
Ново изследване: Бракът е предпоставка за деменция
09.04.2025, 00:46 | Здраве
Храни за здраве, препоръчани от Петър Димков
08.04.2025, 08:26 | Здраве
Отбелязваме Световния ден на здравето
07.04.2025, 08:29 | Здраве
Отново дупка в системата: Липсва животоспасяващо лекарство срещу рак
07.04.2025, 08:22 | Здраве
Арест за група, задигнала половин тон желязо от фирма, ремонтираща училище в Перник
10.04.2025, 11:19
Задържаха млад мъж, стрелял с пистолет и псувал баща си
10.04.2025, 11:15
"Отрязаха“ внезапно главата на възлова фигура в Перник
10.04.2025, 11:01
36 са "Отсечките на смъртта" в страната! Всички пътища между София и Перник са опасни
10.04.2025, 09:03
8% по-високо потребление на парно в Перник през най-студения месец тази зима
10.04.2025, 00:17
Спасителният отряд в Перник с нова придобивка
09.04.2025, 17:21
Световният шампион Иво Ангелов влезе в час при първолаци, които го слушаха в захлас
09.04.2025, 13:56
Областната управа в Перник с награда за най-добра администрация за 2024 г
09.04.2025, 11:56
Внимание: Румънци правят опити за измами на автомагистрала „Струма“
09.04.2025, 11:15
Разкриха подпалвач на три коли в Перник
09.04.2025, 11:09
Наглост без край: Спипаха пияни шофьори от Дивотино и Перник, друг подкара кола без табели и без книжка
09.04.2025, 11:05
Ограбиха офис за парични преводи в Перник
09.04.2025, 11:00
Над 40 площадки за борба с градушките ще бъдат изградени в Перник и Кюстендил
09.04.2025, 08:49
Учиха деца от Перник на хуманно отношение към животните
09.04.2025, 08:12
Асфалтираха едно от най-разбитите трасета в Перник
09.04.2025, 08:10
Ревнивец наряза гумите на колата на бившата в Перник, закани се с убийство
08.04.2025, 11:03
"Топлофикация Перник" за първи път с реверанс към "лошите длъжници"
08.04.2025, 09:38
Поставиха първите камери за видеонаблюдение в проблемен квартал в Перник
08.04.2025, 09:22
Възстановяват водолечението в Профилакториума в Перник
08.04.2025, 08:08
Усетихте ли го? Слабо земетресение люшна Перник
07.04.2025, 14:29
Брезнишки радиоклуб стана четвърти в света и втори в Европа в голямо състезание в радиолюбителския спорт
10.04.2025, 16:00
Дерат кожи с цените на жилищата, ще става и по-зле
10.04.2025, 15:35
17-годишен младеж падна през тераса от втория етаж на къща
10.04.2025, 15:24
След монтажа на разделителните колчета в "отсечката на смъртта": Част от тях са съборени
10.04.2025, 13:50
Стефка Костадинова не се предава: Ако съдът каже - се махам
10.04.2025, 13:16
ЧСИ дебнат: 25-30 годишните затъват в дългове, харчат за скъпи телефони и почивки
10.04.2025, 13:10
Шокираща гонка в София: Жена лежи на платното, виеща от болка
10.04.2025, 12:49
Даниел Митов: Калин Литов е отстранен от МВР
10.04.2025, 12:43
Арест за група, задигнала половин тон желязо от фирма, ремонтираща училище в Перник
10.04.2025, 11:19
Задържаха млад мъж, стрелял с пистолет и псувал баща си
10.04.2025, 11:15
"Отрязаха“ внезапно главата на възлова фигура в Перник
10.04.2025, 11:01
Разбиха група, предлагала VIP-услуги на нелегални мигранти
10.04.2025, 10:49
Мъже нападнаха семейство с брадви и колове
10.04.2025, 10:23
Пиле с праз, ориз и мащерка
10.04.2025, 09:15
Бри със зеленчуци на фурна
10.04.2025, 09:08
36 са "Отсечките на смъртта" в страната! Всички пътища между София и Перник са опасни
10.04.2025, 09:03
Чеснов хляб с кашкавал
10.04.2025, 09:01
Цените на медицински дейности скачат!
10.04.2025, 09:00
Спират колата при неплащане на глоби!
10.04.2025, 08:51
Олимпийският шампион Магомед Рамазанов донесе европейско злато на България
10.04.2025, 08:47
АНКЕТА
Общо гласували: 54
