Д-р Емилова с безценни съвети за здраве и отслабване

26.01.2025, 11:24 | Здраве

СПОДЕЛИ:

Кои са природните антибиотици, коя храна ни пречи през зимата и как да изпълним новогодишните обещания за отслабване? Темата по НОВА коментира специалистът по вътрешни болести, кардиология, ревматология и здравен мениджмънт д-р Людмила Емилова. 

"Пиенето на черен бъз е прекрасно. По една супена лъжица, или около 30 милилитра  на ден ще ни предпази от грипа. Прекаляване с дозата може да увреди черния недроб и да ни докара до цироза", обясни тя. 

По думите ѝ при настъпването на грипна вълна е хубаво да спрем с млякото и млечните продукти, които засилват честото боледуване и тежките усложнения на грипа. "Другото важно, което можем да направим, ако вече имаме някакви симптоми - веднага да започнем лечебно гладуване с плодове. Пием сутрин чай от мащерка, ако ни е ниско кръвното. Ако не е ниско - чаят да е от мента. След това пием два чая от липа. Вечерта пием чай от маточина, за да спим добре. Редуваме чай с плод през 2 часа", посъветва тя.

И допълни: "Трябва цял ден да сме на плодове, билков чай и мед. Можем част от плодовете да ги заменим с фреш. Цитрусите са пълни с витамин C, който е много подходящ в случая. Така че между 3 и 5 дни може да останем на плодове, чай и мед. А след това бавно да включим други зеленчуци и постни храни, като захранване". 

КОМЕНТАРИ 0

СВЪРЗАНИ НОВИНИ

Министърът на външните работи Георг Георгиев и депутати от ГЕРБ на среща с перничани

11.02.2025, 13:41


„Възраждане“ Перник": Тази язва не може повече да гние! Ще излезем и на протест

11.02.2025, 13:19


МВР - Перник с кампания по паркингите на големите вериги

11.02.2025, 13:11


Деян от Перник и неговите приятели изкарвали по 200-300 лв. на ден от вейпове

11.02.2025, 10:31


Потвърдено! Още един лекар от детското отделение в пернишката болница напуска, индиец вече работи в звеното

11.02.2025, 08:28


"Времеви клетки" - уникална изложба на художничката Боряна Боко в Перник

11.02.2025, 08:14


Перничанинът засадил наркооранжерия в Кюстендилско семеен с деца

10.02.2025, 15:49


Организират национален литературен конкурс в Перник

10.02.2025, 15:41


Лили Иванова с извънреден концерт в Перник

10.02.2025, 14:24


Пожар изпепели техника и мебели в апартамент в Перник

10.02.2025, 11:11


Тийнейджър блъсна мъж на пешеходна пътека в Перник

10.02.2025, 11:08


Виктор отсвири перничанката Алекса от участие в „Ергенът“

10.02.2025, 09:53


Вековна църква в Пернишко стои под ключ повече от 13 години заради липса на свещеник

10.02.2025, 08:54


Авария на "Витошкия" водопровод оставя 4 района без вода в Пернишко

10.02.2025, 08:51


85-годишна пострада при пожар в Перник

10.02.2025, 08:46


Близо 800 състезателки пристигат в Перник за участие в "Кракра къп"

10.02.2025, 08:43


Лоша 2024 г отчетоха пчеларите в Пернишко

10.02.2025, 08:38


Семейство от Перник прави цървули в мазе

09.02.2025, 09:38


Младежи от 4 балкански страни се събират в Перник

09.02.2025, 00:18


"Кимбата" събра борци от 27 клуба от страната и чужбина

08.02.2025, 16:56


След катастрофа в София: Мъж слезе от автомобила си и намушка с нож другия шофьор

11.02.2025, 16:02


България неподготвена за реакция след силни земетресения, казаха кое е плашещото в Санторини

11.02.2025, 15:11


Американски разузнавателен дрон е засечен в небето над България

11.02.2025, 15:03


Нова брутална дрога навлиза на пазара - "слонска упойка"!

11.02.2025, 14:05


Министърът на външните работи Георг Георгиев и депутати от ГЕРБ на среща с перничани

11.02.2025, 13:41


Кметове от Радомирско на среща с пожарната

11.02.2025, 13:32


Купа „Мальовица“ нажежава страстите в курорта в края на седмицата

11.02.2025, 13:28


„Възраждане“ Перник": Тази язва не може повече да гние! Ще излезем и на протест

11.02.2025, 13:19


МВР - Перник с кампания по паркингите на големите вериги

11.02.2025, 13:11


Насилието срещу Дебора било част от любовна игра

11.02.2025, 12:40


Тираджия се поглези с мръсна проститутка в Пиринско, а сега лежи обезобразен

11.02.2025, 12:34


Ваташки заведе дело в Районен съд Радомир за имот в с. Друган срещу "изнудвания" бизнесмен

11.02.2025, 12:26


Адвокатите на Георги от делото "Дебора": Той вече си е изтърпял наказанието

11.02.2025, 11:03


Откриха кюлчета злато в тайници на кола на „Гюешево“

11.02.2025, 10:55


Деян от Перник и неговите приятели изкарвали по 200-300 лв. на ден от вейпове

11.02.2025, 10:31


Григор Димитров с най-ниско класиране в ранглистата от почти година

11.02.2025, 09:22


Брутално: Над 800 000 семейни магазини у нас са изчезнали за 20 г.

11.02.2025, 09:19


Луксозен завод затваря поради липса на кадри

11.02.2025, 09:13


Атанас Зафиров в Перник: Време е заедно да съградим отново и БСП, и България

11.02.2025, 09:05


Кога ще се затопли времето

11.02.2025, 09:03


АНКЕТА