Д-р Емилова с безценни съвети за здраве и отслабване

26.01.2025, 11:24 | Здраве

СПОДЕЛИ:

Кои са природните антибиотици, коя храна ни пречи през зимата и как да изпълним новогодишните обещания за отслабване? Темата по НОВА коментира специалистът по вътрешни болести, кардиология, ревматология и здравен мениджмънт д-р Людмила Емилова. 

"Пиенето на черен бъз е прекрасно. По една супена лъжица, или около 30 милилитра  на ден ще ни предпази от грипа. Прекаляване с дозата може да увреди черния недроб и да ни докара до цироза", обясни тя. 

По думите ѝ при настъпването на грипна вълна е хубаво да спрем с млякото и млечните продукти, които засилват честото боледуване и тежките усложнения на грипа. "Другото важно, което можем да направим, ако вече имаме някакви симптоми - веднага да започнем лечебно гладуване с плодове. Пием сутрин чай от мащерка, ако ни е ниско кръвното. Ако не е ниско - чаят да е от мента. След това пием два чая от липа. Вечерта пием чай от маточина, за да спим добре. Редуваме чай с плод през 2 часа", посъветва тя.

И допълни: "Трябва цял ден да сме на плодове, билков чай и мед. Можем част от плодовете да ги заменим с фреш. Цитрусите са пълни с витамин C, който е много подходящ в случая. Така че между 3 и 5 дни може да останем на плодове, чай и мед. А след това бавно да включим други зеленчуци и постни храни, като захранване". 

КОМЕНТАРИ 0

СВЪРЗАНИ НОВИНИ

88-годишен дядо упъти непознати, те за "благодарност" го измамиха

21.01.2026, 10:05


50-годишен хулиган: Шофьор засича и хвърля камък по кола в Перник

21.01.2026, 09:56


17-годишните баскетболисти на Миньор (Перник) спечелиха международен турнир в Белград

21.01.2026, 08:09


Големи шампиони си дадоха среща в Перник

20.01.2026, 16:01


Езиковата гимназия отбляза 35 години традиции, вдъхновение и бъдеще

20.01.2026, 14:27


След конкурс: Д-р Явор Дренски остава директор на болницата в Перник

20.01.2026, 13:13


Грипната епидемия се разширява, но в Перник спад на случаите

20.01.2026, 11:11


Оркестър ще взриви Мемориала днес

20.01.2026, 10:05


Арестуваха трима при спецоперация в Перник

20.01.2026, 09:46


Тихо, почти незабележимо пернишко село се превърна в хит

20.01.2026, 00:36


Виктор Калев с авторски концерт-спектакъл в Перник

20.01.2026, 00:23


Посолството на Индия с изложба в Перник

19.01.2026, 19:20


Снимка на млада майка с бебе на ръце умили мрежата

19.01.2026, 14:53


Децата в Перник ликуват този петък

19.01.2026, 14:03


Двама останаха без коли заради алкохол в Перник, дрогиран радомирец ще ходи пеш

19.01.2026, 12:07


Радомирка в болница след катастрофа в Перник

19.01.2026, 11:57


Баба заплаши 25-годишна с убийство в Перник

19.01.2026, 11:51


Дара с кукерски одежди: Една от най-красивите, истински, огнени български традиции

19.01.2026, 11:17


Мъж загина при пожар в къща в Драгичево

19.01.2026, 11:13


Издирваният от МВР седем месеца Васил Михайлов – замесен в схема с фалшиво евро

19.01.2026, 09:57


Спипаха близо половин килограм наркотици при спецакция

21.01.2026, 10:17


88-годишен дядо упъти непознати, те за "благодарност" го измамиха

21.01.2026, 10:05


Заради късо: Стопанска сграда горя в Земен, фургон – в с. Косача

21.01.2026, 09:59


50-годишен хулиган: Шофьор засича и хвърля камък по кола в Перник

21.01.2026, 09:56


Крупен обир посред бял ден, бизнесмен "изгоря" със 130 000 евро

21.01.2026, 09:39


Опасна е комбинацията между 5 лекарства и кафето

21.01.2026, 09:34


Бекъм проговори след признанията, взривили света

21.01.2026, 09:31


Мартеницата чукна 5,50 евро!

21.01.2026, 09:27


Председателят на КС: Ще решим делото за оставката на Радев за няколко дни!

21.01.2026, 09:25


Тръмп заплаши да заличи Иран от картата

21.01.2026, 09:21


След леденостудения януари – какво ни чака през февруари?

21.01.2026, 09:17


Богдан Богданов: Правят се опити да се опорочи Изборният кодекс и да се открадне вотът

21.01.2026, 08:50


Дара се оказа не само гласовита, но и умница

21.01.2026, 08:47


Рая се обясни в любов на Явор и показа пръстен

21.01.2026, 08:44


Ергенката Анна-Шермин: Имам нова любов!

21.01.2026, 08:42


Яна Титова: Най-големият ми провал се оказа най-хубавото нещо в живота ми

21.01.2026, 08:40


Челен удар с патрулка в центъра на София

21.01.2026, 08:28


Расте търсенето на дърва за огрев в Югозападна България. Има ли повишение на цените

21.01.2026, 08:24


Как да поддържаме здрава и сияйна кожата си през зимата

21.01.2026, 08:18


Пътнически влак дерайлира край Барселона - машинистът загина, има около 20 ранени

21.01.2026, 08:15


АНКЕТА