Седнете на стол с изправен гръб, плътно прилепнал към облегалката. Стъпалата трябва да са изцяло на пода, без кръстосване. Позиционирайте ръката си на равна повърхност, така че маншетът да бъде на нивото на сърцето. Всяко отклонение – дали ръката е твърде ниско или високо – може да промени резултата.