Ето кой навик увеличава риска от хемороиди

07.06.2025, 07:55 | Здраве

СПОДЕЛИ:

Съвременният начин на живот е причина доста хора да страдат от нередовен стомах. За това е отговорно както липсата на движение, така и нездравословното хранене, стресът и дългото седене пред монитори.

Едно от неприятните последствия от нередовното изхождане са хемороидите. Това са възпалени вени в ректума и ануса, които могат да причинят дискомфорт и кървене. Появяват се най-често при прекомерно напъване, твърди изпражнения, затлъстяване, бременност.

Но освен тези фактори, един често срещан навик може да допринесе за появата на хемороиди, без дори да го осъзнаваме. Според гастроентеролога Джоузеф Салхаб, продължителното седене в тоалетната значително увеличава риска от хемороиди.

Това включва дълго време на тоалетната чиния, както и безцелното скролване на телефона, докато сме в тоалетната. Освен че удължава времето на натиск върху вените, използването на телефона в тоалетната може да доведе бактерии върху самото устройство

Той дава и съвети как по-лесно и регулярно да ходим по голяма нужда.

  • Увеличаване на приема на фибри - плодове като киви, ябълки, круши и сливи могат да стимулират чревната дейност.
  • Достатъчно вода - хидратацията е ключова за по-лесно изхождане.
  • Добавки с фибри и магнезий - магнезиев оксид или магнезиев цитрат могат да помогнат, но най-добре да се консултираме първо с лекар.

Д-р Салхаб споделя още да не игнорираме позива, когато чувстваме нужда да отидем по голяма нужда, не трябва да отлагаме. /Източник: Лупа.бг

КОМЕНТАРИ 0

СВЪРЗАНИ НОВИНИ

Гражданите загубиха делото срещу разширяването на кариерата в Студена

22.10.2026, 13:50


Мъже задигнаха айфон от офис в Перник, полицията ги хвана в Плевен

22.10.2026, 10:28


Отнеха автомобилът на млада жена в Перник

22.10.2026, 10:25


Жълт код за обилни валежи в Перник! Времето отново се обръща

22.10.2026, 08:11


Пак нарушено топлоподаване в Перник, дружеството въвежда нови мощности

22.10.2026, 07:54


Вандалска атака в Перник! Мъж завари колата си жестоко надраскана

21.10.2026, 14:41


Доставиха бюлетините за президентските избори в Перник

21.10.2026, 11:25


Изложба с икони на св. Иван Рилски откриха в Перник

21.10.2026, 10:09


Изпотрошиха стъклата на Дачия в Перник

21.10.2026, 09:57


Омбудсманът поиска проверка на еднодневните екскурзии, деца от София на разходка в Перник за 37 €

21.10.2026, 00:24


Променят движението на влаковете през Централна гара - София за около 5 месеца

20.10.2026, 14:46


Мъж за ТЕЛК - Перник: Човек отива за медицинска оценка, а си тръгва с усещането, че е нежелан

20.10.2026, 11:41


Малко познатата страна от историята на Перник показват в Минната дирекция

20.10.2026, 11:31


Пожар в къща в с. Богданов дол изпепели домашно имущество

20.10.2026, 10:19


Пиян шофьор се обърна по таван между селата Люлин и Големо Бучино

20.10.2026, 10:15


"ВиК“ – Перник въведе в експлоатация новия водоснабдителен резервоар на града с обем от 12 000 куб. метра

20.10.2026, 09:45


Орлин Горанов препълни площада в Перник

20.10.2026, 07:50


Двама президенти на откриване на изложба в Перник

19.10.2026, 18:49


Започва ремонт на пътя София – Перник

19.10.2026, 17:05


С яки цени дерат хората на празника на Перник

19.10.2026, 14:13


Никол Стоилова зае поста на Станислав Владимиров

22.10.2026, 15:24


Фирма на жената на Ревански в основата на арестите в Сунгурларе и Белица, на мушката са още 6 кметове

22.10.2026, 15:18


Жена от София е с тежка черепно-мозъчна травма, задържан е синът ѝ

22.10.2026, 14:48


Преструктуриране на АПИ: 420 служители ще бъдат съкратени, обсъждат работа в други администрации

22.10.2026, 14:23


Млад мъж в кома след падане от скеле

22.10.2026, 14:13


Общинският съвет в Брезник увеличи до 219 901 евро размера на временните безлихвени заеми за енергийно обновяване на жилищни сгради

22.10.2026, 14:11


Гражданите загубиха делото срещу разширяването на кариерата в Студена

22.10.2026, 13:50


Над 2 милиона гледания: Стюардеси на „България Еър“ взривиха TikTok и впечатлиха Victoria’s Secret

22.10.2026, 12:32


Пуснаха предсрочно от затвора Кристиян Николов, осъден за смъртта на Милен Цветков

22.10.2026, 12:16


Културист почина, след като припадна на състезание

22.10.2026, 11:30


Обвиниха за търговия с влияние кметовете на Белица и Сунгурларе

22.10.2026, 11:24


Голямо меле в Петрич: Ромски кланове се сбиха, има ранен и изпотрошени коли

22.10.2026, 11:20


Прокуратурата поиска сваляне на имунитета на Божидар Божанов

22.10.2026, 11:06


Кметът на Кърджали е задържан

22.10.2026, 10:58


Мъже задигнаха айфон от офис в Перник, полицията ги хвана в Плевен

22.10.2026, 10:28


Отнеха автомобилът на млада жена в Перник

22.10.2026, 10:25


Шефката на Lidl България разкри колко печели веригата от всеки 100 евро оборот

22.10.2026, 10:13


Разследването около кметовете на Сунгурларе и Белица продължава

22.10.2026, 10:04


Мъж почина след трудова злополука в завод

22.10.2026, 10:02


Заловиха 63-годишен вандал, чупил лампи

22.10.2026, 09:58


АНКЕТА