Актуалното в Перник и региона
Отломки от украински дронове подпалиха руски петролен терминал
Отломки от украински дронове подпалиха руски петролен терминал
Дънди побесня: Как може да твърдят, че дарението на колата е нагласено
Дънди побесня: Как може да твърдят, че дарението на колата е нагласено
Слабите оценки по биология направили сина на Малин Кръстев в актьор
Слабите оценки по биология направили сина на Малин Кръстев в актьор
Семейна драма! Дъщерята на Неве от първия брак не могла да приеме развода с втория ѝ мъж
Семейна драма! Дъщерята на Неве от първия брак не могла да приеме развода с втория ѝ мъж
Вкусни и изключително хранителни: Топ ползи за здравето от бананите
Вкусни и изключително хранителни: Топ ползи за здравето от бананите
Михаела с разкрития за Марин след края на "Ергенът": Не искам този човек в близкото си обкръжение
Михаела с разкрития за Марин след края на "Ергенът": Не искам този човек в близкото си обкръжение
Майка подмами децата си с „лов на съкровища“ и ги изостави в гора
Майка подмами децата си с „лов на съкровища“ и ги изостави в гора
04.07.2023, 00:30 | Жълтини
СПОДЕЛИ:
Глория не обича да говори за личния си живот, нито пък да издава как поддържа безупречния си външен вид. Красивата певица обаче направи изключение, хвърляйки светлина върху хранителния си режим, благодарение на който държи изваяната си фигура, а и здравето си.
"Още при първото гладуване почувствах със сърцето и с душата си, че плодовият режим е моят метод. Гледах и слушах хората там, някои коментираха, че след като се върнат вкъщи, не могат да спазват никакъв режим и килограмите им се връщат, а с тях и оплакванията. Дадох си дума, че при мен няма да е така. Аз съм много дисциплинирана, инат истински, когато искам нещо, го постигам. Исках да съм здрава, да изглеждам и да се чувствам добре.
И затова вече повече от 20 години, правя вкъщи и къси гладувания – всеки понеделник до вторник на обед съм само на чай и плодове. Веднъж или два пъти годишно правя дълго гладуване – 10 или 15 дни, колкото ми подсказва тялото. Не се насилвам. Два пъти годишно ходя в клиниката, веднъж правя пълни изследвания.
Храня се предимно със зеленчуци, но веднъж седмично ям риба или пиле, телешко понякога. Сутрин съм само на плодове, смутита, кафе и чай. Първото ми хранене е след 14 часа. Не мога да кажа, че съм вегетарианка или веган. Но ето, вече толкова години съм съхранила формата си – 55 кг при ръст 171.
Изписаха се какви ли не глупости за мен в жълтата преса – че съм се оперирала, за да ми извадят ребро и да изглежда талията ми по-тънка, че са ми удължавали краката и т.н. Не им обръщам внимание. Режимът и дисциплината, която спазвам, са моите пластични хирурзи. Всъщност гладуването е най-добрият пластичен хирург!", призна певицата. /Източник: Лупа.бг
Дънди побесня: Как може да твърдят, че дарението на колата е нагласено
23.05.2026, 08:51 | Жълтини
Бившата на Джизса отново е на крилете на любовта
23.05.2026, 08:47 | Жълтини
Слабите оценки по биология направили сина на Малин Кръстев в актьор
23.05.2026, 08:44 | Жълтини
Семейна драма! Дъщерята на Неве от първия брак не могла да приеме развода с втория ѝ мъж
23.05.2026, 08:42 | Жълтини
Михаела с разкрития за Марин след края на "Ергенът": Не искам този човек в близкото си обкръжение
22.05.2026, 12:51 | Жълтини
Бивша ТВ водеща съсипа две фолк певици
22.05.2026, 09:33 | Жълтини
Демерджиев: Интересни имена свързани с институции са помагали за укриването на Васил Михайлов
23.05.2026, 12:13
Над 3000 ученици дефилират на 24 май в Перник
23.05.2026, 09:49
Адвокат: Васил Михайлов не е Худини, за да изчезва ей така. Над помагачите му е имало полицейски чадър
23.05.2026, 08:53
Васил Михайлов е следен два месеца – сменил е десетки адреси
23.05.2026, 08:01
Заради зеления преход: Започват обучение на 504 души от „Топлофикация – Перник“
23.05.2026, 00:09
Издирваният прокурорски син от Перник е задържан в София /Снимки/
22.05.2026, 21:25
Нов СТЕМ център с четири кабинета откриха в пернишко училище
22.05.2026, 15:00
Закопчаха 62-годишен перничанин, специализирал се в разбиването на детски атракциони
22.05.2026, 14:53
Внимание планинари: Инцидентът на Витоша е станал на сравнително оживено място
22.05.2026, 14:02
Сключват договор за ремонт на Спешното отделение в Перник
22.05.2026, 13:02
Десетки перничани на молебен за 14-ата годишнина от земетресението
22.05.2026, 12:43
За първи път: Момчетата до 12 г. на баскетболния Миньор са в ТОП 4 на България
22.05.2026, 10:57
Акциите срещу дрогата продължават: Арест за двама перничани
22.05.2026, 10:44
На празен паркинг, ей така се паркира в Перник
22.05.2026, 10:23
Ангелът на доброто влиза в пернишки дом
22.05.2026, 10:06
Отборът на ОУ "Св. Иван Рилски" спечели юбилейният турнир за Купата на кмета в Перник
22.05.2026, 08:10
14 години от земетресението в Перник
22.05.2026, 00:55
Богата програма в Перник в нощта на музеите
22.05.2026, 00:41
Съдът разкри фрапиращи дупки в обвинението срещу гастарбайтера, убил семейство от Перник на "Тракия"
22.05.2026, 00:23
Историчка поема Регионалния музей в Перник
21.05.2026, 15:48
Порои и градушки удрят България в следващите 72 часа
23.05.2026, 12:51
Депутат от Прогресивна България обеща до месец 10% спад на цените на храните
23.05.2026, 12:37
Внимание, нова схема: Нагли престъпници използват плачещи деца за да ви оберат
23.05.2026, 12:33
Масов бой заради млада жена в столицата
23.05.2026, 12:30
Изкуственият интелект обезсмисля образованието
23.05.2026, 12:22
Демерджиев: Интересни имена свързани с институции са помагали за укриването на Васил Михайлов
23.05.2026, 12:13
Отломки от украински дронове подпалиха руски петролен терминал
23.05.2026, 12:09
Над 3000 ученици дефилират на 24 май в Перник
23.05.2026, 09:49
Адвокат: Васил Михайлов не е Худини, за да изчезва ей така. Над помагачите му е имало полицейски чадър
23.05.2026, 08:53
Дънди побесня: Как може да твърдят, че дарението на колата е нагласено
23.05.2026, 08:51
Бившата на Джизса отново е на крилете на любовта
23.05.2026, 08:47
Слабите оценки по биология направили сина на Малин Кръстев в актьор
23.05.2026, 08:44
Семейна драма! Дъщерята на Неве от първия брак не могла да приеме развода с втория ѝ мъж
23.05.2026, 08:42
Вкусни и изключително хранителни: Топ ползи за здравето от бананите
23.05.2026, 08:37
Областният управител на Велико Търново: Ситуацията е критична, има отнесен асфалт, наводнени жилища, хора се евакуират
23.05.2026, 08:31
Заради липса на чартъри: До 30% по-малко германски туристи ще почиват у нас
23.05.2026, 08:26
Иван Ангелов, зам.-председател на НС: Ще се наложи да бъде изтеглен нов дълг, но размерът ще се уточнява
23.05.2026, 08:24
Почина Дик Пари - саксофонистът на Pink Floyd
23.05.2026, 08:22
Теч на опасен химикал наложи около 40 000 души да бъдат евакуирани
23.05.2026, 08:18
Васил Михайлов е следен два месеца – сменил е десетки адреси
23.05.2026, 08:01
АНКЕТА
