Актуалното в Перник и региона
След като предсказа пожара в САЩ: Ето какво още ще се случи през 2025 г., според Живия Нострадамус!
След като предсказа пожара в САЩ: Ето какво още ще се случи през 2025 г., според Живия Нострадамус!
Опустошителното бедствие в Лос Анджелис: Извънредна ситуация и полицейски час
Опустошителното бедствие в Лос Анджелис: Извънредна ситуация и полицейски час
12.01.2025, 11:51 | Здраве
СПОДЕЛИ:
Дан Бютнър, който прекара две десетилетия в изучаване на тайните на дълголетието, откри рецепта за закуска в костариканското село Никоя, която помага на местните жители да доживеят до 100 години. Наричано „най-здравословната закуска в света“, това ястие има много ползи за здравето, включително понижаване на кръвното налягане и намаляване на риска от рак.
Рецептата се основава на комбинация от прости, но питателни съставки: черен боб, дългозърнест бял ориз, царевични тортили, лук, червени чушки, местни билки и подправки. Царевичните тортили, направени от тесто от дървесна пепел, са обогатени с витамин В, докато черният боб е богат на антиоксиданти, калий и витамини от група В. Тази комбинация създава пълен протеин, който съдържа всички основни аминокиселини, за да поддържа тялото здраво, пише Mirror.
„Черният боб съдържа същите антоцианини като боровинките, които помагат за прочистването на дебелото черво, понижават кръвното налягане и регулират нивата на инсулин“, обяснява Бютнер.
В същото време царевичните тортили са източник на сложни въглехидрати с нисък гликемичен индекс, което е важно за поддържане на енергийните нива.
Не по-малко изненадващо беше местното кафе, направено от сорта грах. Благодарение на високото си съдържание на антиоксиданти и кофеин, спомага за ускоряване на метаболизма и подобряване на функциите на тялото. Трябва да се отбележи, че цялата закуска струва $4,23 на порция и може да бъде приготвена предварително за цялата седмица, което я прави достъпна и практична.
*Източник: GlasNews
Инсулти и инфаркти покосяват 11 000 българи годишно
11.01.2025, 12:36 | Здраве
Проф. Христова: В България са регистрирани 28 случая на метапневмовирус през 2024 г.
10.01.2025, 10:19 | Здраве
Влизаме във форма със сок от черен бъз
10.01.2025, 09:17 | Здраве
В сезона на вирусите: Ето как да подсилим имунитета си с „природно злато“
09.01.2025, 08:29 | Здраве
Супербактерии вземат най-много жертви в България!
08.01.2025, 08:53 | Здраве
Ако не е трагично, щеше да е смешно! Мъж гони хора с нож във Фантастико в Перник
12.01.2025, 11:33
Кюфтето на фестивала "Сурва" в Перник по-евтино от баничката!
12.01.2025, 03:24
Направиха снежен човек по средата на улица в пернишки квартал
12.01.2025, 02:52
Жълт код: Много сняг ще вали в област Перник
12.01.2025, 00:32
Превърнаха "Войниковец" в Перник в сметище
11.01.2025, 17:18
Един загинал при катастрофа на "Струма" край Перник
11.01.2025, 12:20
Окръжният съд в Перник: АПИ трябва да заплати на родителите на една от жертвите - 20 хил.лв на всеки в едно със законната лихва
11.01.2025, 04:41
Радомирски работодатели обявиха високи заплати
11.01.2025, 00:14
Мъж от Батановци откара колата си за регистрация, полицията му я взе
10.01.2025, 10:57
Перничанин наби майката на децата му
10.01.2025, 10:54
Непълнолетен се сби с батко и го прати в болница
10.01.2025, 10:51
Спипаха двама с амфетамин, трети носил пликчета с „билка“
10.01.2025, 10:48
Жителите на Владая скочиха: Искаме светофарна уредба или електрона уредба на пътя Перник-София
10.01.2025, 10:35
Тим от четвърта дивизия със сензационен трансфер
10.01.2025, 09:00
Кой създава логото на Сурва в Перник вече 10 години
10.01.2025, 08:38
Сметната палата планира 385 нови одита през 2025 г., проверки и в Перник
10.01.2025, 08:26
АПИ ще обжалва решението на съда в Перник за катастрофата на „Струма“
10.01.2025, 08:11
Продават хотел за домашни любимци край Перник
09.01.2025, 15:10
Иде рязка промяна във времето, ще натрупа 20-сантиметров сняг!
09.01.2025, 13:26
Премиера на "Разкази от пандемията" от Иван Димитров в Регионална библиотека в Перник
09.01.2025, 11:40
Жертвите на пожарите в Лос Анджелис са вече 16
12.01.2025, 11:59
Почина свиреп бос на "Килърите"
12.01.2025, 11:57
Яжте тази закуска и ще доживеете до 100 години!
12.01.2025, 11:51
Касовите бележки у нас вече са и в евро
12.01.2025, 11:47
Ето ги министрите на БСП в бъдещия кабинет
12.01.2025, 11:45
Внимание: Желирани бонбони с дрога убиват децата ни
12.01.2025, 11:41
Ако не е трагично, щеше да е смешно! Мъж гони хора с нож във Фантастико в Перник
12.01.2025, 11:33
Кметски наместник на четири села загърби столицата и направи зеленчукова ферма до полите на Руй планина
12.01.2025, 10:51
Маги Джанаварова нагорещи мрежата!
12.01.2025, 03:29
Кюфтето на фестивала "Сурва" в Перник по-евтино от баничката!
12.01.2025, 03:24
Автокрадец №1 Хастара се измъква невредим за откраднатия джип, с който блъсна буса на Цеца Величкович
12.01.2025, 03:18
Гери-Никол яко се ошишка!
12.01.2025, 03:14
Бум на закупените електромобили у нас през 2024 г.
12.01.2025, 03:11
Дянков разкри печелившите числа за министерски кресла
12.01.2025, 03:09
Мъж на 28 години бере душа след зверска катастрофа с каруца
12.01.2025, 03:07
Гришо стана рекламно лице на "Адидас"
12.01.2025, 03:04
Цените в Пампорово треснаха нови върхове, кафето е 7 лв., супата 15 лв.
12.01.2025, 03:02
Жертвите на огнения ад в Лос Анджелис вече са 11
12.01.2025, 03:01
Четирима ловци са загинали при лов на диви свине
12.01.2025, 02:59
Направиха снежен човек по средата на улица в пернишки квартал
12.01.2025, 02:52
АНКЕТА
