Актуалното в Перник и региона
Бившата снаха на Стефан Рядков изгря на сцената на „Гласът на България“
Бившата снаха на Стефан Рядков изгря на сцената на „Гласът на България“
Сълзотворен газ, потрошени витрини и палежи: Близо половин милион излязоха по улиците на Франция
Сълзотворен газ, потрошени витрини и палежи: Близо половин милион излязоха по улиците на Франция
Какво става с носа на Габи? Зрителите на „Ергенът: Любов в рая“ забелязаха нещо любопитно
Какво става с носа на Габи? Зрителите на „Ергенът: Любов в рая“ забелязаха нещо любопитно
Голямата тайна на Тото! Излизал на сцената с огромен страх и параноя
Голямата тайна на Тото! Излизал на сцената с огромен страх и параноя
Пътник бе задържан за опит за манипулиране на вратата по време на полет
Пътник бе задържан за опит за манипулиране на вратата по време на полет
08.06.2022, 08:20 | Жълтини
СПОДЕЛИ:
Плеймейтката Златка Димитрова призна, че е зарязала фитнес и големите тежести. Моделката вече тренира само в домашни условия, като внимава и какво яде.
„От 5 месеца моите тренировки са у дома. Изолирах машините и големите тежести. Повече са кардио упражненията, не закусвам преди преди тях. Спортувам всеки ден, без почивка, а моите “приятели” по време на тренировка са гирички от 5 кг и ластици… и музиката разбира се. Една моя тренировка не е повече от 50 минути“, разкрива плеймейтката.
Бургазлийката сподели своя хранителен режим. Ето го и него:
Сутрешната ми закуска е 80 г общо овес + крънч + плод
Обяд: риба, ориз или омлет, салата краставици с авокадо
Следобедно: пия доза протеин, шепа ядки или протеинова палачинка
Вечер: риба, или тиквички.
Водата е много важна! Колкото повече, толкова по-добре.
Ето как Станислава от "Ергенът" се замогнала
07.10.2026, 08:45 | Жълтини
Какво става с носа на Габи? Зрителите на „Ергенът: Любов в рая“ забелязаха нещо любопитно
07.10.2026, 08:43 | Жълтини
Голямата тайна на Тото! Излизал на сцената с огромен страх и параноя
07.10.2026, 08:40 | Жълтини
06.10.2026, 08:48 | Жълтини
Дъщерята на Мариана Векилска предпочете втория си баща!
06.10.2026, 08:44 | Жълтини
Мариана Маринова с тунингова котешки очи като на Бела Хадид!
06.10.2026, 08:42 | Жълтини
Училище за бъдещи родители отваря врати в Перник
08.10.2026, 00:41
Разкриха кражба на ток от пернишки имот
07.10.2026, 10:08
Пожар на Централния гробищен парк и на още няколко места в Пернишко вдигна пожарната на крак
07.10.2026, 10:02
Монтираха още 4 нови спирки в Перник
07.10.2026, 07:54
Грета Колева: Технологиите се развиват изключително бързо и образованието трябва да върви заедно с тях
07.10.2026, 07:46
Над 10 000 деца се включват в иницативата на пернишко училище
06.10.2026, 13:58
Почина известен пернишки бизнесмен
06.10.2026, 13:14
Лабораторията на „ВиК “ ООД – Перник премина успешно процедурата по преакредитация за още 4 години
06.10.2026, 10:06
Невероятно изживяване подариха танцьорите от Дивотино на българите в Кипър
06.10.2026, 09:47
Ето с коя постановка ще открие сезона пернишкият театър
06.10.2026, 07:54
Сигнали за бомби в съда и 4 детски градини в Пернишко
05.10.2026, 14:14
Полицията в Перник разследва причините за смъртта на куче
05.10.2026, 10:37
Дрогирана млада жена с кокаин зад волана спипаха в Перник
05.10.2026, 10:32
Лекар с над 30-годишен стаж поема спешния център на пернишката болница
05.10.2026, 10:21
Фолклорен празник „Пиринска магия“ през ноември в с. Драгичево
05.10.2026, 10:04
Временна организация по ул. "Струма" в Перник днес
05.10.2026, 08:43
Ученици от Перник подкрепиха приюта за бездомни кучета в града
05.10.2026, 07:47
Нестандартно събитие предстои в Перник
04.10.2026, 11:18
Убийства на домашни кучета разтърси пернишко село
04.10.2026, 10:09
Ентусиасти от всички възрасти на нощен пробег в Перник
04.10.2026, 09:22
Бившата снаха на Стефан Рядков изгря на сцената на „Гласът на България“
08.10.2026, 00:52
Училище за бъдещи родители отваря врати в Перник
08.10.2026, 00:41
Девет души са ранени в обърнатия автобус край Павел баня
07.10.2026, 15:54
МЗ: Няма официална информация от Хърватия и Северна Македония за българската БЦЖ ваксина
07.10.2026, 15:29
Автобус катастрофира в Старозагорско
07.10.2026, 15:27
Какво става с легендарното българско БЦЖ? Две държаи спряха прилагането на ваксината
07.10.2026, 14:58
Откриха тялото на кандидат за кмет в гараж, броени дни преди изборите
07.10.2026, 14:44
Кастрират безплатно бездомни и домашни кучета в Трън
07.10.2026, 14:30
Руското посолство в София с изненадваща позиция за ударените кораби в Черно море
07.10.2026, 13:45
Пловдив изпрати Илиян Филипов в последния му земен път
07.10.2026, 12:57
Демерджиев: За цели области фалшивите ТЕЛК решенията са се превърнали в начин на препитание
07.10.2026, 12:52
Радев след атаката в Черно море призова за „хладнокръвие, не истерия“, България купува още 5 зенитно-ракетни комплекса
07.10.2026, 12:44
Проф. Ива Христова: Имаме базов имунитет срещу новите грипни щамове
07.10.2026, 10:18
Двойно екзекутираната Криста Пайк дойде в съзнание!
07.10.2026, 10:13
Разкриха кражба на ток от пернишки имот
07.10.2026, 10:08
Пожар на Централния гробищен парк и на още няколко места в Пернишко вдигна пожарната на крак
07.10.2026, 10:02
Прекратено е издирването на екипажа на потопения кораб "Алфа Ватан", всички са мъртви
07.10.2026, 09:46
Георг Георгиев: КСНС вече е прекалено закъснял
07.10.2026, 09:22
Тръмп ще се чуе с Путин за чумата
07.10.2026, 09:20
Тази седмица 30 градуса, следващата - сняг
07.10.2026, 09:18
АНКЕТА
