Ето я тайната диета на Лили Иванова за перфектна външност

04.10.2020, 10:09 | Жълтини

СПОДЕЛИ:

Макар и да е вече на 81 години, естрадната прима Лили Иванова продължава да изглежда просто фантастично. Именитата певица успява да поддържа страхотна форма, като много млади жени биха ѝ завидели за начина, по който тя изглежда. 81-годишната естрадна прима от години поддържа тегло от 45 килограма

Разбира се, подобна добра форма не идва от само себе си. За да бъде винаги в отлично състояние, Лили спазва определени хранителни навици. Преди години примата на българската естрада даде интервю, в което разкри как точно се храни, за да бъде винаги във форма.

От поне две десетилетия се носят легенди за нейните спартански режими на хранене и за манията ѝ да се тегли на кантара у дома поне по 20 пъти в деня. Истината е, че Лили наистина брояла всяка калория, която приемала, но го правела най-вече за здраве, а не от суета.

С течение на времето вечната диета се превърнала в неин навик и не ѝ създавала ни най-малък дискомфорт. Близки до естрадната звезда разкриват, че последното ѝ увлечение са турските и арабските деликатеси. Разбира се, в менюто на Вечната Амбър не присъствали кебапи, шишове, дюнери и други мазни вкусотии, а само здравословни специалитети като булгур, хумус, леблебия и подобни храни.

От всичко това Иванова най си харесвала булгура, приготвен по най-различни начини. Това е зърнена храна, която се прави от различни сортове твърда пшеница чрез попарване, изсушаване и натрошаване. Булгурът се използва широко в средиземноморската, близкоизточната и индийската кухня, а в миналото е бил основна храна и на българите, които са го приготвяли варен с различни подправки.

Освен това зърнената храна няма никакъв холестерол, съдържа минимални мазнини, но доста калий и натрий, както и белтъчини и витамини. Освен него певицата обичала да похапва и ястия от нахут, който също е богат на редица ценни вещества. Турските гозби тя поръчвала от един от най-известните ресторанти в София, където вече добре познавали вкусовете ѝ.
„Вярно е, че се лишавам, но това е моят избор. Никога не се оплаквам, не правя от това трагедия. Всъщност човек винаги трябва да се лишава от нещо в името на друго. Не ям тестени изделия, захар и сол. Месо не хапвам от 1998 г., но не защото съм вегетарианка, а защото не знам какво точно ми предлагат в магазина. Открила съм за себе си, че не пълнея от сирене и ям много сирене, само че изкиснато. Често си позволявам шоколад и мед, защото ми трябва енергия за сцената“, коментира неотдавна в свое интервю Иванова./Източник:Lupa.bg
КОМЕНТАРИ 0

СВЪРЗАНИ НОВИНИ

Ето колко струва малката потребителска кошница в Перник

15.11.2026, 00:45


Три шампионски титли и два сребърни медала за перничани от турнир по борба

15.11.2026, 00:29


Убедителна победа за Миньор на гости на Етрополе, дръпна с 6 точки на върха

14.11.2026, 17:21


Баща на 2 деца от Перник се бори с коварна болест, нужна му е помощ

14.11.2026, 01:41


Над 200 килограма живак и опасни химикали стоят повече от две години изоставени в склад в Перник

14.11.2026, 00:55


Преди визитата в Етрополе: Капитанът на Миньор се завръща, Румен Рангелов е аут

14.11.2026, 00:54


Кметът на Перник оповести: Стартираме процедурата по възстановяването на ски пистата ни в Голо бърдо!

14.11.2026, 00:34


Издирват Радослав от Рударци, в неизвестност е от вчера

13.11.2026, 18:41


ЧЕРЕН ПЕТЪК в Перник с огромни намаления

13.11.2026, 15:39


Съдебни служители в Перник протестираха с искане за достойно заплащане

13.11.2026, 14:47


Община Перник с призив към гражданите: Движете се с повишено внимание в близост до сгради и дървета

13.11.2026, 11:18


Група мъже от Перник задържаха на място човек със смущаващо поведение

13.11.2026, 10:44


Паднали дървета и повредени автомобили от вятъра в Перник

13.11.2026, 09:52


Ураганен вятър с пориви до 90-95 км в час създава проблеми днес

13.11.2026, 09:47


Пернишка учителка изследва българските вълшебни приказки

13.11.2026, 07:49


Средната заплата в Перник скочила с 4,8% за три месеца

13.11.2026, 00:43


Ученичка от Перник единствена в страната с максималните точки на многоезично състезание

12.11.2026, 16:27


Невероятни намаления на ЧЕРЕН ПЕТЪК в Перник

12.11.2026, 15:40


Двама са задържани за данъчни измами и пране на пари чрез строителна дейност в Перник

12.11.2026, 15:24


Тапа към Перник заради полагане на маркировка през село Владая

12.11.2026, 14:21


14-годишно момче и двама младежи на 19 години са загиналите в катастрофата в Добричко

15.11.2026, 12:28


След 2 деца и 3 развода, Гани луда по 13-години по-млад мъж

15.11.2026, 12:22


Започват Коледните пости

15.11.2026, 12:14


Шефът на 112 : Не е подаван сигнал за мъгла преди катастрофата на магистрала „Тракия“

15.11.2026, 12:12


Италия гори в протести срещу поскъпването на живота

15.11.2026, 12:10


У нас най-заможните 20% от населението получават 7 пъти по-големи доходи от най-бедните 20%

15.11.2026, 12:08


Депутат от Перник оправда Закона за личните асистенти - не бил добре разбран

15.11.2026, 11:57


Глобата за най-голямата търговска верига може да бъде прехвърлена върху потребителите

15.11.2026, 08:45


Скандал: ДАНС следи Ива Михайлова, заплашват я да ѝ спрат рехабилитацията?

15.11.2026, 08:41


Населението на България намалява с над 14 хил. души на година

15.11.2026, 08:36


Политически реакции след промяната на кредитния рейтинг на страната

15.11.2026, 08:33


Карлос Насар подобри собствения си световен рекорд

15.11.2026, 08:13


Кола се разцепи при удар в дърво, трима загинаха

15.11.2026, 08:08


Техеран: Шест дрона атакуваха радарна система на САЩ в Бахрейн

15.11.2026, 08:05


Дениз Хайрула завлякла партньори

15.11.2026, 00:56


Шишков пътува рамо до рамо с обикновените хора в метрото

15.11.2026, 00:54


„Ергенът: Любов в рая“ Ивка и Влади избраха любовта извън имението

15.11.2026, 00:51


Боян е победителят в осмия сезон на „Игри на волята“!

15.11.2026, 00:48


Ето колко струва малката потребителска кошница в Перник

15.11.2026, 00:45


Цвеклото - червеният зеленчук, който се грижи за сърцето, кръвта и храносмилането

15.11.2026, 00:44


АНКЕТА