Актуалното в Перник и региона
Борба с метана: Учени променят чревната микрофлора на кравите
Борба с метана: Учени променят чревната микрофлора на кравите
Асен Блатечки се ожени и промени семейния си статус в социалните мрежи
Асен Блатечки се ожени и промени семейния си статус в социалните мрежи
04.10.2020, 10:33 | Здраве
СПОДЕЛИ:
Трябва да се стараем да подсилваме имунната система по естествен начин, заяви в студиото на "Тази неделя" по бТВ специалистът по функционална медицина д-р Радослав Тошков.
Според него напоследък се прекалява с приема на витамини и минерали, което обърква имунната ни система.
Много е важно да слушаме тялото си, както и да прекарваме време навън, да спим достатъчно, както и да се храним с хубава и полезна храна, добави експертът.
Д-р Тошков не отрича добавките, но обърна внимание, че трябва да знаем от какво се нуждаем и в какви количества.
„Идеята е да свалим нуждите до малко добавки, като те да бъдат оразмерени за времето и ситуацията, трябва да подсилваме имунната система с малки количества добавки“, посъветва специалистът.
Освен това д-р Тошков обясни, че имунната ни система трябва да се научи да толерира микроорганизмите, с които живеем и които са около нас, за да не става превъзбудена и да не атакува там, където не трябва.
Важно е да се яде качествена, биологична храна, смята експертът: „Ако тя е добре подредена, биологична, тя би ни дала много, много хора се обърнаха към натуралното и природното. Медицината изостава, хората се отвратиха да приемат антибиотици, кортикостероиди и всичко останало“, каза още д-р Тошков.
316 000 пенсионери с ваксина срещу грип!
29.11.2024, 08:58 | Здраве
СЗО алармира за бум на смъртоносни вируси
28.11.2024, 08:18 | Здраве
Кариесът се превръща в пандемия сред децата
27.11.2024, 13:19 | Здраве
Посочиха храните, които избелват зъбите
27.11.2024, 08:53 | Здраве
Пушачите се нуждаят от повече витамин C
26.11.2024, 09:30 | Здраве
Диетолог със златни съвети за по-добро здраве
25.11.2024, 08:38 | Здраве
Блъснатият човек на пътя Перник – Радомир е с опасност за живота
29.11.2024, 18:21
Блъснаха човек на пътя Перник – Радомир
29.11.2024, 17:23
Приз "Златна роза" за Здравка Евтимова
29.11.2024, 16:14
Честито! По-висок данък сгради и данък върху МПС ще плащат перничани
29.11.2024, 15:32
Откриха стенописа за 20-годишнината ни в НАТО в Перник
29.11.2024, 14:46
1,5 млн. лв. за нови лампи в Пернишко, въвеждат интелигентна система за контрол
29.11.2024, 13:11
Танцьорите от Дивотино с първо място от Международен фестивал
29.11.2024, 11:41
15 г. след убийството: Осъденият в случая „Соло“ иска възобновяване на делото
29.11.2024, 11:17
Община Перник и спортни клубове обсъдиха промени в действащата наредба за финансирането им
29.11.2024, 10:56
Скъсан топлопровод отново остави „Изток“ и „Мошино“ в Перник без парно
29.11.2024, 08:51
Пълна програма за Коледните празници в Перник
29.11.2024, 08:21
Бурно строителство на просторни жилища в Перник
29.11.2024, 00:33
Страшна мизерия с капачки на центъра на Перник
28.11.2024, 15:44
До 200 лв. глоба за пушилка от таралясници в центъра на София от неделя, най-много нарушители от Перник и Кюстендил
28.11.2024, 10:31
Големият Георги Христов с нестихващи аплодисменти в Перник
28.11.2024, 09:16
10 блока в пернишкия кв. "Изток" без парно и топла вода днес
28.11.2024, 08:38
За 20-годишнината от приемането ни в НАТО: Трима посланици идват в Перник
28.11.2024, 08:29
Насладете се на слънцето! От утре времето се променя
28.11.2024, 00:32
Блъснаха жена на пешеходна пътека на кръстовище в Перник
27.11.2024, 14:51
Таксиджиите заплашват да блокират държавата преди празниците
27.11.2024, 12:37
Блъснатият човек на пътя Перник – Радомир е с опасност за живота
29.11.2024, 18:21
Блъснаха човек на пътя Перник – Радомир
29.11.2024, 17:23
Заради лошото време: Променят датата за пускане светлините на елхата в Радомир
29.11.2024, 16:32
Приз "Златна роза" за Здравка Евтимова
29.11.2024, 16:14
Ало измамници ужилиха пенсионери с 100 000 лева
29.11.2024, 15:54
Честито! По-висок данък сгради и данък върху МПС ще плащат перничани
29.11.2024, 15:32
Откриха стенописа за 20-годишнината ни в НАТО в Перник
29.11.2024, 14:46
8-ми провал, но пак няма председател на НС
29.11.2024, 14:23
Русия към гражданите си: Стягайте куфарчета за оцеляване
29.11.2024, 14:19
Зачеркнаха Гунди от топ 3 на България!
29.11.2024, 14:16
Група радомирци стартират инициативен комитет с особено значение за Радомир
29.11.2024, 14:06
1,5 млн. лв. за нови лампи в Пернишко, въвеждат интелигентна система за контрол
29.11.2024, 13:11
Прокуратурата с подробности за жестокото убийство във Врачанско
29.11.2024, 11:48
Танцьорите от Дивотино с първо място от Международен фестивал
29.11.2024, 11:41
Бай Иван предложи брак на Спаска!
29.11.2024, 11:24
15 г. след убийството: Осъденият в случая „Соло“ иска възобновяване на делото
29.11.2024, 11:17
Борисов: Оттегляме номинацията на Рая Назарян
29.11.2024, 11:01
Община Перник и спортни клубове обсъдиха промени в действащата наредба за финансирането им
29.11.2024, 10:56
Дъждът обръща на сняг до часове
29.11.2024, 10:43
Убийство на жена във Врачанско, задържан е синът ѝ
29.11.2024, 10:41
АНКЕТА
