Актуалното в Перник и региона
Алекс Сърчаджиева: Богаташ ме поиска за любовница и ми предложи къща
Алекс Сърчаджиева: Богаташ ме поиска за любовница и ми предложи къща
Над милион души са без ток в Сао Паоло, стотици полети са отменени
Над милион души са без ток в Сао Паоло, стотици полети са отменени
Девети ден блокада на „Промахон“: Опашки от над 20 км и растящо напрежение сред шофьорите
Девети ден блокада на „Промахон“: Опашки от над 20 км и растящо напрежение сред шофьорите
След оставката на кабинета "Желязков": Каква е процедурата по Конституция
След оставката на кабинета "Желязков": Каква е процедурата по Конституция
04.10.2020, 10:33 | Здраве
СПОДЕЛИ:
Трябва да се стараем да подсилваме имунната система по естествен начин, заяви в студиото на "Тази неделя" по бТВ специалистът по функционална медицина д-р Радослав Тошков.
Според него напоследък се прекалява с приема на витамини и минерали, което обърква имунната ни система.
Много е важно да слушаме тялото си, както и да прекарваме време навън, да спим достатъчно, както и да се храним с хубава и полезна храна, добави експертът.
Д-р Тошков не отрича добавките, но обърна внимание, че трябва да знаем от какво се нуждаем и в какви количества.
„Идеята е да свалим нуждите до малко добавки, като те да бъдат оразмерени за времето и ситуацията, трябва да подсилваме имунната система с малки количества добавки“, посъветва специалистът.
Освен това д-р Тошков обясни, че имунната ни система трябва да се научи да толерира микроорганизмите, с които живеем и които са около нас, за да не става превъзбудена и да не атакува там, където не трябва.
Важно е да се яде качествена, биологична храна, смята експертът: „Ако тя е добре подредена, биологична, тя би ни дала много, много хора се обърнаха към натуралното и природното. Медицината изостава, хората се отвратиха да приемат антибиотици, кортикостероиди и всичко останало“, каза още д-р Тошков.
Суперхрани за висок имунитет през зимата
12.12.2025, 09:07 | Здраве
Страхотна новина за всички, които обичат шоколад
12.12.2025, 08:18 | Здраве
Мъж почина заразен от бяс след бъбречна трансплантация
11.12.2025, 08:38 | Здраве
Силата на чая срещу излишните килограми: Кои са най-ефективни
11.12.2025, 08:06 | Здраве
Сперма от донор с ген, причиняващ рак, е била използвана за зачеването на почти 200 деца
10.12.2025, 14:43 | Здраве
Как позата за сън влияе на нашето здраве
10.12.2025, 08:20 | Здраве
Полицаи и доброволци от БЧК с обучително занятие по първа помощ в Езиковата в Перник
12.12.2025, 11:03
Възрасетн мъж открадна храна от хипермаркет в Перник
12.12.2025, 10:54
Трима пребиха 16-годишен ученик в Перник
12.12.2025, 10:51
Още едно населено място в Перник с подменено улично осветление
12.12.2025, 09:29
Пернишко училище с Европейски адвент календар
12.12.2025, 07:51
Превантивни беседи с ученици от няколко училища в Перник
11.12.2025, 10:12
Трима в ареста след спецакция в Перник
11.12.2025, 10:00
Майстор на сурвакарски маски от Перник сред участниците в "Традиции България" на "Двореца" в Балчик
11.12.2025, 00:34
Еврото затваря касите на "Топлофикация" в Перник за две седмици
11.12.2025, 00:26
Нов концесионер на кариерата за доломити на територията на Перник и Радомир
10.12.2025, 15:44
ЧСИ учат подрастващите в Перник на финансова грамотност
10.12.2025, 14:20
Агресията в училище обедини усилията на две пернишки училища
10.12.2025, 14:02
Хората извадиха парите от под тезгяха, а банките започнаха да се задъхват
10.12.2025, 13:37
Омбудсманът организира приемна за граждани в Перник
10.12.2025, 12:44
Полицията в Перник стартира кампания за безопасно въвеждане на еврото
10.12.2025, 09:42
Жена открадна раница от крайпътно заведение в Перник
10.12.2025, 09:39
Владимир Николов след кончината на баща си: Мечтите му са живи
10.12.2025, 09:27
КНСБ - Перник подкрепя справедливите искания на медицинските специалисти
10.12.2025, 08:59
7 месеца полицията не може да открие Васил Михайлов
10.12.2025, 08:46
Две политически партии ползвали безплатни офиси неправомерно, в Перник също
10.12.2025, 08:26
Задържаха началника и двама служители на Пето районно управление в София
12.12.2025, 12:11
Полицаи и доброволци от БЧК с обучително занятие по първа помощ в Езиковата в Перник
12.12.2025, 11:03
Шофьор блъсна баба в Брезник и избяга
12.12.2025, 11:00
64-годишен окраде къща в Земенско
12.12.2025, 10:57
Възрасетн мъж открадна храна от хипермаркет в Перник
12.12.2025, 10:54
Трима пребиха 16-годишен ученик в Перник
12.12.2025, 10:51
Още едно населено място в Перник с подменено улично осветление
12.12.2025, 09:29
Суперхрани за висок имунитет през зимата
12.12.2025, 09:07
Избират съдия, който ще разследва главния прокурор
12.12.2025, 09:05
Най-евтините билети за финала на Мондиала са над $ 4000!
12.12.2025, 09:03
След Брекзит: САЩ убеждават още четири държави да напуснат ЕС?
12.12.2025, 09:02
60 000 души владеят богатствата на половината човечество
12.12.2025, 08:59
След оставката: ПП-ДБ и МЕЧ настояват за пълна забрана на гласуването с хартиена бюлетина
12.12.2025, 08:56
Обвинените за подкуп от шофьори на Роби Уилямс излязоха за концерта на Род Стюарт
12.12.2025, 08:51
Онлайн банкирането спира за няколко дни след въвеждането на еврото
12.12.2025, 08:48
Проф. Рачев: Децата ще трябва да изкарат една кафява Коледа
12.12.2025, 08:45
Калоян зарязал Габи заради друга
12.12.2025, 08:35
Драго Чая взриви ефира с горчиво признание
12.12.2025, 08:31
Алекс Сърчаджиева: Богаташ ме поиска за любовница и ми предложи къща
12.12.2025, 08:29
Мика Стоичкова показа Христо Джуниър
12.12.2025, 08:27
АНКЕТА
