Актуалното в Перник и региона
02.04.2025, 06:30 | Здраве
СПОДЕЛИ:
Напоследък много често в интернет се появява информация за последствията от консумацията на хляб.
За да прецените сами дали да ядете хляб или не, разберете какво се случва с тялото, след като спрете да го използвате в менюто си.
1. Ще отслабнете
Спирайки консумацията на белия хляб, е по-вероятно да отслабнете. Продуктите от пшенично брашно са предимно силно преработени и пълни с въглехидрати. Те бързо повишават нивата на кръвната захар, след това запълват вашия “въглехидратен резервоар” и поставят тялото в режим на натрупване на мазнини (вместо да го изгарят).
2. Кожата ще се изчисти
Продуктите с брашно могат да бъдат един от факторите, причиняващи акне. Това отново се дължи на ефекта на рафинираните въглехидрати върху нивата на кръвната захар и увеличаването на инсулина.
Високите нива на инсулин правят андрогенните хормони по-активни и увеличават инсулиноподобния растежен фактор-1. Това допринася за появата на акне, тъй като клетките на кожата растат по-бързо и увеличава производството на себум.
3. Подобряване на когнитивните (умствени) способности
Белият хляб не е много питателна храна в сравнение с други източници на витамини и микроелементи. Освен това намалява усвояването на други хранителни вещества. Когато това се случи, нашият мозък често не получава необходимите добавки за нормална работа. Затова нашите когнитивни функции са се намаляват.
Следователно, ако искате да нормализирате мозъка, си струва да намалите консумацията на хляб./zdrave.to
Ваксина срещу херпес зостер може да намали риска от деменция, показва изследване
04.04.2025, 08:25 | Здраве
И третата въздушна линейка кацна у нас
03.04.2025, 12:49 | Здраве
Следващата пандемия може да започне утре!
03.04.2025, 09:34 | Здраве
Преди сезона на кърлежите: Двойно скочи броя на заразените с лаймска болест
03.04.2025, 07:59 | Здраве
Фармацевти: Новите правила могат да забавят сериозно обслужването в аптеките
02.04.2025, 07:04 | Здраве
Мангъров: Менингококовата инфекция е рядко, но драматично заболяване
01.04.2025, 09:59 | Здраве
Зверска тапа на пътен възел „Даскалово“ заради ремонт
04.04.2025, 10:56
Шокиращи данни за садистите на животни: Блъскали хора на пътя, извършвали катастрофи, отправяли заплахи
04.04.2025, 10:25
И тази вечер затруднения за пътуващите по пътя София - Перник заради протест
04.04.2025, 08:42
Работещ лифт, нови паркинги откъм Перник и автобуси: Каква е новата визия за Витоша?
04.04.2025, 00:47
Училището в с. Дивотино и едно в Перник се включват в програма Училища за пример
03.04.2025, 19:04
Ученици от Перник с отличия от Научна конференция
03.04.2025, 15:34
Меморандум за сътрудничество подписаха най-старото висше учебно заведение в България и община Перник
03.04.2025, 13:58
Фалшивата "Доктор" Гуудз ще отговаря пред съда за 20 случая на пострадали жени, първата проговорила бе от Перник
03.04.2025, 12:53
Спипаха крадеца окрал два пъти един и същи магазин
03.04.2025, 10:11
Полицията в Перник задържа 7 души за кражба на части от релсов път
03.04.2025, 10:05
Всички пътища между София и Перник са опасни
03.04.2025, 07:27
Задържаха криминално проявени при спецакция в Перник
02.04.2025, 12:01
Чревни инфекции вкараха четирима в болница
02.04.2025, 07:20
Премахват съоръжения от централния площад на Перник
01.04.2025, 14:51
17-годишен младеж от Перник ще отговаря за нападения и обири на по-малки деца
01.04.2025, 11:23
Кувейтка по пътя на Арина – слагала ботокс и филъри в апартамент в Перник
01.04.2025, 08:52
Немски шпиц и померан показаха на киноложка изложба в Перник
01.04.2025, 07:38
Пернишката библиотека закупи модерен интерактивен под за малките си посетители
01.04.2025, 05:47
Временна организация на движението в Перник се въвежда от утре
31.03.2025, 14:18
Скандалджийка от Перник влиза в любовната надпревара в "Ергенът "
31.03.2025, 14:04
ЕС ни осъди: Минералната вода "Девин" не е от Девин
04.04.2025, 13:28
Пробутват ни агнешко от "пещерата на Али Баба"
04.04.2025, 13:20
Мартин задоволява нуждите на Даниела с „рекорден бюджет“ от 200 000
04.04.2025, 11:06
Зверска тапа на пътен възел „Даскалово“ заради ремонт
04.04.2025, 10:56
Скандалът в НС ескалира! Опозицията се разцепи
04.04.2025, 10:41
Шокиращи данни за садистите на животни: Блъскали хора на пътя, извършвали катастрофи, отправяли заплахи
04.04.2025, 10:25
В България, след като пътен убиец убие едно дете, българската съдебна система започва една гавра със семейството му
04.04.2025, 09:53
46-годишната Галка от "Каризма" с манекенска визия
04.04.2025, 09:05
Кобилкина заби 10-години по-млад мъж от нея
04.04.2025, 09:00
Синът на Рачков не харесва новата му любовница
04.04.2025, 08:58
Лена и Миро разделени?
04.04.2025, 08:56
Ето я новата най-богата жена в света
04.04.2025, 08:55
Силни магнитни бури ще ни тормозят до 10 април
04.04.2025, 08:53
България отново ще има два отбора в Шампионската лига по волейбол
04.04.2025, 08:52
Рекорден спад на световните борси след наложените мита от Тръмп
04.04.2025, 08:50
Ето кои български стоки ще бъдат засегнати от митата на Тръмп
04.04.2025, 08:47
След смъртта на Сияна: В Плевен излизат на протест заради лошото състояние на пътищата
04.04.2025, 08:46
И тази вечер затруднения за пътуващите по пътя София - Перник заради протест
04.04.2025, 08:42
Светлана Илиева е назначена за втори заместник-кмет на Община Трън
04.04.2025, 08:36
Американски турист е арестуван в Индия, след като е слязъл на забранен остров
04.04.2025, 08:29
АНКЕТА
Общо гласували: 583
