Актуалното в Перник и региона
Иран за цената на петрола: Подгответе се за 200 долара за барел
Иран за цената на петрола: Подгответе се за 200 долара за барел
Американски цистерни кацат и в Румъния, на няколко километра от Варна
Американски цистерни кацат и в Румъния, на няколко километра от Варна
Масово анулиране на резервации за Гърция заради войната в Иран
Масово анулиране на резервации за Гърция заради войната в Иран
САЩ разхлабват някои ограничения върху износа на руски петрол
САЩ разхлабват някои ограничения върху износа на руски петрол
Пернишко дете е новата шампионка на България по тенис на маса
Пернишко дете е новата шампионка на България по тенис на маса
Миро посрещна 50-годишния си юбилей с Ели край Индийския океан
Миро посрещна 50-годишния си юбилей с Ели край Индийския океан
02.04.2025, 06:30 | Здраве
СПОДЕЛИ:
Напоследък много често в интернет се появява информация за последствията от консумацията на хляб.
За да прецените сами дали да ядете хляб или не, разберете какво се случва с тялото, след като спрете да го използвате в менюто си.
1. Ще отслабнете
Спирайки консумацията на белия хляб, е по-вероятно да отслабнете. Продуктите от пшенично брашно са предимно силно преработени и пълни с въглехидрати. Те бързо повишават нивата на кръвната захар, след това запълват вашия “въглехидратен резервоар” и поставят тялото в режим на натрупване на мазнини (вместо да го изгарят).
2. Кожата ще се изчисти
Продуктите с брашно могат да бъдат един от факторите, причиняващи акне. Това отново се дължи на ефекта на рафинираните въглехидрати върху нивата на кръвната захар и увеличаването на инсулина.
Високите нива на инсулин правят андрогенните хормони по-активни и увеличават инсулиноподобния растежен фактор-1. Това допринася за появата на акне, тъй като клетките на кожата растат по-бързо и увеличава производството на себум.
3. Подобряване на когнитивните (умствени) способности
Белият хляб не е много питателна храна в сравнение с други източници на витамини и микроелементи. Освен това намалява усвояването на други хранителни вещества. Когато това се случи, нашият мозък често не получава необходимите добавки за нормална работа. Затова нашите когнитивни функции са се намаляват.
Следователно, ако искате да нормализирате мозъка, си струва да намалите консумацията на хляб./zdrave.to
11.03.2026, 13:02 | Здраве
Психичното здраве на майките: 43% не желаят повече деца след трудно раждане
11.03.2026, 07:59 | Здраве
10.03.2026, 09:49 | Здраве
Как бананите влияят на кръвното налягане
10.03.2026, 08:39 | Здраве
Колагенът – невидимата опора на младостта и здравето
09.03.2026, 09:01 | Здраве
Надежда за лечение на диабет тип 1 дава нова терапия
08.03.2026, 08:24 | Здраве
Почина авторът на герба и знамето на Перник - Танани
11.03.2026, 16:44
Пернишко семейство стана приемно за изоставените близначета в Националната кардиологична болница
11.03.2026, 15:30
Бившият областен на Перник стана шеф на музея
11.03.2026, 15:13
Иззеха тротинетки на тийнейджъри, карали по площада в Перник
11.03.2026, 11:10
Намериха рент-а-кар кола разглобена в автоморга в Перник
11.03.2026, 11:01
Майстори окрадоха апартамент в Перник
11.03.2026, 10:57
Разпитват свидетели по делото срещу садистите Габриела и Красимир
11.03.2026, 10:45
Пернишко дете е новата шампионка на България по тенис на маса
11.03.2026, 10:44
Ето кой град в България има най-голяма защита от атомна бомба!
11.03.2026, 10:00
Пръскат срещу кърлежи и бълхи в Перник тази вечер
11.03.2026, 09:57
Ученици от Перник и Кюстендил представиха план за зеленото бъдеще на въглищните региони
11.03.2026, 09:08
Още едни случай на лаймска болест през зимата в Перник
11.03.2026, 09:02
Нов апарат за ранно откриване на остеопороза в Профилакториума в Перник
11.03.2026, 08:48
"Топлофикация - Перник" каза какво влошава качеството на топлата вода
11.03.2026, 08:45
Безплатните винетки на хора с намалена работоспособност в Перник нарастнали с 60% до 2025 г
11.03.2026, 00:43
Биха ли се Вили Вуцов и Иво Паргов в Перник?
10.03.2026, 11:39
Пак протест с искане за ефективни присъди на садистите Габриела и Красимир
10.03.2026, 11:00
Три обвинения за шофьора, който рани полицай при гонка в Перник
10.03.2026, 09:59
Тийнейджър краде алкохол и храна от магазин, заплаши и ограби мъж
10.03.2026, 09:55
22-годишен преби бременната си приятекла
10.03.2026, 09:51
Струмска слава победи Балкан Ботевград в здрав мач
11.03.2026, 17:18
НАП пусна предварително попълнените данъчни декларации
11.03.2026, 17:13
Почина авторът на герба и знамето на Перник - Танани
11.03.2026, 16:44
Вилата на първия български милиардер се превръща в културен център
11.03.2026, 16:24
Запрянов каза ще поиска ли САЩ бази от България като от Румъния
11.03.2026, 15:43
Иран за цената на петрола: Подгответе се за 200 долара за барел
11.03.2026, 15:40
Сарафов е несменяем! Прокурорската колегия остави без разглеждане искането на служебния правосъден министър
11.03.2026, 15:35
Пернишко семейство стана приемно за изоставените близначета в Националната кардиологична болница
11.03.2026, 15:30
Бившият областен на Перник стана шеф на музея
11.03.2026, 15:13
Два значими инфраструктурни проекта стартират в община Земен
11.03.2026, 15:09
Американски цистерни кацат и в Румъния, на няколко километра от Варна
11.03.2026, 14:29
Почистват междублоковите пространства в жк "Гърляница" в Радомир
11.03.2026, 14:22
САЩ поискаха от Румъния използването на бази за военни операции в Иран
11.03.2026, 14:07
Масово анулиране на резервации за Гърция заради войната в Иран
11.03.2026, 13:50
Шокираща жестокост: Тийнейджъри пребиха до смърт куче
11.03.2026, 13:48
10 дни война струват на Европа допълнителни 3 милиарда евро
11.03.2026, 13:17
Издирват вандал, потрошил украса в центъра на Радомир /Видео/
11.03.2026, 13:10
Краста плъзна в Европа
11.03.2026, 13:02
Преглед при доцент и професор скочи до 150 евро, домашното посещение до почти 300
11.03.2026, 12:34
САЩ разхлабват някои ограничения върху износа на руски петрол
11.03.2026, 12:29
АНКЕТА
