Актуалното в Перник и региона
22.04.2025, 09:09 | Здраве
СПОДЕЛИ:
Пролетта е сезонът на зеленолистните зеленчуци. Именно сега е идеалното време да добавим свеж спанак, коприва, зелени салати и рукола към диетата си. Освен че са вкусни, тези зеленчуци са богати на един слабо познат витамин, който е особено важен за здравето ни - витамин К.
Витамин К играе ключова роля в съсирването на кръвта и подпомага функцията на сърдечно-съдовата система и ставите. Ново изследване показва, че той влияе положително и на мозъка, предаде агенция "Фокус".
Според проучването, проведено от учени от щатския университет Тъфтс, липсата на достатъчно витамин К може да влоши когнитивните ни способности и здравето на мозъка.
Изследването е проведено върху мишки и установява, че ниските нива на витамина са свързани с повишено възпаление, слаба памет и намален растеж на нови мозъчни клетки в хипокампа - област от мозъка, която играе ключова роля при формирането, организирането и съхраняването на дългосрочната ни памет.
"Витамин К изглежда има защитен ефект. Нашето изследване се опитва да разбере основния механизъм зад този ефект, така че един ден да можем да се фокусираме върху него", обяснява Тонг Джън - водещ автор на проучването.
Според екипа от изследователи хората не трябва да приемат витамин К като добавка. Вместо това те препоръчват здравословен и балансиран начин на хранене, включващ различни видове зеленчуци като брюкселско зеле, зелен грах и броколи.
"Знаем, че здравословната диета работи и че хората, които не се хранят здравословно, не живеят дълго и не се справят добре когнитивно", допълва проф. Сара Буут - лектор в програма "Биохимично и молекулярно хранене" към университета Тъфтс.
Болничните стават електронни, ще минат границата от 1 млрд. лв. за 2025-а
08.05.2025, 13:46 | Здраве
И частните болници ще купуват лекарства след процедура по Закона за обществените поръчки
08.05.2025, 08:37 | Здраве
07.05.2025, 14:24 | Здраве
Смъртоносна гъбичка може скоро да се разпространи в Европа заради климатичните промени
07.05.2025, 08:23 | Здраве
Ракът на гърдата става все по-малко смъртоносен за по-младите жени
06.05.2025, 07:54 | Здраве
Нови правила за болничните, засягат всички
05.05.2025, 12:32 | Здраве
Идеен проект на ученици от Перник впечатлява с визия за зелен, умен и устойчив град с високо качество на живот
08.05.2025, 14:59
Над 50 сигнала за рисково шофиране, подали небрандираните МВР автомобили през празничните дни в Перник
08.05.2025, 14:10
Инж. Здравец Ефтимов, изпълнителен директор "Мин индъстри": Въглищата са все още ценен ресурс
08.05.2025, 10:50
Пиян предизвика катастрофа на „Софийско шосе“ в Перник
08.05.2025, 10:47
Изтровиха котките на пазара в Перник
08.05.2025, 00:47
Властта в Перник се срещна с двете акушерки, които спасяват Родилно отделение
07.05.2025, 17:14
Пожарната на крак заради прекършени клони в Перник
07.05.2025, 14:27
Най-добрите рисунки от конкурса „С очите си видях бедата“ ще бъдат наградени в Перник
07.05.2025, 14:24
Музеят в Перник отваря врати на 17 май, показват древни монети, открити в Радомирско
07.05.2025, 12:05
Кампания срещу тормоза в училище стартира в Перник
07.05.2025, 11:58
Мъж открадна яке от магазин в центъра на Перник
07.05.2025, 11:00
Майка се закани с убийство на дъщеря си, арестуваха я
07.05.2025, 10:57
Тийнейджъри пребиха техен съученик до училище в Перник
07.05.2025, 10:52
Големо Бучино и част от Студена без вода днес
07.05.2025, 08:37
Жълт код в цялата страна: Предстоят силни гръмотевични бури
07.05.2025, 08:08
Университетът в Перник остава без акредитация
06.05.2025, 00:21
Удължават срокът за безлихвено плащане на длъжници към "Топлофикация - Перник"
06.05.2025, 00:20
МВР разследва побой над жена в Расник и закана за убийство в Рударци
05.05.2025, 10:58
В Перник посрещат първите командировани акушерки от София
05.05.2025, 10:34
Спортен клуб „Милка Михайлова“ – Перник с два медала при юношите под 18 години
05.05.2025, 09:18
Едва на 47 години почина голямо име от ансамбъл "Българе"
08.05.2025, 15:17
Идеен проект на ученици от Перник впечатлява с визия за зелен, умен и устойчив град с високо качество на живот
08.05.2025, 14:59
Затворник в Кремиковци почина от свръхдоза заради дрехи, напоени с дрога
08.05.2025, 14:49
Над 50 сигнала за рисково шофиране, подали небрандираните МВР автомобили през празничните дни в Перник
08.05.2025, 14:10
Ето ги ограниченията и глобите в Европа
08.05.2025, 14:03
Въоръжени нахлули в училище!
08.05.2025, 13:54
Болничните стават електронни, ще минат границата от 1 млрд. лв. за 2025-а
08.05.2025, 13:46
Стрелба в столичен квартал, жена намери куршум в дома си
08.05.2025, 12:40
Торнадо предизвика паника в Румъния
08.05.2025, 12:33
Продават излишни държавни имоти, парите за строителство на детски градини и училища
08.05.2025, 10:58
Инж. Здравец Ефтимов, изпълнителен директор "Мин индъстри": Въглищата са все още ценен ресурс
08.05.2025, 10:50
Пиян предизвика катастрофа на „Софийско шосе“ в Перник
08.05.2025, 10:47
Грък пострада при катастрофа на магистрала „Струма“ край Старо село
08.05.2025, 10:42
След масов бой в Радомир: Полицията преследва баща и двама синове, те извадили мачете
08.05.2025, 10:38
Намериха труп на мъж на пейка в парк!
08.05.2025, 10:07
Депутатска любовница слага гаражен ботокс, за да е красива
08.05.2025, 09:13
Мартина от „Ергенът” не си спомня за скандала с певицата Емануела
08.05.2025, 09:07
Студент коли и убива наред с брадва в голям европейски университет
08.05.2025, 09:03
Важно за притежателите на карти Visa и Mastercard
08.05.2025, 09:00
Тийнейджъри ринат тор за 500 лв.!
08.05.2025, 08:52
АНКЕТА
Общо гласували: 673
