Актуалното в Перник и региона
Уличеният в афера със служителка шеф на компанията Astronomer е пуснат в принудителен отпуск
Уличеният в афера със служителка шеф на компанията Astronomer е пуснат в принудителен отпуск
Израел и Сирия са се споразумели за примирие след масирания обстрел през последните дни
Израел и Сирия са се споразумели за примирие след масирания обстрел през последните дни
Паметникът на Трифон Иванов е готов, откриват го на рождения ден на легендарния футболист
Паметникът на Трифон Иванов е готов, откриват го на рождения ден на легендарния футболист
Мария: Изобщо не съжалявам, че трябваше да нацелувам толкова много жаби преди да бъда с него
Мария: Изобщо не съжалявам, че трябваше да нацелувам толкова много жаби преди да бъда с него
Ще започнете да преварявате водата всеки ден, прочетете ли това
Ще започнете да преварявате водата всеки ден, прочетете ли това
13.06.2025, 08:06 | Здраве
СПОДЕЛИ:
Редовната хидратация е в основата на доброто функциониране на организма – подпомага метаболизма, регулира телесната температура, спомага за изхвърлянето на токсини и поддържа здравето на кожата, органите и ставите.
Малцина обаче осъзнават, че не само количеството, но и температурата на водата, която приемаме, особено сутрин на гладно, играе ключова роля за начина, по който тялото реагира.
Д-р Кунал Суд, известен специалист, слага край на дългогодишните спекулации относно пиенето на топла вода рано сутрин.
Той обяснява, че този навик носи три основни ползи, първата от които е подобряване на храносмилането.
Първо, той подпомага процеса на разтваряне на трудно смилаеми храни и е полезен и при запек.
Изследване, публикувано в списание Gastroenterology Nursing през 2016 г., показва, че водата с температура 37 градуса по Целзий има благоприятен ефект върху чревната функция, намалява подуването на корема и допринася за по-добро функциониране на храносмилателната система.
Друго предимство на пиенето на топла вода е нейната роля в подпомагането на метаболизма.
Лекарят обяснява, че горещата вода кара тялото да работи допълнително усилено, за да понижи температурата си до телесното ниво, което води до изгаряне на няколко допълнителни калории. Това е прост, но ефективен метод да започнете деня си с по-добър метаболизъм.
Третото предимство на този сутрешен навик е подобреното кръвообращение.
Механизмът тук е изключително прост - топлината предизвиква разширяване на кръвоносните съдове, което подпомага по-доброто хранене на всички тъкани на тялото.
Лекарят обаче напомня, че температурата на водата трябва да се избира подходящо, за да се избегне рискът от изгаряния. /Източник:zdrave.to
Ще започнете да преварявате водата всеки ден, прочетете ли това
19.07.2025, 05:29 | Здраве
Що за гадна болест погуби Ивчо от Радомир?
18.07.2025, 07:00 | Здраве
Как времето предизвиква мигрена: Невролог обяснява причините
17.07.2025, 07:52 | Здраве
Една от най-смъртоносните болести се завърна!
16.07.2025, 08:49 | Здраве
103-годишен действащ лекар със съвети за дълголетие
15.07.2025, 07:54 | Здраве
Полезни ли са и за кого ледените бани
14.07.2025, 12:42 | Здраве
Публикуваха предварителна информация за модернизацията на ЖП линията София – Перник – Радомир
19.07.2025, 00:02
Започна последният етап от асфалтирането на ул. "Благой Гебрев" в Перник
18.07.2025, 16:29
Перник тържествено отбеляза 188 годити от рождението на Васил Левски
18.07.2025, 11:43
Сутрешно четене на приказки в парка в пернишкия кв. „Изток“
18.07.2025, 00:32
Двама са загиналите при катастрофата на пътя за Батановци
17.07.2025, 20:12
Има жертва на тежката катастрофа при Батановци
17.07.2025, 19:12
Тежка катастрофа на разклона за Батановци
17.07.2025, 18:09
Изложба, посветена на Васил Левски, откриха в библиотеката в Перник
17.07.2025, 14:05
Искат нова магистрала в Югозапада, която да свързва „Струма“ с „Тракия“
17.07.2025, 12:11
БСП – Перник се срещна с вицепремиера Атанас Зафиров
17.07.2025, 11:23
Без вода от седмици: Защо пресъхнаха чешмите в пернишкото село Мещица?
17.07.2025, 08:33
Ограничават движението по участъци от пътен възел „Даскалово“ на АМ „Струма“
17.07.2025, 08:24
Започна дългоочакваното асфалтиране на голяма улица в Перник
16.07.2025, 20:43
Пернишката фирма, чийто служител бе премазан от машина по време на работа излезе със свое становище
16.07.2025, 20:14
Вадете чадърите: Връхлитат ни интензивни валежи с гръмотевици, възможна е и градушка
16.07.2025, 15:06
Перник тържествено отбелязва 188 години от рождението на Васил Левски
16.07.2025, 12:18
Садистката от Перник Габриела Сашова не ще на свобода!
16.07.2025, 08:51
Пернишка красавица ще строи бутиков комплекс
16.07.2025, 08:07
След трагедията с пернишкото семейство: Експерт каза какви са правилата при престой в аварийната лента
16.07.2025, 07:57
Петима от Перник ще представляват България на Световното по Таекуон-до ITF
16.07.2025, 00:27
Несебър се превърна в писта: Блъснато дете и БМВ по таван с агресивен шофьор белязаха нощта
19.07.2025, 08:51
Уличеният в афера със служителка шеф на компанията Astronomer е пуснат в принудителен отпуск
19.07.2025, 08:25
Пожар край село Илинденци в Благоевградско
19.07.2025, 08:20
Израел и Сирия са се споразумели за примирие след масирания обстрел през последните дни
19.07.2025, 08:16
Паметникът на Трифон Иванов е готов, откриват го на рождения ден на легендарния футболист
19.07.2025, 08:13
Мария: Изобщо не съжалявам, че трябваше да нацелувам толкова много жаби преди да бъда с него
19.07.2025, 07:05
Ученик се самоуби от любов
19.07.2025, 07:00
Златка сияе до Карен
19.07.2025, 06:54
Ще започнете да преварявате водата всеки ден, прочетете ли това
19.07.2025, 05:29
Експлозия отне човешки животи в Лос Анджелис
19.07.2025, 05:14
За продажба на райски газ на деца - затвор!
19.07.2025, 05:10
Ето какво ще се случи със спестяванията с влизането на еврото
19.07.2025, 04:32
Ето колко ще струва застраховката за тротинетка!
19.07.2025, 00:37
Петя Дикова се върна в COOLt
19.07.2025, 00:22
Юксел кръсти племенниците на младата си приятелка
19.07.2025, 00:19
Засипват Венцислава Тафкова с подаръци и цветя! Скри бижу за хиляди евро
19.07.2025, 00:14
Радев вдигнал червен картон на Росен Катамарана
19.07.2025, 00:11
Националният статистически институт е отказал да даде да КЗК данни за цените на храни
19.07.2025, 00:09
Деси Стоянова си живее живота с 30 бона на месец
19.07.2025, 00:06
Публикуваха предварителна информация за модернизацията на ЖП линията София – Перник – Радомир
19.07.2025, 00:02
АНКЕТА
