Мозъкът гние, ако се вторачвате в смартфона веднага след събуждане

19.01.2025, 08:13 | Здраве

СПОДЕЛИ:

Много хора включват своите джаджи веднага след като се събудят, което вреди на здравето им, пише британският в. Independent, позовавайки се на изследователи.

Според анализаторите скокът в натоварването на мобилния интернет се случва в шест, седем и осем часа сутринта, когато хората се събуждат. Това се случва, защото веднага щом хората изключат алармите на своите смартфони, те веднага започват да превъртат новинарските си емисии.

Според експерти този навик е опасен, защото използването на мобилни устройства рано сутрин причинява умора на мозъка. “Когато се събудите, мозъкът ви е в бавен преход от сън към бодърстване. През този период когнитивните функции все още не са се възстановили напълно от почивката, обясни психологът и член на комитета на Британското психологическо общество Антонио Каленцис.

“Когато вдигнете телефона си и внезапно претоварите мозъка си, вредите на частта от него, която е отговорна за вземането на решения. Това също води до умора на мозъка“, споделя ученият.

Освен това, според психолога, навикът да се използват телефони веднага след събуждане може да повлияе негативно на настроението, да наруши цикъла на съня и да намали производителността.

Освен това след няколко часа тъмнина очите се нуждаят от време, за да се приспособят към светлината, отбеляза още Каленцис. Незабавното излагане на ярка светлина от екрана може да причини дискомфорт, сухота и дразнене. Психологът посъветва да заредите телефона в друга стая, вместо него да използвате традиционен будилник и да правите упражнения сутрин, за да се отървете от вредния навик.

По-рано невробиоложката Кайра Бобинет заяви, че продължителното превъртане на емисиите с новини в социалните медии и гледането на кратки видеоклипове има пагубен ефект върху когнитивните способности на човека. Един на пръв поглед безобиден навик води до гниене на мозъка и като следствие до влошаване на паметта и загуба на някои умения, предиупреди експертката. /  ИЗточник:БГНЕС

КОМЕНТАРИ 0

СВЪРЗАНИ НОВИНИ

Предприемачи и бизнесмени се събират на нетуъркинг в Перник

16.02.2025, 00:33


На извънредно заседание Росен Желязков призна: Бойкотът на супермаркетите е повече от успешен - 28.8% е спадът на оборотите в хипермаркетите!

15.02.2025, 16:51


Победителката от "Един за друг" Михаела: Имплантите в гърдите едва не ме убиха

15.02.2025, 09:02


38 паралелки за прием след 7 клас разкриват от следващата година в Перник

15.02.2025, 07:44


Връчиха наградите на участниците в „Сурвакариада“ 2025 в Перник

15.02.2025, 07:33


Новата амбулатория в Общинския приют за кучета в Перник на финалната права

15.02.2025, 00:42


След претърсвания в София, Перник и Монтана: ЕП обвини 5-ма българи за измама

14.02.2025, 14:14


Романтичен жест в Перник навръх свети Валентин

14.02.2025, 13:23


Мачът на звездите в българския баскетбол ще се проведе в Перник на 23 март с нов формат

14.02.2025, 12:59


След гонка с полицията: Задържаха Тошо Маймуната от Перник

14.02.2025, 12:06


Кандидат за народен представител от Перник: 2 "богати" града в България предадоха бойкота

14.02.2025, 11:57


Много щети след пожар в къща в Рударци

14.02.2025, 11:54


Мъж опита да регистрира кола с фалшиво свидетелство в Перник

14.02.2025, 11:50


15-годишни ограбиха възрастна жена в Перник

14.02.2025, 11:47


Шокиращи цени в цветарските магазини в Перник на днешния 14 февруари

14.02.2025, 09:58


След години на студено: Локално парно топли пациентите в Профилакториума в Перник

14.02.2025, 09:05


16 000 плодни, медоносни и паркови дръвчета ще бъдат раздадени на хората от Перник и региона

14.02.2025, 08:59


Предимно деца пазарували днес в третия хипермаркет в центъра на Перник

13.02.2025, 14:20


Празен остана още един голям хипермаркет  от голяма верига в Перник

13.02.2025, 13:32


Пуснаха движението през Владая

13.02.2025, 13:11


Появи се нов вирус с 50% смъртност!

16.02.2025, 06:31


Правителството с няколко мерки срещу високите цени на храните

16.02.2025, 06:24


Убиха един от най-издирваните престъпници

16.02.2025, 06:22


Башар Рахал призна, че чака бебе от 22-години по-младата Любомира

16.02.2025, 06:10


Огласиха скандална манипулация: Влезем ли в еврозоната, инфлацията ще избухне, иде кошмар

16.02.2025, 05:43


Неочакван обрат за Мартин в "Ергенът"

16.02.2025, 04:50


Европрокуратурата погна петима българи за измама за над 6 млн. евро!

16.02.2025, 04:33


Брат ѝ призна: Лилана имаше лични отношения с Васил Божков

16.02.2025, 04:06


Предприемачи и бизнесмени се събират на нетуъркинг в Перник

16.02.2025, 00:33


На извънредно заседание Росен Желязков призна: Бойкотът на супермаркетите е повече от успешен - 28.8% е спадът на оборотите в хипермаркетите!

15.02.2025, 16:51


Читалището в Радомир празнува юбилей

15.02.2025, 09:32


Младата любовница на Юксел Кадриев топи парите му

15.02.2025, 09:21


Ето го милиардерът, който държи "Кауфланд" и "Лидл"

15.02.2025, 09:15


Премиерът Желязков свиква извънредно съвещание по повод цените на хранителните стоки

15.02.2025, 09:08


Победителката от "Един за друг" Михаела: Имплантите в гърдите едва не ме убиха

15.02.2025, 09:02


Братът на Лилана: Това се превърна в кошмар, който все още не е свършил

15.02.2025, 08:44


Башо призна: Да, с Бубето чакаме бебе

15.02.2025, 08:41


348 деца вече преминаха през програмата "Научи се да караш ски" на Витоша

15.02.2025, 08:38


Пожар в любимия хотел на знаменитостите в Лондон, над 100 души са евакуирани

15.02.2025, 08:34


БСП провежда своя 51-ви партиен конгрес днес и утре

15.02.2025, 08:28


АНКЕТА