26.04.2025, 08:38 | Здраве
СПОДЕЛИ:
Сърцето е един от най-важните органи в човешкото тяло. Неговият ритъм – честотата, с която бие – е пряк показател за нашето здравословно състояние. Нарушенията в сърдечния ритъм могат да са сигнал за редица състояния, от преумора и стрес до сериозни заболявания. В тази статия ще разгледаме какъв е нормалният пулс, как се измерва, от какво зависи и кога да се притесним.
Какво е сърдечен ритъм?
Сърдечният ритъм (или пулс) е броят на сърдечните удари в минута. Всеки удар изпомпва кръвта през кръвоносните съдове, снабдявайки тялото с кислород и хранителни вещества.
Какви са нормални стойности на пулса?
Нормалният пулс в покой зависи от възрастта, физическата активност и общото здравословно състояние на човека. Ориентировъчни стойности:
Възрастова група | Нормален пулс в покой (удари/минута) |
---|---|
Новородени (0–1 месец) | 100 – 160 уд/мин |
Бебета (1 – 12 месеца) | 90 – 150 уд/мин |
Деца (1 – 10 години) | 70 – 130 уд/мин |
Подрастващи (10 – 18) | 60 – 100 уд/мин |
Възрастни | 60 – 100 уд/мин |
Спортисти (в покой) | 40 – 60 уд/мин |
Най-често срещаният нормален пулс за възрастен човек в покой е между 60 и 80 удара в минута.
От какво зависи сърдечният ритъм?
Сърдечният ритъм варира в зависимост от:
Физическа активност – при спорт пулсът се ускорява.
Стрес и емоции – страх, тревога и вълнение увеличават пулса.
Температура на околната среда – горещото време повишава сърдечната честота.
Храни и напитки – кофеин и алкохол могат временно да ускорят пулса.
Здравословно състояние – анемия, треска, хормонален дисбаланс и др. влияят на сърдечния ритъм.
Медикаменти – някои лекарства забавят или ускоряват пулса.
Кога да се притесняваме?
Тахикардия: пулс над 100 уд/мин в покой.
Брадикардия: пулс под 60 уд/мин в покой (изключение – спортисти).
Нерегулярен пулс (аритмия): усеща се прескачане или паузи между ударите.
Как да поддържаме нормален пулс?
Редовна физическа активност; здравословно хранене; избягване на стрес и преумора; ограничаване на кофеина и алкохола; поддържане на нормално кръвно налягане; редовни профилактични прегледи. /Източник: Дарик
Трансплантация в чужбина: Защо НЗОК не покрива транспорта и престоя на пациента?
13.05.2025, 08:32 | Здраве
Д-р Благомир Здравков: Свободното сърфиране на подрастващите в интернет е токсично
12.05.2025, 08:59 | Здраве
Алергичните към полени да следят за сем. Житни
12.05.2025, 08:47 | Здраве
Медицинските сестри излизат на протест в София
12.05.2025, 08:31 | Здраве
"Чудо на медицината": Лекари спасиха жена, след като получава инсулт и инфаркт едновременно
11.05.2025, 08:27 | Здраве
Защо жените живеят по-дълго от мъжете
10.05.2025, 09:18 | Здраве
Вътрешният министър обяви в Перник какво ще намали пътния травматизъм
13.05.2025, 18:16
Кметът на Перник се срещна с най-изявените абитуриенти от випуск 2025
13.05.2025, 17:57
Пръскат срещу кърлежи три квартала в Перник и селата от общината
13.05.2025, 17:52
Новите мерки срещу насилниците на животни - от 10 до 20 години затвор и глоба от 15 до 50 хил. лева
13.05.2025, 13:09
Важни промени за пътуващите по АМ "Струма" в района на Студена
13.05.2025, 12:57
Студ в сряда сутрин! Жълт код за слана в Пернишко
13.05.2025, 11:19
Изложба на Дончо Захариев в Перник
13.05.2025, 10:47
Изложба „50 години град Батановци"
13.05.2025, 10:20
Млади огнеборци в сблъсък на стадион "Металург" в Перник
13.05.2025, 10:15
Съдебен процес в пернишко училище: Киселини срещу основи
13.05.2025, 10:10
Библиотечно турне в 10- то ОУ в Перник
13.05.2025, 09:01
Млади IT специалисти от Перник с достойно представяне на Националната олимпиада по Информационни технологии
13.05.2025, 08:16
Сарафов на форума срещу насилието над животни: Силата на закона е в неговата ефективност
12.05.2025, 14:52
Медицински сестри от Перник излязоха на протест
12.05.2025, 13:46
Спипаха мъж от с. Г. Бучино да кара пиян, на предната седлака пистолет
12.05.2025, 12:28
Разкриха лаборатория за производство на фалшив алкохол
12.05.2025, 12:18
Стартира подписка срещу протестите на "Княжево" в делнични дни
12.05.2025, 09:17
Тържествена проверка и факелно шествие за 182-годишна на пернишко училище
11.05.2025, 14:04
Три учителки от Перник с огромно национално признание
10.05.2025, 10:57
Мъжът избягал от ареста в Перник, извършил грабеж на куриерска пратка
10.05.2025, 08:36
Ваканционно селище строят в „Циганка“
14.05.2025, 00:41
Вътрешният министър обяви в Перник какво ще намали пътния травматизъм
13.05.2025, 18:16
Кметът на Перник се срещна с най-изявените абитуриенти от випуск 2025
13.05.2025, 17:57
Пръскат срещу кърлежи три квартала в Перник и селата от общината
13.05.2025, 17:52
Неапол ударен от силен трус, хората са по улиците, училищата - евакуирани! Ще изригне ли Кампи Флегреи
13.05.2025, 16:34
След затишието - земетресение отново разлюля Санторини
13.05.2025, 15:28
Отсвириха Радев за референдума за еврото!
13.05.2025, 15:26
Жена загина заклещена между две коли във Врачанско
13.05.2025, 15:24
Готвят важни промени за отпуските
13.05.2025, 15:19
Пиян мъж нахлу на театрална постановка в Сопот, искал да участва
13.05.2025, 13:49
Новите мерки срещу насилниците на животни - от 10 до 20 години затвор и глоба от 15 до 50 хил. лева
13.05.2025, 13:09
Не череши, а злато: 267 лв. за килограм от вкусния плод
13.05.2025, 12:57
Важни промени за пътуващите по АМ "Струма" в района на Студена
13.05.2025, 12:57
Путин струпва войски на границата с Финландия
13.05.2025, 12:30
Студ в сряда сутрин! Жълт код за слана в Пернишко
13.05.2025, 11:19
Внезапно почина известен бизнесмен
13.05.2025, 11:09
Без лоши новини от Брюксел: Вървим към еврозоната, въпреки президента
13.05.2025, 11:06
Заплатите на шефовете замръзнаха на 12-14 хиляди, в IT сектора взимат 20
13.05.2025, 11:04
Изложба на Дончо Захариев в Перник
13.05.2025, 10:47
Изложба „50 години град Батановци"
13.05.2025, 10:20
АНКЕТА
Общо гласували: 170