26.04.2025, 08:38 | Здраве
СПОДЕЛИ:
Сърцето е един от най-важните органи в човешкото тяло. Неговият ритъм – честотата, с която бие – е пряк показател за нашето здравословно състояние. Нарушенията в сърдечния ритъм могат да са сигнал за редица състояния, от преумора и стрес до сериозни заболявания. В тази статия ще разгледаме какъв е нормалният пулс, как се измерва, от какво зависи и кога да се притесним.
Какво е сърдечен ритъм?
Сърдечният ритъм (или пулс) е броят на сърдечните удари в минута. Всеки удар изпомпва кръвта през кръвоносните съдове, снабдявайки тялото с кислород и хранителни вещества.
Какви са нормални стойности на пулса?
Нормалният пулс в покой зависи от възрастта, физическата активност и общото здравословно състояние на човека. Ориентировъчни стойности:
Възрастова група | Нормален пулс в покой (удари/минута) |
---|---|
Новородени (0–1 месец) | 100 – 160 уд/мин |
Бебета (1 – 12 месеца) | 90 – 150 уд/мин |
Деца (1 – 10 години) | 70 – 130 уд/мин |
Подрастващи (10 – 18) | 60 – 100 уд/мин |
Възрастни | 60 – 100 уд/мин |
Спортисти (в покой) | 40 – 60 уд/мин |
Най-често срещаният нормален пулс за възрастен човек в покой е между 60 и 80 удара в минута.
От какво зависи сърдечният ритъм?
Сърдечният ритъм варира в зависимост от:
Физическа активност – при спорт пулсът се ускорява.
Стрес и емоции – страх, тревога и вълнение увеличават пулса.
Температура на околната среда – горещото време повишава сърдечната честота.
Храни и напитки – кофеин и алкохол могат временно да ускорят пулса.
Здравословно състояние – анемия, треска, хормонален дисбаланс и др. влияят на сърдечния ритъм.
Медикаменти – някои лекарства забавят или ускоряват пулса.
Кога да се притесняваме?
Тахикардия: пулс над 100 уд/мин в покой.
Брадикардия: пулс под 60 уд/мин в покой (изключение – спортисти).
Нерегулярен пулс (аритмия): усеща се прескачане или паузи между ударите.
Как да поддържаме нормален пулс?
Редовна физическа активност; здравословно хранене; избягване на стрес и преумора; ограничаване на кофеина и алкохола; поддържане на нормално кръвно налягане; редовни профилактични прегледи. /Източник: Дарик
Енергийните напитки може да причинят рак на кръвта!
17.05.2025, 11:29 | Здраве
Лекарският съюз ще обсъжда анекса към Националния рамков договор
17.05.2025, 08:33 | Здраве
Педиатрите гушват 52 лв. за преглед на дете!
16.05.2025, 08:46 | Здраве
Изследване: Денга и чикунгуня може скоро да станат ендемични в Европа
16.05.2025, 08:45 | Здраве
17-годишна родилка с тежка левкемия и нейното бебе бяха спасени от лекарите на ИСУЛ и „Майчин дом“
15.05.2025, 10:56 | Здраве
15.05.2025, 09:24 | Здраве
Ремонтират покрива на ДКЦ-1 в Перник, монтират външен асансьор за трудно подвижни хора
17.05.2025, 00:32
Ежегоден спортен празник за деца се проведе в Перник
17.05.2025, 00:24
Детски танцов спектакъл в помощ на Дея от Перник
17.05.2025, 00:20
Мерцедес се размаза в тунел „Мало Бучино“ на „Струма“
16.05.2025, 21:13
Влак блъсна автомобил в София, има закъснения в БДЖ по линията за Перник
16.05.2025, 18:04
Ценно историческо платно показват в Минната дирекция в Перник
16.05.2025, 17:59
Има пострадал при катастрофата на "Струма"
16.05.2025, 15:59
Вечерно бдение и панделка от свещи за Международния ден на засегнатите от ХИВ в Перник
16.05.2025, 15:09
Ученици в благотворителна изява в помощ на Иво Христов от Радомир
16.05.2025, 14:33
Катастрофа затапи магистрала „Струма“ към София, въведен е обходен маршрут
16.05.2025, 14:29
Обвиниха двама мъже заради голямо количество дрога, кътали я в тайник
16.05.2025, 11:42
Не излизайте без чадър днес! Жълт код в Перник за обилни валежи
16.05.2025, 08:25
„Тогава и сега" – изложба на Дончо Захариев в Перник
16.05.2025, 08:14
Конкурс за 4 вакантни длъжности е обявен в ОД на МВР – Перник
16.05.2025, 00:17
Отварят Минната дирекция за посетители
15.05.2025, 15:58
Кметът на Перник каза как да се прекратят протестите на „Княжево“
15.05.2025, 13:29
Охранителна фирма и гражданин с благодарствени адреси към служители от Първо РУ в Перник
15.05.2025, 11:43
Непълнолетни издраскаха фасада на сграда в Перник, двама участвали и в побой
15.05.2025, 11:40
Подпалиха „Ауди“ в пернишкия квартал „Църква“
15.05.2025, 11:34
Задържаха перничанин с дрога и боеприпаси
15.05.2025, 11:27
Кола се заби в трактор, две момчета са в болница
17.05.2025, 12:03
Новата на Гришо му се обясни в любов: Мъжът на мечтите ми!
17.05.2025, 11:54
Ето за какво 24-ма българи отнесоха глоба по 10 000 лева
17.05.2025, 11:51
Братът на Ружа Игнатова шокира цяла България с тези думи за нея и смъртта
17.05.2025, 11:48
Търсят се спасители за плажа, наемат и пенсионери
17.05.2025, 11:31
Енергийните напитки може да причинят рак на кръвта!
17.05.2025, 11:29
Рекорд в продажбите на жилища в Турция
17.05.2025, 11:18
Веселин Маринов: Моята любима жена е всичко за мен и живеем наистина прекрасен живот
17.05.2025, 11:10
БСП обсъжда позицията си за еврозоната
17.05.2025, 11:08
Най-малко петима загинаха при мощни бури в САЩ
17.05.2025, 11:05
Гаджето на Юксел показа плосък, не бременен корем
17.05.2025, 09:02
След 10 години в изгнание: Пепа Прашката се завръща в България с нова песен и нов мъж
17.05.2025, 08:59
Михаил Билалов върти милиони с фирма за озеленяване в Париж
17.05.2025, 08:56
По-малко нови компании и фалити: Какво се случва с бизнеса у нас
17.05.2025, 08:53
ИТН се събира на Национална конференция, ще избират ръководство на партията
17.05.2025, 08:51
Злато и сребро за българския ансамбъл на европейската купа по художествена гимнастика
17.05.2025, 08:48
Желязков се срещна със Зеленски
17.05.2025, 08:43
Очакваме 70% повече туристи от Германия този летен сезон
17.05.2025, 08:41
2-годишно дете оцеля след падане от 15-ия етаж
17.05.2025, 08:36
Лекарският съюз ще обсъжда анекса към Националния рамков договор
17.05.2025, 08:33
АНКЕТА