Преслава разкри точната диета, с която успя да свали много килограми и да ги задържи. Ето какво яде дивата

17.07.2016, 07:53 | Жълтини

СПОДЕЛИ:

От известно време насам постоянно се коментира новата фигура на фолк певицата Преслава.

Всъщност гласовитата дама винаги е имала приятни женствени форми, но от известен период тези форми са останали в миналото – сега певицата е драстично отслабнала.

Преслава е загубила килограми чрез диетата, която Кайли Миноуг използва, за да поддържа перфектната си форма. Действително този хранителен режим е разделно хранене.

 

Кайли дълго време беше на хранителния режим на Монтиняк, в който се похапваха само храни с нисък гликемичен индекс, но явно вече е решила да смени диетата.

В разделното хранене, което и двете певици са предприели, има няколко основни правила, които задължително е необходимо да се спазват, за да има ефект диетата:

- Едно от най-ценните неща е, че в закуската задължително е необходимо да има включени белтъчини.

- Същото се отнася и за обяда – задължително да присъстват белтъчини, а самото хранене не бива да бъде в по-късен час от 13 часа.

- Вечерята е необходимо да бъде лека и да не е по-късно от 20 часа.

- Могат да се съчетават кисели храни и белтъчини, но в никакъв случай не бива да се съчетават белтъчини и мазнини.

- Като добра гарнитура към това, което се консумира, могат да се определят зеленчуците.

- Хапването на плодове задължително е необходимо да се случва отделно, както и консумирането на мляко.

 

В режимът, който Преслава изпълнява, са включени много пресни плодове и зеленчуци, но напълно са изключени каквито и да било сладки изкушения.

Когато иска бързо да свали килограми пие много чайове с пчелен мед, за да се засити.

Тези две дами не са единствените, които поддържат форма с разделно хранене, но специалистите не са големи привърженици на подобно разделяне на храната.

Хубаво е да имате предвид, че този вид диета в никакъв случай не се препоръчва за начин на живот.

Специалистите мислят, че подобно разделно хранене може да се практикува временно, тъй като е много еднообразно и е възможно да доведе до проблеми със стомашно-чревния тракт.

А преди суетата трябва да поставим здравето./Zajenata.bg

КОМЕНТАРИ 0

СВЪРЗАНИ НОВИНИ

След 25 години: Възстановиха басейн в детска градина в Перник

30.03.2026, 17:26


Започна реализация на мащабен проект за 12 милиона в Перник

30.03.2026, 17:20


Има арестуван за нападението над полицая в пернишкото село Люлин

30.03.2026, 15:24


С едно позвъняване на "В и К" - Перник вече ни сързавт с различни отдели

30.03.2026, 11:56


Един без книжка, друг наквасен: Шофьори преспаха ареста в Перник

30.03.2026, 11:29


Румънци мамят на пътя София - Кюстендил

30.03.2026, 11:15


Задържаха трима за палеж на БМВ в Перник

30.03.2026, 11:10


Банкери садиха бял бор в подножието на Витоша

30.03.2026, 10:56


Ученик с 28 импланта в гръбначния стълб се озова в ареста в Перник след фалшиво положителен тест за наркотици

30.03.2026, 10:32


Синя България на среща с бизнеса в Перник на 7-ми април

30.03.2026, 10:27


Треньорът на Миньор напуска клуба

30.03.2026, 08:19


Ще продължава ли Недосегаемия да ни намига от социалните мрежи? Новото МВР се зарече да го залови

29.03.2026, 13:37


Семейство с две момчета с благороден жест към друго дете

29.03.2026, 13:02


Малката Вики от Перник смая всички с голям глас

29.03.2026, 08:56


Въпреки дебютния гол на Беманга Миньор загуби гостуването си край морето

29.03.2026, 08:38


Повишения в съдилищата: 8 кандидати се борят за две места в Перник

29.03.2026, 00:15


Родителите на Васил Михайлов проговориха

28.03.2026, 11:35


Езиковата в Перник за пети път размаза в „Предизвикателството да четеш“

28.03.2026, 09:23


Младежки национал на Алжир ще играе за Миньор

28.03.2026, 08:53


Схема за купуване на книжки с участието на инспектори от ДАИ, забъркан е и Перник

28.03.2026, 08:07


След 25 години: Възстановиха басейн в детска градина в Перник

30.03.2026, 17:26


Започна реализация на мащабен проект за 12 милиона в Перник

30.03.2026, 17:20


50% от българските оферти отпадат от 20 май в Airbnb и Booking

30.03.2026, 16:24


Блокиран тотализатор: Спират плащанията и големите печалби

30.03.2026, 16:20


Над 4000 перничанин подали данъчните си декларации

30.03.2026, 15:57


4-годишно дете почина в болница в Добрич, прокуратурата разследва случая

30.03.2026, 15:47


При акция на Испания, България и Гърция: Задържаха група за трафик на оръжия срещу канабис

30.03.2026, 15:30


Има арестуван за нападението над полицая в пернишкото село Люлин

30.03.2026, 15:24


Мощна компания налива 20 млн. евро на 100 км от Перник

30.03.2026, 15:20


Доклад: България сред „разрушителите“ на върховенството на закона в ЕС

30.03.2026, 14:43


Дечев в атака: Прокурор Русинова хрупа сиренце от мандрата на Петьо Еврото

30.03.2026, 14:33


Испания затвори въздушното си пространство за американски самолети, участващи в бойните действия в Близкия изток

30.03.2026, 14:04


Ралица за Деян Мексиканеца: Той няма нищо общо!

30.03.2026, 13:50


Финансовият експерт Макс Баклаян: Очаква ни огромна инфлационна вълна, цунами

30.03.2026, 13:28


МВР работи по 576 сигнала за изборни нарушения, най-много са от Бургас, София и Враца

30.03.2026, 12:53


Над 80 уникални творби на прочутата везбарка Еглика Стефанова показват в Брезник

30.03.2026, 12:20


С едно позвъняване на "В и К" - Перник вече ни сързавт с различни отдели

30.03.2026, 11:56


Един без книжка, друг наквасен: Шофьори преспаха ареста в Перник

30.03.2026, 11:29


Възрастна жена пострада тежко при катастрофа в Радомирско

30.03.2026, 11:25


Закопчаха радомирец, търсил артефакти с металотърсач в Борнарево

30.03.2026, 11:21


АНКЕТА