Учени: Пропускането на закуската увеличава риска от счупвания на костите

02.09.2025, 08:23 | Здраве

СПОДЕЛИ:

Снимка: Пиксабей

Закуската често се определя като най-важното хранене за деня, а ново проучване потвърждава, че това важи особено за здравето на костите, съобщава БТА.

Според изследване, публикувано в четвъртък в Journal of the Endocrine Society, хората, които пропускат закуската, са по-изложени на риск от счупвания на костите, причинени от остеопороза. „Открихме, че пропускането на закуска и късните вечери са свързани с повишен риск от остеопороза“, заяви водещият изследовател д-р Хироки Накаджима от Медицинския университет Нара в Япония.

„Тези нездравословни хранителни навици често се съчетават с други рискови фактори, свързани с начина на живот, като физическа неактивност, тютюнопушене и недостатъчен сън“, добави той.

За проучването изследователите анализирали здравни досиета и данни от прегледи на над 927 000 души в Япония на възраст над 20 години. Те търсели връзки между начина на живот и риска от фрактура на бедрото, ръката или крака вследствие на остеопороза.

Резултатите показват, че пропускането на закуска увеличава риска от счупване с 18%, тютюнопушенето — с 11%, а късното хранене — с 8%.

Комбинацията от пропускане на закуска и късни вечери повишава риска от остеопороза и фрактури на костите до 23%. „Тези резултати показват, че предотвратяването на остеопороза и фрактури изисква не само здравословни хранителни навици, но и цялостни усилия за подобряване на начина на живот“, обясни Накаджима.

Хората, които пропускат закуска, обикновено приемат по-малко витамин D и калций, което показва, че хранителните дефицити също допринасят за риска от остеопороза.

„Нашето изследване потвърждава, че остеопорозата е заболяване, свързано с начина на живот. Все пак са необходими допълнителни изследвания, за да се проучи по-подробно влиянието на късните вечери върху костния метаболизъм и за разработване на препоръки относно закуската и вечерята“, обобщават учените.

КОМЕНТАРИ 0

СВЪРЗАНИ НОВИНИ

Витилиго: милиони хора го имат, но малцина знаят истината за заболяването

26.06.2026, 08:44 | Здраве

Расте броят на младите с рак на дебелото черво

25.06.2026, 10:10 | Здраве

Науката в търсене на истината: Има ли безопасно количество алкохол

25.06.2026, 08:12 | Здраве

Не, електронните цигари изобщо не са по-малко вредни. Напротив!

24.06.2026, 13:42 | Здраве

Бактериалната вагиноза засяга всяка трета жена, но остава табу тема

24.06.2026, 08:33 | Здраве

Златният час при инфаркт: Грешките в първата помощ, които могат да костват живот

23.06.2026, 08:34 | Здраве

Обновиха лекоатлетическата писта на стадион „Миньор“

26.06.2026, 13:48

Задържаха младеж за притежаване на вейп с наркотично вещество

26.06.2026, 13:33

Отиде си един от най-запомнящите се директори на пернишко училище

26.06.2026, 09:23

Обсъждат безводието в страната, 6 населени места в Пернишко са на режим

26.06.2026, 08:38

Перник празнува 97 години от обявяването си за град

26.06.2026, 08:04

Ремонтните дейности по ул. „Струма“ продължават с пълна сила

25.06.2026, 16:40

Бебе от Перник заболя от морбили

25.06.2026, 15:24

Разрешиха ползването на общински терени за кариери в Студена

25.06.2026, 14:21

Денислав Захариев преизбран за общински лидер на ГЕРБ Перник

25.06.2026, 13:39

Цистерна скъса мантинели на АМ „Струма“, предизвика катастрофа

25.06.2026, 13:30

SOS Център за обществена подкрепа Перник спечели националната награда „Кристално сърце"

25.06.2026, 11:44

Ученици, родители и институции обсъдиха рисковете от наркотичните вещества в Перник

25.06.2026, 11:38

ВСС обсъжда увеличаване на щата в Районен съд - Перник, министърът призова да се спре кадруването

25.06.2026, 10:27

Обичаният и уважаван от хиляди хора д-р Боянов празнува юбилей

25.06.2026, 10:24

Перничани скочиха срещу километричните задръствания в града в час пик /Видео/

25.06.2026, 09:27

Населено място в Перник потъна в боклуци

25.06.2026, 09:15

Уникален шоу спектакъл - "100 години Георги Парцалев" в Перник

25.06.2026, 06:54

Отличиха звездите на знанието и таланта в Пернишко

24.06.2026, 19:00

Така се прави! Облечени в бяло дами браха билки по изгрев в Дивотино

24.06.2026, 18:52

Около 1000 зрелостници от област Перник трябва сами да плащат здравните си осигуровки през летните месеци

24.06.2026, 13:59

Обвиненият за убийството в Угърчин може да получи доживотен затвор

26.06.2026, 16:16

Червен код за опасни горещини в Румъния

26.06.2026, 14:13

Вой до небето за бюджета

26.06.2026, 14:09

Ансамбъл „Етнофолк“ открива престижен международен фестивал в Италия

26.06.2026, 14:02

Кирил Стоев инспектира ремонтните дейности по важен общински път

26.06.2026, 13:54

Обновиха лекоатлетическата писта на стадион „Миньор“

26.06.2026, 13:48

Макс и Арон направиха демонстрация „Послушание“ на деца от Радомир

26.06.2026, 13:39

Скара на жар предизвика пожар в помещение, горя и къща в радомирско село

26.06.2026, 13:36

Задържаха младеж за притежаване на вейп с наркотично вещество

26.06.2026, 13:33

Експерти: Мантинелите са като солети - минаваш и няма нищо

26.06.2026, 10:32

Изоставен Ромео изгори къщата на бившата и родителите й

26.06.2026, 09:59

Отиде си един от най-запомнящите се директори на пернишко училище

26.06.2026, 09:23

Още една двойка се разпадна! Драго напусна жена си

26.06.2026, 09:16

Стартира традиционния Граовски събор „Видовден“

26.06.2026, 09:15

Санта Китана разби всички с разкритието си за новия мъж на Мария!

26.06.2026, 09:14

Бивша на Джизъса чака второ бебе от мастит бизнесмен

26.06.2026, 09:03

Шефът на тол управлението: От 2016 г. цените на винетките не са променяни

26.06.2026, 08:59

Токът и парното поскъпват от юли

26.06.2026, 08:55

Ергенът Виктор си клъцна носа

26.06.2026, 08:53

Цигарите поскъпват от август!

26.06.2026, 08:53

АНКЕТА

Учени: Пропускането на закуската увеличава риска от счупвания на костите

Добавяне на коментар