Учени: Пропускането на закуската увеличава риска от счупвания на костите

02.09.2025, 08:23 | Здраве

СПОДЕЛИ:

Снимка: Пиксабей

Закуската често се определя като най-важното хранене за деня, а ново проучване потвърждава, че това важи особено за здравето на костите, съобщава БТА.

Според изследване, публикувано в четвъртък в Journal of the Endocrine Society, хората, които пропускат закуската, са по-изложени на риск от счупвания на костите, причинени от остеопороза. „Открихме, че пропускането на закуска и късните вечери са свързани с повишен риск от остеопороза“, заяви водещият изследовател д-р Хироки Накаджима от Медицинския университет Нара в Япония.

„Тези нездравословни хранителни навици често се съчетават с други рискови фактори, свързани с начина на живот, като физическа неактивност, тютюнопушене и недостатъчен сън“, добави той.

За проучването изследователите анализирали здравни досиета и данни от прегледи на над 927 000 души в Япония на възраст над 20 години. Те търсели връзки между начина на живот и риска от фрактура на бедрото, ръката или крака вследствие на остеопороза.

Резултатите показват, че пропускането на закуска увеличава риска от счупване с 18%, тютюнопушенето — с 11%, а късното хранене — с 8%.

Комбинацията от пропускане на закуска и късни вечери повишава риска от остеопороза и фрактури на костите до 23%. „Тези резултати показват, че предотвратяването на остеопороза и фрактури изисква не само здравословни хранителни навици, но и цялостни усилия за подобряване на начина на живот“, обясни Накаджима.

Хората, които пропускат закуска, обикновено приемат по-малко витамин D и калций, което показва, че хранителните дефицити също допринасят за риска от остеопороза.

„Нашето изследване потвърждава, че остеопорозата е заболяване, свързано с начина на живот. Все пак са необходими допълнителни изследвания, за да се проучи по-подробно влиянието на късните вечери върху костния метаболизъм и за разработване на препоръки относно закуската и вечерята“, обобщават учените.

КОМЕНТАРИ 0

СВЪРЗАНИ НОВИНИ

Учени създадоха изкуствена роговица от рибени люспи

12.03.2026, 08:26 | Здраве

Шест причини да включите ананаса в ежедневното си меню

12.03.2026, 08:17 | Здраве

Краста плъзна в Европа

11.03.2026, 13:02 | Здраве

Психичното здраве на майките: 43% не желаят повече деца след трудно раждане

11.03.2026, 07:59 | Здраве

Кърлежите атакуват

10.03.2026, 09:49 | Здраве

Как бананите влияят на кръвното налягане

10.03.2026, 08:39 | Здраве

Перничанин видя на камера как му крадат колата /ВИДЕО/

12.03.2026, 16:05

Екоминистерството определи 25 зони за строеж на ветропаркове! Перник в това число

12.03.2026, 14:03

С ново поколение физиотерапевтичен апарат ще лекуват в Профилакториума

12.03.2026, 13:35

Първите регистрации в РИК – Перник за изборите: Две листи с общо трима души

12.03.2026, 13:02

Обучение по медийна и дигитална грамотност в Регионалната библиотека в Перник

12.03.2026, 10:55

Разследват палеж на два автомобила в с. Драгичево

12.03.2026, 10:36

Задържаха млада жена дилър на наркотици в Перник

12.03.2026, 10:24

Приемната майка на близнаците от Перник: Заобичах ги още по телевизията

12.03.2026, 10:16

Млад изтъкнат политик повежда листата на "Прогресивна България" в Перник! Борисов срещу Румен Радев в София и Пловдив

12.03.2026, 10:09

„Не си сам" стартира пролетна дарителска кампания в подкрепа на възрастни хора в област Перник

12.03.2026, 07:44

Блоковете в Перник с отговорници на абонатна станция, „Топлофикация“ ще ги обучава безплатно

12.03.2026, 00:01

Почина авторът на герба и знамето на Перник - Танани

11.03.2026, 16:44

Пернишко семейство стана приемно за изоставените близначета в Националната кардиологична болница

11.03.2026, 15:30

Бившият областен на Перник стана шеф на музея

11.03.2026, 15:13

Иззеха тротинетки на тийнейджъри, карали по площада в Перник

11.03.2026, 11:10

Намериха рент-а-кар кола разглобена в автоморга в Перник

11.03.2026, 11:01

Майстори окрадоха апартамент в Перник

11.03.2026, 10:57

Разпитват свидетели по делото срещу садистите Габриела и Красимир

11.03.2026, 10:45

Пернишко дете е новата шампионка на България по тенис на маса

11.03.2026, 10:44

Ето кой град в България има най-голяма защита от атомна бомба!

11.03.2026, 10:00

Перничанин видя на камера как му крадат колата /ВИДЕО/

12.03.2026, 16:05

Какви са мерките на правителството заради поскъпването на горивата

12.03.2026, 15:14

Откриха мъртъв мъж в дома му, разследват умишлено убийство

12.03.2026, 15:05

Екоминистерството определи 25 зони за строеж на ветропаркове! Перник в това число

12.03.2026, 14:03

С ново поколение физиотерапевтичен апарат ще лекуват в Профилакториума

12.03.2026, 13:35

Наказват жестоко педофилите със затвор до 15 години

12.03.2026, 13:11

Първите регистрации в РИК – Перник за изборите: Две листи с общо трима души

12.03.2026, 13:02

Депутатите гласуваха: 2000 евро глоба за дискриминация

12.03.2026, 13:00

Мис България отнесе шамари на пътя

12.03.2026, 12:35

Откриха мъртво новородено бебе на сметище в Сливен

12.03.2026, 12:29

5% увеличение на заплатите в БДЖ, НКЖИ, „Български пощи“ и градския транспорт

12.03.2026, 11:41

Шофьор блъсна бебешка количка, пострада 9-месечно бебе

12.03.2026, 11:38

Хиляди в щета за държавата: Разкриха измама с фалшиви ТЕЛК решения

12.03.2026, 11:24

Цените на петрола отново се повишиха на фона на ирански атаки срещу танкери

12.03.2026, 11:20

Малена Замфирова претърпя нова операция след тежкия инцидент

12.03.2026, 11:16

Христо Стоичков е специален гост на Генералната асамблея на Европейските лиги в София

12.03.2026, 11:14

Обучение по медийна и дигитална грамотност в Регионалната библиотека в Перник

12.03.2026, 10:55

Разследват палеж на два автомобила в с. Драгичево

12.03.2026, 10:36

Част от покрив изгоря в бренишкото с. Бегуновци

12.03.2026, 10:32

Радомирец се закани с убийство на бившата си приятелка, преспа в ареста

12.03.2026, 10:29

АНКЕТА

Учени: Пропускането на закуската увеличава риска от счупвания на костите

Добавяне на коментар