02.09.2013, 08:26 | Свят
СПОДЕЛИ:
Дори на 52 години актрисата Джулиан Мур продължава да излъчва сексапил, стил и красота.
Ослепителния си вид тя дължи на простичка диета – без тежки и мазни храни, пише HotArena.net.
Изборът на хранително меню е много важен за Джулиан. Тя предпочита екологично чисти продукти, като си хапва често и млечни храни, пълнозърнести продукти, много плодове и зеленчуци. Диетата й, съчетана с пилатес и йога, дава чудесни резултати.
Ден 1
Закуска: Овесени ядки с прясно мляко и мед
Обяд: Зеленчукова супа и две филийки ръжен хляб, ябълка
Следобедна закуска: Плод по избор
Вечеря: Голяма порция спаначена салата, ядки
Ден 2
Закуска: Кисело мляко
Обяд: Бъркани яйца със зеленчуци
Следобедна закуска: Препечена филийка
Вечеря: Зеленчукова супа, салата с кълнове, ябълка
Ден 3
Закуска: Плодова салата
Обяд: Риба на скара с гарнитура от домати
Следобедна закуска: Плод по избор
Вечеря: Зеленчуци на грил с подправки
Ден 4
Закуска: Прясно мляко с мюсли и мед
Обяд: Вегетарианска лазаня
Следобедна закуска: Кисело мляко
Вечеря: Зеленчукова супа със сухари
Ден 5
Закуска: Кисело мляко
Обяд: Пълнозърнеста паста с маслини и лек сос
Следобедна закуска: Плод по избор
Вечеря: Риба на скара с гарнитура зелена салата
Джулиан не се оплаква от липса на апетит, затова понякога й се налага да минава по няколко дни на детокс диета на плодови сокове, за да влезе за кратко време във форма. През останалото време обаче менюто й е балансирано и здравословно.
Джулиан е открила, че най-добре се чувства, когато практикува йога и тича. Тя редува двете занимания и е винаги освежена и заредена с позитивни емоции, пише „Телеграф”.
Русия загуби близо 1 милион души във войната
21.09.2024, 05:35 | Свят
София Лорен чукна 90! Ето как изглежда една от най-красивите актриси на всички времена днес?
20.09.2024, 09:30 | Свят
Шеф на световноизвестна модна марка загина пред очите на гаджето си!
20.09.2024, 08:58 | Свят
Млада италианка е родила сама и е заровила две бебета в задния си двор
20.09.2024, 08:44 | Свят
Ново извращение: Ученик се идентифицира официално като вълк
19.09.2024, 15:31 | Свят
Скопие отрече общата ни история!
19.09.2024, 08:27 | Свят
Националният съвет на БСП утвърди листите, все още няма водачи в Перник и Шумен
21.09.2024, 08:46
Новият директор на Пернишкия драматичен театър Екатерина Кънчева представи своя екип и концепции
21.09.2024, 08:42
Как синът на пернишкия наркобос Райко Кръвта се покри в Испания!
21.09.2024, 06:50
Антония Петрова пак стана за смях
21.09.2024, 05:38
Ученици от Перник организираха поход по повод Европейската седмица на мобилността
21.09.2024, 00:46
Почина пребитата от тийнейджър жена в Перник
20.09.2024, 21:10
Зверски тапи на пътя София – Перник
20.09.2024, 19:28
Коалиция ГЕРБ-СДС Перник се регистрира в РИК, изненада на третото място
20.09.2024, 19:03
Отиде си пернишкият скулптор Стефан Тодоров
20.09.2024, 18:57
До дни се решава какво ще се случи с един от най-свирепите убийци на България
20.09.2024, 12:44
Трудова борса с фирми от 9 бранша организират в Перник
20.09.2024, 11:12
Проектите в област Перник само за 70% от предвидените средства
20.09.2024, 11:02
ИТН регистрира листата си в Перник, отново Петя Димитрова е водач
20.09.2024, 08:32
Две села в Пернишко без вода днес
20.09.2024, 08:17
Боян Расате води листата на ПП „Български национален съюз „Нова демокрация“в Перник
20.09.2024, 08:11
Само два леки инцидента в Деня без загинали на пътя в Пернишко
19.09.2024, 15:14
Рени от Перник е на крачка от успеха, не достигат 25 000 евро
19.09.2024, 13:03
Кръст оцеля по чудо, след като пожар изпепели параклиса във Вискяр планина
19.09.2024, 12:41
Трима задържани, гонили се по улиците в Перник
19.09.2024, 10:43
„Възраждане“ - Перник регистрира листата си за изборите на 27 октомври
19.09.2024, 10:33
Националният съвет на БСП утвърди листите, все още няма водачи в Перник и Шумен
21.09.2024, 08:46
Новият директор на Пернишкия драматичен театър Екатерина Кънчева представи своя екип и концепции
21.09.2024, 08:42
Последно сбогом с подполковник Петко Димитров и капитан Венцислав Дункин
21.09.2024, 08:37
Премиерът Главчев заминава за САЩ
21.09.2024, 08:35
Скандал за паркомясто предизвика бой и стрелба в София
21.09.2024, 08:32
Все по-малки деца се диагностицират с диабет тип 1 - как да разпознаем симптомите
21.09.2024, 08:30
Братът на Ружа Игнатова вдига сватба с красавицата Стефани
21.09.2024, 08:09
Неидентифициран сеизмичен обект предизвика вълна, висока колкото небостъргач
21.09.2024, 08:04
"Градът на спасението": Как Созопол беше похвален от британските медии
21.09.2024, 08:00
Как синът на пернишкия наркобос Райко Кръвта се покри в Испания!
21.09.2024, 06:50
Насар: Спортът никога не ми е позволявал да живея живота си
21.09.2024, 06:32
Галена спира дъха с нови кадри
21.09.2024, 05:55
Антония Петрова пак стана за смях
21.09.2024, 05:38
Русия загуби близо 1 милион души във войната
21.09.2024, 05:35
Ученици от Перник организираха поход по повод Европейската седмица на мобилността
21.09.2024, 00:46
Почина пребитата от тийнейджър жена в Перник
20.09.2024, 21:10
Зверски тапи на пътя София – Перник
20.09.2024, 19:28
Коалиция ГЕРБ-СДС Перник се регистрира в РИК, изненада на третото място
20.09.2024, 19:03
Отиде си пернишкият скулптор Стефан Тодоров
20.09.2024, 18:57
МИСТЕРИЯ: Изчезна собственикът на БГ компанията, замесена с избухващите пейджъри
20.09.2024, 15:52
АНКЕТА