Дори на 52 години актрисата Джулиан Мур продължава да излъчва сексапил, стил и красота.

Ослепителния си вид тя дължи на простичка диета – без тежки и мазни храни, пише HotArena.net.

Изборът на хранително меню е много важен за Джулиан. Тя предпочита екологично чисти продукти, като си хапва често и млечни храни, пълнозърнести продукти, много плодове и зеленчуци. Диетата й, съчетана с пилатес и йога, дава чудесни резултати.

Ден 1

Закуска: Овесени ядки с прясно мляко и мед

Обяд: Зеленчукова супа и две филийки ръжен хляб, ябълка

Следобедна закуска: Плод по избор

Вечеря: Голяма порция спаначена салата, ядки

Ден 2

Закуска: Кисело мляко

Обяд: Бъркани яйца със зеленчуци

Следобедна закуска: Препечена филийка

Вечеря: Зеленчукова супа, салата с кълнове, ябълка

Ден 3

Закуска: Плодова салата

Обяд: Риба на скара с гарнитура от домати

Следобедна закуска: Плод по избор

Вечеря: Зеленчуци на грил с подправки

Ден 4

Закуска: Прясно мляко с мюсли и мед

Обяд: Вегетарианска лазаня

Следобедна закуска: Кисело мляко

Вечеря: Зеленчукова супа със сухари

Ден 5

Закуска: Кисело мляко

Обяд: Пълнозърнеста паста с маслини и лек сос

Следобедна закуска: Плод по избор

Вечеря: Риба на скара с гарнитура зелена салата

Джулиан не се оплаква от липса на апетит, затова понякога й се налага да минава по няколко дни на детокс диета на плодови сокове, за да влезе за кратко време във форма. През останалото време обаче менюто й е балансирано и здравословно.

Джулиан е открила, че най-добре се чувства, когато практикува йога и тича. Тя редува двете занимания и е винаги освежена и заредена с позитивни емоции, пише „Телеграф”.