Актуалното в Перник и региона
Не, електронните цигари изобщо не са по-малко вредни. Напротив!
Не, електронните цигари изобщо не са по-малко вредни. Напротив!
Бактериалната вагиноза засяга всяка трета жена, но остава табу тема
Бактериалната вагиноза засяга всяка трета жена, но остава табу тема
02.09.2013, 08:26 | Свят
СПОДЕЛИ:
Дори на 52 години актрисата Джулиан Мур продължава да излъчва сексапил, стил и красота.
Ослепителния си вид тя дължи на простичка диета – без тежки и мазни храни, пише HotArena.net.
Изборът на хранително меню е много важен за Джулиан. Тя предпочита екологично чисти продукти, като си хапва често и млечни храни, пълнозърнести продукти, много плодове и зеленчуци. Диетата й, съчетана с пилатес и йога, дава чудесни резултати.
Ден 1
Закуска: Овесени ядки с прясно мляко и мед
Обяд: Зеленчукова супа и две филийки ръжен хляб, ябълка
Следобедна закуска: Плод по избор
Вечеря: Голяма порция спаначена салата, ядки
Ден 2
Закуска: Кисело мляко
Обяд: Бъркани яйца със зеленчуци
Следобедна закуска: Препечена филийка
Вечеря: Зеленчукова супа, салата с кълнове, ябълка
Ден 3
Закуска: Плодова салата
Обяд: Риба на скара с гарнитура от домати
Следобедна закуска: Плод по избор
Вечеря: Зеленчуци на грил с подправки
Ден 4
Закуска: Прясно мляко с мюсли и мед
Обяд: Вегетарианска лазаня
Следобедна закуска: Кисело мляко
Вечеря: Зеленчукова супа със сухари
Ден 5
Закуска: Кисело мляко
Обяд: Пълнозърнеста паста с маслини и лек сос
Следобедна закуска: Плод по избор
Вечеря: Риба на скара с гарнитура зелена салата
Джулиан не се оплаква от липса на апетит, затова понякога й се налага да минава по няколко дни на детокс диета на плодови сокове, за да влезе за кратко време във форма. През останалото време обаче менюто й е балансирано и здравословно.
Джулиан е открила, че най-добре се чувства, когато практикува йога и тича. Тя редува двете занимания и е винаги освежена и заредена с позитивни емоции, пише „Телеграф”.
Визите за САЩ остават, въпреки самолетите им в София
24.06.2026, 09:42 | Свят
Сенатът на САЩ гласува за прекратяване на войната с Иран
24.06.2026, 08:48 | Свят
42 градуса: Поне 18 жертви на жегата във Франция
23.06.2026, 13:00 | Свят
Гей двойка изроди осиновиха и убиха от бой 11-месечно бебе
23.06.2026, 09:31 | Свят
Отново противоречия между САЩ и Иран след първия кръг технически преговори
23.06.2026, 08:15 | Свят
Мащабни горски пожари обхванаха Хърватия
23.06.2026, 08:06 | Свят
Отличиха звездите на знанието и таланта в Пернишко
24.06.2026, 19:00
Така се прави! Облечени в бяло дами браха билки по изгрев в Дивотино
24.06.2026, 18:52
Около 1000 зрелостници от област Перник трябва сами да плащат здравните си осигуровки през летните месеци
24.06.2026, 13:59
Напредък по изпълнението на проектите за саниране на блокове в Перник
24.06.2026, 13:16
Доставиха водоноски на три места в Перник
24.06.2026, 13:08
Ученици от Перник направиха робот-кукер, спечелиха второ място на престижно състезание
24.06.2026, 12:47
В петък вечер Перник разказва своята история чрез музика, танц и изкуство!
24.06.2026, 10:24
Технически усложнения налагат удължаване на ремонтите дейности по превключване от стария към новия водопровод на града
24.06.2026, 09:24
Горя шивашки цех в Перник
24.06.2026, 08:17
Пернишката крепост отново стана сцена на рок фест
24.06.2026, 00:55
Пернишки депутат влиза в ръководството на партия „Прогресивна България“
23.06.2026, 10:08
Заради гонки: Провериха 159 автомобила за ден в Перник
23.06.2026, 10:06
Мъж се опита да пробута на полицията фалшива книжка от Хърватия
23.06.2026, 10:01
Ще ви шокира, какво откраднаха на перничанка от плажа
23.06.2026, 09:23
Вода изригна в пернишки квартал, днес половината град на сухо
23.06.2026, 09:10
Фирмата с ветрогенераторите иска трасе за присъединяване и от ОбС - Перник
23.06.2026, 07:59
ХIV-ти Регионален фестивал на любителското творчество ще се проведе на Еньовден в Перник
23.06.2026, 00:56
Второ РУ - Перник погна мотористите, провериха 20, има и глобени
22.06.2026, 12:45
Запалиха Мерцедес в пернишкия кв. „Твърди ливади“
22.06.2026, 12:42
Въглища подпалиха гора в Перник
22.06.2026, 12:38
Отличиха звездите на знанието и таланта в Пернишко
24.06.2026, 19:00
Така се прави! Облечени в бяло дами браха билки по изгрев в Дивотино
24.06.2026, 18:52
Отличиха четирима ученика от Радомир за постиженията им
24.06.2026, 18:02
Безплатни профилактични прегледи от лекари-специалисти за ранно откриване на рак на гърдата и рак на простатата
24.06.2026, 14:33
Ето го убиеца от Угърчин и жертвите му
24.06.2026, 14:25
ТИР помля кола, загинаха две деца и възрастен
24.06.2026, 14:22
Убийство и любов между две жени сред версиите за смъртта на Жанет в София
24.06.2026, 14:18
Предполагаемият убиец от Угърчин е излязъл от затвора на 12 юни, с дълго досие е
24.06.2026, 14:07
Кърваво меле на пътя с два трупа
24.06.2026, 14:06
Около 1000 зрелостници от област Перник трябва сами да плащат здравните си осигуровки през летните месеци
24.06.2026, 13:59
Не, електронните цигари изобщо не са по-малко вредни. Напротив!
24.06.2026, 13:42
Повишават пенсията за старост
24.06.2026, 13:41
Перничанин извади пистолет на радомирец
24.06.2026, 13:31
Напредък по изпълнението на проектите за саниране на блокове в Перник
24.06.2026, 13:16
Доставиха водоноски на три места в Перник
24.06.2026, 13:08
Ученици от Перник направиха робот-кукер, спечелиха второ място на престижно състезание
24.06.2026, 12:47
Обвиниха брезничанка, ритала колата на жена, отправяла и обиди
24.06.2026, 12:03
След забележка за опасно шофиране: Мъж извади пистолет и заплаши с убийство
24.06.2026, 11:59
Първа версия за тройната смърт в Угърчин: Гей ревност стои зад убийството?
24.06.2026, 10:50
В петък вечер Перник разказва своята история чрез музика, танц и изкуство!
24.06.2026, 10:24
АНКЕТА
