Актуалното в Перник и региона
Нова ера в лечението на слуха: Роботизирана ръка прави операции в ИСУЛ
Нова ера в лечението на слуха: Роботизирана ръка прави операции в ИСУЛ
Дронове удариха американското посолство в Рияд, Тръмп се закани да отговорят на нападението
Дронове удариха американското посолство в Рияд, Тръмп се закани да отговорят на нападението
Пола и маратонки – най-актуалната тенденция за пролетта на 2026
Пола и маратонки – най-актуалната тенденция за пролетта на 2026
Виктория Томова претърпя поражение в първия кръг на квалификациите на тенис турнира в Индиън Уелс
Виктория Томова претърпя поражение в първия кръг на квалификациите на тенис турнира в Индиън Уелс
02.09.2013, 08:26 | Свят
СПОДЕЛИ:
Дори на 52 години актрисата Джулиан Мур продължава да излъчва сексапил, стил и красота.
Ослепителния си вид тя дължи на простичка диета – без тежки и мазни храни, пише HotArena.net.
Изборът на хранително меню е много важен за Джулиан. Тя предпочита екологично чисти продукти, като си хапва често и млечни храни, пълнозърнести продукти, много плодове и зеленчуци. Диетата й, съчетана с пилатес и йога, дава чудесни резултати.
Ден 1
Закуска: Овесени ядки с прясно мляко и мед
Обяд: Зеленчукова супа и две филийки ръжен хляб, ябълка
Следобедна закуска: Плод по избор
Вечеря: Голяма порция спаначена салата, ядки
Ден 2
Закуска: Кисело мляко
Обяд: Бъркани яйца със зеленчуци
Следобедна закуска: Препечена филийка
Вечеря: Зеленчукова супа, салата с кълнове, ябълка
Ден 3
Закуска: Плодова салата
Обяд: Риба на скара с гарнитура от домати
Следобедна закуска: Плод по избор
Вечеря: Зеленчуци на грил с подправки
Ден 4
Закуска: Прясно мляко с мюсли и мед
Обяд: Вегетарианска лазаня
Следобедна закуска: Кисело мляко
Вечеря: Зеленчукова супа със сухари
Ден 5
Закуска: Кисело мляко
Обяд: Пълнозърнеста паста с маслини и лек сос
Следобедна закуска: Плод по избор
Вечеря: Риба на скара с гарнитура зелена салата
Джулиан не се оплаква от липса на апетит, затова понякога й се налага да минава по няколко дни на детокс диета на плодови сокове, за да влезе за кратко време във форма. През останалото време обаче менюто й е балансирано и здравословно.
Джулиан е открила, че най-добре се чувства, когато практикува йога и тича. Тя редува двете занимания и е винаги освежена и заредена с позитивни емоции, пише „Телеграф”.
Милионерите бягат от Дубай с частни самолети
03.03.2026, 11:29 | Свят
Дронове удариха американското посолство в Рияд, Тръмп се закани да отговорят на нападението
03.03.2026, 08:38 | Свят
Иран: Ще заплим всеки кораб, който се опита да премине през Ормузкия проток
03.03.2026, 08:19 | Свят
Ормузкият проток - най-важният петролен маршрут в света - е затворен
03.03.2026, 07:53 | Свят
Великобритания позволи на САЩ да използват нейни военни бази за обстрел на Иран
02.03.2026, 15:19 | Свят
Трагедия: Израелска ракета уби 20 ирански волейболисти
02.03.2026, 13:14 | Свят
Перник отбеляза тържествено националния празник на Република България - Трети март
03.03.2026, 13:22
Българското знаме украси нова жилищна сграда
03.03.2026, 12:29
Затоплянето отприщи топенето и движението на снежните маси на Витоша
03.03.2026, 11:22
На връх 3 март: Катастрофа затруднява движението по пътя Перник – София
03.03.2026, 10:07
Миньор без телевизионен мач
03.03.2026, 08:22
Честит празник! Третокласници от Перник със специален поздрав /Видео/
03.03.2026, 01:57
Близки на блокирани българи в Близкия изток изригнаха срещу Надежда Михайлова
02.03.2026, 15:39
Игра с много обрати в "Сделка или не": Перничанка с 1 евро в кутията спечели...
02.03.2026, 12:49
Полиция нахлу в кафене в Перник, шестима са арестувани
02.03.2026, 12:25
20-годишен пиян и без книжка се заби в ограда в Перник, спипаха и двама с дрога зад волана
02.03.2026, 12:21
След удар с юмрук в лицето: Перничанка с лека телесна повреда
02.03.2026, 12:17
За втори път: Старши комисар Павел Млеканов пое ръководството на ОДМВР – Перник
02.03.2026, 12:03
Ученици от Перник се докоснаха до събития, свързани с Освобождението
02.03.2026, 10:39
Миньор загуби визитата си на Етър
01.03.2026, 09:23
Перничани блокирани в Дубай: Падат ракети, няма полети и никой нищо не казва
01.03.2026, 09:15
История, разказана чрез музика и танц на 3 март в Перник
01.03.2026, 07:57
Коне от няколко общини на Тодоровден в местността "Манастира" между селата Люлин и Г. Бучино
28.02.2026, 15:43
За кой ли път: ЦИК назначи РИК в Перник
28.02.2026, 15:38
105 години от своето основаване отбеляза ПМГ „Христо Смирненски“ в Перник
28.02.2026, 07:58
Какво става в Перник след въглищата
28.02.2026, 06:46
Перник отбеляза тържествено националния празник на Република България - Трети март
03.03.2026, 13:22
Кьовеши ни погна за 1,7 млрд. евро! Европейската прокуратура разплита 267 афери в България
03.03.2026, 12:50
Събарят знакови сгради на България
03.03.2026, 12:47
Коалиция "Сияние" се регистрира в ЦИК за изборите
03.03.2026, 12:38
Българското знаме украси нова жилищна сграда
03.03.2026, 12:29
AI Мамници точат банковите ни сметки
03.03.2026, 11:32
Милионерите бягат от Дубай с частни самолети
03.03.2026, 11:29
Затоплянето отприщи топенето и движението на снежните маси на Витоша
03.03.2026, 11:22
Президентът Йотова: България заслужи своята свобода, тя я извоюва!
03.03.2026, 10:23
Премиерът Гюров: Свободата е въпрос, който ни се задава всеки ден. И решение, което трябва да се отстоява
03.03.2026, 10:17
Шести блок на АЕЦ „Козлодуй" е спрян
03.03.2026, 10:14
На връх 3 март: Катастрофа затруднява движението по пътя Перник – София
03.03.2026, 10:07
Иво Димчев трогна всички в образа на Емил Димитров и завоюва втора поредна победа в „Като две капки вода“
03.03.2026, 09:00
bTV прави втори опит да върне "Фермата"
03.03.2026, 08:57
Геро: Уплаших маса народ, като свалих 50 кила
03.03.2026, 08:53
Постижение! Габи Бланко стана звезда на годината!
03.03.2026, 08:51
Нова ера в лечението на слуха: Роботизирана ръка прави операции в ИСУЛ
03.03.2026, 08:46
Росен Желязков става подуправител на БНБ?
03.03.2026, 08:44
Експерт: Горивата в България може да поскъпнат заради кризата в Близкия изток
03.03.2026, 08:39
Дронове удариха американското посолство в Рияд, Тръмп се закани да отговорят на нападението
03.03.2026, 08:38
АНКЕТА
