Актуалното в Перник и региона
Смъртоносни наводнения: Най-малко 11 жертви при поройни дъждове в Тексас
Смъртоносни наводнения: Най-малко 11 жертви при поройни дъждове в Тексас
Единствената дъщеря на Мая и Магапаса ще се омъжва за българин
Единствената дъщеря на Мая и Магапаса ще се омъжва за българин
10.01.2025, 09:17 | Здраве
СПОДЕЛИ:
Сокът от черен бъз е пръв приятел на тези, които искат да влязат във форма.
Той може да бъде мощно средство за контрол на телесното тегло и подобряване на метаболизма, сочи проучване на изследователи от Вашингтонския университет.
Консумацията на около 340 грама сок от черен бъз дневно в продължение на една седмица предизвиква положителни промени в чревния микробиом, нивото на кръвна захар и изгарянето на мазнини от организма.
Черният бъз обикновено се използва като лечебно растение и добавка за подобряване на функциите на имунната система.
Другите му потенциални ползи за здравето обаче са слабо проучени, отбелязват специалистите.
При доброволците, получавали сок от черен бъз, е установено значително повишено количество на полезни чревни бактерии и намалено на вредни такива.
Освен положителни промени в микробиотата, консумацията на бъз е довела до подобряване на метаболизма.
Според данните сокът от черен бъз е намалил нивата на глюкоза в кръвта на участниците средно с 24 на сто, което показва значително подобрена способност за преработка на захарите след консумация на въглехидрати. Освен това е констатирано и с девет процента намаление на нивата на инсулин, твърдят учените.
Сокът от черен бъз също така може да подобри способността на организма да изгаря мазнините. При участниците, приемали тази напитка, е установено разграждане на мастни киселини след хранене с високо съдържание на въглехидрати и по време на тренировка.
Източник: БТА
Кога основно се приема аналгин
15.06.2025, 03:51 | Здраве
Медикаментът „Троянски кон“ дава нова надежда на хиляди болни от рак на кръвта
14.06.2025, 00:41 | Здраве
Кога изпотяването наистина трябва да ни притеснява
14.06.2025, 00:21 | Здраве
Край на спекулациите: Лекар разкри ефекта от чаша топла вода на гладно
13.06.2025, 08:06 | Здраве
Едва 6% от българите водят здравословен живот!
13.06.2025, 04:57 | Здраве
Проф. Георги Милошев: Горещините ускоряват остаряването – с до 14 месеца за 5 години
11.06.2025, 10:23 | Здраве
Форум на изкуствата за деца и от деца се проведе в Перник
15.06.2025, 20:55
123 състезатели мериха сили в шампионат по мотокрос в Перник
15.06.2025, 20:51
Обявяват конкурси за масова смяна на директори на училища, в Перник търсят трима
14.06.2025, 00:04
Превключване към новия водопровод оставя хиляди без вода в Перник на 18 юни, разполагат водоноски на 10 места
13.06.2025, 16:05
Десетки перничани без пари заради срив в системата на една от най-големите банки
13.06.2025, 15:06
Почетна гражданка на Перник и голяма волейболна звезда празнува рожден ден
13.06.2025, 14:50
Нова версия на Орлин: Евгения паднала и той „скрил“ тялото ѝ в куфар, за да не го види детето им
13.06.2025, 14:16
Какво се случи на делото днес за убийството на Евгения, открита в куфар край Перник
13.06.2025, 12:27
Пернишки депутат със сериозна критика към Министерството на финансите
13.06.2025, 11:13
Криминално проявен измами перничанка
13.06.2025, 09:59
Иззеха марихуана от 48-годишна перничанка
13.06.2025, 09:57
Представители на ЕК и МРРБ посетиха емблематични обекти в Перник
13.06.2025, 07:54
Орлин и Пламен Владимирови обжалват доживотните си присъди за убийството на Евгения
13.06.2025, 07:49
Трудова борса: 14 фирми от Перник, София и Дупница предложиха 73 вакантни места на търсещи работа
12.06.2025, 15:12
Удостояват с награди три от лекарките в Педиатрията в Перник
12.06.2025, 13:01
Взеха колата на 63-годишен перничанин пиян като казак
12.06.2025, 11:12
Батановци и 4 села без вода днес
12.06.2025, 08:45
Ограничават движението по "Струма"
12.06.2025, 07:39
Една успешна перничанка отваря магазин в Париж и представя продуктите си в Япония
12.06.2025, 00:50
V Фолклорен фестивал „На мегдано у Драгичево“ в събота
12.06.2025, 00:49
Мария Чакърдъкова ще пее за рождения ден на Георги Димитров в Ковачевци
16.06.2025, 00:26
Форум на изкуствата за деца и от деца се проведе в Перник
15.06.2025, 20:55
123 състезатели мериха сили в шампионат по мотокрос в Перник
15.06.2025, 20:51
Първият ешелон на властта със спестявания от над 74,5 млн. лв.!
15.06.2025, 07:29
Тръгват експресите от София за Варна и Бургас
15.06.2025, 07:15
Масов бой взриви сватба в Родопите
15.06.2025, 07:08
Григор Димитров с извънредно решение
15.06.2025, 06:04
Мъж кла баща си с нож, опита се да го убие
15.06.2025, 05:48
Мартин и Мартина от "Ергенът" се залюбиха тайно и се превърнаха в новата ВИП двойка
15.06.2025, 05:39
Застреляха американска депутатка и съпруга ѝ в дома им
15.06.2025, 05:31
Радев обвини правителството, че купува социологически агенции за кампании за еврото
15.06.2025, 05:18
Смразяващите предсказания на Ванга, които започват да се сбъдват
15.06.2025, 05:01
НОИ обяви основата на новите пенсии
15.06.2025, 04:45
Дара вдига пищна морска сватба
15.06.2025, 04:36
Путин и Тръмп обсъдиха конфликта между Иран и Израел
15.06.2025, 04:11
Кога основно се приема аналгин
15.06.2025, 03:51
Виктория от "Ергенът" е неузнаваема!
15.06.2025, 03:43
Шефката на КЗК твърдо: Няма да допуснем спекула никъде
15.06.2025, 03:33
Задържаха 20-годишната Памела , наръгала трима свои колеги в бара след пиянска свада
15.06.2025, 03:28
Регионален фестивал на любителското творчество ще се проведе в Перник. Ето и програмата
15.06.2025, 00:59
АНКЕТА
