Актуалното в Перник и региона
След три години с евро - 40% от възрастните хора в Хърватия са на прага на бедност
След три години с евро - 40% от възрастните хора в Хърватия са на прага на бедност
Психолог : Перфектната почивка е поне осем последователни дни
Психолог : Перфектната почивка е поне осем последователни дни
Остава ли Петя Дикова без работа? Шушука се за спирането на CoolT
Остава ли Петя Дикова без работа? Шушука се за спирането на CoolT
Пробив в науката: Нова ваксина срещу онкологични заболявания
Пробив в науката: Нова ваксина срещу онкологични заболявания
10.01.2025, 09:17 | Здраве
СПОДЕЛИ:
Сокът от черен бъз е пръв приятел на тези, които искат да влязат във форма.
Той може да бъде мощно средство за контрол на телесното тегло и подобряване на метаболизма, сочи проучване на изследователи от Вашингтонския университет.
Консумацията на около 340 грама сок от черен бъз дневно в продължение на една седмица предизвиква положителни промени в чревния микробиом, нивото на кръвна захар и изгарянето на мазнини от организма.
Черният бъз обикновено се използва като лечебно растение и добавка за подобряване на функциите на имунната система.
Другите му потенциални ползи за здравето обаче са слабо проучени, отбелязват специалистите.
При доброволците, получавали сок от черен бъз, е установено значително повишено количество на полезни чревни бактерии и намалено на вредни такива.
Освен положителни промени в микробиотата, консумацията на бъз е довела до подобряване на метаболизма.
Според данните сокът от черен бъз е намалил нивата на глюкоза в кръвта на участниците средно с 24 на сто, което показва значително подобрена способност за преработка на захарите след консумация на въглехидрати. Освен това е констатирано и с девет процента намаление на нивата на инсулин, твърдят учените.
Сокът от черен бъз също така може да подобри способността на организма да изгаря мазнините. При участниците, приемали тази напитка, е установено разграждане на мастни киселини след хранене с високо съдържание на въглехидрати и по време на тренировка.
Източник: БТА
Психолог : Перфектната почивка е поне осем последователни дни
23.08.2026, 11:53 | Здраве
Пробив в науката: Нова ваксина срещу онкологични заболявания
23.08.2026, 08:32 | Здраве
Сладко удоволствие: Топ ползи за здравето от малините
22.08.2026, 08:10 | Здраве
21.08.2026, 09:40 | Здраве
България е на първо място в Европа по заболяване от морбили
21.08.2026, 07:27 | Здраве
20.08.2026, 09:54 | Здраве
Отмениха влакове за Перник заради жегата
23.08.2026, 09:29
Куп пропуски, греда и нелогична загуба за Миньор
23.08.2026, 08:05
Мартин Жлябинков оглави "Прогресивна България" в Перник
22.08.2026, 16:33
Перник с инвестиционен портал и мрежа от инвестиционни посланици на общината
22.08.2026, 16:26
Протест на Владая заради загинала при катастрофа жена от Ярджиловци
22.08.2026, 16:10
Перничанка алармира: Превръщат любимо място за разходки в гробище за домашни любимци
22.08.2026, 08:40
Готвят празник на хляба в пернишко село
22.08.2026, 06:44
Началникът на „Пожарогасителна и спасителна дейност“ излиза в пенсия
21.08.2026, 15:45
Миньор приема Банско утре
21.08.2026, 15:37
Започна полагане на асфалт по ул. "Струма" в Перник
21.08.2026, 15:28
Обичана директорка на пернишко училище се пенсионира
21.08.2026, 14:37
Близките на загиналата жена при Владая, излизат на протест утре и затварят пътя за София
21.08.2026, 10:40
Да върнем шанса и усмивката на малката Кати от Перник!
21.08.2026, 10:31
Задържаха двама младежи с наркотици в Перник
21.08.2026, 09:48
„Краси Бенд" ще весели жителите на пернишко село
21.08.2026, 06:03
Монтират 20 нови беседки в Перник
21.08.2026, 00:05
Обществено обсъждане за бюджет 2026 в Перник
20.08.2026, 19:59
„Прогресивна България“ учредява местната си организация
20.08.2026, 13:40
„За Земята" кани министъра на енергетиката на среща за съдбата на изоставените въглищни мини
20.08.2026, 11:48
Заради тротинетки: Полицията издаде шест фиша и един акт в Перник
20.08.2026, 11:36
Невяна Владинова цяла вечер в районното, заради атака от гамени
23.08.2026, 12:10
След три години с евро - 40% от възрастните хора в Хърватия са на прага на бедност
23.08.2026, 12:07
Млад мъж почина след падане с електрическа тротинетка
23.08.2026, 12:05
Починалата жена е била опитен лекар
23.08.2026, 11:59
Река Тунджа пресъхна на места!
23.08.2026, 11:56
Психолог : Перфектната почивка е поне осем последователни дни
23.08.2026, 11:53
Майстори вдигнаха цени до небесата , купувачи търсят обзаведени жилища
23.08.2026, 11:46
Природозащитници настояват за по-сурови наказания за посегателства срещу природата
23.08.2026, 11:43
Брезничанин влиза в тима на италиански отбор
23.08.2026, 11:24
"Прогресивна България" учредява структура в Радомир
23.08.2026, 11:01
Без разрешение: Сложиха реклама на стриптийз клуб на входа на парка в Радомир
23.08.2026, 10:37
Нов живот за фонтана в Радомир
23.08.2026, 10:24
Отмениха влакове за Перник заради жегата
23.08.2026, 09:29
Стотици евакуирани от парти с Анелия
23.08.2026, 09:25
Туби, гуми и кофи вместо табели: Как българите си пазят паркоместата
23.08.2026, 09:21
Край на депутатската ваканция!
23.08.2026, 09:17
Щерката на Мира Добрева влиза в "Ергенът: Любов в Рая“
23.08.2026, 09:03
Остава ли Петя Дикова без работа? Шушука се за спирането на CoolT
23.08.2026, 09:01
Корнелия Нинова на летен детокс в Гърция!
23.08.2026, 08:46
Братя Николови влюбени в сръбкини
23.08.2026, 08:41
АНКЕТА
