Актуалното в Перник и региона
След като предсказа пожара в САЩ: Ето какво още ще се случи през 2025 г., според Живия Нострадамус!
След като предсказа пожара в САЩ: Ето какво още ще се случи през 2025 г., според Живия Нострадамус!
Опустошителното бедствие в Лос Анджелис: Извънредна ситуация и полицейски час
Опустошителното бедствие в Лос Анджелис: Извънредна ситуация и полицейски час
10.01.2025, 09:17 | Здраве
СПОДЕЛИ:
Сокът от черен бъз е пръв приятел на тези, които искат да влязат във форма.
Той може да бъде мощно средство за контрол на телесното тегло и подобряване на метаболизма, сочи проучване на изследователи от Вашингтонския университет.
Консумацията на около 340 грама сок от черен бъз дневно в продължение на една седмица предизвиква положителни промени в чревния микробиом, нивото на кръвна захар и изгарянето на мазнини от организма.
Черният бъз обикновено се използва като лечебно растение и добавка за подобряване на функциите на имунната система.
Другите му потенциални ползи за здравето обаче са слабо проучени, отбелязват специалистите.
При доброволците, получавали сок от черен бъз, е установено значително повишено количество на полезни чревни бактерии и намалено на вредни такива.
Освен положителни промени в микробиотата, консумацията на бъз е довела до подобряване на метаболизма.
Според данните сокът от черен бъз е намалил нивата на глюкоза в кръвта на участниците средно с 24 на сто, което показва значително подобрена способност за преработка на захарите след консумация на въглехидрати. Освен това е констатирано и с девет процента намаление на нивата на инсулин, твърдят учените.
Сокът от черен бъз също така може да подобри способността на организма да изгаря мазнините. При участниците, приемали тази напитка, е установено разграждане на мастни киселини след хранене с високо съдържание на въглехидрати и по време на тренировка.
Източник: БТА
Яжте тази закуска и ще доживеете до 100 години!
12.01.2025, 11:51 | Здраве
Инсулти и инфаркти покосяват 11 000 българи годишно
11.01.2025, 12:36 | Здраве
Проф. Христова: В България са регистрирани 28 случая на метапневмовирус през 2024 г.
10.01.2025, 10:19 | Здраве
В сезона на вирусите: Ето как да подсилим имунитета си с „природно злато“
09.01.2025, 08:29 | Здраве
Супербактерии вземат най-много жертви в България!
08.01.2025, 08:53 | Здраве
Започна приемането на заявления на търговци за базара на Сурва
13.01.2025, 07:55
Ако не е трагично, щеше да е смешно! Мъж гони хора с нож във Фантастико в Перник
12.01.2025, 11:33
Кюфтето на фестивала "Сурва" в Перник по-евтино от баничката!
12.01.2025, 03:24
Направиха снежен човек по средата на улица в пернишки квартал
12.01.2025, 02:52
Жълт код: Много сняг ще вали в област Перник
12.01.2025, 00:32
Превърнаха "Войниковец" в Перник в сметище
11.01.2025, 17:18
Един загинал при катастрофа на "Струма" край Перник
11.01.2025, 12:20
Окръжният съд в Перник: АПИ трябва да заплати на родителите на една от жертвите - 20 хил.лв на всеки в едно със законната лихва
11.01.2025, 04:41
Радомирски работодатели обявиха високи заплати
11.01.2025, 00:14
Мъж от Батановци откара колата си за регистрация, полицията му я взе
10.01.2025, 10:57
Перничанин наби майката на децата му
10.01.2025, 10:54
Непълнолетен се сби с батко и го прати в болница
10.01.2025, 10:51
Спипаха двама с амфетамин, трети носил пликчета с „билка“
10.01.2025, 10:48
Жителите на Владая скочиха: Искаме светофарна уредба или електрона уредба на пътя Перник-София
10.01.2025, 10:35
Тим от четвърта дивизия със сензационен трансфер
10.01.2025, 09:00
Кой създава логото на Сурва в Перник вече 10 години
10.01.2025, 08:38
Сметната палата планира 385 нови одита през 2025 г., проверки и в Перник
10.01.2025, 08:26
АПИ ще обжалва решението на съда в Перник за катастрофата на „Струма“
10.01.2025, 08:11
Продават хотел за домашни любимци край Перник
09.01.2025, 15:10
Иде рязка промяна във времето, ще натрупа 20-сантиметров сняг!
09.01.2025, 13:26
Започна приемането на заявления на търговци за базара на Сурва
13.01.2025, 07:55
Жертвите на пожарите в Лос Анджелис са вече 16
12.01.2025, 11:59
Почина свиреп бос на "Килърите"
12.01.2025, 11:57
Яжте тази закуска и ще доживеете до 100 години!
12.01.2025, 11:51
Касовите бележки у нас вече са и в евро
12.01.2025, 11:47
Ето ги министрите на БСП в бъдещия кабинет
12.01.2025, 11:45
Внимание: Желирани бонбони с дрога убиват децата ни
12.01.2025, 11:41
Ако не е трагично, щеше да е смешно! Мъж гони хора с нож във Фантастико в Перник
12.01.2025, 11:33
Кметски наместник на четири села загърби столицата и направи зеленчукова ферма до полите на Руй планина
12.01.2025, 10:51
Маги Джанаварова нагорещи мрежата!
12.01.2025, 03:29
Кюфтето на фестивала "Сурва" в Перник по-евтино от баничката!
12.01.2025, 03:24
Автокрадец №1 Хастара се измъква невредим за откраднатия джип, с който блъсна буса на Цеца Величкович
12.01.2025, 03:18
Гери-Никол яко се ошишка!
12.01.2025, 03:14
Бум на закупените електромобили у нас през 2024 г.
12.01.2025, 03:11
Дянков разкри печелившите числа за министерски кресла
12.01.2025, 03:09
Мъж на 28 години бере душа след зверска катастрофа с каруца
12.01.2025, 03:07
Гришо стана рекламно лице на "Адидас"
12.01.2025, 03:04
Цените в Пампорово треснаха нови върхове, кафето е 7 лв., супата 15 лв.
12.01.2025, 03:02
Жертвите на огнения ад в Лос Анджелис вече са 11
12.01.2025, 03:01
Четирима ловци са загинали при лов на диви свине
12.01.2025, 02:59
АНКЕТА
