Актуалното в Перник и региона
Драго Драганов с шокиращи истории от „Чай“: Пребили го пред дома му
Драго Драганов с шокиращи истории от „Чай“: Пребили го пред дома му
Мъж с нож се покатери по Бруклинския мост, полицията го простреля
Мъж с нож се покатери по Бруклинския мост, полицията го простреля
Снахата на Бай Миле от „тяло за милиони“ до фигура, която плаши
Снахата на Бай Миле от „тяло за милиони“ до фигура, която плаши
Ивайла Бакалова живяла в инвалидна количка! Забременяла по чудо на 40
Ивайла Бакалова живяла в инвалидна количка! Забременяла по чудо на 40
Нов саботаж в Германия: Опитали са да повредят електрическа мрежа край Дюселдорф
Нов саботаж в Германия: Опитали са да повредят електрическа мрежа край Дюселдорф
Живи след 9 дни под земята: Спасиха двама души от затрупан тунел в Непал
Живи след 9 дни под земята: Спасиха двама души от затрупан тунел в Непал
31.12.2024, 08:10 | Здраве
СПОДЕЛИ:
Витамин D е един изключително важен компонент за здравето и красотата. Той се набавя предимно и в най-големи количества чрез слънчевата светлина, с помощта на която се синтезира в тялото ни. Но той се съдържа и в някои храни, които могат да са допълнителен източник на витамин D, така че да допълните приема през сезоните, в които няма обилно огряване от слънцето.
Защо витамин D е толкова важен за здравето и красотата?
Витамин D подкрепя имунитета
Витамин D е незаменим за функциите на имунната система. Без него имунитетът спада и ставате податливи на всякакви настинки, вируси и бактерии. Оптималните количества витамин D в тялото са от съществено значение, за да може имунната система да е в състояние не само да се бори с атаките на патогените, но и да успява да осъществи всички останали функции, ограничаващи възпаленията в клетките, тъканите, да намали влиянието на свободните радикали и да успее да контролира потенциалните дегенеративни и злокачествени процеси.
Витамин D се бори срещу възпаленията
Витамин D има изразено противовъзпалително свойство. Той участва в блокирането на влиянието на свободните радикали, причинители на хронични, дегенеративни, възпалителни и ракови заболявания. Освен това витамин D съдейства за нормалното и качествено делене на клетките, като потискането на възпаленията осигурява здравословното протичане на тези процеси. /Източник: Днес.бг
05.09.2026, 06:47 | Здраве
Три нови щама на грипа ни атакуват есента
04.09.2026, 10:07 | Здраве
04.09.2026, 08:12 | Здраве
Учени откриха близо 95 000 нови молекули, свързани с рака
03.09.2026, 08:52 | Здраве
Лекар посочи най-токсичната алкохолна напитка
02.09.2026, 08:18 | Здраве
Лазер вместо скалпел: В Пловдив лекуват рак на гласните връзки без разрез на шията
01.09.2026, 08:03 | Здраве
Перничанинът в "Игри на волята" готов да предаде приятел, за да спечели
05.09.2026, 08:12
Подписаха договор за градежа на новата детска градина вв Драгичево
05.09.2026, 01:00
Модифицирани мотриси за подземна железница пъплят по релсите между Перник и София вместо истински влакове
05.09.2026, 00:02
Закопчаха 44-годишен от Драгичево с много наркотици
04.09.2026, 17:40
Затварят ул. "Струма" в Перник за движение за три дни
04.09.2026, 17:30
Почистват пътя за Боснек и Чуйпетлово
04.09.2026, 15:13
Пуйката и Хастара вече са на свобода! Какво са правили по тъмно на Витоша?
04.09.2026, 10:16
Полагат асфалт на новото кръгово в пернишкия кв. "Църква"
04.09.2026, 08:41
Нов трансформатор облекчава водния режим в с. Расник, въведоха в експлоатация нов водопровод в Зидарци
04.09.2026, 08:22
Оркестър „Перун“ и богата фолклорна програма на събора в с. Люлин
04.09.2026, 00:54
Известен лекар става част от екипа на медицински център в Перник, който разширява дейността си
04.09.2026, 00:43
Струма почерня от мъртва риба, РИОСВ - Перник взе проба от засегнатия участък на реката
04.09.2026, 00:37
Пернишката снаха Милена Милотинова се оказа имотна фурия
03.09.2026, 15:12
Продължава ремонтът на ул. „Палма“ в Перник
03.09.2026, 14:15
Волейболният Металург привлече нов треньор на юношите
03.09.2026, 13:54
Мартин Жлябинков с важни въпроси към министър Шишков
03.09.2026, 13:22
Продължава почистването на река Бучащица в периншкия кв. "Изток"
03.09.2026, 11:07
Стана ясно защо новата френска мотриса не успя да потегли от Перник
03.09.2026, 08:44
Големи звезди ще пеят на събора на Батановци
03.09.2026, 01:04
Нов ларингоскоп вече има детското отделение на болницата в Перник
03.09.2026, 00:58
Драго Драганов с шокиращи истории от „Чай“: Пребили го пред дома му
05.09.2026, 08:21
Делян Добрев: Гюров е инфлуенсър, как да го подкрепим за президент?
05.09.2026, 08:17
Перничанинът в "Игри на волята" готов да предаде приятел, за да спечели
05.09.2026, 08:12
ЕК: ЕС е с 65% запълнени газохранилища, зимата е гарантирана
05.09.2026, 08:08
Божидар Саръбоюков завърши на четвърто място в скока на дължина от Диамантената лига по лека атлетика
05.09.2026, 07:57
Холивудски актьор купува футболен отбор
05.09.2026, 07:54
Мъж с нож се покатери по Бруклинския мост, полицията го простреля
05.09.2026, 07:49
Прокуратурата разкри водещата версия за смъртта на бащата и децата
05.09.2026, 07:45
В БТА гърмят шампанско, че Кирил Вълчев се маха
05.09.2026, 07:42
Проф. Кантарджиев за западнонилския кошмар: Заразен в Гърция трудно ще предаде вируса през комарите у нас
05.09.2026, 06:47
Бащата в Исперих е убил двете си дъщери и се е самоубил
05.09.2026, 06:40
Всяко трето дете у нас използва интернет още преди да навърши 8 години
05.09.2026, 06:38
Съдът отказа да пусне тока и водата в "Баба Алино"
05.09.2026, 06:36
Тройно убийство! Открити са телата на мъж и две момичета, вероятно негови деца
05.09.2026, 06:15
Подписаха договор за градежа на новата детска градина вв Драгичево
05.09.2026, 01:00
Богата програма на събора на радомирския кв. „Върба“
05.09.2026, 00:53
Снахата на Бай Миле от „тяло за милиони“ до фигура, която плаши
05.09.2026, 00:38
Ивайла Бакалова живяла в инвалидна количка! Забременяла по чудо на 40
05.09.2026, 00:24
Модифицирани мотриси за подземна железница пъплят по релсите между Перник и София вместо истински влакове
05.09.2026, 00:02
Иззеха 100 литра нелегален алкохол от павилион в Бобораци
04.09.2026, 17:43
АНКЕТА
