Актуалното в Перник и региона
САЩ и Иран си размениха стотици нови удари, Ормузкият проток пак е затворен
САЩ и Иран си размениха стотици нови удари, Ормузкият проток пак е затворен
Българката, която лакира Мадона и Лейди Гага, направи най-дългия нокът в света – 142 см
Българката, която лакира Мадона и Лейди Гага, направи най-дългия нокът в света – 142 см
Бахаров спаси 5 котета, търси им стопани: Осигурявам транспорт, храна и дамаджана с ракия
Бахаров спаси 5 котета, търси им стопани: Осигурявам транспорт, храна и дамаджана с ракия
Какво означава, ако винаги се събуждате няколко минути преди алармата
Какво означава, ако винаги се събуждате няколко минути преди алармата
ОАЕ са обект на иранска атака, в Бахрейн звучат сирени за тревога, в Катар се чуват експлозии
ОАЕ са обект на иранска атака, в Бахрейн звучат сирени за тревога, в Катар се чуват експлозии
Тръмп : 1 000 ракети са насочени към Иран, ако решат да ме убият
Тръмп : 1 000 ракети са насочени към Иран, ако решат да ме убият
06.06.2026, 08:53 | Здраве
СПОДЕЛИ:
Морковите продължават да бъдат сред най-полезните зеленчуци в ежедневното хранене. Богати на витамини, минерали и антиоксиданти, те подпомагат доброто функциониране на организма и могат да допринесат за превенцията на редица здравословни проблеми.
Едно от най-известните предимства на морковите е високото съдържание на бета-каротин - вещество, което организмът преобразува във витамин А. Този витамин играе важна роля за поддържането на добро зрение, здрава кожа и силна имунна система.
Освен това морковите съдържат фибри, които подпомагат храносмилането и създават усещане за ситост. Редовната им консумация може да помогне за поддържане на нормални нива на холестерола и за по-добър контрол върху телесното тегло.
Специалистите отбелязват още, че антиоксидантите в морковите помагат на организма да се бори със свободните радикали - нестабилни молекули, свързвани със стареенето на клетките и развитието на различни заболявания.
Независимо дали се консумират сурови, варени или като част от салати и ястия, морковите са лесен и достъпен начин за обогатяване на ежедневното меню с ценни хранителни вещества.
Експертите препоръчват включването на разнообразни зеленчуци в хранителния режим, като морковите заемат заслужено място сред най-полезните избори за добро здраве. /Източник: Дарик
Какво означава, ако винаги се събуждате няколко минути преди алармата
12.07.2026, 08:52 | Здраве
Учени разкриха нов механизъм срещу антибиотичната резистентност
11.07.2026, 09:05 | Здраве
Защо времето на хранене е толкова важно за здравето
10.07.2026, 08:46 | Здраве
Хит във фитнеса: Как да си приготвим протеиново кафе и защо е полезно за тялото
09.07.2026, 08:34 | Здраве
Д-р Полина Костова: Българските деца са все по-застрашени от алергии
08.07.2026, 08:33 | Здраве
Проф. Ива Христова предупреди за опасна бактерия
07.07.2026, 09:55 | Здраве
Известна перничанка в "Черешката на тортата"
12.07.2026, 09:12
Миньор размаза Национал (София) в контролите
12.07.2026, 08:15
Спипаха едно от момчетата, рисуващи графити по сградите в Перник
12.07.2026, 08:07
Петър Рей открива изложба в Перник
12.07.2026, 01:00
Младо момче загина след падане от надлез „Иван Вазов“ в Перник
11.07.2026, 12:12
Багери в Голо бърдо разбуниха духовете в Перник и Радомир
11.07.2026, 09:34
Миньор 3 домакинства в първите 4 кръга
11.07.2026, 09:24
Световни звезди ще пеят на крепостта в Перник
11.07.2026, 08:09
Изградиха изкуствени неравности по главния път в Дивотино
10.07.2026, 16:51
Кола изхвърча от пътя и се обърна по таван
10.07.2026, 14:22
Деца бутнаха кашпа с цветя в река Струма в центъра на Перник
10.07.2026, 14:10
Община Перник и "Подкрепа" подписаха колективен трудов договор за по-добри условия на труд
10.07.2026, 13:10
Перничанин става помощник-треньор на националня отбор по волейбол за момичета
10.07.2026, 10:33
Сопраното Елена Механджийска: Перник не отдава достатъчно признание на своите творци и личности
10.07.2026, 08:06
Театрални постановки ще радват най-малките в Перник през юли
10.07.2026, 07:49
Кино под звездите продължава в Перник! Ето ги филмите за юли
10.07.2026, 00:46
„В и К“ – Брезник с нов началник
09.07.2026, 16:17
Без камиони по "Струма" в пиковите часове в петък и неделя
09.07.2026, 16:06
Пернишки хор пя в църква в Рим
09.07.2026, 15:05
Възрастен мъж възмути с постъпката си /ВИДЕО/
09.07.2026, 12:46
Кола, потеглила без шофьор, затисна малко дете в бургаско село
12.07.2026, 12:09
Гръцките власти обявиха подробности за нелепата смърт на сина на Весела Лечева
12.07.2026, 12:06
За два месеца има 11 жертви на ктастрофи с тирове
12.07.2026, 12:03
Отбелязваме 35 години от приемането на Конституцията
12.07.2026, 12:01
САЩ и Иран си размениха стотици нови удари, Ормузкият проток пак е затворен
12.07.2026, 11:59
Известна перничанка в "Черешката на тортата"
12.07.2026, 09:12
Българката, която лакира Мадона и Лейди Гага, направи най-дългия нокът в света – 142 см
12.07.2026, 09:07
Ето го новия секссимвол на България
12.07.2026, 09:04
Бахаров спаси 5 котета, търси им стопани: Осигурявам транспорт, храна и дамаджана с ракия
12.07.2026, 09:01
Брат хубавец крие певицата Дара
12.07.2026, 08:56
Какво означава, ако винаги се събуждате няколко минути преди алармата
12.07.2026, 08:52
Десет души са задържани при операция срещу схема за рент-а-кар измами на стойност около 900 000 евро
12.07.2026, 08:49
Радан Кънев е новият лидер на „Демократи за силна България“
12.07.2026, 08:46
Договорът с „Боташ“ може да стане изключително печеливш, а България - енергиен портал за Източна Европа
12.07.2026, 08:43
Гръмотевични бури обхващат страната
12.07.2026, 08:41
ОАЕ са обект на иранска атака, в Бахрейн звучат сирени за тревога, в Катар се чуват експлозии
12.07.2026, 08:37
Кола потегли без водач и затисна малко момченце
12.07.2026, 08:28
Кола се удари в спрял камион край Дупница, има жертви
12.07.2026, 08:21
Миньор размаза Национал (София) в контролите
12.07.2026, 08:15
Спипаха едно от момчетата, рисуващи графити по сградите в Перник
12.07.2026, 08:07
АНКЕТА
