04.02.2017, 12:37 | Здраве
СПОДЕЛИ:
Този ритуал, дълбоко вкоренен в японската култура, всъщност е форма на пречистване на тялото с вода, което е научно доказано, че помага за преодоляването на редица заболявания. За разлика от западните страни и САЩ, населението на Япония не страда от заболявания, като затлъстяване и диабет. Очевидно е, че бихме могли да научим нещо от този здравословен начин на живот.
Защо е питейната вода е толкова важна?
За начало, 70% от тялото ви се състои от вода, така че е важно да го държим хидратирано, за да работи пълноценно. Ако не пием достатъчно вода и се дехидратираме, последствията могат да бъдат много сериозни, като редица заболявания са ревматоиден артрит, мигрена, ангина, колит, диспепсия, хипертензия, затлъстяване, хемороиди, рак на гърдата, белодробна туберкулоза, камъни в бъбреците, синузит и рак на матката!
За да помогнем на тялото ни да бъде здраво и да си осигурим добър старт на деня, е важно да пием вода веднага след ставане. А ето и някои от ползите от пиенето на вода на празен стомах:
1. Помага за изхвърляне на токсините
Кокаго пиете вода, предизвиквате естествено движение в червата и помагате за изхвърляне на токсините. Пиенето на големи количества вода може дори да помогне за увеличаване на производството на мускулните клетки и нови кръвни клетки.
2. Засилва метаболизма
Когато пиете вода на празен стомах, може да засилите метаболизма си с поне 24%, което е много важно за хора, които са на диета. Това, от своя страна, засилва и отделителната система, и помага за пречистване на дебелото черво.
3. Засилва здравословното отслабване
Когато пиете вода сутрин на празен стомах, вие изхвърляте много токсини и подобрявате храносмилателната система. Освен това чувството за глад намалява, а според изследвания и апетитът през целия ден не е така силен.
4. Облекчава киселините
Ако страдате от киселини в стомаха, пийте повече вода на гладно. Така ще ги потиснете надолу и ще ги разредите, което ще облекчи неразположението ви. По този начин давате и старт на работата на стомаха преди закуската.
5. Подобрява тена и свежестта на кожата
Дехидратацията води до преждевременна поява на бръчки и до проблеми с кожата. Установено е, че пиенето на 500 мл вода на празен стомах увеличава притока на кръв и прави кожата сияйна.
Също така, пиенето на повече вода през целия ден означава, че тялото ви се освобождава токсините, които ще подобри цялостния ви вид.
6. За здрава и блестяща коса
Дехидратацията може да окаже сериозно влияние върху растежа на вашата коса. Пиенето на големи количества вода подхранва косата отвътре навън. Недостатъчният прием пък може да доведе до чуплива и тънка коса.
7. Предпазва от камъни в бъбреците и инфекция на пикочния мехур
Пиенето на вода веднага след събуждане,ще помогне за предотвратяване на камъни в бъбреците и инфекции на пикочния мехур. Това се дължи на факта, че се разреждат киселини, които водят до камъни в бъбреците. Колкото повече вода пиете, толкова повече ще бъдете защитени от различни видове инфекции на пикочния мехур, причинени от токсини.
8. Засилва имунитета
Питейна вода на гладно помага за прочистване и баланс на лимфната система, което води до повишени нива на имунитет.
Коклюшът ни удря в края на май, 100 лв. струва теста
25.04.2024, 12:05 | Здраве
Кунчев: При епидемия от коклюш няма да има мерки като при COVID-19
25.04.2024, 08:47 | Здраве
Доц. Мангъров посочи причината за бума на коклюш у нас
24.04.2024, 11:39 | Здраве
Кога ще е пикът на коклюша? Случаите стигнаха 400
24.04.2024, 10:08 | Здраве
Кантарджиев: Без паника за коклюша, не е нужно да се затваряме
24.04.2024, 08:34 | Здраве
Пъстра великденска украса пред Двореца на културата в Перник
26.04.2024, 12:45
Перник сред областите с най-висока линия на бедност
26.04.2024, 12:25
Художествената галерия в Перник си търси директор
26.04.2024, 11:05
Ето кои са победителите от шах турнира в Рударци
26.04.2024, 00:18
Вирус с конюнктивит и отит тръшка децата в Перник, но по-страшни са...
26.04.2024, 00:18
Откриха новият модерен Международен младежки център в Перник
25.04.2024, 18:28
Състезателни битки в национлен брейк турнир ще се състои в Перник
25.04.2024, 16:20
Танцьори от Дивотино направиха фурор на фестивала „Шопски наниз“, взеха две награди
25.04.2024, 16:06
Млади хора от 4 държави в Перник на важно събитие
25.04.2024, 13:50
Съотборниците на пребитото от роми 15-годишно момче от Перник искат справедливост
25.04.2024, 13:31
"Възраждане" уличиха министър в лъжа заради водния цикъл на Перник
25.04.2024, 11:33
Енергетици от Стара Загора, Перник и Бобов дол блокираха центъра на София
25.04.2024, 11:17
Ученичка от Перник представи в парламента проблемите на децата със СОП
25.04.2024, 11:06
Перничанин се опита да разпространи дрога в затвора, наказаха го
25.04.2024, 10:59
Жена от Кладница със синини по тялото, има задържан
25.04.2024, 09:39
Перничани, не забравяйте чадъра днес!
25.04.2024, 08:26
Какви са цените на агнешкото и козунаците 10 дни преди Великден в Перник
25.04.2024, 00:02
Административният съд в Перник с благотворителен базар за Великден
24.04.2024, 17:38
4-годишно дете направи фурор на концерта на Веселин Маринов в Перник
24.04.2024, 14:49
Протестен митинг за отлагане на либерализацията на пазара на ток, включват се и перничани
24.04.2024, 12:40
Драконовски мерки на дербито ЦСКА - Левски
26.04.2024, 15:16
Синя зона в София и в неделя?
26.04.2024, 14:35
Вдигат таксите в предучилищното и училищното образование
26.04.2024, 14:31
Хотелиери с иск срещу държавата заради забавените визи?
26.04.2024, 13:19
Пъстра великденска украса пред Двореца на културата в Перник
26.04.2024, 12:45
Перник сред областите с най-висока линия на бедност
26.04.2024, 12:25
Хванаха шофьор с близо 4 промила алкохол
26.04.2024, 12:17
Художествената галерия в Перник си търси директор
26.04.2024, 11:05
Немец бе задържан за дрога в Дивля, но ще отговаря за още три престъпления
26.04.2024, 10:57
Кои са майката и дъщерите, основали първата ясновидска къща у нас?
26.04.2024, 10:30
Половината от болните от коклюш у нас са ваксинирани, но няма да се въвежда извънредна епидемична обстановка в страната
26.04.2024, 09:52
Борисов: Абсолютно всичко е загубено след вчера
26.04.2024, 09:42
Илиана Раева се обясни в любов на Наско Сираков след 42 години брак
26.04.2024, 09:38
Лекарска грешка прати в гроба майка на три деца!
26.04.2024, 08:46
Уличен стълб се стовари върху кола!
26.04.2024, 08:42
Анита за Рачков: Тоя дъртак се мислеше за богат, а сега аз съм по-богата от него!
26.04.2024, 08:34
Ето как черната Златка си проправя път към славата
26.04.2024, 08:31
Дамски чанти - моделите за пролетта, които си заслужават
26.04.2024, 08:30
38 години от ядрената катастрофа в Чернобил
26.04.2024, 08:28
Бомба! Снахата на Аня Пенчева напуснала сина й заради друг мъж
26.04.2024, 08:26
АНКЕТА