Здраве

17.12.2025, 09:10

Ето колко градуса трябва да е в спалнята ви, за да е здравословно

Пълноценният нощен сън зависи от много фактори, но специално значение има температурата в спалнята. Оптималните градуси трябва да се движат между 16 и 19 градуса по Целзий, ако искаме да постигнем пълна релаксация. През зимата трябва да се погрижим...

С възрастта ставаме чувствителни към някои храни

Нашето тяло е удивителен механизъм, в който всичко е взаимосвързано: от работата на ензимната система и храносмилането до състоянието на кожата и костите.  С течение на годините телата ни се променят – и това е очевидно не само във външния вид. Набл...

06.10.2025, 09:36 | Здраве


Експерти: Здравословното хранене изисква минимална консумация на месо

Здравни специалисти потвърдиха, че пълноценната диета трябва да бъде предимно растителна, а месото – в минимални количества. Заключението е публикувано в списание The Lancet и доразвива изводите от доклад от 2019 г., който предизвика сериозен отпор о...

06.10.2025, 08:09 | Здраве


Настинка ли е, грип или COVID-19 – и как да избегнем най-лошото

Вероятно познавате някого, който кашля и киха – надяваме се не директно върху вас – точно в този момент. С настъпването на есента има много настинки и кашлици, които се разпространяват. Но защо точно сега, как да разберете дали е нещо повече от обикн...

05.10.2025, 09:24 | Здраве


Експерти разкриха идеалното време за закуска за вашето здраве и дълголетие

Правилното начало на деня може не само да подобри настроението ви, но и да повиши производителността и да подпомогне метаболизма. Ето защо е важно да знаете най-доброто време за закуска, съобщава Verywell Health. Защо е важно времето за закуска Про...

04.10.2025, 08:48 | Здраве


Как да пием разумно и защо няма „по-безопасен“ алкохол

Много хора смятат, че вечерната чаша червено вино има множество предимства. Други са убедени, че спиртните напитки като водката или джина са по-добри от тъмните като ром и уиски. Трети пък вярват, че всичко, което трябва да направите, е да разредите...

03.10.2025, 08:08 | Здраве


Професор Георгиев патентова хапче за вечна младост

Български учен със световно признание от Станфорд – разработва хапче против стареене. Български учен от Центъра за върхови научни постижения в Пловдив е сред топ 1% от най-добрите учени в света, според класация на Станфордския университет. Това е...

02.10.2025, 08:52 | Здраве


Обсъждат реалните изпитания при семейните аптеки преди въвеждане на еврото

Присъединяването на България към единното европейско валутно пространство е национално усилие, за което са нужни обществена енергия, подкрепа и обединение. Най-важното в процеса е доверието на българските граждани в еврото, а то може да бъде изграден...

02.10.2025, 08:05 | Здраве


Ново 20: Не е за вярване как влияе аспиринът

Аспиринът отдавна се смята за универсална защита срещу инфаркти и инсулти. Нови изследвания показват, че ползите са ограничени, а рисковете са по-високи, отколкото се смяташе досега. Разгледахме най-новите данни и какви лекарства могат да заместят ас...

01.10.2025, 09:09 | Здраве


Филм за изоставените мини в Перник създадоха от "За Земята"

17.12.2025, 16:03


Грабвайте кънките! Ледената пързалка в Перник безплатна днес и утре

17.12.2025, 15:21


Двама перничани сред ТОП 10 сумисти на 2025 г

17.12.2025, 12:41


Пиян до козирката подкара кола с чужди номера

17.12.2025, 10:05


Малкият салон на Двореца на културата в Перник се препълни с хора заради Духовия оркерстър

17.12.2025, 07:55


5 дни временна организация на движението по магистрала "Струма" в Перник

17.12.2025, 00:08


Скандали по пощенските станции в Перник, няма пари за социалните помощи

16.12.2025, 14:53


Затворник от Перник почина в линейка на път към болница

16.12.2025, 13:31


Остават 6 дни за плащане на задълженията за използвани ВиК услуги в Пернишко

16.12.2025, 13:17


Радослав Червенков: Соларен парк заплашва водата на Перник

16.12.2025, 13:12


Димо Дренчев: Липсата на редовен бюджет доказва, че България влиза неготова в еврозоната

16.12.2025, 13:00


Защо парното в Перник е хладко

16.12.2025, 11:31


Експерти от РЗОК в Перник на посещение в пенсионерски клуб

16.12.2025, 11:09


Син преби майка си, друг – баща си в Перник

16.12.2025, 11:06


Рязък скок на болните с грип в Перник, шарка и скарлатина в учебните заведения

16.12.2025, 00:55


Авария оставя части от "Изток" без парно

15.12.2025, 16:22


Подменят 200 м. водопровод в Големо Бучино, ще бъде нарушено водоподаването

15.12.2025, 16:14


Премиера на новата книга на Албена Борисова в Регионалната библиотека в Перник

15.12.2025, 15:43


Двама пребиха мъж в заведение в Перник

15.12.2025, 09:34


46-годишен почина зад волана по време на движение в Перник

15.12.2025, 09:34


Филм за изоставените мини в Перник създадоха от "За Земята"

17.12.2025, 16:03


Строим нови мостове на Дунав

17.12.2025, 15:29


Грабвайте кънките! Ледената пързалка в Перник безплатна днес и утре

17.12.2025, 15:21


Депутатите приеха удължителния бюджет!

17.12.2025, 15:00


Радостин Василев за боя в НС: Търпях, но се наложи да го отстраня

17.12.2025, 14:39


Нова киберизмама с фалшиви обяви за коли залива България

17.12.2025, 14:23


След конфликт: Таксиметров шофьор нападна с юмруци трудноподвижен мъж

17.12.2025, 14:20


Мъж е с опасност за живота след сбиване в Кнежа, двама са задържани

17.12.2025, 13:30


Златна треска! Народът изкупи кюлчета за 1 млрд. лева

17.12.2025, 13:03


Двама перничани сред ТОП 10 сумисти на 2025 г

17.12.2025, 12:41


ПП-ДБ зове на протест: Уредникът на Музея на социалистическите бюджети нареди да се приеме стария крадлив бюджет

17.12.2025, 10:47


Дядо Коледа идва в Трън с ретро автомобил

17.12.2025, 10:41


Бой в парламента: Мухльо, ще ти счупя зъбите

17.12.2025, 10:13


Горяха къщи в пернишкото с. Драгичево и в Брезник

17.12.2025, 10:08


Пиян до козирката подкара кола с чужди номера

17.12.2025, 10:05


След удар от кола на зебра до училище в Радомир: Мъж в болница с множество травми

17.12.2025, 10:00


Частна фирма от региона поема една четвърт от ж.п. превозите в страната

17.12.2025, 09:23


Нови драми в щангите, излъгаха Карлос Насар

17.12.2025, 09:16


Ето колко градуса трябва да е в спалнята ви, за да е здравословно

17.12.2025, 09:10


Пиян поляк намушка наша проститутка

17.12.2025, 09:07


АНКЕТА