Актуалното в Перник и региона
След три години с евро - 40% от възрастните хора в Хърватия са на прага на бедност
След три години с евро - 40% от възрастните хора в Хърватия са на прага на бедност
Психолог : Перфектната почивка е поне осем последователни дни
Психолог : Перфектната почивка е поне осем последователни дни
Остава ли Петя Дикова без работа? Шушука се за спирането на CoolT
Остава ли Петя Дикова без работа? Шушука се за спирането на CoolT
Пробив в науката: Нова ваксина срещу онкологични заболявания
Пробив в науката: Нова ваксина срещу онкологични заболявания
26.10.2024, 06:37 | Здраве
СПОДЕЛИ:
Всеки човек има своя любима и най-удобна поза за сън. Един обича да спи по гръб, друг - на една страна, а трети е любител на спането по корем.
Оказва се обаче, че последната от изброените пози се счита за доста вредна, тъй като може да причини някои здравословни проблеми.
1. Има голям натиск върху вътрешните органи
Когато спите по корем, телесното ви тегло оказва прекалено голям натиск върху вътрешните ви органи, по-специално върху органите на пикочно-половата система. Това води до нарушения в работата им.
2. Рискувате да си докарате проблеми с гръбначния стълб
По време на съня по корем, шията е в ненормално положение поради обърнатата позиция на главата. По този начин шийните мускули не могат да се отпуснат и да си починат, а натоварването върху тях само нараства. С течение на времето всичко това може да се превърне в постоянна болка.
3. Влошаване на състоянието на кожата
Сънят на корема е една от причините за появата на бръчки около очите, назолабиални гънки и подуване на лицето. Това се дължи на деформация на кожата на лицето и шията.
4. Създавате напрежение в гърдите си
Позата за спане по корем не позволява на дробовете ви да работят с пълна сила. Тялото започва да изпитва недостиг на кислород, което от своя страна води до по-интензивна работа на сърцето, защото трябва интензивно да изпомпва кръвта. В резултат на това сърдечната честота се повишава и сърдечно-съдовата система не се отпуска за секунда/Източник: zdrave.to
Психолог : Перфектната почивка е поне осем последователни дни
23.08.2026, 11:53 | Здраве
Пробив в науката: Нова ваксина срещу онкологични заболявания
23.08.2026, 08:32 | Здраве
Сладко удоволствие: Топ ползи за здравето от малините
22.08.2026, 08:10 | Здраве
21.08.2026, 09:40 | Здраве
България е на първо място в Европа по заболяване от морбили
21.08.2026, 07:27 | Здраве
20.08.2026, 09:54 | Здраве
Пътническият влак от Перник за София излезе от релсите
23.08.2026, 17:34
Отмениха влакове за Перник заради жегата
23.08.2026, 09:29
Куп пропуски, греда и нелогична загуба за Миньор
23.08.2026, 08:05
Мартин Жлябинков оглави "Прогресивна България" в Перник
22.08.2026, 16:33
Перник с инвестиционен портал и мрежа от инвестиционни посланици на общината
22.08.2026, 16:26
Протест на Владая заради загинала при катастрофа жена от Ярджиловци
22.08.2026, 16:10
Перничанка алармира: Превръщат любимо място за разходки в гробище за домашни любимци
22.08.2026, 08:40
Готвят празник на хляба в пернишко село
22.08.2026, 06:44
Началникът на „Пожарогасителна и спасителна дейност“ излиза в пенсия
21.08.2026, 15:45
Миньор приема Банско утре
21.08.2026, 15:37
Започна полагане на асфалт по ул. "Струма" в Перник
21.08.2026, 15:28
Обичана директорка на пернишко училище се пенсионира
21.08.2026, 14:37
Близките на загиналата жена при Владая, излизат на протест утре и затварят пътя за София
21.08.2026, 10:40
Да върнем шанса и усмивката на малката Кати от Перник!
21.08.2026, 10:31
Задържаха двама младежи с наркотици в Перник
21.08.2026, 09:48
„Краси Бенд" ще весели жителите на пернишко село
21.08.2026, 06:03
Монтират 20 нови беседки в Перник
21.08.2026, 00:05
Обществено обсъждане за бюджет 2026 в Перник
20.08.2026, 19:59
„Прогресивна България“ учредява местната си организация
20.08.2026, 13:40
„За Земята" кани министъра на енергетиката на среща за съдбата на изоставените въглищни мини
20.08.2026, 11:48
Рекорден брой участници в "Земен рън"! Ето победителите
23.08.2026, 17:41
Пътническият влак от Перник за София излезе от релсите
23.08.2026, 17:34
Невяна Владинова цяла вечер в районното, заради атака от гамени
23.08.2026, 12:10
След три години с евро - 40% от възрастните хора в Хърватия са на прага на бедност
23.08.2026, 12:07
Млад мъж почина след падане с електрическа тротинетка
23.08.2026, 12:05
Починалата жена е била опитен лекар
23.08.2026, 11:59
Река Тунджа пресъхна на места!
23.08.2026, 11:56
Психолог : Перфектната почивка е поне осем последователни дни
23.08.2026, 11:53
Майстори вдигнаха цени до небесата , купувачи търсят обзаведени жилища
23.08.2026, 11:46
Природозащитници настояват за по-сурови наказания за посегателства срещу природата
23.08.2026, 11:43
Брезничанин влиза в тима на италиански отбор
23.08.2026, 11:24
"Прогресивна България" учредява структура в Радомир
23.08.2026, 11:01
Без разрешение: Сложиха реклама на стриптийз клуб на входа на парка в Радомир
23.08.2026, 10:37
Нов живот за фонтана в Радомир
23.08.2026, 10:24
Отмениха влакове за Перник заради жегата
23.08.2026, 09:29
Стотици евакуирани от парти с Анелия
23.08.2026, 09:25
Туби, гуми и кофи вместо табели: Как българите си пазят паркоместата
23.08.2026, 09:21
Край на депутатската ваканция!
23.08.2026, 09:17
Щерката на Мира Добрева влиза в "Ергенът: Любов в Рая“
23.08.2026, 09:03
Остава ли Петя Дикова без работа? Шушука се за спирането на CoolT
23.08.2026, 09:01
АНКЕТА
