4 причини защо не бива да спим по корем

26.10.2024, 06:37 | Здраве

СПОДЕЛИ:

Всеки човек има своя любима и най-удобна поза за сън. Един обича да спи по гръб, друг - на една страна, а трети е любител на спането по корем.

Оказва се обаче, че последната от изброените пози се счита за доста вредна, тъй като може да причини някои здравословни проблеми.

1. Има голям натиск върху вътрешните органи

Когато спите по корем, телесното ви тегло оказва прекалено голям натиск върху вътрешните ви органи, по-специално върху органите на пикочно-половата система. Това води до нарушения в работата им.

2. Рискувате да си докарате проблеми с гръбначния стълб

По време на съня по корем, шията е в ненормално положение поради обърнатата позиция на главата. По този начин шийните мускули не могат да се отпуснат и да си починат, а натоварването върху тях само нараства. С течение на времето всичко това може да се превърне в постоянна болка.

3. Влошаване на състоянието на кожата

Сънят на корема е една от причините за появата на бръчки около очите, назолабиални гънки и подуване на лицето. Това се дължи на деформация на кожата на лицето и шията.

4. Създавате напрежение в гърдите си

Позата за спане по корем не позволява на дробовете ви да работят с пълна сила. Тялото започва да изпитва недостиг на кислород, което от своя страна води до по-интензивна работа на сърцето, защото трябва интензивно да изпомпва кръвта. В резултат на това сърдечната честота се повишава и сърдечно-съдовата система не се отпуска за секунда/Източник: zdrave.to

КОМЕНТАРИ 0

СВЪРЗАНИ НОВИНИ

Спукан водопровод заля дворове и мазета. „В и К“ със светкавична реакция

26.10.2024, 08:42


Тази нощ преминаваме към зимното часово време . Какви са рисковете за здравето

26.10.2024, 08:24


Създават подкаст „Перник на младите“

26.10.2024, 08:19


За пореден път мислим! 104 558 са избирателите в Пернишка област

26.10.2024, 00:41


Д-р Валентин Павлов е инициатор на значими промени за денталната медицина в България!

25.10.2024, 14:31


Пернишките лекари спасиха 3-годишно дете, изпаднало в кома

25.10.2024, 14:15


Адвокатите в Перник символично на протест срещу избора на Сарафов

25.10.2024, 13:08


Дясната ръка на Пуйката е легендарният автокрадец, подлудил София и разбил буса на Цеца

25.10.2024, 11:52


Шест удостоверения за гласуване са издадени само за ден в Перник

25.10.2024, 11:27


Станислав от Hell's Kitchen разкри, че има сестра близначка

25.10.2024, 09:28


12 златни и четвърто място за бойците на КЛ кикбокс клуб Перник

25.10.2024, 08:15


Започна изграждане на ново корито на част от река „Струма“ в Перник

25.10.2024, 00:30


Високо мотивирани младежи се включиха в "Мениджър за един ден" в Перник

24.10.2024, 14:40


ТОП писателка представя новата си книга в Перник

24.10.2024, 12:24


Нов физкултурен салон за 400 ученици строят в Спортното в Перник

24.10.2024, 11:56


Димо Дренчев: Ако хората не гласуват, това ще бъде избор в полза на мафията

24.10.2024, 11:52


Пернишкият таекуондо клуб "Леон" с три златни медала от международния турнир "Дупница оупън"

24.10.2024, 08:39


300 полицаи ще следят за реда на изборите на 27 октомври

23.10.2024, 11:33


Криминално проявен свали от врата на перничанин 20 грама златен ланец

23.10.2024, 11:24


Пернишка фирма ще съхранява и сортира текстилни отпадъци в Радомир

23.10.2024, 00:20


Край на израелската операция срещу Иран

26.10.2024, 08:52


11-годишно момче намушка с нож доведения си баща, за да защити майка си

26.10.2024, 08:47


Спукан водопровод заля дворове и мазета. „В и К“ със светкавична реакция

26.10.2024, 08:42


Тази нощ преминаваме към зимното часово време . Какви са рисковете за здравето

26.10.2024, 08:24


Създават подкаст „Перник на младите“

26.10.2024, 08:19


На прага на грипния сезон: Ваксини за децата по аптеките няма

26.10.2024, 08:16


Празнуваме Димитровден

26.10.2024, 08:10


4 причини защо не бива да спим по корем

26.10.2024, 06:37


Тол системата вече засича средна скорост, но е незаконна!

26.10.2024, 06:27


Българският Ален Делон стана баща

26.10.2024, 06:21


Ето ги ТАЙНИТЕ внуци на Слави Трифонов! Дългия им завещал милиони

26.10.2024, 06:03


Нова схема: Как да се предпазим от "фиктивни кредити"

26.10.2024, 04:54


Евродепутати настояха да се отмени местенето на стрелките два пъти в годината

26.10.2024, 04:32


Фолк певица грабна приз за красота в Щатите

26.10.2024, 04:09


Нелегални мигранти скочиха в река при гонка с полицаи

26.10.2024, 03:56


Помните ли Албена Вулева - ето с какво си изкарва хляба сега скандалната водеща!?

26.10.2024, 02:25


България за първи път с човек в Изпълкома на световната гимнастика

26.10.2024, 01:48


За пореден път мислим! 104 558 са избирателите в Пернишка област

26.10.2024, 00:41


Верижна катастрофа с пострадали край Пловдив, движението е затруднено

25.10.2024, 16:37


Временна комисия ще работи при отпускане на еднократна помощ на нуждаещи се в Земен

25.10.2024, 15:02


АНКЕТА