26.10.2024, 06:37 | Здраве
СПОДЕЛИ:
Всеки човек има своя любима и най-удобна поза за сън. Един обича да спи по гръб, друг - на една страна, а трети е любител на спането по корем.
Оказва се обаче, че последната от изброените пози се счита за доста вредна, тъй като може да причини някои здравословни проблеми.
1. Има голям натиск върху вътрешните органи
Когато спите по корем, телесното ви тегло оказва прекалено голям натиск върху вътрешните ви органи, по-специално върху органите на пикочно-половата система. Това води до нарушения в работата им.
2. Рискувате да си докарате проблеми с гръбначния стълб
По време на съня по корем, шията е в ненормално положение поради обърнатата позиция на главата. По този начин шийните мускули не могат да се отпуснат и да си починат, а натоварването върху тях само нараства. С течение на времето всичко това може да се превърне в постоянна болка.
3. Влошаване на състоянието на кожата
Сънят на корема е една от причините за появата на бръчки около очите, назолабиални гънки и подуване на лицето. Това се дължи на деформация на кожата на лицето и шията.
4. Създавате напрежение в гърдите си
Позата за спане по корем не позволява на дробовете ви да работят с пълна сила. Тялото започва да изпитва недостиг на кислород, което от своя страна води до по-интензивна работа на сърцето, защото трябва интензивно да изпомпва кръвта. В резултат на това сърдечната честота се повишава и сърдечно-съдовата система не се отпуска за секунда/Източник: zdrave.to
23.10.2026, 09:47 | Здраве
Как шипките помагат при болки в ставите
23.10.2026, 09:07 | Здраве
СЗО: Екстремните горещини увеличават риска от преждевременно раждане
22.10.2026, 08:05 | Здраве
Проучване свърза консумацията на плодове с по-нисък риск от депресия при тийнейджърите
21.10.2026, 08:13 | Здраве
Тайната на безсмъртната медуза: Учените търсят ключа към клетъчното подмладяване
20.10.2026, 08:22 | Здраве
Заради стрес и липса на сън: Менопаузата при жените настъпва все по-рано
19.10.2026, 09:47 | Здраве
Волейболисти подариха на кмета на Перник маслинено дръвче
23.10.2026, 10:06
Гардът на НСО, нокаутирал Колтуклиева – родственик на Деси Радева и бивш бодигард на пернишкия олигарх Людмил Стойков
23.10.2026, 09:50
Гамени напръскаха момче инвалид с лютив спрей
23.10.2026, 08:12
Бронзовата фигура "Металург" ще краси кръговото в пернишкия кв. "Църква"
23.10.2026, 08:05
Перничанин забърка нов скандал в държавата /ВИДЕО/
23.10.2026, 07:51
Този артикул върви, като топъл хляб
23.10.2026, 06:32
Гражданите загубиха делото срещу разширяването на кариерата в Студена
22.10.2026, 13:50
Мъже задигнаха айфон от офис в Перник, полицията ги хвана в Плевен
22.10.2026, 10:28
Отнеха автомобилът на млада жена в Перник
22.10.2026, 10:25
Жълт код за обилни валежи в Перник! Времето отново се обръща
22.10.2026, 08:11
Пак нарушено топлоподаване в Перник, дружеството въвежда нови мощности
22.10.2026, 07:54
Вандалска атака в Перник! Мъж завари колата си жестоко надраскана
21.10.2026, 14:41
Доставиха бюлетините за президентските избори в Перник
21.10.2026, 11:25
Изложба с икони на св. Иван Рилски откриха в Перник
21.10.2026, 10:09
Изпотрошиха стъклата на Дачия в Перник
21.10.2026, 09:57
Омбудсманът поиска проверка на еднодневните екскурзии, деца от София на разходка в Перник за 37 €
21.10.2026, 00:24
Променят движението на влаковете през Централна гара - София за около 5 месеца
20.10.2026, 14:46
Мъж за ТЕЛК - Перник: Човек отива за медицинска оценка, а си тръгва с усещането, че е нежелан
20.10.2026, 11:41
Малко познатата страна от историята на Перник показват в Минната дирекция
20.10.2026, 11:31
Пожар в къща в с. Богданов дол изпепели домашно имущество
20.10.2026, 10:19
Волейболисти подариха на кмета на Перник маслинено дръвче
23.10.2026, 10:06
Соня Колтуклиева съди НСО за 200 000 евро
23.10.2026, 10:04
ГЕРБ събира подписи за оставката на Михаела Доцова и за извънредно заседание на НС
23.10.2026, 10:01
Министър Демерджиев награждава 9 ученици за доблестни постъпки
23.10.2026, 10:00
Гардът на НСО, нокаутирал Колтуклиева – родственик на Деси Радева и бивш бодигард на пернишкия олигарх Людмил Стойков
23.10.2026, 09:50
3 различни вида напълняване
23.10.2026, 09:47
Фейгин и Петър Дочев вече не се крият
23.10.2026, 09:19
Ергенката Пам Велидис проговори за семейния ад: Мислеха майка ми за жрица на любовта!
23.10.2026, 09:16
Тенисистът Адриан Андреев си хвана супергадже
23.10.2026, 09:14
Евелин Костова спи гола в театъра
23.10.2026, 09:12
Как шипките помагат при болки в ставите
23.10.2026, 09:07
Шест месеца власт: Магдалена Лазарова оглавява прокуратурата
23.10.2026, 09:05
Левски засенчи Виктория и ликува в Лига Европа
23.10.2026, 09:00
Най-малко 16 са загиналите след силно земетресение в Тибет
23.10.2026, 08:56
Тълпа от 50 души преби до смърт чужденец в Южна Африка
23.10.2026, 08:52
Очаква ли ни ново поскъпване на парното, топлата вода и тока? Бизнесът е изправен пред сериозен ценови натиск
23.10.2026, 08:49
Проф. Георги Рачев: Очаква ни прекрасно време за изборите, зърнен рекорд и по-топла зима на Балканите
23.10.2026, 08:47
„Тренд“: Балотажът между Йотова и Гюров е сигурен
23.10.2026, 08:44
Ученици работиха по реални управленски казуси в Радомир
23.10.2026, 08:23
Обновиха оградите на едно училище в Радомир и на центъра за деца в Дрен
23.10.2026, 08:16
АНКЕТА