Диетолози посочиха идеалната закуска за децата

21.02.2016, 13:08 | Здраве

СПОДЕЛИ:

 
При първия прием на храна за деня ударението трябва да се постави върху белтъчините (яйца, например). Те ще ви позволят по-дълго време да не изпитвате чувство на глад в сравнение с традиционната закуска като овесената каша. Така по време на обяда детето ще употреби по-малко калории. Това е особено актуално за деца, склонни към натрупване на килограми, подчертава Таня Крал из Колежа за медицински сестри към университета на Пенсилвания. Но трябва да се помни, че положителният ефект от закуската, богата на белтъчини, се запазва само до пладне, оказвайки влияние само върху обяда Zee News.

Това е показало наблюдение върху грипа деца на възраст 8-10 години. Те се хранили с три вида закуски, всяка от които по 350 калории (яйца, овесена каша и мюсли). След това децата си играели чак до обед. Експериментът се провеждал два пъти седмично в продължение на три седмици. Децата задължително трябвало да си изядат закуската, а на обед сами избирали храната си./блиц
КОМЕНТАРИ 0

СВЪРЗАНИ НОВИНИ

Антония Петрова го удари на шопинг дни преди да роди

10.12.2025, 00:31


Пернишко училище подготвя най-мащабния си благотворителен базар

10.12.2025, 00:22


Запалени гуми обгазиха Перник

09.12.2025, 15:46


Две катастрофи затапиха магистрала „Струма“ към Перник

09.12.2025, 15:20


Среща с детска авторка в пернишката библиотека

09.12.2025, 12:46


Изненади за малки и големи в Перник

09.12.2025, 10:20


Кола и микробус изгоряха напълно, други две превозни средства обгоряха частично

09.12.2025, 09:59


Задържаха 70-годишен перничанин за хулиганство

09.12.2025, 09:51


Реконструират паркинг в двора на училище в Перник

09.12.2025, 00:00


Зверска тапа на външноградската магистрала в Перник заради катастрофа

08.12.2025, 18:32


„ВиК“ – Перник почисти Витошките водохващания и язовирната стена

08.12.2025, 12:56


Среща за пътна безопасност с родители на третокласници в ОУ „Св. Иван Рилски“ – Перник

08.12.2025, 11:54


Син преби майка си навръх Никулден в Перник

08.12.2025, 11:49


Изясняват смъртта на мъж от Перник, дни преди това ял бой от криминално проявен

08.12.2025, 11:46


Бързи производства срещу четирима, спипани с дрога в Перник

08.12.2025, 11:43


МВР удари два магазина в Перник, продавали незаконно маркови стоки

08.12.2025, 11:40


Младеж подаде сигнал, че е открадната колата му, арестуваха и него, и крадеца

08.12.2025, 11:34


МВР иззе 8 килограма марихуана предоставени от 29-годишен от Перник

08.12.2025, 09:27


Станислав от „Хелс Китчън” съсипа жена си

08.12.2025, 08:25


За първи път: Масов скриниг за белодробни заболявания в Перник

08.12.2025, 07:44


Антония Петрова го удари на шопинг дни преди да роди

10.12.2025, 00:31


Пернишко училище подготвя най-мащабния си благотворителен базар

10.12.2025, 00:22


Запалени гуми обгазиха Перник

09.12.2025, 15:46


Две катастрофи затапиха магистрала „Струма“ към Перник

09.12.2025, 15:20


Младежите в ГЕРБ излизат на митинг с ДПС

09.12.2025, 14:03


Полицейският отряд "Кобра" с акция в заложни къщи в София

09.12.2025, 13:58


България е хит в туризма

09.12.2025, 13:47


Ресторанти и магазини готвят продажби само в кеш на Нова година

09.12.2025, 13:40


Жителите на Чуковец искат да върнат живота в старото училище

09.12.2025, 12:57


Среща с детска авторка в пернишката библиотека

09.12.2025, 12:46


Натали и Орлин още заедно и сгодени

09.12.2025, 11:53


След зрелищна гонка с полицията: 19-годишен шофьор без книжка излетя в дере

09.12.2025, 11:50


Жесток бой между трима мъже в Петрич, един от тях е с отрязана кост

09.12.2025, 11:44


„Заради масово възмущение и риск от напрежение“: Кметът на Ботевград забрани митинга на ДПС-НН

09.12.2025, 10:57


Синът на заместник-кмет на Харков е жестоко убит и изгорен във Виена

09.12.2025, 10:47


Изненади за малки и големи в Перник

09.12.2025, 10:20


Кола и микробус изгоряха напълно, други две превозни средства обгоряха частично

09.12.2025, 09:59


44-годишна брезничанка на съд за кражба на стойност над 5000 лв

09.12.2025, 09:54


Задържаха 70-годишен перничанин за хулиганство

09.12.2025, 09:51


Бизнесмен: Днес има само два начина да забогатеете

09.12.2025, 09:14


АНКЕТА