Актуалното в Перник и региона
Проф. Радостина Александрова: При новия COVID-19 може да се загуби вкус или обоняние
Проф. Радостина Александрова: При новия COVID-19 може да се загуби вкус или обоняние
Д-р Енчев: Сменил съм пола на много хора, но вече отказвам, дойдоха ми в повече
Д-р Енчев: Сменил съм пола на много хора, но вече отказвам, дойдоха ми в повече
След 12 години: Маги Халваджиян и Наталия Симеонова пак заедно на екран
След 12 години: Маги Халваджиян и Наталия Симеонова пак заедно на екран
Втори взрив, гърмят уоки-токита в Ливан: 20 души са загинали, над 450 са ранени
Втори взрив, гърмят уоки-токита в Ливан: 20 души са загинали, над 450 са ранени
03.05.2016, 08:08 | Любопитно
СПОДЕЛИ:
Цветелина Грахич трогна феновете си. Вокалистката на Слави сподели диетата си в социалната мрежа, за да помогне на феновете си, съобщава Gotva4.
Твърде лично е, но искам да помогна – това написа над откровения си пост певицата. С личната си диета тя успя да смъкне 10 кг от теглото си. А с публикуването ѝ в мрежата тяцели да помогне и на други, които страдат от проблеми с теглото.
Основното правило на изпълнителката е да хапва на всеки 4 часа. Точно количество на храната няма, но е важно тя да не е много. Така с времето стомахът започва да се свива и да иска все по-малко и по-малко храна.
Правилото е следното – ядете на четири часа, дори да не сте гладни. Това стимулира метаболизма, бързото усвояване на веществата и скоростното изгаряне на калориите.
Режимът на Грахич трае общо 24 дни. Във всеки един от тях тя консумира един определен вид храна. Ето какво включва тя в дневното си меню:
Ден 1 - Спагети със сирене, разделени на четири порции;
Ден 2 - Ориз със сирене на фурна;
Ден 3, 4 и 5 - Кюфте, кебапче и салата;
Ден 6, 7 и 8 – Не много мазна свинска пържола със салата;
Ден 9, 10 и 11 - Пилешка пържола със салата;
Ден 12 и 13 – Варени зеленчуци;
Ден 14 и 15 - Телешко варено със салата;
Ден 16 и 17 - Пържени картофи със салата;
Ден 18 и 19 – Само плодове;
Ден 20 и 21 – Само салати;
Ден 22 и 23 – Ориз и кисело мляко;
Ден 24 – Торта. В последния ден награждавате организма за търпението и постигнатите резултати. А стомахът е толкова свит, че няма да можете да хапнете много.
Кратък наръчник: Цис-, пан-, сапиосексуални и други полови ориентации
18.09.2024, 08:30 | Любопитно
Мегацунами в Гренландия разтърси Земята в продължение на 9 дни
13.09.2024, 12:49 | Любопитно
Петък 13 – лош ден или просто суеверие?
13.09.2024, 07:57 | Любопитно
Учени направиха роботизиран крак с изкуствени мускули
12.09.2024, 07:48 | Любопитно
Очаква ни уникално небесно шоу в неделя
08.09.2024, 08:44 | Любопитно
Путин имал двама сина от Алина Кабаева
05.09.2024, 08:28 | Любопитно
Само два леки инцидента в Деня без загинали на пътя в Пернишко
19.09.2024, 15:14
Рени от Перник е на крачка от успеха, не достигат 25 000 евро
19.09.2024, 13:03
Кръст оцеля по чудо, след като пожар изпепели параклиса във Вискяр планина
19.09.2024, 12:41
Трима задържани, гонили се по улиците в Перник
19.09.2024, 10:43
„Възраждане“ - Перник регистрира листата си за изборите на 27 октомври
19.09.2024, 10:33
Двойно злато за Перник от републикански шампионат
19.09.2024, 08:48
Пернишката езикова гимназия спечели първо място в конкурса „Глобално училище - 2024“
18.09.2024, 13:47
Спецоперация на полицията в Перник! Да внимават даже тези по селата
18.09.2024, 13:10
Взеха колата на 18-годишен, седнал зад волана на два вида дрога
18.09.2024, 12:52
Пътуването за София се превърна в кошмар
18.09.2024, 10:48
Перничанин видя как тийнейджърка си играе със смъртта
18.09.2024, 09:04
Силен теч наводни къща в Перник, спряха водата в района
18.09.2024, 08:37
Пернишкият „Шабан “ гост в ново сръбско популярно шоу
18.09.2024, 08:02
9 отбора от областните групи на област Перник по футбол с нови екипи
18.09.2024, 08:00
Трима в болница с вирусен хепатит в Перник
17.09.2024, 11:38
Разкриха кражба на домашно имущество в Перник
17.09.2024, 09:55
23-годишен блъсна жена на пешеходна пътека в Перник
17.09.2024, 09:52
Димо Дренчев пак водач на листата на „Възраждане“ в Перник
17.09.2024, 08:29
Най-известната пернишка двойка сключи църковен брак и кръсти дъщеря си
17.09.2024, 07:54
Красивата синоптичка на bTV от Перник: Исках да бъда учителка по география
17.09.2024, 07:00
Ново извращение: Ученик се идентифицира официално като вълк
19.09.2024, 15:31
Общото събрание реши: Левски има нов шеф
19.09.2024, 15:30
Само два леки инцидента в Деня без загинали на пътя в Пернишко
19.09.2024, 15:14
Тол камерите ще започнат да засичат средната скорост до края на годината
19.09.2024, 15:14
Съпругата на кмета на Перник обра овациите на новото си работно място
19.09.2024, 13:17
Рени от Перник е на крачка от успеха, не достигат 25 000 евро
19.09.2024, 13:03
Влак помете пешеходец с бастун
19.09.2024, 12:46
Заловиха голямо количество ментета на маркови стоки за почти 2 млн. лева
19.09.2024, 12:44
Кръст оцеля по чудо, след като пожар изпепели параклиса във Вискяр планина
19.09.2024, 12:41
Xiaomi надмина Apple по продажби на смартфони
19.09.2024, 12:39
Доган влезе в централата на ДПС в София
19.09.2024, 12:36
Почина детето, паднало от 5 метра в театъра в Плевен
19.09.2024, 12:25
20-годишна скочи с бебе от третия етаж на хотел
19.09.2024, 11:53
За Гинес: В село с 600 жители има регистрирани 14 000 избиратели
19.09.2024, 11:50
Полицията в Перник ще брандира и ребрандира патрулки
19.09.2024, 10:57
Трима задържани, гонили се по улиците в Перник
19.09.2024, 10:43
„Възраждане“ - Перник регистрира листата си за изборите на 27 октомври
19.09.2024, 10:33
ДАНС с важна информация дали взривените пейджъри са дошли от България
19.09.2024, 09:49
Мармалад от смокини с мед
19.09.2024, 09:33
Салата от гриловани тиквички и сирене
19.09.2024, 09:28
АНКЕТА
