Актуалното в Перник и региона
Бившата на Кобрата пак се изложи, като си създаде ново гадже с изкуствен интелект
Бившата на Кобрата пак се изложи, като си създаде ново гадже с изкуствен интелект
Музикален развод след „Евровизия“ Мъжът на DARA пое кариерата й! Саня остана извън играта
Музикален развод след „Евровизия“ Мъжът на DARA пое кариерата й! Саня остана извън играта
Западнонилска треска в Северна Македония: Жертвите са четири
Западнонилска треска в Северна Македония: Жертвите са четири
Три финала за България на отделните уреди на европейското по спортна гимнастика
Три финала за България на отделните уреди на европейското по спортна гимнастика
Дрон се разби в Румъния по време на руска атака срещу Украйна
Дрон се разби в Румъния по време на руска атака срещу Украйна
03.05.2016, 08:08 | Любопитно
СПОДЕЛИ:
Цветелина Грахич трогна феновете си. Вокалистката на Слави сподели диетата си в социалната мрежа, за да помогне на феновете си, съобщава Gotva4.
Твърде лично е, но искам да помогна – това написа над откровения си пост певицата. С личната си диета тя успя да смъкне 10 кг от теглото си. А с публикуването ѝ в мрежата тяцели да помогне и на други, които страдат от проблеми с теглото.
Основното правило на изпълнителката е да хапва на всеки 4 часа. Точно количество на храната няма, но е важно тя да не е много. Така с времето стомахът започва да се свива и да иска все по-малко и по-малко храна.
Правилото е следното – ядете на четири часа, дори да не сте гладни. Това стимулира метаболизма, бързото усвояване на веществата и скоростното изгаряне на калориите.
Режимът на Грахич трае общо 24 дни. Във всеки един от тях тя консумира един определен вид храна. Ето какво включва тя в дневното си меню:
Ден 1 - Спагети със сирене, разделени на четири порции;
Ден 2 - Ориз със сирене на фурна;
Ден 3, 4 и 5 - Кюфте, кебапче и салата;
Ден 6, 7 и 8 – Не много мазна свинска пържола със салата;
Ден 9, 10 и 11 - Пилешка пържола със салата;
Ден 12 и 13 – Варени зеленчуци;
Ден 14 и 15 - Телешко варено със салата;
Ден 16 и 17 - Пържени картофи със салата;
Ден 18 и 19 – Само плодове;
Ден 20 и 21 – Само салати;
Ден 22 и 23 – Ориз и кисело мляко;
Ден 24 – Торта. В последния ден награждавате организма за търпението и постигнатите резултати. А стомахът е толкова свит, че няма да можете да хапнете много.
Защо пакетите с чипс са винаги наполовина празни?
20.08.2026, 08:43 | Любопитно
Не пренебрегвайте тези сънища: мозъкът ви може да се опитва да ви каже нещо важно
08.08.2026, 10:04 | Любопитно
Учени: Земята се затопля с рекордни темпове
08.08.2026, 09:24 | Любопитно
Бен Афлек спечели 1 милион долара от американското „Стани богат“
31.07.2026, 08:24 | Любопитно
Пергола на терасата – повече сянка и повече време навън
24.07.2026, 14:58 | Любопитно
Защо класическите слот игри отново набират популярност в дигиталната ера
24.07.2026, 14:40 | Любопитно
„Прогресивна България“ учредява местната си организация
20.08.2026, 13:40
„За Земята" кани министъра на енергетиката на среща за съдбата на изоставените въглищни мини
20.08.2026, 11:48
Заради тротинетки: Полицията издаде шест фиша и един акт в Перник
20.08.2026, 11:36
Ето какво притежават пернишките депутати
20.08.2026, 00:15
Младеж кара на 1 гума тротинетка по пътя Рударци – Кладница
19.08.2026, 14:04
Горещини от утре! Жълт код за Перник
19.08.2026, 13:24
Най-голямото село в Пернишко кани на събор
19.08.2026, 10:11
Гасиха „Фолксваген“ в Перник, причините за пожара неустановени
19.08.2026, 09:47
Спипаха шофьор на БМВ с фалшива книжка
19.08.2026, 09:45
След големия пожар в Сърбия: Тенденция за понижаване на нивата на фините прахови частици
19.08.2026, 07:45
Поради множество пожари в Сърбия и Албания е задимяването над Западна България
18.08.2026, 16:56
Чистят коритото на река Бучащица в пернишкия квартал "Изток"
18.08.2026, 15:17
Многодетното семейство на Антония Петрова си търси личен готвач
18.08.2026, 13:22
Голям пожар близо до българската граница предизвика силно задимяване в Перник и части от София
18.08.2026, 12:52
"Мускетарите" от Перник и млади творци от НАТФИЗ с постановка в пернишкия театър
18.08.2026, 11:31
Обвиниха мъжа, пребил жена си и сина си
18.08.2026, 11:23
Боклучарка прегази куче в Перник
18.08.2026, 11:20
Задържаха перничанин, облечен с полицейска униформа
18.08.2026, 11:17
"Топлофикация - Перник" отлага плановия ремонт в "Изток" за края на август
18.08.2026, 09:36
В пернишката болница поставиха стент на пациент, на който единият бъбрек работи като два
18.08.2026, 00:28
„Прогресивна България“ учредява местната си организация
20.08.2026, 13:40
Министър Шишков разкри далавери, довели до 2,5 млн. евро загуби във ВиК сектора
20.08.2026, 13:39
Моторист блъсна пешеходец на пътя Перник – Кюстендил
20.08.2026, 13:34
Окръжният съд в Пловдив потвърди паричната гаранция на едно от момчетата, нападнали непалски граждани
20.08.2026, 13:27
Жени вилняха в хотел, трошиха кола и витрини
20.08.2026, 13:01
Правителството отпуска 20 млн. евро за подготовката на Бургас за „Евровизия 2027“
20.08.2026, 12:04
Баща намушка сина си при семеен скандал
20.08.2026, 11:59
„За Земята" кани министъра на енергетиката на среща за съдбата на изоставените въглищни мини
20.08.2026, 11:48
Мъж простреля бездомно куче в Радомир
20.08.2026, 11:44
Задържаха радомирец с дрога и оръжие
20.08.2026, 11:40
Заради тротинетки: Полицията издаде шест фиша и един акт в Перник
20.08.2026, 11:36
Ехаааа! Радомирско ще се тресе!
20.08.2026, 10:25
Бившата на Кобрата пак се изложи, като си създаде ново гадже с изкуствен интелект
20.08.2026, 10:12
Мъж преби приятелката си
20.08.2026, 10:09
Бившето младо гадже на Глория влиза в затвора и плаща солена глоба
20.08.2026, 10:03
Луксозните имоти се продават като топъл хляб след влизането на еврото
20.08.2026, 10:00
Цветлин Йовчев: Рискът за България се увеличава
20.08.2026, 09:57
Андрей Гюров се включва в надпреварата за президентските избори?
20.08.2026, 09:55
Колко здравословен е зехтинът
20.08.2026, 09:54
Планирано прекъсване на електрозахранването на територията на цялата община Трън
20.08.2026, 08:55
АНКЕТА
