Ето я диетата, с която Цветелина Грахич стопи 10 кг.

03.05.2016, 08:08 | Любопитно

СПОДЕЛИ:

Цветелина Грахич трогна феновете си. Вокалистката на Слави сподели диетата си в социалната мрежа, за да помогне на феновете си, съобщава Gotva4.

Твърде лично е, но искам да помогна – това написа над откровения си пост певицата. С личната си диета тя успя да смъкне 10 кг от теглото си. А с публикуването ѝ в мрежата тяцели да помогне и на други, които страдат от проблеми с теглото.

Основното правило на изпълнителката е да хапва на всеки 4 часа. Точно количество на храната няма, но е важно тя да не е много. Така с времето стомахът започва да се свива и да иска все по-малко и по-малко храна.

Правилото е следното – ядете на четири часа, дори да не сте гладни. Това стимулира метаболизма, бързото усвояване на веществата и скоростното изгаряне на калориите.

Режимът на Грахич трае общо 24 дни. Във всеки един от тях тя консумира един определен вид храна. Ето какво включва тя в дневното си меню:

Ден 1 - Спагети със сирене, разделени на четири порции;

Ден 2 - Ориз със сирене на фурна;

Ден 3, 4 и 5 - Кюфте, кебапче и салата;

Ден 6, 7 и 8 – Не много мазна свинска пържола със салата;

Ден 9, 10 и 11 - Пилешка пържола със салата;

Ден 12 и 13 – Варени зеленчуци;

Ден 14 и 15 - Телешко варено със салата;

Ден 16 и 17 - Пържени картофи със салата;

Ден 18 и 19 – Само плодове;

Ден 20 и 21 – Само салати;

Ден 22 и 23 – Ориз и кисело мляко;

Ден 24 – Торта. В последния ден награждавате организма за търпението и постигнатите резултати. А стомахът е толкова свит, че няма да можете да хапнете много.

КОМЕНТАРИ 0

СВЪРЗАНИ НОВИНИ

Над 2 милиона гледания: Стюардеси на „България Еър“ взривиха TikTok и впечатлиха Victoria’s Secret

22.10.2026, 12:32 | Любопитно

Най-възрастната жена в света: Албанка кандидатства да подобри рекорда

16.10.2026, 08:44 | Любопитно

Трансформацията на дигиталната спортна забавна индустрия: Аналитичен поглед към бъдещето

29.09.2026, 10:10 | Любопитно

Имате ли чувството, че годините летят? Ето защо времето минава по-бързо с възрастта

26.09.2026, 09:23 | Любопитно

Данните, заключени в PDF: как да ги прехвърлим в Excel

12.09.2026, 10:22 | Любопитно

Регистрация на автомобил в КАТ: необходими документи и основни стъпки

11.09.2026, 09:59 | Любопитно

Гражданите загубиха делото срещу разширяването на кариерата в Студена

22.10.2026, 13:50

Мъже задигнаха айфон от офис в Перник, полицията ги хвана в Плевен

22.10.2026, 10:28

Отнеха автомобилът на млада жена в Перник

22.10.2026, 10:25

Жълт код за обилни валежи в Перник! Времето отново се обръща

22.10.2026, 08:11

Пак нарушено топлоподаване в Перник, дружеството въвежда нови мощности

22.10.2026, 07:54

Вандалска атака в Перник! Мъж завари колата си жестоко надраскана

21.10.2026, 14:41

Доставиха бюлетините за президентските избори в Перник

21.10.2026, 11:25

Изложба с икони на св. Иван Рилски откриха в Перник

21.10.2026, 10:09

Изпотрошиха стъклата на Дачия в Перник

21.10.2026, 09:57

Омбудсманът поиска проверка на еднодневните екскурзии, деца от София на разходка в Перник за 37 €

21.10.2026, 00:24

Променят движението на влаковете през Централна гара - София за около 5 месеца

20.10.2026, 14:46

Мъж за ТЕЛК - Перник: Човек отива за медицинска оценка, а си тръгва с усещането, че е нежелан

20.10.2026, 11:41

Малко познатата страна от историята на Перник показват в Минната дирекция

20.10.2026, 11:31

Пожар в къща в с. Богданов дол изпепели домашно имущество

20.10.2026, 10:19

Пиян шофьор се обърна по таван между селата Люлин и Големо Бучино

20.10.2026, 10:15

"ВиК“ – Перник въведе в експлоатация новия водоснабдителен резервоар на града с обем от 12 000 куб. метра

20.10.2026, 09:45

Орлин Горанов препълни площада в Перник

20.10.2026, 07:50

Двама президенти на откриване на изложба в Перник

19.10.2026, 18:49

Започва ремонт на пътя София – Перник

19.10.2026, 17:05

С яки цени дерат хората на празника на Перник

19.10.2026, 14:13

Никол Стоилова зае поста на Станислав Владимиров

22.10.2026, 15:24

Фирма на жената на Ревански в основата на арестите в Сунгурларе и Белица, на мушката са още 6 кметове

22.10.2026, 15:18

Жена от София е с тежка черепно-мозъчна травма, задържан е синът ѝ

22.10.2026, 14:48

Преструктуриране на АПИ: 420 служители ще бъдат съкратени, обсъждат работа в други администрации

22.10.2026, 14:23

Млад мъж в кома след падане от скеле

22.10.2026, 14:13

Общинският съвет в Брезник увеличи до 219 901 евро размера на временните безлихвени заеми за енергийно обновяване на жилищни сгради

22.10.2026, 14:11

Гражданите загубиха делото срещу разширяването на кариерата в Студена

22.10.2026, 13:50

Над 2 милиона гледания: Стюардеси на „България Еър“ взривиха TikTok и впечатлиха Victoria’s Secret

22.10.2026, 12:32

Пуснаха предсрочно от затвора Кристиян Николов, осъден за смъртта на Милен Цветков

22.10.2026, 12:16

Културист почина, след като припадна на състезание

22.10.2026, 11:30

Обвиниха за търговия с влияние кметовете на Белица и Сунгурларе

22.10.2026, 11:24

Голямо меле в Петрич: Ромски кланове се сбиха, има ранен и изпотрошени коли

22.10.2026, 11:20

Прокуратурата поиска сваляне на имунитета на Божидар Божанов

22.10.2026, 11:06

Кметът на Кърджали е задържан

22.10.2026, 10:58

Мъже задигнаха айфон от офис в Перник, полицията ги хвана в Плевен

22.10.2026, 10:28

Отнеха автомобилът на млада жена в Перник

22.10.2026, 10:25

Шефката на Lidl България разкри колко печели веригата от всеки 100 евро оборот

22.10.2026, 10:13

Разследването около кметовете на Сунгурларе и Белица продължава

22.10.2026, 10:04

Мъж почина след трудова злополука в завод

22.10.2026, 10:02

Заловиха 63-годишен вандал, чупил лампи

22.10.2026, 09:58

АНКЕТА

Ето я диетата, с която Цветелина Грахич стопи 10 кг.

Добавяне на коментар