Актуалното в Перник и региона
Сперма от донор с ген, причиняващ рак, е била използвана за зачеването на почти 200 деца
Сперма от донор с ген, причиняващ рак, е била използвана за зачеването на почти 200 деца
Скандалната компаньонка Габи е нов човек след подигравката на Калоян с нея
Скандалната компаньонка Габи е нов човек след подигравката на Калоян с нея
Отказва ли се от политиката? Слави се завръща в телевизията като водещ!
Отказва ли се от политиката? Слави се завръща в телевизията като водещ!
04.04.2018, 10:21 | Здраве
СПОДЕЛИ:
Противно на мнението, че яденето на месо вреди, много лекари все още не губят съзнанието си и не обявяват месото за изключително вредна храна. Независимо от това, те препоръчват да се придържаме към определени правила за яденето му.
По-специално професионалните по хранене съветват да не се соли при готвене. Солта подобрява вкуса на месото и ни насърчава да ядем повече от необходимото. Много по-полезно е да се обличат месни ястия с естествени подправки, билки, сокове от плодове. Можете също така да използвате мента.
Отхвърлете навика да използвате готовото мляно месо от магазините. В този продукт, според експерти, мазнините са много повече от месото - подобно съотношение заплашва да повиши нивото на холестерола в кръвта.
Една порция хранене трябва да включва малко месо и две или три парчета зеленчуци. Така че, вие получавате не само много по-малко калории, но и се насищате по-бързо и освен това помагате на тялото с храносмилането.
Вкусовете, разбира се, са важни. Местните видове, като свинско и агнешко, се оценяват от лекарите като един от провокаторите на сърдечни и съдови заболявания, както и на затлъстяването.
Говеждото месо е отличен източник на желязо в човешката диета. Такова месо е богато на витамини от група В, които също са полезни, защото активират работата на тялото за изгаряне на мазнини. Също така в месото има много цинк, който е необходим за активна мозъчна дейност./ Zdrave.to
Сперма от донор с ген, причиняващ рак, е била използвана за зачеването на почти 200 деца
10.12.2025, 14:43 | Здраве
Как позата за сън влияе на нашето здраве
10.12.2025, 08:20 | Здраве
Мутация на грипа във Великобритания може скоро да дойде у нас
09.12.2025, 08:16 | Здраве
Как стресът на работа разрушава здравето ни
09.12.2025, 08:08 | Здраве
Доц. Ангел Кунчев обяви кога се очаква пикът на грипа
08.12.2025, 09:11 | Здраве
Ръст на хоспитализираните с мутирал грипен щам във Великобритания
08.12.2025, 07:59 | Здраве
Майстор на сурвакарски маски от Перник сред участниците в "Традиции България" на "Двореца" в Балчик
11.12.2025, 00:34
Еврото затваря касите на "Топлофикация" в Перник за две седмици
11.12.2025, 00:26
Нов концесионер на кариерата за доломити на територията на Перник и Радомир
10.12.2025, 15:44
ЧСИ учат подрастващите в Перник на финансова грамотност
10.12.2025, 14:20
Агресията в училище обедини усилията на две пернишки училища
10.12.2025, 14:02
Хората извадиха парите от под тезгяха, а банките започнаха да се задъхват
10.12.2025, 13:37
Омбудсманът организира приемна за граждани в Перник
10.12.2025, 12:44
Полицията в Перник стартира кампания за безопасно въвеждане на еврото
10.12.2025, 09:42
Жена открадна раница от крайпътно заведение в Перник
10.12.2025, 09:39
Владимир Николов след кончината на баща си: Мечтите му са живи
10.12.2025, 09:27
КНСБ - Перник подкрепя справедливите искания на медицинските специалисти
10.12.2025, 08:59
7 месеца полицията не може да открие Васил Михайлов
10.12.2025, 08:46
Две политически партии ползвали безплатни офиси неправомерно, в Перник също
10.12.2025, 08:26
Антония Петрова го удари на шопинг дни преди да роди
10.12.2025, 00:31
Пернишко училище подготвя най-мащабния си благотворителен базар
10.12.2025, 00:22
Запалени гуми обгазиха Перник
09.12.2025, 15:46
Две катастрофи затапиха магистрала „Струма“ към Перник
09.12.2025, 15:20
Среща с детска авторка в пернишката библиотека
09.12.2025, 12:46
Изненади за малки и големи в Перник
09.12.2025, 10:20
Кола и микробус изгоряха напълно, други две превозни средства обгоряха частично
09.12.2025, 09:59
Майстор на сурвакарски маски от Перник сред участниците в "Традиции България" на "Двореца" в Балчик
11.12.2025, 00:34
Еврото затваря касите на "Топлофикация" в Перник за две седмици
11.12.2025, 00:26
Нов концесионер на кариерата за доломити на територията на Перник и Радомир
10.12.2025, 15:44
Димо Дренчев: Обратното броене на този кабинет започна
10.12.2025, 15:35
Част от с. Кралев дол остава без вода тази вечер
10.12.2025, 15:20
Сперма от донор с ген, причиняващ рак, е била използвана за зачеването на почти 200 деца
10.12.2025, 14:43
Приказка в музея в Радомир
10.12.2025, 14:35
ЧСИ учат подрастващите в Перник на финансова грамотност
10.12.2025, 14:20
Агресията в училище обедини усилията на две пернишки училища
10.12.2025, 14:02
Историческа сделка: "Нетфликс" купува "Уорнър Брос"
10.12.2025, 14:01
Анелия сложи силикон на дъщеря си
10.12.2025, 13:40
Хората извадиха парите от под тезгяха, а банките започнаха да се задъхват
10.12.2025, 13:37
Асен Василев към Желязков: Подайте оставка, за да не се стигне до ексцесии
10.12.2025, 12:58
"Величие" за контрапротеста: Жалък панаир на бедността и страха
10.12.2025, 12:56
Омбудсманът организира приемна за граждани в Перник
10.12.2025, 12:44
Две сгради рухнаха едновременно, има много загинали
10.12.2025, 11:28
Тежка катастрофа до бензиностанция: Загина тайнейджърка, 21-годишна е с опасност за живота
10.12.2025, 11:25
Борисов: Ще говоря за оставки и протести, след като българите започнат да теглят от банкомата в евро
10.12.2025, 10:43
Полицията в Перник стартира кампания за безопасно въвеждане на еврото
10.12.2025, 09:42
Жена открадна раница от крайпътно заведение в Перник
10.12.2025, 09:39
АНКЕТА
