Актуалното в Перник и региона
Румъния вдигна два изтребителя и хеликоптер след сигнал за дрон в Галац
Румъния вдигна два изтребителя и хеликоптер след сигнал за дрон в Галац
Енчо Керязов ненавижда Мария Игнатова, която го разведе и го заряза!
Енчо Керязов ненавижда Мария Игнатова, която го разведе и го заряза!
Затварят училища и спират влакове в очакване на бедствието „Саудел“
Затварят училища и спират влакове в очакване на бедствието „Саудел“
И акулата Шарки влиза в битката за талисман на "Евровизия 2027"
И акулата Шарки влиза в битката за талисман на "Евровизия 2027"
04.04.2018, 10:21 | Здраве
СПОДЕЛИ:
Противно на мнението, че яденето на месо вреди, много лекари все още не губят съзнанието си и не обявяват месото за изключително вредна храна. Независимо от това, те препоръчват да се придържаме към определени правила за яденето му.
По-специално професионалните по хранене съветват да не се соли при готвене. Солта подобрява вкуса на месото и ни насърчава да ядем повече от необходимото. Много по-полезно е да се обличат месни ястия с естествени подправки, билки, сокове от плодове. Можете също така да използвате мента.
Отхвърлете навика да използвате готовото мляно месо от магазините. В този продукт, според експерти, мазнините са много повече от месото - подобно съотношение заплашва да повиши нивото на холестерола в кръвта.
Една порция хранене трябва да включва малко месо и две или три парчета зеленчуци. Така че, вие получавате не само много по-малко калории, но и се насищате по-бързо и освен това помагате на тялото с храносмилането.
Вкусовете, разбира се, са важни. Местните видове, като свинско и агнешко, се оценяват от лекарите като един от провокаторите на сърдечни и съдови заболявания, както и на затлъстяването.
Говеждото месо е отличен източник на желязо в човешката диета. Такова месо е богато на витамини от група В, които също са полезни, защото активират работата на тялото за изгаряне на мазнини. Също така в месото има много цинк, който е необходим за активна мозъчна дейност./ Zdrave.to
Естествените оцветители в храните може да са по-опасни от синтетичните
24.08.2026, 09:45 | Здраве
За какво може да се използва алое вера
24.08.2026, 08:01 | Здраве
Психолог : Перфектната почивка е поне осем последователни дни
23.08.2026, 11:53 | Здраве
Пробив в науката: Нова ваксина срещу онкологични заболявания
23.08.2026, 08:32 | Здраве
Сладко удоволствие: Топ ползи за здравето от малините
22.08.2026, 08:10 | Здраве
21.08.2026, 09:40 | Здраве
Полицаи преследваха непълнолетен с тротинетка в Перник
24.08.2026, 11:27
Задъхажа мъж, задигнал стоки от хипермаркет за 30€
24.08.2026, 11:23
Арестуваха младежи от Дивотино и Перник с наркотици
24.08.2026, 11:19
Мъж с порезни рани от мачете след скандал в Перник
24.08.2026, 11:16
Възстановиха движението на влаковете по трасето Перник - София
24.08.2026, 10:45
Жега и опасни бури денс. Жълт код за Перник
24.08.2026, 07:44
Пътническият влак от Перник за София излезе от релсите
23.08.2026, 17:34
Отмениха влакове за Перник заради жегата
23.08.2026, 09:29
Куп пропуски, греда и нелогична загуба за Миньор
23.08.2026, 08:05
Мартин Жлябинков оглави "Прогресивна България" в Перник
22.08.2026, 16:33
Перник с инвестиционен портал и мрежа от инвестиционни посланици на общината
22.08.2026, 16:26
Протест на Владая заради загинала при катастрофа жена от Ярджиловци
22.08.2026, 16:10
Перничанка алармира: Превръщат любимо място за разходки в гробище за домашни любимци
22.08.2026, 08:40
Готвят празник на хляба в пернишко село
22.08.2026, 06:44
Началникът на „Пожарогасителна и спасителна дейност“ излиза в пенсия
21.08.2026, 15:45
Миньор приема Банско утре
21.08.2026, 15:37
Започна полагане на асфалт по ул. "Струма" в Перник
21.08.2026, 15:28
Обичана директорка на пернишко училище се пенсионира
21.08.2026, 14:37
Близките на загиналата жена при Владая, излизат на протест утре и затварят пътя за София
21.08.2026, 10:40
Да върнем шанса и усмивката на малката Кати от Перник!
21.08.2026, 10:31
Правителството ще предложи президентът отново сам да избира състава на служебния кабинет
24.08.2026, 15:39
Иран: Нямаме проблем с българския народ
24.08.2026, 15:20
Обичан кмет на радомирско село отпразнува юбилей
24.08.2026, 14:49
11-годишно дете е със счупен череп след падане с електрическа тротинетка
24.08.2026, 14:25
Първият учебен ден поскъпна с 40%, за ученик са необходими поне 300 евро
24.08.2026, 14:06
Бойко Борисов: Трябва да влеем свежа кръв в ГЕРБ
24.08.2026, 13:57
Кошмар на пътя към Гърция: Километрична тапа блокира хиляди автомобили
24.08.2026, 13:34
Продавач удари клиент с диня по главата
24.08.2026, 13:23
Кандидат-президентската двойка Георги Димов и Димитър Шивиков влиза в битката за "Дондуков" 2
24.08.2026, 13:20
Рикошет рани млада жена в крака след стрелба в заведение
24.08.2026, 13:17
Повече средства за капиталови разходи залага Община Земен в бюджета си
24.08.2026, 13:08
6-годишно дете е в болница след челна катастрофа в дърво
24.08.2026, 11:41
Румъния вдигна два изтребителя и хеликоптер след сигнал за дрон в Галац
24.08.2026, 11:35
Откраднаха детско АТВ в Трън
24.08.2026, 11:31
Полицаи преследваха непълнолетен с тротинетка в Перник
24.08.2026, 11:27
Задъхажа мъж, задигнал стоки от хипермаркет за 30€
24.08.2026, 11:23
Арестуваха младежи от Дивотино и Перник с наркотици
24.08.2026, 11:19
"Прогресивна България" учредява структура в Трън
24.08.2026, 11:17
Мъж с порезни рани от мачете след скандал в Перник
24.08.2026, 11:16
Трима пострадаха тежко при взрив на газова бутилка в Брезник
24.08.2026, 11:10
АНКЕТА
