Актуалното в Перник и региона
Иран излъчи видео, в което обявява награда от 10 млн. долара за главата на Барън Тръмп
Иран излъчи видео, в което обявява награда от 10 млн. долара за главата на Барън Тръмп
"Ергенът любов в рая" започва на 1 септември, мъже и жени ще живят под един покрив
"Ергенът любов в рая" започва на 1 септември, мъже и жени ще живят под един покрив
Бившият на Мара закичи новата си жена с часовник за 60 000 евро
Бившият на Мара закичи новата си жена с часовник за 60 000 евро
На 190 км от Русе: Земетресение с магнитуд 4,7 разлюля Вранча
На 190 км от Русе: Земетресение с магнитуд 4,7 разлюля Вранча
Гринго нахлу в рокерска банда, свързвана с „червените фенери“
Гринго нахлу в рокерска банда, свързвана с „червените фенери“
Забравяте защо сте влезли в стаята? 5 начина да преборите „мозъчната мъгла“
Забравяте защо сте влезли в стаята? 5 начина да преборите „мозъчната мъгла“
01.07.2023, 08:50 | Здраве
СПОДЕЛИ:
Събирането на слънчеви лъчи през летните дни и плажуването със сигурност са приятни. За какво обаче трябва да внимаваме и как да се грижим за кожата и за здравето си - в „Събуди се” коментират ендокринологът д-р Полина Паньова и доц. д-р Любен Станев.
„Когато има повече слънчеви лъчи и когато ходим на плаж, организмът се подлага на дехидратация. Хубаво да приемаме по-голямо количество течности. Също - да включим плодове и зеленчуци в нашия хранителен режим. По-често хранене на по-малки порции”, каза д-р Паньова.
Ендокринологът призова за използване и на слънцезащитни фактори. „Природните методи също са приложими - кокосово, арганово, бадемово масло. Но и слънцезащитен фактор, който да е със защита над 30. Да се използва на всеки два часа”, обясни тя.
Доц. д-р Станев призова за редовна профилактика. „Най-честата грешка, която хората допускат, е когато подценяват приоритетните и важните грижи за себе си. Често пъти българинът тръгва да се грижи за себе си, след като се е разболял”, коментира той. /Източник: Нова телевизия
Забравяте защо сте влезли в стаята? 5 начина да преборите „мозъчната мъгла“
25.08.2026, 07:58 | Здраве
Естествените оцветители в храните може да са по-опасни от синтетичните
24.08.2026, 09:45 | Здраве
За какво може да се използва алое вера
24.08.2026, 08:01 | Здраве
Психолог : Перфектната почивка е поне осем последователни дни
23.08.2026, 11:53 | Здраве
Пробив в науката: Нова ваксина срещу онкологични заболявания
23.08.2026, 08:32 | Здраве
Сладко удоволствие: Топ ползи за здравето от малините
22.08.2026, 08:10 | Здраве
Автомобил изгоря напълно при пожар
25.08.2026, 10:21
Мъже се биха заради имот
25.08.2026, 10:18
Страхотен детски празник тази неделя в Перник
25.08.2026, 09:53
Перничанин създаде платформа за нередности
25.08.2026, 00:46
"Топлофикация - Перник" обяви изгодни условия за подмяна на водомери
25.08.2026, 00:40
Полицаи преследваха непълнолетен с тротинетка в Перник
24.08.2026, 11:27
Задъхажа мъж, задигнал стоки от хипермаркет за 30€
24.08.2026, 11:23
Арестуваха младежи от Дивотино и Перник с наркотици
24.08.2026, 11:19
Мъж с порезни рани от мачете след скандал в Перник
24.08.2026, 11:16
Възстановиха движението на влаковете по трасето Перник - София
24.08.2026, 10:45
Жега и опасни бури денс. Жълт код за Перник
24.08.2026, 07:44
Пътническият влак от Перник за София излезе от релсите
23.08.2026, 17:34
Отмениха влакове за Перник заради жегата
23.08.2026, 09:29
Куп пропуски, греда и нелогична загуба за Миньор
23.08.2026, 08:05
Мартин Жлябинков оглави "Прогресивна България" в Перник
22.08.2026, 16:33
Перник с инвестиционен портал и мрежа от инвестиционни посланици на общината
22.08.2026, 16:26
Протест на Владая заради загинала при катастрофа жена от Ярджиловци
22.08.2026, 16:10
Перничанка алармира: Превръщат любимо място за разходки в гробище за домашни любимци
22.08.2026, 08:40
Готвят празник на хляба в пернишко село
22.08.2026, 06:44
Началникът на „Пожарогасителна и спасителна дейност“ излиза в пенсия
21.08.2026, 15:45
Системата „Бонус-малус” влиза в сила
25.08.2026, 13:58
Хладилен гигант инвестира в индустриална зона „Раковски“, заплатите над 2000 евро
25.08.2026, 13:42
Нова двойка се включва в президентската надпревара за "Дондуков" 2
25.08.2026, 13:36
Иран излъчи видео, в което обявява награда от 10 млн. долара за главата на Барън Тръмп
25.08.2026, 13:35
Съдът реши арест за един и парични гаранции на двама от „Кръв и чест“
25.08.2026, 13:04
Упояване на жертви, грабеж и фалшиви пари: Разбиха опасна схема в Пловдивско
25.08.2026, 12:59
Двама полицаи са ранени след катастрофа с тир
25.08.2026, 12:56
В гривната на Стоян Колев нямало устройство за проследяване
25.08.2026, 12:54
"Ергенът любов в рая" започва на 1 септември, мъже и жени ще живят под един покрив
25.08.2026, 12:47
Без горива няма да останем, цените обаче няма да паднат
25.08.2026, 11:47
Стоянов: Иран проведе хибридна операция, подпомагана от български политици
25.08.2026, 11:09
Автомобил изгоря напълно при пожар
25.08.2026, 10:21
Мъже се биха заради имот
25.08.2026, 10:18
Бившият на Мара закичи новата си жена с часовник за 60 000 евро
25.08.2026, 10:11
Бивш полицейски шеф влезе в затвора за кражба на цигари за над 2,3 млн. лева
25.08.2026, 10:07
Никола Цолов ще кара болид от Формула 1!
25.08.2026, 10:04
„Ново село“ е една от най-значимите тренировъчни бази на НАТО
25.08.2026, 10:00
Страхотен детски празник тази неделя в Перник
25.08.2026, 09:53
Дами поемат ръководството на "Прогресивна България" в Радомир
25.08.2026, 09:39
Спират тока на Трън на 31 август
25.08.2026, 09:33
АНКЕТА
