17.07.2025, 07:52 | Здраве
СПОДЕЛИ:
За мнозина мигрената не е просто главоболие, а невидим и опустошителен враг, който се появява сякаш от нищото. Но дали е „от нищото“?
За 30% до 50% от хората, страдащи от мигрена, отговорът може да се крие в небето – в температурите, налягането и дори светлината. Как времето въздейства на мозъка и как можем да се защитим? Един невролог дава отговорите.
Според д-р Даниел Уилхауър, невролог и специалист по главоболие от Университета на Колорадо, промяната във времето е сред най-честите причини за мигрена. Работейки в щат с чести метеорологични промени, тя ежедневно среща пациенти, които изпитват болка при спад на налягането, горещини, студове или висока влажност.
Науката все още няма пълен отговор, но се знае, че хората с мигрена имат изключително чувствителна нервна система. Дори леки промени в околната среда могат да активират болезнени невронни пътища.
Сред основните „виновници“ са:
Промени в барометричното налягане – при приближаваща буря въздушното налягане пада. Смята се, че това води до несъответствие между вътрешното и външното налягане в черепа, което може да дразни чувствителните нервни окончания.
Температурни крайности – резки преходи между студено и горещо нарушават вътрешния баланс на тялото.
Висока влажност и промени в нея – увеличават уязвимостта на нервната система.
Замърсен въздух – вещества като озон и азотен диоксид предизвикват възпаление, особено в чувствителни участъци от мозъка.
Силна слънчева светлина – мигрената често е свързана с фоточувствителност.
Мълнии и силен вятър – при някои хора те също са катализатор на пристъп.
Метеорологичните условия не зависят от нас – но реакцията на тялото ни може да бъде овладяна. Ето как:
Водете дневник на мигрената и следете прогнозата.
Така ще разпознаете модели – например, пристъпи преди дъжд или при рязка смяна на температурата.
Спазвайте здравословен режим.
Редовно хранене, хидратация, достатъчно сън и умерено движение стабилизират нервната система.
Ограничете външните дразнители.
Използвайте слънчеви очила, маска за очи или шумопотискащи тапи, когато времето е екстремно.
Практикувайте медитация и техники за релаксация.
Те подпомагат нервната система да реагира по-умерено на външни стимули.
Планирайте лечение предварително.
Ако знаете, че буря отключва пристъп, приемайте медикаменти навреме или носете такива със себе си.
Обмислете превантивно лечение.
Консултирайте се с лекар за постоянна терапия – чрез медикаменти, добавки или устройства за невропротекция.
Мигрената рядко има само една причина. Най-често тя е резултат от съчетание на гени, хормони, стрес, сън, диета и времето.
Промените във времето са особено коварни, защото не можем да ги контролираме. Но с информираност, добра подготовка и помощ от специалист, можем да си върнем контрола върху себе си – и да живеем с по-малко болка. /Източник: Нова ТВ
Само хората с наднормено тегло ли са изложени на риск от висок холестерол
21.04.2026, 08:43 | Здраве
Крушите - суперплод с много ползи за здравето
20.04.2026, 08:32 | Здраве
Изкуственият интелект вече може да анализира и клонира гласа ни
19.04.2026, 08:01 | Здраве
Д-р Калоян Чилингиров: Защо дишането през устата не е безобидно
18.04.2026, 08:53 | Здраве
Хранителни съюзници: Съставките, които увеличават усвояването на полезните вещества
17.04.2026, 08:14 | Здраве
Проф. Ива Христова: Няма епидемия от морбили, а епидемичен взрив
16.04.2026, 09:37 | Здраве
Убийци на пътя! Корупция и висока успеваемост при изпитите за шофьорска книжка
21.04.2026, 10:45
Интрига с мандатите в Перник! До четвъртък ЦИК обявява разпределението в 52-то НС
21.04.2026, 10:30
48-годишен се закани с убийство на млада жена в Перник
21.04.2026, 10:15
Директен контакт между работодатели и търсещи работа в Перник на 22 април
21.04.2026, 09:16
Катастрофа на АМ„Струма“ с два камиона
21.04.2026, 09:07
Перничанин измина 100 км. пеша за 22 часа
21.04.2026, 08:09
180 млади музиканти се състезаваха в Перник и победителите са...
20.04.2026, 16:50
Застудяване и обилни валежи утре
20.04.2026, 14:20
Презентация „Това не го пише в учебника: Пернишко и Априлското въстание“
20.04.2026, 12:17
Ето кой е най-предпочитания кандидат за народен представител, който да представлява Перник в 52-то НС
20.04.2026, 10:50
Започва тестването на сиренните системи в Пернишко
20.04.2026, 09:54
Мъж с мозъчен кръвоизлив след катастрофа на пътя в с. Витановци
20.04.2026, 09:51
Станислав от „Хелс Китчън” показа новата жена
20.04.2026, 09:04
Как се разпределят мандатите в Перник
20.04.2026, 08:13
„Прогресивна България“ печели с 48.425% в Пернишко
20.04.2026, 07:44
Изборният ден в област Перник приключи без нарушения и инциденти
19.04.2026, 20:47
"Прогресивна България" печели изборите в Перник
19.04.2026, 19:47
Председател на секционна комисия в Перник влизал зад паравана, проверяват го
19.04.2026, 18:41
Ето какви са цените на билетите за изложбата на Салвадор Дали в Перник
19.04.2026, 17:31
99-годишен гласува в Перник на рождения си ден
19.04.2026, 17:23
ГЕРБ - СДС с първи коментар след изборите
21.04.2026, 10:57
Намушкаха жена в дланта и бедрото, задържан е мъжът ѝ
21.04.2026, 10:55
Убийци на пътя! Корупция и висока успеваемост при изпитите за шофьорска книжка
21.04.2026, 10:45
Жилищата ще продължат да поскъпват
21.04.2026, 10:35
Интрига с мандатите в Перник! До четвъртък ЦИК обявява разпределението в 52-то НС
21.04.2026, 10:30
Пожар в блок в Радомир, евакуираха жителите
21.04.2026, 10:22
Взеха колата на пиян шофьор от Косача
21.04.2026, 10:18
48-годишен се закани с убийство на млада жена в Перник
21.04.2026, 10:15
Пернишки зет обра Пепа Секса
21.04.2026, 09:58
КАТ смъква по 420 хил. евро на ден от шофьорите
21.04.2026, 09:51
Ето кои топ спортисти влизат във властта
21.04.2026, 09:47
Новина от ЦСКА за Любо Пенев!
21.04.2026, 09:45
Шефът на ФБР съди списание за 250 млн. долара
21.04.2026, 09:42
Три забрани за 21 април
21.04.2026, 09:39
Диана Димитрова сама се махнала от „Хелс китчън”
21.04.2026, 09:33
Думите на Тодор Колев разтърсиха Иво Димчев
21.04.2026, 09:29
Опада ли косата на Жана Бергендорф?
21.04.2026, 09:26
Директен контакт между работодатели и търсещи работа в Перник на 22 април
21.04.2026, 09:16
Лудогорец посреща ЦСКА в първи епизод от полуфиналните битки за Купата на България
21.04.2026, 09:12
Катастрофа на АМ„Струма“ с два камиона
21.04.2026, 09:07
АНКЕТА