Кратката отпуска крие риск за здравето и живота ни

06.08.2025, 08:19 | Здраве

СПОДЕЛИ:

Кардиолози от университета в Хелзинки предупредиха за фаталните последствия, свързани с кратката годишна отпуска. 

За да не подлагаме на риск здравето си, всяка година трябва да почиваме минимум четири седмици. При по-кратък отдих дори и хора, които са в добро здраве и водят природосъобразен начин на живот, са изложени на риск от сърдечносъдови болести.

В изследването на финландските учени били включени 1222 мъже на възраст над 40 години. Сред тях имало здрави хора и такива с наднормено тегло и нездравословни навици с риск от сърдечносъдови заболявания.

В крайна сметка екипът стигнал до извода, че продължителността на живота на наблюдаваните мъже била свързана с размера на годишната им отпуска. При това дори и здравите хора си отивали по-рано от този свят, в сравнение с онези, които ползвали по-дълги отпуски.

Учените установили, че мъжете, които си позволявали само 2-3 седмици почивка годишно, имали с 37% по-висок риск от преждевременна смърт в сравнение с тези, които почивали поне месец. Според експертите натрупаният стрес и недостигът на време за възстановяване увеличават нивата на кортизол и водят до трайно повишено кръвно налягане, нарушен сън и повишен риск от инфаркт или инсулт.

Кардиолозите подчертават, че само здравословно хранене и физическа активност не са достатъчни, ако човек не отделя време за пълноценна почивка. Те съветват работодателите и служителите да преосмислят начина, по който планират отпуските си, тъй като грижата за психичното и физическото здраве започва именно с баланса между работа и отдих. /Източник: Дарик

КОМЕНТАРИ 0

СВЪРЗАНИ НОВИНИ

Около средата на годината се очаква да бъде пусната втората газова когенерация на „Топлофикация - Перник"

14.03.2026, 09:05


ПГТС „Арх. Йордан Миланов“ в Перник спечели регионалния кръг на „Най-добър млад строител“

14.03.2026, 09:00


Миньор отива в Своге с амбиция за успех

14.03.2026, 08:18


Новият областен управител идва директно от Бюрото по труда

13.03.2026, 16:15


Катастрофа пак задръсти пътя Перник – София

13.03.2026, 16:12


Перничанка си купи нова кола, оказа се крадена от Германия

13.03.2026, 09:23


Откриха откраднатия „Фиат“ от кв. „Изток“ в центъра на Перник

13.03.2026, 09:19


Авария остави два квартала в центъра на Перник без вода

13.03.2026, 08:19


Верижна катастрофа на кръгово кръстовище в Перник

13.03.2026, 08:16


Представители на Академията на МВР се срещнаха с ученици от Езиковата в Перник

13.03.2026, 00:45


Перничанин видя на камера как му крадат колата /ВИДЕО/

12.03.2026, 16:05


Екоминистерството определи 25 зони за строеж на ветропаркове! Перник в това число

12.03.2026, 14:03


С ново поколение физиотерапевтичен апарат ще лекуват в Профилакториума

12.03.2026, 13:35


Първите регистрации в РИК – Перник за изборите: Две листи с общо трима души

12.03.2026, 13:02


Обучение по медийна и дигитална грамотност в Регионалната библиотека в Перник

12.03.2026, 10:55


Разследват палеж на два автомобила в с. Драгичево

12.03.2026, 10:36


Задържаха млада жена дилър на наркотици в Перник

12.03.2026, 10:24


Приемната майка на близнаците от Перник: Заобичах ги още по телевизията

12.03.2026, 10:16


Млад изтъкнат политик повежда листата на "Прогресивна България" в Перник! Борисов срещу Румен Радев в София и Пловдив

12.03.2026, 10:09


„Не си сам" стартира пролетна дарителска кампания в подкрепа на възрастни хора в област Перник

12.03.2026, 07:44


Изтича срокът за промени в състава и наименованието на коалициите, регистрирани за изборите през април

14.03.2026, 09:19


„Бързат да си поръчат“: Военен джип се вряза в ресторант

14.03.2026, 09:15


„Пощенска кутия за приказки“ донесе смях и искрени истории в Радомир

14.03.2026, 09:07


Около средата на годината се очаква да бъде пусната втората газова когенерация на „Топлофикация - Перник"

14.03.2026, 09:05


ПГТС „Арх. Йордан Миланов“ в Перник спечели регионалния кръг на „Най-добър млад строител“

14.03.2026, 09:00


САЩ атакуваха ключовия ирански остров Харг

14.03.2026, 08:55


Застудяването се връща през следващата седмица

14.03.2026, 08:54


Как се отразява поскъпването на горивата върху сметките ни в магазина

14.03.2026, 08:51


Андреа обяснява в съда за почивки платени от Кобрата

14.03.2026, 08:40


Бачорски се набута в новия сериал на bTV

14.03.2026, 08:36


Наум е АУТ! Мартин Елвиса ще е новият водещ на "Ергенът"

14.03.2026, 08:33


Гъркиня е кандидат-снахата на Нелина

14.03.2026, 08:31


Потребителите имат право на обезщетения за отменените полети заради стачката на служители на Lufthansa

14.03.2026, 08:24


Миньор отива в Своге с амбиция за успех

14.03.2026, 08:18


Тръмп: Иран е напълно победен

14.03.2026, 08:17


Франция се бори с милиони плъхове

14.03.2026, 08:13


Акция срещу незаконни гонки в Горна Оряховица

14.03.2026, 08:05


Мъж уморил 1,5 тона дъгова пъстърва на стойност 582 хил. евро

14.03.2026, 08:03


Кога липсата на сън става здравословен проблем

14.03.2026, 07:56


Япония засече възможно изстрелване на балистична ракета от Северна Корея

14.03.2026, 07:53


АНКЕТА