Актуалното в Перник и региона
Скок на денталните услуги у нас: В кои процедури ръстът е най-осезаем?
Скок на денталните услуги у нас: В кои процедури ръстът е най-осезаем?
Спортен самолет се разби до границата между Албания и Северна Македония, има ранени
Спортен самолет се разби до границата между Албания и Северна Македония, има ранени
22-годишният син на Румен Радев се кани да инвестира мистериозно натрупаното си богатство
22-годишният син на Румен Радев се кани да инвестира мистериозно натрупаното си богатство
06.08.2025, 08:19 | Здраве
СПОДЕЛИ:
Кардиолози от университета в Хелзинки предупредиха за фаталните последствия, свързани с кратката годишна отпуска.
За да не подлагаме на риск здравето си, всяка година трябва да почиваме минимум четири седмици. При по-кратък отдих дори и хора, които са в добро здраве и водят природосъобразен начин на живот, са изложени на риск от сърдечносъдови болести.
В изследването на финландските учени били включени 1222 мъже на възраст над 40 години. Сред тях имало здрави хора и такива с наднормено тегло и нездравословни навици с риск от сърдечносъдови заболявания.
В крайна сметка екипът стигнал до извода, че продължителността на живота на наблюдаваните мъже била свързана с размера на годишната им отпуска. При това дори и здравите хора си отивали по-рано от този свят, в сравнение с онези, които ползвали по-дълги отпуски.
Учените установили, че мъжете, които си позволявали само 2-3 седмици почивка годишно, имали с 37% по-висок риск от преждевременна смърт в сравнение с тези, които почивали поне месец. Според експертите натрупаният стрес и недостигът на време за възстановяване увеличават нивата на кортизол и водят до трайно повишено кръвно налягане, нарушен сън и повишен риск от инфаркт или инсулт.
Кардиолозите подчертават, че само здравословно хранене и физическа активност не са достатъчни, ако човек не отделя време за пълноценна почивка. Те съветват работодателите и служителите да преосмислят начина, по който планират отпуските си, тъй като грижата за психичното и физическото здраве започва именно с баланса между работа и отдих. /Източник: Дарик
Скок на денталните услуги у нас: В кои процедури ръстът е най-осезаем?
13.12.2025, 08:37 | Здраве
Ваксини срещу COVID-19 могат да увредят сърцето!
13.12.2025, 06:27 | Здраве
Суперхрани за висок имунитет през зимата
12.12.2025, 09:07 | Здраве
Страхотна новина за всички, които обичат шоколад
12.12.2025, 08:18 | Здраве
Мъж почина заразен от бяс след бъбречна трансплантация
11.12.2025, 08:38 | Здраве
Силата на чая срещу излишните килограми: Кои са най-ефективни
11.12.2025, 08:06 | Здраве
Грипът ще ни суровака по Коледа! Детското отделение в Перник пълно с пневмонии
13.12.2025, 00:02
С 20 процента по-висок данък ще плащат перничани от нова година
13.12.2025, 00:01
Премахват лавките на пазара в Перник, връчват предизвестия на търговците
12.12.2025, 12:45
Полицаи и доброволци от БЧК с обучително занятие по първа помощ в Езиковата в Перник
12.12.2025, 11:03
Възрастeн мъж открадна храна от хипермаркет в Перник
12.12.2025, 10:54
Трима пребиха 16-годишен ученик в Перник
12.12.2025, 10:51
Още едно населено място в Перник с подменено улично осветление
12.12.2025, 09:29
Пернишко училище с Европейски адвент календар
12.12.2025, 07:51
Превантивни беседи с ученици от няколко училища в Перник
11.12.2025, 10:12
Трима в ареста след спецакция в Перник
11.12.2025, 10:00
Майстор на сурвакарски маски от Перник сред участниците в "Традиции България" на "Двореца" в Балчик
11.12.2025, 00:34
Еврото затваря касите на "Топлофикация" в Перник за две седмици
11.12.2025, 00:26
Нов концесионер на кариерата за доломити на територията на Перник и Радомир
10.12.2025, 15:44
ЧСИ учат подрастващите в Перник на финансова грамотност
10.12.2025, 14:20
Агресията в училище обедини усилията на две пернишки училища
10.12.2025, 14:02
Хората извадиха парите от под тезгяха, а банките започнаха да се задъхват
10.12.2025, 13:37
Омбудсманът организира приемна за граждани в Перник
10.12.2025, 12:44
Полицията в Перник стартира кампания за безопасно въвеждане на еврото
10.12.2025, 09:42
Жена открадна раница от крайпътно заведение в Перник
10.12.2025, 09:39
Владимир Николов след кончината на баща си: Мечтите му са живи
10.12.2025, 09:27
Трънско коледно селце отваря врати
14.12.2025, 00:42
Нов 3-километров участък от магистрала „Хемус“ се отваря за движение
13.12.2025, 08:39
Скок на денталните услуги у нас: В кои процедури ръстът е най-осезаем?
13.12.2025, 08:37
Спортен самолет се разби до границата между Албания и Северна Македония, има ранени
13.12.2025, 08:29
Мъж се напи в казино и се развилня в магазин, заплаши да размаже полицаите
13.12.2025, 08:26
Консултации и „домовата книга“: Как ще бъде назначен служебен кабинет
13.12.2025, 08:17
19% жителита на България и Гърция живеят на студено
13.12.2025, 08:15
Работи ли „магазин за хората“?: Какви са цените по държавните щандове
13.12.2025, 08:13
ЕС въвежда такса за пратки под 150 евро от трети страни
13.12.2025, 08:01
Банско открива ски сезона с атрактивно спускане и празнична програма
13.12.2025, 07:58
Васил Божков призна: Ще финансирам младите да влязат в парламента, подкрепям и партия на Радев
13.12.2025, 07:57
Натали Стойчева шашна всички
13.12.2025, 07:14
„Уолстрийт джърнъл“ за протестите в България: Поколението Z за първи път сваля европейско правителство
13.12.2025, 06:54
Презапасяване тресе страната преди Нова година
13.12.2025, 06:35
Ваксини срещу COVID-19 могат да увредят сърцето!
13.12.2025, 06:27
22-годишният син на Румен Радев се кани да инвестира мистериозно натрупаното си богатство
13.12.2025, 06:18
Гасиев угаси Кобрата в шестия рунд!
13.12.2025, 05:24
100 щъркела умряха за ден край Мадрид
13.12.2025, 04:49
Любомира Башева пак е бременна
13.12.2025, 04:09
Маги Томова призна за връзката си с най-красивия ерген
13.12.2025, 04:00
АНКЕТА
