Актуалното в Перник и региона
Гала призна: Дъщеря ми се показа като герой в тежка бременност
Гала призна: Дъщеря ми се показа като герой в тежка бременност
Брадърката Анджела печели по 20 бона с тялото си, но е безработна
Брадърката Анджела печели по 20 бона с тялото си, но е безработна
В несесер с надпис "Определено не е несесер пълен с дрога" полицията откри...
В несесер с надпис "Определено не е несесер пълен с дрога" полицията откри...
Бойкотиран мач: Либия държа 16 часа футболистите на Нигерия като заложници
Бойкотиран мач: Либия държа 16 часа футболистите на Нигерия като заложници
31.03.2024, 00:12 | Здраве
СПОДЕЛИ:
Учени от Медицинския център на Колумбийския университет в САЩ са установили, че макаронените изделия, оризът, печивата и хлябът могат да причинят безсъние при жените, пише сп. "Америкън джърнъл ъв клиникъл нютришън".
Причината е съдържащата се в тези хранителни продукти захар.
За целите на изследването авторите му са анализирали хранителните навици на повече от 50 000 доброволци. Изследователите са събрали информация и за качеството на съня на участниците и са направили корелационен анализ на получените данни. Оказало се, че някои свръхпреработени храни като макаронени изделия, бял ориз, бял хляб и сладкиши увеличават вероятността от безсъние при жените.
Според авторите на изследването виновник за проблемите със съня може да е рафинираната захар, която се съдържа в тези храни.
Специалистите обясняват, че злоупотребата с тестени изделия, сладкиши, бял хляб и ориз може да предизвика "скокове" в нивата на кръвната захар, което затруднява заспиването, съкращава продължителността на нощната почивка и увеличава броя на събужданията.
Изследователите отбелязват, че захар съдържат и други видове храни като например плодовете. Наличието в тях на фибри обаче предотвратява ускореното й усвояване и нежеланото бързо повишаване на нивата на глюкоза в организма.
Какво влияние оказва силиконът върху тялото ни?
15.10.2024, 08:34 | Здраве
В Международния ден на белия бастун – с какви проблеми основно се сблъскват незрящите хора
15.10.2024, 08:31 | Здраве
Хроничният стрес ускорява драстично разпространението на рака на дебелото черво
13.10.2024, 08:41 | Здраве
Защо имунната система на жените е по-силна от тази на мъжете?
12.10.2024, 09:21 | Здраве
Проф. Габровски: Мозъчният инсулт е един от най-често срещаните заболявания при българите
12.10.2024, 09:12 | Здраве
Уникална операция у нас: 11-годишно момиче отново ще движи ръката си чрез 3D принтирана протеза
10.10.2024, 11:14 | Здраве
Спад на болните с КОВИД в Перник, сред новозаразените бебе
16.10.2024, 00:31
Заради затруднено положение: Перник тегли нов заем
15.10.2024, 16:40
"Вечер на поезията" в Перник в подкрепа на психичното здраве
15.10.2024, 11:18
113 нарушения в Пернишка област по време на операция по линия на ROADPOL
15.10.2024, 11:14
Кой е перничанинът в схемата за източване на милиони от Министерството на културата
15.10.2024, 10:43
Тридневен поп-рок фестивал в Перник, Васко Кръпката ще раздава автографи
15.10.2024, 00:48
Сертифицираха 18 проекта за 400 млн. лв. и 1600 нови работни места в 7 града
15.10.2024, 00:22
Музеят в Перник с множество събития за Деня на града /Програма/
14.10.2024, 16:59
Радослав Червенков: Перник може да стане транспортен хъб на Балканите
14.10.2024, 16:13
Перник на младите: Разнообразни интерактивни сесии и работилници
14.10.2024, 12:49
Жена сложи край на живота си, скачайки от жилищен блок
14.10.2024, 12:23
Арестуваха 27-годишен за притежание на дрога в Батановци
14.10.2024, 12:16
Иззеха БМВ с пренабити номера в Перник
14.10.2024, 12:13
Рецидивист ограби жена шофьор на такси в Перник
14.10.2024, 12:09
Четирима задържани за побоя и грабежа над мъж в Перник
14.10.2024, 12:03
Петър Волгин ще отговаря на въпроси на перничани в неделя
14.10.2024, 11:59
БДЖ организира пътувания с парен локомотив до Перник и Радомир през почивните дни
14.10.2024, 11:28
Милка Михайлова втора на маратона в София
14.10.2024, 11:08
След скандал в Перник - побой и унищожено имущество
14.10.2024, 08:50
Световният и европейски шампион по класическа борба Иво Ангелов пробяга Софийския маратон
14.10.2024, 08:36
Спад на болните с КОВИД в Перник, сред новозаразените бебе
16.10.2024, 00:31
Заради затруднено положение: Перник тегли нов заем
15.10.2024, 16:40
България изпраща Кирил Маричков!
15.10.2024, 14:52
Заради смърт на перничанин при катастрофа: Сарафов погва прокурор, отказал да подкрепи по-висока присъда
15.10.2024, 14:37
Кандидати за народни представители от листата на Синя България в област Перник се срещнаха с хората от Кленовик, Извор, Дебели лаг
15.10.2024, 14:35
Масов бой между ученици в санданско школо, пострада зам.-директорката
15.10.2024, 14:33
Спасиха бебе с пластмасова играчка в гърлото
15.10.2024, 14:21
Държавата даде на Земен 21 декара за изграждане на парк за отдих и спорт
15.10.2024, 14:13
"Вечер на поезията" в Перник в подкрепа на психичното здраве
15.10.2024, 11:18
113 нарушения в Пернишка област по време на операция по линия на ROADPOL
15.10.2024, 11:14
Късо причини пожар в къща в брезнишко село
15.10.2024, 11:11
При проверка за кражба на ток в Косача полицията откри наркотици
15.10.2024, 11:05
Кой е перничанинът в схемата за източване на милиони от Министерството на културата
15.10.2024, 10:43
Ето как и защо 14 г. е убил родната си майка в Пловидв
15.10.2024, 10:35
Българин създаде един от най-бързите автомобили в света
15.10.2024, 10:24
МО каза каква е причината за авиокатастрофата на "Граф Игнатиево"
15.10.2024, 10:21
Община вдига данъци покрай еврото!
15.10.2024, 09:05
Заблуждават ни със сирене по БДС!
15.10.2024, 09:00
ООН отказа да изтегли мироопазващите си сили от Ливан
15.10.2024, 08:55
Лора Георгиева роди второто си дете от милионер
15.10.2024, 08:50
АНКЕТА
