Не е нужно да чакате 30 минути след хранене, за да плувате

22.07.2024, 06:55 | Здраве

СПОДЕЛИ:

Родителите ви предупреждавали ли са ви да не скачате в басейна, след като сте се нахранили? В повечето случаи няма нужда да чакате тридесет минути след хранене, преди да влезете във водата да плувате, казват лекари пред Асошиейтед прес.

Старото предупреждение идва от опасенията, че хората може да се удавят или да срещнат затруднения, защото кръвта им ще се насочи към пълния стомах, а не към мускулите. Всъщност след хранене в мускулите остава достатъчно кръв, каза д-р Матю Баджет от Клиника Кливланд, академичен медицински център в Кливланд, щата Охайо, САЩ. Бивш плувец в гимназията, д-р Баджет изяждал два банана и пиел вода, преди да скочи в басейна на състезание.

Той се тревожи, че старото предупреждение може да причини усложнения. Важно е да утолите жаждата си преди плуване, особено в слънчеви дни. Хората често не осъзнават, че може да се обезводнят, а това води до мускулни крампи. "Когато сме във водата, също се потим и не мислим за загубата на вода", каза той.

Така че скачането в басейна или морето след хранене не е голям проблем при любителското плуване. Хората, които възнамеряват да плуват дълго или за тренировка, може да предпочетат да изчакат храната им да бъде усвоена, за да избегнат крампи, точно както изчакват преди бягане.

Плуването след прием на няколко бири е рисковано. Хората са склонни да бъдат по-агресивни, да вземат лоши решения и да са по-слабо координирани, когато плуват след консумация на алкохол. Тези фактори може да доведат до проблеми, ако се наложи да се борите със силни течения или вълни в морето през лятото. Просто няма да бъдете достатъчно нащрек, каза д-р Баджет. /Източник: Новини.бг

КОМЕНТАРИ 0

СВЪРЗАНИ НОВИНИ

За по-чиста вода: Влагат още 4,6 млн. лв. в Пречиствателната станция в Перник

18.10.2024, 00:14


За 190 дни двете вековни жп гари в Перник и Радомир ще станат като нови

17.10.2024, 15:37


Пернишката полиция обяви на търг стари патрулки

17.10.2024, 15:28


Полицията в Перник издирва лек автомобил, блъснал колоездач

17.10.2024, 14:13


Нов началник поема Второ РУ

17.10.2024, 13:58


Задържаха 30-годишен мъж за насилие върху жената с която живее

17.10.2024, 13:54


Сработи ли системата? Получихте ли тестово съобщение от BG-ALERT?

17.10.2024, 13:51


Станислав Владимиров се окичи с приз "Кмет на гражданите"

17.10.2024, 13:21


Стил и блясък пред Двореца на културата в Перник

17.10.2024, 08:12


Певицата Радка Алексова с почетна значка от Община Перник

17.10.2024, 00:24


Радост за учениците в деня след изборите

16.10.2024, 14:52


Издирваната Биляна е открита мъртва

16.10.2024, 14:36


Стискаме палци! Трансплантираха Руслан от Дивотино, предстои възстановяване

16.10.2024, 12:11


Възрастна жена открадна продукти от магазин в кв. „Изток“ в Перник

16.10.2024, 11:21


Заради скандал за двор: Пламенник изби зъб на вуйчо си

16.10.2024, 11:18


Откраднаха голяма сума пари от каса на фирма в Перник

16.10.2024, 11:14


Димо Дренчев: Всеки от нас носи отговорност за това какво ще оставим на следващите поколения

16.10.2024, 10:58


Хайде пак: Телефоните ще пищят като луди утре

16.10.2024, 08:59


Цял фейсбук търси изчезналата Биляна, последно е забелязана в Драгичево

16.10.2024, 08:56


От утре започват празненствата за Деня на Перник

16.10.2024, 08:27


За по-чиста вода: Влагат още 4,6 млн. лв. в Пречиствателната станция в Перник

18.10.2024, 00:14


Пиар експерти за кампанията: "Тихо, да не събудим избирателите"

17.10.2024, 15:50


За 190 дни двете вековни жп гари в Перник и Радомир ще станат като нови

17.10.2024, 15:37


Огласиха какво се случило в последните дни и часове на починалата Биляна

17.10.2024, 15:30


Пернишката полиция обяви на търг стари патрулки

17.10.2024, 15:28


Полицията в Перник издирва лек автомобил, блъснал колоездач

17.10.2024, 14:13


Районното управление в Радомир с нова инициатива сред подрастващите

17.10.2024, 14:04


Нов началник поема Второ РУ

17.10.2024, 13:58


Задържаха 30-годишен мъж за насилие върху жената с която живее

17.10.2024, 13:54


Сработи ли системата? Получихте ли тестово съобщение от BG-ALERT?

17.10.2024, 13:51


Полицията в Перник върна на близките ѝ дезориентирана възрастна столичанка

17.10.2024, 13:51


Неземно щастие за Христо Стоичков, сдоби се с ВНУК

17.10.2024, 13:45


Станислав Владимиров се окичи с приз "Кмет на гражданите"

17.10.2024, 13:21


Менте "Дубайски шоколад" залива нета, блокчето до 40 лв.

17.10.2024, 13:17


Румен Гайтански излиза на свобода срещу рекордна гаранция

17.10.2024, 12:17


Създават научноизследователска лаборатория на световно ниво в България

17.10.2024, 11:22


Перничани обсъдиха важни икономически теми с високопоставена китайска делегация

17.10.2024, 11:17


17-годишна „паркира“ кола в подлез във Варна

17.10.2024, 10:37


Като в екшън филм: Маскиран обра бензиностанция в Добрич, удари служител с пистолет по главата

17.10.2024, 10:34


Известен кардиолог с безплатни прегледи в Радомир

17.10.2024, 09:51


АНКЕТА