Не е нужно да чакате 30 минути след хранене, за да плувате

22.07.2024, 06:55 | Здраве

СПОДЕЛИ:

Родителите ви предупреждавали ли са ви да не скачате в басейна, след като сте се нахранили? В повечето случаи няма нужда да чакате тридесет минути след хранене, преди да влезете във водата да плувате, казват лекари пред Асошиейтед прес.

Старото предупреждение идва от опасенията, че хората може да се удавят или да срещнат затруднения, защото кръвта им ще се насочи към пълния стомах, а не към мускулите. Всъщност след хранене в мускулите остава достатъчно кръв, каза д-р Матю Баджет от Клиника Кливланд, академичен медицински център в Кливланд, щата Охайо, САЩ. Бивш плувец в гимназията, д-р Баджет изяждал два банана и пиел вода, преди да скочи в басейна на състезание.

Той се тревожи, че старото предупреждение може да причини усложнения. Важно е да утолите жаждата си преди плуване, особено в слънчеви дни. Хората често не осъзнават, че може да се обезводнят, а това води до мускулни крампи. "Когато сме във водата, също се потим и не мислим за загубата на вода", каза той.

Така че скачането в басейна или морето след хранене не е голям проблем при любителското плуване. Хората, които възнамеряват да плуват дълго или за тренировка, може да предпочетат да изчакат храната им да бъде усвоена, за да избегнат крампи, точно както изчакват преди бягане.

Плуването след прием на няколко бири е рисковано. Хората са склонни да бъдат по-агресивни, да вземат лоши решения и да са по-слабо координирани, когато плуват след консумация на алкохол. Тези фактори може да доведат до проблеми, ако се наложи да се борите със силни течения или вълни в морето през лятото. Просто няма да бъдете достатъчно нащрек, каза д-р Баджет. /Източник: Новини.бг

КОМЕНТАРИ 0

СВЪРЗАНИ НОВИНИ

Майката на Васил Михайлов проговори за него

19.06.2025, 14:44


Апелативният съд се произнесе окончателно: Садистът Красимир Георгиев остава окончателно в ареста

19.06.2025, 12:31


Мъж пострада на новострояща се пътна отсечка край Студена

19.06.2025, 10:52


Милка Михайлова с отличие от президента за цялостен принос в развитието на спорта

19.06.2025, 09:08


Бившият изпълнителен директор на „Токуда “ е поредното лице спрягано за шеф на болницата в Перник

19.06.2025, 08:11


Станислав Владимиров прие част от състезателите на спортен клуб, прославили Перник с постиженията си

19.06.2025, 07:06


Обявеният за общодържавно издирване Васил Михайлов записа видео обръщение, за да разясни доста неща, които не са ясни за обществото /ВИДЕО/

18.06.2025, 17:31


Превключването на част от новоизградения водопровод на Перник върви по план

18.06.2025, 17:06


Пернишката библиотека награди 5-ма свои читатели- от три годишен до осемдесет

18.06.2025, 16:38


Художествена галерия Перник представя изложба на Васил Бараков

18.06.2025, 11:29


Мъж нападна друг след възникнало ПТП

18.06.2025, 11:25


Лятна академия за деца в Перник

18.06.2025, 09:45


Ремонтите по АТ"Струма" в Пернишко продължават с пълна сила

18.06.2025, 08:38


Призив към гражданите на община Перник: Затворете прозорците си утре вечер!

18.06.2025, 08:11


Перник посреща любителите на автомобили в поредното си авто-мото изложение

18.06.2025, 06:29


Какво се случва с 41-годишната пернишка миска Антония Петрова?

18.06.2025, 03:38


Президентът Румен Радев награди две деца от миньорския град и удостои община Перник с плакет

17.06.2025, 16:01


Въвеждат временна организация на възлово кръстовище в Перник

17.06.2025, 12:00


Адвокат Костова съобщи за нови изцепки на Михайлов, който обяснявал, че завладява града и всеки, който извършва незаконна дейност по неговата преценка трябва да му се отчита

17.06.2025, 08:21


Перник домакин на Международния фестивал за късометражно кино

17.06.2025, 08:09


Майката на Васил Михайлов проговори за него

19.06.2025, 14:44


Всички основни стоки и храни са поскъпнали с 40%

19.06.2025, 12:48


МОК заплаши Стефка Костадинова

19.06.2025, 12:44


Апелативният съд се произнесе окончателно: Садистът Красимир Георгиев остава окончателно в ареста

19.06.2025, 12:31


Иззеха марихуана от имот на радомирец

19.06.2025, 10:58


Мъж пострада на новострояща се пътна отсечка край Студена

19.06.2025, 10:52


Призив към гражданите на община Радомир: Затворете прозорците си тази вечер!

19.06.2025, 09:29


Милка Михайлова с отличие от президента за цялостен принос в развитието на спорта

19.06.2025, 09:08


Нашенка завлякла куп злато и пари от гърци с измама!

19.06.2025, 08:42


БГ храните не стигат за половин магазин

19.06.2025, 08:35


20-годишен е в кома след катастрофа на две коли

19.06.2025, 08:30


С промени в НК и НПК срещу прането на пари: Конфискуват имоти, купени от бандити

19.06.2025, 08:24


Пребита от ревност лекарка угасна след 2 месеца в кома

19.06.2025, 08:19


Бившият изпълнителен директор на „Токуда “ е поредното лице спрягано за шеф на болницата в Перник

19.06.2025, 08:11


Станислав Владимиров прие част от състезателите на спортен клуб, прославили Перник с постиженията си

19.06.2025, 07:06


Над 15 млн. лева за депутатски заплати от началото на 51-вото НС

19.06.2025, 06:04


Светлана Гущерова се пусна с нов красавец

19.06.2025, 06:01


Разработиха антибиотик, който може да действа само в определена зона

19.06.2025, 05:54


Дъщерята на Фатик се пусна по бански

19.06.2025, 05:51


Полицейски микробус прегази дете!

19.06.2025, 04:52


АНКЕТА