Овесени блокчета с кайсии и шамфъстък

24.06.2024, 09:23 | Кулинар

СПОДЕЛИ:

Продукти

50 г шам фъстък

50 г тиквени семки

200 г сушени кайсии

50 г слънчогледови семки

3 с.л. ленено семе

270 г овесени ядки

½ ч.л. канела

45 г масло

1 банан

3 с.л. мед

200 г ябълково пюре - от сварени или печени ябълки или от компот (може да се замени с много ситно настъргани ябълки)

 

Приготвяне

Шамфъстъкът и тиквените семки се нарязват едро. Сушените кайсии се нарязват на малки кубчета.

Смесват се шамфъстъкът, тиквените семки, кайсиите, слънчогледовите семки, лененото семе, овесените ядки и канелата.

Бавно се разтопява маслото в тенджера на слаб огън. Обеленият банан се намачква.

Смесват се бананът, медът и ябълковото пюре с маслото. Добавя се към сухата смес и се разбърква.

Разстила се в тавичка с хартия за печене на пласт с дебелина около 2 см, като леко се притиска да се уплътни.

Пече се в загрята фурна на 160 градуса (с вентилатор 140 градуса) до златисто кафяво около 25-30 мин.

Оставя се да изстине и се нарязва на парчета.

Рецептата е взета от Lupa.bg

КОМЕНТАРИ 0

СВЪРЗАНИ НОВИНИ

Домашно филе Елена

31.08.2026, 08:08 | Кулинар

Солени гофрети със сирена

31.08.2026, 08:05 | Кулинар

Лимонада със смокини

24.08.2026, 08:55 | Кулинар

Курабийки с фъстъчено масло

24.08.2026, 08:52 | Кулинар

Дърпано свинско с лучен сос

24.08.2026, 08:48 | Кулинар

Пожар нанесе щети на три коли в Перник

31.08.2026, 12:16


Възрастна жена с фрактури на двете ръце и крака след удар от кола

31.08.2026, 12:09


Пак арестуваха Пуйката, в ареста е и Хастара

31.08.2026, 11:32


Заради шумна маркировка: Нови ограничения по АМ "Струма"

31.08.2026, 11:24


Обновяват три училища в Перник

31.08.2026, 10:55


"Мода": Съсипаха още една нова мотриса...в Перник!

31.08.2026, 00:42


Постигнато е съгласие за състава на РИК – Перник

30.08.2026, 15:44


Скрит проблем остави пернишко село без вода, а в гората над него избухна пожар

30.08.2026, 12:31


Жълт код: Лятна буря разваля времето в последната неделя на август

30.08.2026, 08:26


Борисов в Перник: Без обединение вдясно партийните кандидатури нямат шанс на президентските избори

30.08.2026, 08:09


Започва планов ремонт на „Топлофикация – Перник“, голяма част от „Изток“ остават без топла вода

30.08.2026, 00:56


Плащаме отделно зехтина за салатата в заведенията

30.08.2026, 00:30


Как Райко Кръвта от Перник застреля Жоро Илиев?

30.08.2026, 00:00


Проблеми налагат допълнителни дейности по кръгово кръстовище в Перник

29.08.2026, 11:53


Новите влакове "Шкода": Пътници правят мазало във вагоните

29.08.2026, 08:47


С три нови състезателки започна подготовка женският волейболен отбор Миньор Перник

29.08.2026, 08:38


Сериозни задръствания на пътя Перник- София и в двете посоки през целия ден

28.08.2026, 12:04


Намериха 4 гр. бял прах у перничанин, арестуваха го

28.08.2026, 10:55


Бой между пенсионери в Кладница, единият подлуди полицията

28.08.2026, 10:48


Обвиниха г-жа Ланге в укривателство на убийство

28.08.2026, 10:41


Перничани с ОСЕМ медала от светоната купа по кикбокс

31.08.2026, 12:19


Пожар нанесе щети на три коли в Перник

31.08.2026, 12:16


Възрастна жена с фрактури на двете ръце и крака след удар от кола

31.08.2026, 12:09


Пак арестуваха Пуйката, в ареста е и Хастара

31.08.2026, 11:32


Заради шумна маркировка: Нови ограничения по АМ "Струма"

31.08.2026, 11:24


Куче нахапа до смърт стопанина си

31.08.2026, 11:16


Убитата жена в София е чужденка, убиецът е украинец

31.08.2026, 11:05


Четирима души се удавиха по Южното Черноморие за два дни

31.08.2026, 11:04


Убийство на млада жена в София, задържан е чужденец

31.08.2026, 11:01


Обновяват три училища в Перник

31.08.2026, 10:55


Ново лице влиза в "Преди обед"

31.08.2026, 10:51


Девойка от Радомир спечели наградата на публиката на „Пирин фолк“

31.08.2026, 08:50


Септември идва с жега и бури

31.08.2026, 08:24


Моторист загина след полицейско преследване

31.08.2026, 08:20


Мъж нахлу в дома на млада майка, опита да разбие вратата на друга жена с бебе

31.08.2026, 08:17


За първи път у нас: Дрон гаси пожар край Рилския манастир в недостъпен терен

31.08.2026, 08:12


Домашно филе Елена

31.08.2026, 08:08


Солени гофрети със сирена

31.08.2026, 08:05


Запечени рулца от тиквички с пилешко месо

31.08.2026, 07:59


КЕВР решава днес за цената на природния газ за септември

31.08.2026, 07:57


АНКЕТА