Актуалното в Перник и региона
Марина Цекова слезе от екран, зрителите се разтревожиха – ето къде е
Марина Цекова слезе от екран, зрителите се разтревожиха – ето къде е
Безочлива клиентка съсипа нервите на сладкар, но DARA превърна провала в сензация!
Безочлива клиентка съсипа нервите на сладкар, но DARA превърна провала в сензация!
Зловеща находка: Откриха куфар с части от тяло на жена в Атина
Зловеща находка: Откриха куфар с части от тяло на жена в Атина
Многото възможности за избор може да направят хората нерешителни
Многото възможности за избор може да направят хората нерешителни
Англия се утеши с бронза след спектакъл от голове срещу Франция
Англия се утеши с бронза след спектакъл от голове срещу Франция
Иранският лидер: Подписът на Тръмп е лишен от стойност, споразумението със САЩ е невалидно
Иранският лидер: Подписът на Тръмп е лишен от стойност, споразумението със САЩ е невалидно
21.07.2025, 08:51 | Кулинар
СПОДЕЛИ:
Необходими съставки:
Сьомга 500 грама
Мед 3 супени лъжици
соев сос 1/2 чаена чаша
Зехтин 2 супени лъжици
Чесън 1 чаена лъжица (на прах)
Ориз 1/2 чаена чаша (Басмати)
Броколи 300 грама
Лимон 1/2 брой
Сусам 2 супени лъжици
Начин на приготвяне:
Първата стъпка от рецептата за печена сьомга на фурна върху броколи и ориз е подготовката на рибата. Филето риба измивате, подсушавате и нарязвате на филенца. В купа разбърквате соевия сос, меда, зехтина и чесъна на прах до получаване на хомогенен сос, в който поставяте парчетата риба и оставяте да се овкусят за поне 30 минути.
В малка тава поставяте хартия за печене, нареждате парчетата риба, поливате с останалия сос и печете в предварително загрята на 180 градуса фурна за около 20 минути. Междувременно сварявате ориза в подсолена вода, според инструкциите на опаковката. Използвайте азиатски дългозърнест ориз, защото той е много по-подходящ за комбинация с риба.
Може да използвате както сурово броколи, така и замразено. Накъсвате на розички и сварявате на пара за няколко минути. След което овкусявате със сол и лимон. Сглобявате всяка една порция, като сложи ориз и броколи, а върху тях - филе изпечена сьомга. Накрая поръсвате със сусам. /Рецепта на supichka.com
13.07.2026, 09:14 | Кулинар
13.07.2026, 09:11 | Кулинар
Зеленчуков гювеч с пресни подправки
13.07.2026, 09:06 | Кулинар
06.07.2026, 13:01 | Кулинар
06.07.2026, 12:57 | Кулинар
06.07.2026, 12:53 | Кулинар
Миньор с нова победа в контролите
19.07.2026, 08:29
Перник предоставя общинска земя на радомирска фирма да проучва за строителни материали
19.07.2026, 00:12
Семейното разхлаждане в и край София излиза минимум 100 евро
18.07.2026, 16:33
С признателност към делото на Апостола: Перник отбеляза 189 години от рождението на Васил Левски
18.07.2026, 15:55
Кино вечер със силно послание в Перник
18.07.2026, 08:18
Застрашават ли взривовете от кариерите язовир „Студена“?
18.07.2026, 08:11
РЗИ - Перник предупреждава: Дебнат ни летни вируси, кърлежи и инфекции в басейните
18.07.2026, 00:28
На финалната права: 16 социални институции пестят ток с фотоволтаици
17.07.2026, 14:46
Има ли повишена сеизмична активност в района на язовир "Студена"
17.07.2026, 12:44
Проверки на МВР установиха: Камионите масово газят закона
17.07.2026, 11:13
Перничанин записа името си със златни букви
17.07.2026, 09:50
Пак ограничения за камиони по "Струма" и "Тракия"
17.07.2026, 08:26
Меден празник организират в пернишкото с. Мещица
17.07.2026, 00:42
Ще се кандидатира ли Станислав Владимиров за трети мандат
16.07.2026, 14:48
Почина дългогодишен преподавател от ОУ "Св.Иван Рилски" в Перник
16.07.2026, 13:07
Рокади в пернишкия съд
16.07.2026, 12:25
Ще влезе ли в затвора кървавата вдовица от „Делта хил“, поръчала на любовник да убие мъжа й милионер?
16.07.2026, 12:20
Започна полагане на последния слой асфалт на кръговото в "Димова махала" в Перник
16.07.2026, 12:17
След срещата от Световното: Задържаха тийнейджър, нарушавал нощната тишина
16.07.2026, 09:58
Изграждат минерализовани ивици на места с висок риск от пожари в Перник
16.07.2026, 07:54
Марина Цекова слезе от екран, зрителите се разтревожиха – ето къде е
19.07.2026, 09:18
Безочлива клиентка съсипа нервите на сладкар, но DARA превърна провала в сензация!
19.07.2026, 09:16
Голата Сузанита от Халкидики: Още съм тук - с разбито сърце
19.07.2026, 09:13
По-скъпи тиквички и по-евтини домати на борсите у нас
19.07.2026, 08:53
Жестока катастофа с мотори, лекари се борят за живота на трима души
19.07.2026, 08:51
Зловеща находка: Откриха куфар с части от тяло на жена в Атина
19.07.2026, 08:50
БСП изостава с подготовката си за президентските избори, най-подходящ кандидат остава Йотова
19.07.2026, 08:47
Многото възможности за избор може да направят хората нерешителни
19.07.2026, 08:45
Англия се утеши с бронза след спектакъл от голове срещу Франция
19.07.2026, 08:41
Валежи и гръмотевици ще има на много места днес
19.07.2026, 08:39
Иранският лидер: Подписът на Тръмп е лишен от стойност, споразумението със САЩ е невалидно
19.07.2026, 08:36
19-годишен блъсна жена на пешеходна пътека, тя е с опасност за живота
19.07.2026, 08:33
Миньор с нова победа в контролите
19.07.2026, 08:29
Горя къща в трънското село Главановци
19.07.2026, 08:14
Деветият фолклорен събор-конкурс на сватбената обредност в земенското с. Пещера събра над 500 участници
19.07.2026, 08:06
Перник предоставя общинска земя на радомирска фирма да проучва за строителни материали
19.07.2026, 00:12
Обсипаха паметника на Левски в Радомир с цветя за 189-ата годишнина от рождението му
18.07.2026, 18:02
Семейното разхлаждане в и край София излиза минимум 100 евро
18.07.2026, 16:33
С признателност към делото на Апостола: Перник отбеляза 189 години от рождението на Васил Левски
18.07.2026, 15:55
Разбита е трансгранична престъпна организация за трафик на мигранти, с участието на ГД "Гранична полиция"
18.07.2026, 12:01
АНКЕТА
